Tom Crean era el indestructible hijo de un granjero de Kerry que navegó en tres grandes expediciones a la desconocida Antártida hace más de un siglo. Fue uno de los pocos hombres que sirvieron tanto al Capitán Robert Scott como a Sir Ernest Shackleton. Pasó más tiempo en el hielo que cualquiera de ellos y sobrevivió a ambos. El conquistador del Everest, Sir Edmund Hillary, dijo de él que "era un gran hombre de inmensa fuerza y resistencia, que temía a muy pocas cosas". Crean fue uno de los...

Guía Práctica Especializada para el Trastorno de Ansiedad Generalizada. En este audiolibro, encontrarán un enfoque riguroso y especializado para abordar los desafíos del trastorno de ansiedad generalizada y los ataques de pánico.Esta guía ha sido diseñada por un especialista en salud mental con una profunda comprensión de los mecanismos subyacentes de la ansiedad y el pánico. A través de 15 años de investigación y experiencia clínica, ha desarrollado un enfoque bas...

Yo soy doctor en Psicología y dedico mi vida al estudio del cerebro y la conducta humana, además soy Pastor Bautista. Por mi trabajo, sé de los beneficios que trae el meditar; las grandes Universidades de Estados Unidos invierten millones de dólares en estudiar tipos de meditación (9 hasta ahora) pero han excluido la meditación cristiana, primero porque no hay una meditación cristiana establecida, segundo porque ellos siempre tratan de evitar tener que ver con Jesús o Dios, y tercero no ha...

Un bestseller internacional que te ayudará a tener una vida dinámica y amable con tu cuerpo.Las mujeres necesitamos contar con conocimiento suficiente sobre nuestros cuerpos y sobre lo que nos vamos a encontrar a lo largo de las distintas etapas vitales. Necesitamos conocer los factores específicamente femeninos sobre actividad física, salud y nutrición para que cualquier mujer activa pueda sacar el máximo partido a su cuerpo y disfrutar de una vida dinámic...

Cuando el legendario coach Dan Sullivan enseña a sus emprendedores que multiplicar 10x su crecimiento es exponencialmente más fácil que esforzarse para duplicarlo, muchos se quedan perplejos, pensando que multiplicar por 10 implica multiplicar por 10 el trabajo y la dificultad. Dan les ayuda a comprender lo contrario: 10x no se trata de hacer más, sino que, de hecho, requiere hacer menos. Con las cinco décadas de Dan asesorando a decenas de miles de emprendedores excepcionales y la experie...

¿Y si el inicio de una conversación con tu cuerpo puede ser el comienzo de la mejor amistad que has tenido jamás?Este libro te invita a adentrarte en las fenomenales capacidades para encantar cuerpos que todos tenemos disponibles pero que nunca nos invitaron a aprender.Te proporcionará las herramientas para un paradigma totalmente diferente en lo que se refiere a la sanación, el cambio y la transformación para ti, para los cuerpos que te rodean y para tus clientes.·...

Aprende qué es la flexibilidad metabólica y quema grasa de manera eficiente en sólo 6 semanas.Bajar de peso no se trata de quemar calorías, va mucho más allá: se trata de cambiar tu metabolismo. Tu cuerpo es capaz de escoger de manera eficiente la fuente de energía que usa para funcionar —si usa proteínas, azúcares o grasas cuando no hay calorías disponibles—, a esta capacidad se le llama flexibilidad metabólica o met flex. Hasta el momento se ha hablado muy poco d...

Estas son las diez llaves para la libertad total. Son una forma de vivir que te ayudará a expandir tu capacidad de consciencia, para que puedas tener una percepción mayor sobre ti mismo, tu vida, esta realidad y más allá. Con más consciencia puedes comenzar a crear la vida que siempre has sabido que era posible pero que aún no has logrado. Si realmente haces y eres esto, te liberarás en todos los aspectos de tu vida.Las personas han utilizado estas llaves para liberarse de la depre...

Fuego. Aire. Agua. Tierra.Hace muchos años, las cuatro naciones vivían en armonía. Pero poco a poco, las injusticias de unos cuantos amenazaron el balance del mundo. Era el deber del Avatar, maestro de los cuatro elementos, detener a los malhechores.Pero en medio del caos en ascenso, el Avatar Kuruk falleció.Han pasado dieciséis años y el Reino Tierra está en medio de una ola de crímenes por parte de bandidos y forajidos. Por suerte, el Avatar Yun e...

Con instrucciones paso a paso y patrones descargables, domina las técnicas de costura, desde lo básico hasta la alta costuraTanto si deseas modificar una chaqueta vintage o crear un traje a medida, esta guía de referencia tiene todo lo que necesitas para crear prendas bonitas y personalizadas que duren toda la vida.Con más de 80 técnicas paso a paso, este es el único libro que necesitarás para crear o modif...

Premio Princesa de Asturias de Ciencias Sociales 2024«En un tiempo de fractura, ¿dónde podemos encontrar orden y estabilidad? Debemos fijarnos en los pequeños detalles, pasar del amplio mundo de la política, los mercados y el sistema internacional al mundo más pequeño y más íntimo de la familia, el barrio y la esquina.»A medida que la globalización nos reúne económicamente,¿convergen también nuestros valores?...

No hay lugar para un cerebro lúcido en un cuerpo agotado ni para una vida en calma en una sociedad enferma.Durante décadas hemos separado la mente del cuerpo como si fueran piezas separadas. Médicos y psicólogos suelen tratar síntomas aislados sin atender al cuadro general ni indagar en las verdaderas causas de nuestro malestar.José Luis Marín, uno de los médicos psicoterapeutas más respetados de nuestro país, desafía la visión dominante: no hay salud menta...