Lo has intentado en otras ocasiones, pero no estabas absolutamente convencido. Quizá llegaste a abandonar el hábito por un tiempo, pero has sufrido una recaída. Es posible que tus esfuerzos por dejar el tabaco hayan fracasado. Te presentamos una terapia completa, el método de Allen Carr, para descubrir cómo el abandono de hábitos nocivos y la reeducación de tus gustos mejora tu calidad de vida en todos los sentidos. Sin riesgo de caer nuevamente en la dependencia del tabaco. Te sentirás in...

El buen ánimo es fundamental para lograr la plenitud y el éxito. Nuestra felicidad depende, en gran parte, de nuestra capacidad para mantener el entusiasmo incluso en las adversidades. Sin embargo, esta labor no siempre es sencilla y muchas veces necesitamos herramientas que nos eleven nuevamente, nos den una voz de aliento y nos permitan recuperar la alegría y el coraje que llevamos dentro. Píldoras para subir el ánimo ofrece breves reflexiones, exhortaciones y oraciones que funcionan com...

Un familia rota por la ambición, la venganza y la muerte. Un linaje condenado a morir con el último Irigoyen.Zarauz, 1568. Bartolomé de Irigoyen, maestro astillero, lucha por preservar su legado tras el desastre sufrido en la construcción del galeón más ambicioso de su carrera: la Santa María.En un intento desesperado por salvar su negocio y el honor familiar, se adentra en una vorágine de créditos, herencias y alianzas matrimoniales, arrastrando consigo a ...

Millones de personas sufren de autoinmunidad y; aunque no lo sepan; esta condición es la causante de la mayoría de los problemas de sobrepeso; desequilibrios anímicos; cansancio y deterioro cerebral.Tras años de investigación; el doctor Tom O'Bryan ha descubierto que la autoinmunidad es; en realidad; un espectro; y experimentar un mero malestar general puede indicar que ya se están padeciendo sus efectos. Sin embargo; aunque las enfermedades autoinmunes; como el alzhéimer; la escle...

Este libro es la historia de un viaje que empezó en 2019 cuando Marcos Peña finalizó su gestión como jefe de Gabinete en el gobierno nacional y decidió alejarse de la vida política después de casi dos décadas. Su saldo personal era agridulce y él estaba lejos de sentirse satisfecho. El camino a seguir quedó claro cuando pidió a sus colaboradores cercanos que le marcaran los puntos ciegos de su paso por el gobierno. Le respondieron sin concesiones.En los años que sig...

Nuestra autoestima permanece baja muchas veces en contra de nuestra voluntad. Querer mejorar este aspecto de nuestra personalidad es necesario para tener una vida feliz. Muchas veces pensamos que únicamente repitiéndonos palabras positivas al espejo nuestra autoestima se elevará; que siendo nuestro propio couch nuestros sentimientos mejoraran, sin embargo, debemos saber que algunas veces necesitamos ayuda. Ningún hombre o mujer es una isla. Y el primer paso para mejorar es aceptar que a ve...

La Mentalidad Orientada a Subir de Nivel es un marco de mentalidad diseñado para ayudarte a maximizar tu confianza, claridad y responsabilidad. También es un libro de confianza para hombres, mujeres, estudiantes y mucho más que actualmente buscan mejorar la congruencia en sus comportamientos.La confianza se define como una creencia intensa. Esa confianza y autoestima solo se construyen a partir de la práctica, la disciplina y la progresión hacia un objetivo. No se trata de una trans...

Lánzate a la aventura de vivir.Nuestra vida es un viaje, una aventura extraordinaria. Aunque, a menudo, es más bien como el ascenso a la cumbre de la montaña más alta del mundo. Tu viaje vital es tuyo y personal. De ti depende llegar a saber quién eres, adónde quieres ir y con quién. Como en todo viaje, también en la vida hay subidas y bajadas, caídas y tropiezos, cansancio y dolor. Pero si no das el primer paso, te quedarás a medias en tu recorrido vital. Será ent...

La Mentalidad Orientada a Subir de Nivel es un marco de mentalidad diseñado para ayudarte a maximizar tu confianza, claridad y responsabilidad. También es un libro de confianza para hombres, mujeres, estudiantes y mucho más que actualmente buscan mejorar la congruencia en sus comportamientos.La confianza se define como una creencia intensa. Esa confianza y autoestima solo se construyen a partir de la práctica, la disciplina y la progresión hacia un objetivo. No se trata de una tran...

¿Cansado de estar cansado? Recupera las ganas de hacer cosas cambiando todos tus hábitosHay días en los que tu despertar vaticina un suplicio. Apagas el despertador y te dan ganas de cerrar los ojos y mandar a un replicante para que te remplace durante el resto de la jornada. Cuando tu energía está a cero, la motivación se convierte en una extraña. En cambio, cuando te sientes fuerte no importa lo que te depare el día. Estar en un extremo en el otro depende ti, de ...

¿Te has preguntado qué podrías lograr y enfrentar si tu autoestima estuviera en su mejor momento? ¿Te sientes atrapado en un ciclo de inseguridades que afecta tu confianza y bienestar diario? ¿La falta de autoestima está afectando tus relaciones, decisiones y oportunidades de vida? Entonces sigue leyendo...“Para establecer una verdadera autoestima debemos concentrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de los fracasos y los hechos negativos en nuestras vidas”. - Denis Waitley...

¿Por qué arriesgar la vida por subir una montaña?Jon Krakauer —periodista, escritor y escalador— se plantea esa pregunta desde el filo mismo del abismo. En estas doce historias, escritas con una tensión narrativa que corta la respiración, seguimos a hombres y mujeres que buscan sentido en la altura.De la mítica pared norte del Eiger a los glaciares de Alaska, del Himalaya a las Montañas Rocosas, Krakauer traza un mapa de la obsesión por esc...