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穴道導引：融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術

von 蔡璧名 …

一套可強化身心的無價技術！戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！　　圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站，　　讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症，　　邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！　　「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、　　未罹重症的常人循行而上，遠離病苦，且日益升進，甚至登峰造極。」─蔡璧名　　作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時，轉而尋求自身的力量，結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華，獨創出「穴道導引」身心技術，幫助她抗癌成功。　　蔡璧名的轉危為安之道，所著《正是時候讀莊子 … Mehr lesen

€ 10,67

一套可強化身心的無價技術！戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！　　圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站，　　讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症，　　邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！　　「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、　　未罹重症的常人循行而上，遠離病苦，且日益升進，甚至登峰造極。」─蔡璧名　　作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時，轉而尋求自身的力量，結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華，獨創出「穴道導引」身心技術，幫助她抗癌成功。　　蔡璧名的轉危為安之道，所著《正是時候讀莊子
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醫道同源：當老莊遇見黃帝內經

von 蔡璧名 …

Series series 蔡璧名作品
心靜了，氣就順！氣順了，病不來！《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典**《黃帝內經》**的奧秘，教您運用道家與醫家的智慧，尋找人生追求與心神體況的解答！人的一生，有太多追求。感情路上――想成為理想的情人、朋友、兒女、父母。求學路上――希望步調從容，不受干擾，回首來時，已攀上群峰之巔。職場路上――期待覓得一份好工作，讓自己與家人的生活更加舒適。可是在追求的路途上，我們是否能感受到生命的意義？在日復一日的生活中，攬鏡自照，能否看到自己不斷精進的能力、越來越好的心情、容光煥發的氣色與身體？我們都想擁有一顆不知何謂煩惱的心，而這明明就是多數人剛來到這個世界最初的樣子。那麼，是否可以找... … Mehr lesen

€ 9,83

心靜了，氣就順！氣順了，病不來！《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典**《黃帝內經》**的奧秘，教您運用道家與醫家的智慧，尋找人生追求與心神體況的解答！人的一生，有太多追求。感情路上――想成為理想的情人、朋友、兒女、父母。求學路上――希望步調從容，不受干擾，回首來時，已攀上群峰之巔。職場路上――期待覓得一份好工作，讓自己與家人的生活更加舒適。可是在追求的路途上，我們是否能感受到生命的意義？在日復一日的生活中，攬鏡自照，能否看到自己不斷精進的能力、越來越好的心情、容光煥發的氣色與身體？我們都想擁有一顆不知何謂煩惱的心，而這明明就是多數人剛來到這個世界最初的樣子。那麼，是否可以找...
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正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情

von 蔡璧名 …

今日人心的浮躁與不安，無異於千年前的戰國時期古代經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則讓自己在艱難的處境中，仍能身心安適**　　全新繪製漫畫．逐字原典白話圖文解說　　來自中醫、武術世家，獨樹一幟的觀點　　這堂兩岸三地華人慕名而來，場場爆滿的課程，現在你也能領會**　　人的一生所懸念的，無時無刻不影響著我們的心，而心，則影響我們的一生。　　要如何駕馭自己的心，為漫漫人生尋出一條清明澄澈的道路，莊子之道有解。　　世界總告訴我們人生要有追求，於是每個人都陷入被環境左右心思的循環中。　　我們追求順境，面對逆境卻手足無措；渴望快樂，卻對傷心失了界限，任憑它往深淵裡去；　　知道要去愛，卻無法面對沒有愛的痛苦，苦苦陷於失落的泥沼中。　　兩千多年前的中國經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則！　　若失去了一段愛情，莊子教你：「厲風濟則眾竅為虛」。大風一停，發出聲音的樹穴皆回... … Mehr lesen

€ 11,28

今日人心的浮躁與不安，無異於千年前的戰國時期古代經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則讓自己在艱難的處境中，仍能身心安適**　　全新繪製漫畫．逐字原典白話圖文解說　　來自中醫、武術世家，獨樹一幟的觀點　　這堂兩岸三地華人慕名而來，場場爆滿的課程，現在你也能領會**　　人的一生所懸念的，無時無刻不影響著我們的心，而心，則影響我們的一生。　　要如何駕馭自己的心，為漫漫人生尋出一條清明澄澈的道路，莊子之道有解。　　世界總告訴我們人生要有追求，於是每個人都陷入被環境左右心思的循環中。　　我們追求順境，面對逆境卻手足無措；渴望快樂，卻對傷心失了界限，任憑它往深淵裡去；　　知道要去愛，卻無法面對沒有愛的痛苦，苦苦陷於失落的泥沼中。　　兩千多年前的中國經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則！　　若失去了一段愛情，莊子教你：「厲風濟則眾竅為虛」。大風一停，發出聲音的樹穴皆回...
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鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊

von 蔡璧名 …

Serien Buch 25 - 美好生活
鬆柔。一套身心技術的再升級。　　日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬，　　我們忘了如何呼吸，如何睡好、吃好、鍛鍊好，如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」，　　決定重拾生命中的大好時光，就從「穴道導引」開始，　　幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血，遠離時疫的遷化流轉。**　　穴道導引，重返「鬆」與「柔」的修鍊課——**　　臺大中文系副教授蔡璧名成長於中醫和武術世家，融合《莊子》、中醫經穴療法、Kriya Yoga、太極拳、武當十段錦等身體技術，繼承傳統并開創新局，以「穴道導引」幫助自己走過癌症三期，療癒術後身心。　　「導引」為「導氣引體」之意，以運動自身重要穴位、導引經脈，一步步打開身體糾結。穴道導引既是力氣的增強，也是放鬆的過程，隨時隨地，一個人就可以練習，重新拾起鬆柔的自我。**　　超越《穴道導引》的，《穴道導引應用錦囊》**　　作者蔡璧名二〇一六年出版《穴道導引》，暢銷十餘萬冊 … Mehr lesen

€ 14,11

鬆柔。一套身心技術的再升級。　　日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬，　　我們忘了如何呼吸，如何睡好、吃好、鍛鍊好，如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」，　　決定重拾生命中的大好時光，就從「穴道導引」開始，　　幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血，遠離時疫的遷化流轉。**　　穴道導引，重返「鬆」與「柔」的修鍊課——**　　臺大中文系副教授蔡璧名成長於中醫和武術世家，融合《莊子》、中醫經穴療法、Kriya Yoga、太極拳、武當十段錦等身體技術，繼承傳統并開創新局，以「穴道導引」幫助自己走過癌症三期，療癒術後身心。　　「導引」為「導氣引體」之意，以運動自身重要穴位、導引經脈，一步步打開身體糾結。穴道導引既是力氣的增強，也是放鬆的過程，隨時隨地，一個人就可以練習，重新拾起鬆柔的自我。**　　超越《穴道導引》的，《穴道導引應用錦囊》**　　作者蔡璧名二〇一六年出版《穴道導引》，暢銷十餘萬冊
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解愛：重返莊子與詩歌經典，在愛裏獲得重生

von 蔡璧名 …

Series series 美好生活
後來，我們都忘記：一路追求的，應該是幸福熱銷超過三十萬冊《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新作品偕同莊子與詩歌一起前行，在濃如酒的愛裏，保有淡如水的心陳文茜（《文茜的世界周報》主持人）／唐綺陽（占星專家）／鄧惠文（榮格分析師、精神科醫師）／洪仲清（臨床心理師）／盧廣仲（音樂鬼才）／陳綺貞（創作天后）／邢本寧（編劇、本事劇團團長）／簡光明（屏東大學人文社會學院院長）／許悔之（詩人、藝術家、有鹿文化社長）／肆一（作家）／宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）／蔡淇華（作家）————真愛推薦在情愛的路上，任憑自己跟著感覺走。感覺對了，就愛上了，就朝思暮想、無法自拔了。但，愛是什麼？如何追求、如何面對、如何放下？從小到大沒人教懂我們，卻牽引整整一生。作者蔡璧名開設的《莊子》系列課程，在臺大校園裡，總是座無虛席。其實... … Mehr lesen

€ 12,08

後來，我們都忘記：一路追求的，應該是幸福熱銷超過三十萬冊《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新作品偕同莊子與詩歌一起前行，在濃如酒的愛裏，保有淡如水的心陳文茜（《文茜的世界周報》主持人）／唐綺陽（占星專家）／鄧惠文（榮格分析師、精神科醫師）／洪仲清（臨床心理師）／盧廣仲（音樂鬼才）／陳綺貞（創作天后）／邢本寧（編劇、本事劇團團長）／簡光明（屏東大學人文社會學院院長）／許悔之（詩人、藝術家、有鹿文化社長）／肆一（作家）／宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）／蔡淇華（作家）————真愛推薦在情愛的路上，任憑自己跟著感覺走。感覺對了，就愛上了，就朝思暮想、無法自拔了。但，愛是什麼？如何追求、如何面對、如何放下？從小到大沒人教懂我們，卻牽引整整一生。作者蔡璧名開設的《莊子》系列課程，在臺大校園裡，總是座無虛席。其實...
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勇於不敢愛而無傷：莊子，從心開始二

von 蔡璧名 …

Serien Buch 2 - 莊子，從心開始
情傷太重，才甘願，學習補強此心。職場乏了，才想聽，怎樣溝通才能不累？兩千多年的莊子智慧，一部超越時空的經典提供現代人求學、情路、職場，安頓心身的法則彼時迷途，求學阡陌縱使規矩昭然，卻沒有一條路能看見遠方。那年錯愛，蹉跎青春，只換來心碎。此刻紅塵，被職場的權力關係層層綑綁，動輒得咎。多少次，我們種瓜卻不得瓜，給愛卻不被愛，理直卻更難容身！置身人間世，要如何才能心身無傷、全身而退？有一種處人魅力，不慍不執，愛而無傷。有一種處世智慧，不卑不亢，勇於不敢。寂寞幽昧的人生，幸有莊子偕行。兩岸三地人士慕名聽課，臺大中文系蔡璧名老師，十九年來於課堂深入淺出講授《莊子》，《正是時候讀莊子》系列、《莊子，從心開始》、《穴道導引》等書，累銷逾二十萬冊，讓許多人找到安定的力量。本書延續《莊子，從心開始》，以淺白語言佐以生活事例，逐句解讀《莊子》〈人間世〉、〈德充符〉，引導你我應用莊子處人處世的智慧 … Mehr lesen

€ 10,86

情傷太重，才甘願，學習補強此心。職場乏了，才想聽，怎樣溝通才能不累？兩千多年的莊子智慧，一部超越時空的經典提供現代人求學、情路、職場，安頓心身的法則彼時迷途，求學阡陌縱使規矩昭然，卻沒有一條路能看見遠方。那年錯愛，蹉跎青春，只換來心碎。此刻紅塵，被職場的權力關係層層綑綁，動輒得咎。多少次，我們種瓜卻不得瓜，給愛卻不被愛，理直卻更難容身！置身人間世，要如何才能心身無傷、全身而退？有一種處人魅力，不慍不執，愛而無傷。有一種處世智慧，不卑不亢，勇於不敢。寂寞幽昧的人生，幸有莊子偕行。兩岸三地人士慕名聽課，臺大中文系蔡璧名老師，十九年來於課堂深入淺出講授《莊子》，《正是時候讀莊子》系列、《莊子，從心開始》、《穴道導引》等書，累銷逾二十萬冊，讓許多人找到安定的力量。本書延續《莊子，從心開始》，以淺白語言佐以生活事例，逐句解讀《莊子》〈人間世〉、〈德充符〉，引導你我應用莊子處人處世的智慧
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學會用情：當老莊遇見黃帝內經2

von 蔡璧名 …

Series series 蔡璧名作品
一種愛，深邃如海洋。一段情，相忘於江湖。**《醫道同源：當老莊遇見黃帝內經》**榮登博客來、誠品、金石堂三大通路暢銷排行榜！動心是一種緣遇，用情是一種修行。如何在濃如酒的愛裡，保有淡如水的心？體悟道家哲學與醫家經驗，鍊就多愛、少累，深情而不滯於情的理想境界。情與愛，本該是人生中一段美好的旅程。窮極一生，我們追逐著真摯不渝的愛情，與患難彌堅的友情。卻何以當曖昧蔓延，我們心神慌亂；當思念成疾，我們輾轉反側；當摯愛轉身離開，我們感覺世界崩毀——你可曾嘗過，情，究竟會有多傷？當你為愛焦慮懊悔，「所求不得，有所失亡」，情緒會亂了方寸，導致肺上火、氣鬱結；當你因「悲哀太甚」，陽氣妄動，你會心氣不通、經脈痿靡……時間或許能淡化曾經的過去，但身體卻會記憶所有心痛的痕跡。你的情越是易感，愛越是刻骨，就越是容易內傷。《當老莊遇見黃帝內經》的第二堂課，帶我們從「情」出發，結合道家的哲學與... … Mehr lesen

€ 10,25

一種愛，深邃如海洋。一段情，相忘於江湖。**《醫道同源：當老莊遇見黃帝內經》**榮登博客來、誠品、金石堂三大通路暢銷排行榜！動心是一種緣遇，用情是一種修行。如何在濃如酒的愛裡，保有淡如水的心？體悟道家哲學與醫家經驗，鍊就多愛、少累，深情而不滯於情的理想境界。情與愛，本該是人生中一段美好的旅程。窮極一生，我們追逐著真摯不渝的愛情，與患難彌堅的友情。卻何以當曖昧蔓延，我們心神慌亂；當思念成疾，我們輾轉反側；當摯愛轉身離開，我們感覺世界崩毀——你可曾嘗過，情，究竟會有多傷？當你為愛焦慮懊悔，「所求不得，有所失亡」，情緒會亂了方寸，導致肺上火、氣鬱結；當你因「悲哀太甚」，陽氣妄動，你會心氣不通、經脈痿靡……時間或許能淡化曾經的過去，但身體卻會記憶所有心痛的痕跡。你的情越是易感，愛越是刻骨，就越是容易內傷。《當老莊遇見黃帝內經》的第二堂課，帶我們從「情」出發，結合道家的哲學與...
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醫道習慣：心、身、情、食、寢，習慣成自然

von 蔡璧名 …

心、身、情、食、寢，習慣成自然習慣可以自主選擇，可以自由製造。浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆境如順境！紅塵情濃，先愛自己，才能愛而不傷，相忘於江湖！心、身、情、食、寢，是良好生活的根本！沒有健康的體魄，其他全無意義；沒有舒暢的心情，再好的身體也會慢慢耗損。《醫道習慣》為你開啟養成良好習慣之旅！一個人的生命歷程中可能面臨有形無形的衝突、孤獨、無意義。透過醫、道經典能啟發我們在出現衝突時看見希望與和諧，在感傷孤單中發現自由與美感，在感知無意義的途中找到或被喚起生命更核心的意義與價值。這是「醫道習慣家」的養成之旅，歡迎來到「醫道習慣家」主題列車中，這是一節我們將共乘的「詮釋經典／歸返生活／養成習慣」的車廂。習慣是可以自主選擇的，是可以自由製造的。良好習慣，能讓你成為更好的自己！修習本課程，首先，使你得以在東西方習慣學的基礎上，了解自我舊習，嫻熟習慣迴路；其次，協助你瞭解自身、明確目標 … Mehr lesen

€ 11,89

心、身、情、食、寢，習慣成自然習慣可以自主選擇，可以自由製造。浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆境如順境！紅塵情濃，先愛自己，才能愛而不傷，相忘於江湖！心、身、情、食、寢，是良好生活的根本！沒有健康的體魄，其他全無意義；沒有舒暢的心情，再好的身體也會慢慢耗損。《醫道習慣》為你開啟養成良好習慣之旅！一個人的生命歷程中可能面臨有形無形的衝突、孤獨、無意義。透過醫、道經典能啟發我們在出現衝突時看見希望與和諧，在感傷孤單中發現自由與美感，在感知無意義的途中找到或被喚起生命更核心的意義與價值。這是「醫道習慣家」的養成之旅，歡迎來到「醫道習慣家」主題列車中，這是一節我們將共乘的「詮釋經典／歸返生活／養成習慣」的車廂。習慣是可以自主選擇的，是可以自由製造的。良好習慣，能讓你成為更好的自己！修習本課程，首先，使你得以在東西方習慣學的基礎上，了解自我舊習，嫻熟習慣迴路；其次，協助你瞭解自身、明確目標
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莊子，從心開始完結篇（上）大宗師：關於自由的人生解答之書

von 蔡璧名 …

Serien Buch 38 - 美好生活
自由。天空之下的每時每刻，你都能選擇自己的「在意」。讀《莊子》，觀照心、關注身、練習情，從日常練習成習慣，一呼一吸、一念一步、一情一愛，因為自主，所以自由。來自兩千多年前的莊子提醒：在人生前行的路上，你是否願意留幾分在意，回望你的心、照看你的身，且能好好吃飯、好好睡覺，照顧好生活的根本？從眾人到大宗師，無需追高，只要轉向內心，便能收穫〈大宗師〉裡關於自由的人生解答。打開解答之書，選擇心靈自由的設定**〈真人至知〉——**保養心身，安好活完此生，才是知識之海饒富滋味、可堪追尋的究極。**〈真卓恆物〉——**明白滾滾紅塵中沒有你要定的人事物，只有你要定的心靈與心情。**〈道可得學〉——**求「道」於「體道」者，無執於過去、未來，只用心於當下、安心地活在現在。**〈死生一體〉——**珍惜... … Mehr lesen

€ 13,95

自由。天空之下的每時每刻，你都能選擇自己的「在意」。讀《莊子》，觀照心、關注身、練習情，從日常練習成習慣，一呼一吸、一念一步、一情一愛，因為自主，所以自由。來自兩千多年前的莊子提醒：在人生前行的路上，你是否願意留幾分在意，回望你的心、照看你的身，且能好好吃飯、好好睡覺，照顧好生活的根本？從眾人到大宗師，無需追高，只要轉向內心，便能收穫〈大宗師〉裡關於自由的人生解答。打開解答之書，選擇心靈自由的設定**〈真人至知〉——**保養心身，安好活完此生，才是知識之海饒富滋味、可堪追尋的究極。**〈真卓恆物〉——**明白滾滾紅塵中沒有你要定的人事物，只有你要定的心靈與心情。**〈道可得學〉——**求「道」於「體道」者，無執於過去、未來，只用心於當下、安心地活在現在。**〈死生一體〉——**珍惜...
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莊子，從心開始完結篇（下）應帝王：順物自然的心內修復之書

von 蔡璧名 …

Serien Buch 39 - 美好生活
不讓傷亂走向衰亡，轉身回到胎息之初，你我曾經的地方。順物自然，心靈自主，夜夜好眠沒人想要失控的人生，只是生而為人想要掌控的並不一樣。莊子要掌控的，是真實內在的生命實相，安步於「心」、「氣」不斷升進的軌道之中。在日常健心房裡，撫慰因為流浪而滿身是傷的靈魂。打開修復之書，練習對外「順物自然」、向內「自事其心」**〈明王之治〉——**不論冀望天下太平或生命太平，都是從「心」治理、從「心」開始，「優先治理心身」是不會變的「根」。**〈神巫四見壺子〉——**不將已經過去的影像收藏心中，因此能戰勝一切外物的攪擾，使心身不受傷害；雕琢復朴，當你把生命裡多餘的石塊鑿掉，才發現生命理想的原初型態就在其中！**〈渾沌鑿竅〉——**當你鬆開對外在世界的貪戀、記掛，便不再害怕失去什麼。那曾因在意、有待於外而... … Mehr lesen

€ 8,22

不讓傷亂走向衰亡，轉身回到胎息之初，你我曾經的地方。順物自然，心靈自主，夜夜好眠沒人想要失控的人生，只是生而為人想要掌控的並不一樣。莊子要掌控的，是真實內在的生命實相，安步於「心」、「氣」不斷升進的軌道之中。在日常健心房裡，撫慰因為流浪而滿身是傷的靈魂。打開修復之書，練習對外「順物自然」、向內「自事其心」**〈明王之治〉——**不論冀望天下太平或生命太平，都是從「心」治理、從「心」開始，「優先治理心身」是不會變的「根」。**〈神巫四見壺子〉——**不將已經過去的影像收藏心中，因此能戰勝一切外物的攪擾，使心身不受傷害；雕琢復朴，當你把生命裡多餘的石塊鑿掉，才發現生命理想的原初型態就在其中！**〈渾沌鑿竅〉——**當你鬆開對外在世界的貪戀、記掛，便不再害怕失去什麼。那曾因在意、有待於外而...
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鬆柔歌訣：虛實步．頭目搣．詩生活

von 蔡璧名 …

醫道同源，鬆柔──是傳統醫家與道家思想文化，源遠流長如出一轍的共通源頭。是太極拳與瑜伽共同追求，教人醉心的特質所在、造境之巔。一刻鐘鬆柔心；一刻鐘鬆柔身；一刻鐘解鎖僵硬；一刻鐘注滿靈魂從莊子的「眥搣可以休老」到太極拳的造境之巔，鬆柔之於健康，實在至關重要。蔡璧名教授將家學與專業融會貫通，梳理出眥搣、頭搣的操作技法，詳細展示每一個穴道，每一處搣法，經典的文本記載演化為身體訓練的實操經驗，讓每一位讀者都有機會切身體驗古法按摩的妙處所在。頭清目明後，接續以太極拳為根底的虛實步，結合當代ZONE2理論，從走路訓練開始，將日常化作修身的一部分，積跬步，至千里，帶你用最簡潔的方式，體悟太極鬆柔身體的修鍊。身的累傷，可以療癒；身的健康，得以永續；而修心以詩歌，則是另一向度的鬆柔功課。在醫、道二家涓涓不輟自成江河，終至浩浩湯湯沛然莫之能御的修鍊傳統中，其功夫要旨、武林秘技，竟不約而同 … Mehr lesen

€ 14,76

醫道同源，鬆柔──是傳統醫家與道家思想文化，源遠流長如出一轍的共通源頭。是太極拳與瑜伽共同追求，教人醉心的特質所在、造境之巔。一刻鐘鬆柔心；一刻鐘鬆柔身；一刻鐘解鎖僵硬；一刻鐘注滿靈魂從莊子的「眥搣可以休老」到太極拳的造境之巔，鬆柔之於健康，實在至關重要。蔡璧名教授將家學與專業融會貫通，梳理出眥搣、頭搣的操作技法，詳細展示每一個穴道，每一處搣法，經典的文本記載演化為身體訓練的實操經驗，讓每一位讀者都有機會切身體驗古法按摩的妙處所在。頭清目明後，接續以太極拳為根底的虛實步，結合當代ZONE2理論，從走路訓練開始，將日常化作修身的一部分，積跬步，至千里，帶你用最簡潔的方式，體悟太極鬆柔身體的修鍊。身的累傷，可以療癒；身的健康，得以永續；而修心以詩歌，則是另一向度的鬆柔功課。在醫、道二家涓涓不輟自成江河，終至浩浩湯湯沛然莫之能御的修鍊傳統中，其功夫要旨、武林秘技，竟不約而同
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莊子，從心開始

von 蔡璧名 …

Series series 美好生活
身心的安定，是面對混亂的時代最有力量的武器以淺顯的語言，契合現代生活的事例，解讀莊子的治身心之道暢銷書《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新著作懂得莊子之智慧，在逆境中，仍能放鬆身心；在優勝劣敗的競走中，不會喪氣疲憊；在人生的驚濤駭浪間，也能安適無傷。本書是暢銷書《正是時候讀莊子》作者、臺大教授蔡璧名將她在兩岸熱烈好評、超過三十萬點閱觀看的「莊子」台大線上課程重新整理成書的課堂講錄，用淺白的語言、每個人都能共感的經驗，深入淺出解讀中國經典莊子的哲學於生活之中，每個人都能領會、應用。作者蔡璧名六度獲選臺大優良教師、榮獲臺大教學傑出獎，在臺大講授莊子十八年，課堂往往座無虛席。她以獨特的中醫、武術世家家學背景，將深奧的國學與醫道相融合，獨樹一幟，吸引新鮮人、教授、主婦、甚或短期來台的旅客前往聽講、不斷重返課堂，將她所詮釋的莊子視作人生指引。本書除了蒐錄包括莊子內七篇中的前三篇〈逍遙遊〉、 … Mehr lesen

€ 11,28

身心的安定，是面對混亂的時代最有力量的武器以淺顯的語言，契合現代生活的事例，解讀莊子的治身心之道暢銷書《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新著作懂得莊子之智慧，在逆境中，仍能放鬆身心；在優勝劣敗的競走中，不會喪氣疲憊；在人生的驚濤駭浪間，也能安適無傷。本書是暢銷書《正是時候讀莊子》作者、臺大教授蔡璧名將她在兩岸熱烈好評、超過三十萬點閱觀看的「莊子」台大線上課程重新整理成書的課堂講錄，用淺白的語言、每個人都能共感的經驗，深入淺出解讀中國經典莊子的哲學於生活之中，每個人都能領會、應用。作者蔡璧名六度獲選臺大優良教師、榮獲臺大教學傑出獎，在臺大講授莊子十八年，課堂往往座無虛席。她以獨特的中醫、武術世家家學背景，將深奧的國學與醫道相融合，獨樹一幟，吸引新鮮人、教授、主婦、甚或短期來台的旅客前往聽講、不斷重返課堂，將她所詮釋的莊子視作人生指引。本書除了蒐錄包括莊子內七篇中的前三篇〈逍遙遊〉、
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