Leichtathletik in Sport und Sachbücher & Ratgeber eBooks

Warenkorb

Artikel nicht erhältlich

Bitte überprüfen Sie Ihren Warenkorb. Sie können nicht verfügbare Artikel jetzt entfernen. Andernfalls werden diese beim Bezahlen automatisch entfernt.

ElementeElement

- * Keine Bindung, jederzeit kündbar
  
  KOSTENLOS
  Hörbuch
  
  * Keine Bindung, jederzeit kündbar
  Erhältlich ab:
  
  Nicht erhältlich
  Hörbuch
  von ,
  
  Erhältlich ab:
  
  Vorbestellen
  1 Hörbuch monatlich
  
  + 30 Tage kostenlos testen
  
  Willkommensgeschenk
  
  Sicheren Sie sich jeden Monat eine Gutschrift, die Sie gegen ein Hörbuch Ihrer Wahl einlösen können
  
  * Keine Bindung, jederzeit kündbar
  
  KOSTENLOS

ElementeElement

* Keine Bindung, jederzeit kündbar

KOSTENLOS
Hörbuch

* Keine Bindung, jederzeit kündbar
Erhältlich ab:

Nicht erhältlich
Hörbuch
von ,

Erhältlich ab:
Vorbestellen
1 Hörbuch monatlich

+ 30 Tage kostenlos testen

Willkommensgeschenk

Sicheren Sie sich jeden Monat eine Gutschrift, die Sie gegen ein Hörbuch Ihrer Wahl einlösen können

* Keine Bindung, jederzeit kündbar

KOSTENLOS

Empfehlungen für Sie

Older Yet Faster

The Secret to Running Fast and Injury Free

von Keith Bateman, Heidi M Jones …

Older Yet Faster (OYF) is a manual for teaching runners how to transition to efficient running and help them avoid incurring almost all of the common running injuries as they do so. The book is ideal for beginners to learn how to run well, and for experienced runners to change over to good technique. Coaches can also use this book as a reference on how to implement technique change for their … Mehr lesen

€ 10,44

Older Yet Faster (OYF) is a manual for teaching runners how to transition to efficient running and help them avoid incurring almost all of the common running injuries as they do so. The book is ideal for beginners to learn how to run well, and for experienced runners to change over to good technique. Coaches can also use this book as a reference on how to implement technique change for their
... Lesen Sie mehr
Optimales Lauftraining

Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik

von Herbert Steffny …

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!Ob Einsteiger oder Profi – der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis … Mehr lesen

Zuvor € 11,99 Jetzt € 5,99

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!Ob Einsteiger oder Profi – der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis
... Lesen Sie mehr
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

von Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede …

Übersetzt von Ulrike Kretschmer …

Start to run!Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? „Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger“ widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die … Mehr lesen

€ 12,99

Start to run!Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? „Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger“ widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die
... Lesen Sie mehr
Chi Marathon

The Breakthrough Natural Running Program for a Pain-Free Half Marathon and Marathon

von Danny Dreyer, Katherine Dreyer …

From the authors of the bestselling Chi Running, a game-changing training guide for injury-free long distance running.In Chi Marathon, Danny Dreyer, creator of the revolutionary ChiRunning program, highly respected running coach, and accomplished distance runner, takes a whole-body approach to long-distance running—much like T’ai Chi—making ease and efficiency of movement the prime goal of one’s … Mehr lesen

€ 15,24

From the authors of the bestselling Chi Running, a game-changing training guide for injury-free long distance running.In Chi Marathon, Danny Dreyer, creator of the revolutionary ChiRunning program, highly respected running coach, and accomplished distance runner, takes a whole-body approach to long-distance running—much like T’ai Chi—making ease and efficiency of movement the prime goal of one’s
... Lesen Sie mehr
Mittelfußlauf

Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen

von Solarberg Séhel …

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In "Mittelfußlauf" lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden … Mehr lesen

€ 15,20

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In "Mittelfußlauf" lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden
... Lesen Sie mehr
Twin Ambitions - My Autobiography

The story of Team GB's double Olympic champion

von Mo Farah …

Hodder & Stoughton admire Sir Mo's bravery in revealing his experience of being trafficked as a child. His memoir TWIN AMBITIONS, published in 2013, is based on the story he felt able to tell at the time, which we understood to be the true version of events. It is now clear that Sir Mo did not wish to share some of his difficult early experiences and we respect the decisions he made both then and … Mehr lesen

€ 3,99

Hodder & Stoughton admire Sir Mo's bravery in revealing his experience of being trafficked as a child. His memoir TWIN AMBITIONS, published in 2013, is based on the story he felt able to tell at the time, which we understood to be the true version of events. It is now clear that Sir Mo did not wish to share some of his difficult early experiences and we respect the decisions he made both then and
... Lesen Sie mehr
Daniels' Running Formula

von Jack Daniels …

Train for your next race with the man who has been called “the world’s best running coach.” With more than 55 years of experience, Jack Daniels is a legendary figure in the running community. Named the National Coach of the Year by the NCAA and honored as the Division III Women’s Cross Country Coach of the Century, Daniels has mentored some of the greatest names in running, including Jim Ryun, Ken … Mehr lesen

€ 19,02

Train for your next race with the man who has been called “the world’s best running coach.” With more than 55 years of experience, Jack Daniels is a legendary figure in the running community. Named the National Coach of the Year by the NCAA and honored as the Division III Women’s Cross Country Coach of the Century, Daniels has mentored some of the greatest names in running, including Jim Ryun, Ken
... Lesen Sie mehr
Mind Gym : An Athlete's Guide to Inner Excellence: An Athlete's Guide to Inner Excellence

An Athlete's Guide to Inner Excellence

von Gary Mack, David Casstevens …

Drawing on his work with some of the top teams in professional sports, noted sport psychology consultant Gary Mack shares with you the same techniques and exercises he uses to help elite athletes build mental "muscle." These 40 accessible lessons and inspirational anecdotes will help you gain the "head edge" over the competition. … Mehr lesen

€ 13,74

Drawing on his work with some of the top teams in professional sports, noted sport psychology consultant Gary Mack shares with you the same techniques and exercises he uses to help elite athletes build mental "muscle." These 40 accessible lessons and inspirational anecdotes will help you gain the "head edge" over the competition.
... Lesen Sie mehr
The Sports Gene

Talent, Practice and the Truth About Success

von David Epstein …

‘A wonderful book. Thoughtful…fascinating’ Malcolm GladwellDo you believe some people are born athletes?Is sporting talent innate or something that can be achieved through endurance and practise?In this ground-breaking and entertaining exploration of athletic success, award-winning writer David Epstein gets to the heart of the great nature vs. nurture debate, and explodes myths about how and why … Mehr lesen

€ 10,99

‘A wonderful book. Thoughtful…fascinating’ Malcolm GladwellDo you believe some people are born athletes?Is sporting talent innate or something that can be achieved through endurance and practise?In this ground-breaking and entertaining exploration of athletic success, award-winning writer David Epstein gets to the heart of the great nature vs. nurture debate, and explodes myths about how and why
... Lesen Sie mehr
Determined Runners

Kenyan running and training

von Justin Lagat …

This first hand book, written by an athlete who has lived in the same training camps with the world's top runners, trained and shared the same experiences with them for over ten years now, may change your perceptions about these world beaters after you learn how much they sacrifice in their training. … Mehr lesen

€ 4,65

This first hand book, written by an athlete who has lived in the same training camps with the world's top runners, trained and shared the same experiences with them for over ten years now, may change your perceptions about these world beaters after you learn how much they sacrifice in their training.
... Lesen Sie mehr
Ultramarathon: Am Limit Laufen - Vom Training bis zur Wettkampfstrategie

Der komplette Guide für Lauftechnik, effizientes Training und mentale Vorbereitung im Langstreckenlauf

von Artemis Saage - Deutschland …

Serien Buch 1 - Laufsport (DE)
Dieses praxisorientierte Handbuch führt Sie durch alle wichtigen Aspekte des Ultramarathon-Sports und zeigt, wie Sie sich optimal auf extreme Laufdistanzen vorbereiten können. Der erste Teil widmet sich den Grundlagen des Ultra-Laufens und vermittelt essenzielle mentale Strategien für lange Distanzen. Sie erfahren, wie Sie durch gezielte Visualisierungstechniken und effektives Stressmanagement … Mehr lesen

€ 9,99

Dieses praxisorientierte Handbuch führt Sie durch alle wichtigen Aspekte des Ultramarathon-Sports und zeigt, wie Sie sich optimal auf extreme Laufdistanzen vorbereiten können. Der erste Teil widmet sich den Grundlagen des Ultra-Laufens und vermittelt essenzielle mentale Strategien für lange Distanzen. Sie erfahren, wie Sie durch gezielte Visualisierungstechniken und effektives Stressmanagement
... Lesen Sie mehr
Viu el teu somni

Descobreix els secrets del triatló amb el gran campió d'ironmans

von Marcel Zamora Pérez …

Series series NO FICCIÓ COLUMNA
Descobreix tots els secrets del triatló de la mà del campió Marcel ZamoraMarcel Zamora és un dels grans campions del triatló mundial: ha aconseguit cinc victòries consecutives a l'Ironman de Niça i quatre a l'Embrunman. Marcel Zamora ha fet realitat el seu somni: ser un dels millors triatletes professionals. Tota aquesta experiència l'ha reunida aquí per posar-la al servei dels esportistes … Mehr lesen

€ 5,99

Descobreix tots els secrets del triatló de la mà del campió Marcel ZamoraMarcel Zamora és un dels grans campions del triatló mundial: ha aconseguit cinc victòries consecutives a l'Ironman de Niça i quatre a l'Embrunman. Marcel Zamora ha fet realitat el seu somni: ser un dels millors triatletes professionals. Tota aquesta experiència l'ha reunida aquí per posar-la al servei dels esportistes
... Lesen Sie mehr
Trainingspraxis Laufen

Beiträge zum Leistungstraining

von Lothar Pöhlitz, Jörg Valentin …

Zur Elite im Sport zu gehören ist ein Privileg. Aber es ist nichts Exklusives, wenn man es nicht zu nutzen versteht. Von Läufern und ihren Trainern, die zu Weltrekorden und Olympia-Siegen bzw. vergleichbar hohen Leistungen in der Lage waren, wurde im Nachhinein meist bekannt, dass Sie immer auch außergewöhnlich trainiert haben. Neues wagen, Veränderungen bringen den Fortschritt In der Quantität … Mehr lesen

€ 27,99

Zur Elite im Sport zu gehören ist ein Privileg. Aber es ist nichts Exklusives, wenn man es nicht zu nutzen versteht. Von Läufern und ihren Trainern, die zu Weltrekorden und Olympia-Siegen bzw. vergleichbar hohen Leistungen in der Lage waren, wurde im Nachhinein meist bekannt, dass Sie immer auch außergewöhnlich trainiert haben. Neues wagen, Veränderungen bringen den Fortschritt In der Quantität
... Lesen Sie mehr
Go!

India's Sporting Transformation

Bearbeitet von Aparna Ravichandran, Nandan Kamath …

Something special is afoot in India.Our athletes now depart for international events aiming to win medals, often returning disappointed with a 'mere silver'. Bright-eyed aspirants in sports-from badminton to gymnastics-are training across the country. Homegrown leagues are attracting the world's best athletes and professionals. The country boasts multiple World No. 1 teams and athletes, and … Mehr lesen

€ 2,77

Something special is afoot in India.Our athletes now depart for international events aiming to win medals, often returning disappointed with a 'mere silver'. Bright-eyed aspirants in sports-from badminton to gymnastics-are training across the country. Homegrown leagues are attracting the world's best athletes and professionals. The country boasts multiple World No. 1 teams and athletes, and
... Lesen Sie mehr
Trailrunning Abenteuer: Der komplette Guide für Lauftechnik und Geländetraining

Von Ausrüstung und Sicherheit über Training und Wettkampfvorbereitung bis zum naturverträglichen Running in den Bergen

von Artemis Saage - Deutschland …

Entdecken Sie die faszinierende Welt des Trailrunnings mit diesem praxisorientierten Ratgeber, der Sie Schritt für Schritt in die Kunst des Geländelaufs einführt. Der Guide behandelt alle wichtigen Aspekte des Trailrunnings - von der grundlegenden Ausrüstungswahl bis hin zu fortgeschrittenen Techniken für anspruchsvolle Bergläufe. Sie lernen die richtige Schuhwahl für verschiedene Untergründe, … Mehr lesen

€ 9,99

Entdecken Sie die faszinierende Welt des Trailrunnings mit diesem praxisorientierten Ratgeber, der Sie Schritt für Schritt in die Kunst des Geländelaufs einführt. Der Guide behandelt alle wichtigen Aspekte des Trailrunnings - von der grundlegenden Ausrüstungswahl bis hin zu fortgeschrittenen Techniken für anspruchsvolle Bergläufe. Sie lernen die richtige Schuhwahl für verschiedene Untergründe,
... Lesen Sie mehr
When Running Made History

von Roger Robinson …

Series series Sports and Entertainment
Robinson takes readers on a globe-trotting tour that combines a historian’s insight with vivid personal memories going back to just after World War II. From experiencing the 1948 "Austerity Olympics" in London as a young spectator to working as a journalist in the Boston Marathon media center at the moment of the 2013 bombings, Robinson offers a fascinating first-person account of the tragic and … Mehr lesen

€ 19,02

Robinson takes readers on a globe-trotting tour that combines a historian’s insight with vivid personal memories going back to just after World War II. From experiencing the 1948 "Austerity Olympics" in London as a young spectator to working as a journalist in the Boston Marathon media center at the moment of the 2013 bombings, Robinson offers a fascinating first-person account of the tragic and
... Lesen Sie mehr
(Re)Presenting Wilma Rudolph

von Rita Liberti, Maureen M. Smith …

Series series Sports and Entertainment
Wilma Rudolph was born black in Jim Crow Tennessee. The twentieth of 22 children, she spent most of her childhood in bed suffering from whooping cough, scarlet fever, and pneumonia. She lost the use of her left leg due to polio and wore leg braces. With dedication and hard work, she became a gifted runner, earning a track and field scholarship to Tennessee State. In 1960, she became the first … Mehr lesen

€ 30,35

Wilma Rudolph was born black in Jim Crow Tennessee. The twentieth of 22 children, she spent most of her childhood in bed suffering from whooping cough, scarlet fever, and pneumonia. She lost the use of her left leg due to polio and wore leg braces. With dedication and hard work, she became a gifted runner, earning a track and field scholarship to Tennessee State. In 1960, she became the first
... Lesen Sie mehr
Survivor

The Shocking and Inspiring Story of a True Champion

von Fatima Whitbread …

Fatima Whitbread had the worst possible start in life. Abandoned as a baby, she spent much of her childhood in and out of children's homes. A brief, disastrous stay with her birth mother saw her raped by her mother's drunken boyfriend - while her mother held a knife to her throat to 'quieten her down'. Fatima was only twelve at the time.Athletics was her saviour: local athletics coach Margaret … Mehr lesen

€ 12,99

Fatima Whitbread had the worst possible start in life. Abandoned as a baby, she spent much of her childhood in and out of children's homes. A brief, disastrous stay with her birth mother saw her raped by her mother's drunken boyfriend - while her mother held a knife to her throat to 'quieten her down'. Fatima was only twelve at the time.Athletics was her saviour: local athletics coach Margaret
... Lesen Sie mehr
Allenare il corpo, allenare la mente

Gli sport di resistenza come palestra di vita

von Nicola Pfund …

Gli sport di resistenza possono migliorare la tua vita perché agiscono positivamente non solo sul fisico, ma anche sul benessere della mente. Nelle pagine di questo libro scoprirai che discipline come il ciclismo, la corsa, il nuoto possono essere affrontate gradualmente con un metodo valido e obiettivi commisurati alle tue capacità. Prova! Individua e alimenta la scintilla che c'è in te. Sarai … Mehr lesen

€ 6,99

Gli sport di resistenza possono migliorare la tua vita perché agiscono positivamente non solo sul fisico, ma anche sul benessere della mente. Nelle pagine di questo libro scoprirai che discipline come il ciclismo, la corsa, il nuoto possono essere affrontate gradualmente con un metodo valido e obiettivi commisurati alle tue capacità. Prova! Individua e alimenta la scintilla che c'è in te. Sarai
... Lesen Sie mehr
The World's 100 Weirdest Sporting Events

From Gravy Wrestling in Lancashire to Wife Carrying in Finland

von Geoff Tibballs …

When we think of the world's great sporting events, we tend to focus on spectacles such as the World Cup, the Olympics, the Derby, the Monaco Grand Prix or the University Boat Race. Yet there is also an alternative world of competition where participants risk life, limb and often dignity for meagre rewards in truly weird sporting pursuits. Step forward the Indonesian sport of sepak bola api, a … Mehr lesen

€ 3,99

When we think of the world's great sporting events, we tend to focus on spectacles such as the World Cup, the Olympics, the Derby, the Monaco Grand Prix or the University Boat Race. Yet there is also an alternative world of competition where participants risk life, limb and often dignity for meagre rewards in truly weird sporting pursuits. Step forward the Indonesian sport of sepak bola api, a
... Lesen Sie mehr
Athletics Challenges

A Resource Pack for Teaching Athletics

von Kevin Morgan …

Athletics Challenges is a practical resource file designed to ensure that all students have a positive learning experience in track and field athletics. It provides a wide range of activities and teaching approaches to enable teachers and coaches to promote a climate of inclusion, enjoyment and challenge for young people up to and beyond the age of sixteen.Including straightforward guidance on how … Mehr lesen

€ 66,07

Athletics Challenges is a practical resource file designed to ensure that all students have a positive learning experience in track and field athletics. It provides a wide range of activities and teaching approaches to enable teachers and coaches to promote a climate of inclusion, enjoyment and challenge for young people up to and beyond the age of sixteen.Including straightforward guidance on how
... Lesen Sie mehr
Ultramarathon: Am Limit Laufen - Vom Training bis zur Wettkampfstrategie

Der komplette Guide für Lauftechnik, effizientes Training und mentale Vorbereitung im Langstreckenlauf

von Artemis Saage - Deutschland …

Dieses praxisorientierte Handbuch führt Sie durch alle wichtigen Aspekte des Ultramarathon-Sports und zeigt, wie Sie sich optimal auf extreme Laufdistanzen vorbereiten können. Der erste Teil widmet sich den Grundlagen des Ultra-Laufens und vermittelt essenzielle mentale Strategien für lange Distanzen. Sie erfahren, wie Sie durch gezielte Visualisierungstechniken und effektives Stressmanagement … Mehr lesen

€ 9,99

Dieses praxisorientierte Handbuch führt Sie durch alle wichtigen Aspekte des Ultramarathon-Sports und zeigt, wie Sie sich optimal auf extreme Laufdistanzen vorbereiten können. Der erste Teil widmet sich den Grundlagen des Ultra-Laufens und vermittelt essenzielle mentale Strategien für lange Distanzen. Sie erfahren, wie Sie durch gezielte Visualisierungstechniken und effektives Stressmanagement
... Lesen Sie mehr
The Games by The Times: Great Britain’s Finest Sporting Hour

von The Times …

A glorious, fully illustrated celebration of the London 2012 Olympic Games, with expert analysis and comment from The Times’ cast of sporting experts and brought to life with sumptuous, award-winning photographsThe London 2012 Olympic Games are one of the great success stories not just in British sport but beyond that. An unprecedented number of golds won by Team GB, countless magical moments that … Mehr lesen

€ 12,99

A glorious, fully illustrated celebration of the London 2012 Olympic Games, with expert analysis and comment from The Times’ cast of sporting experts and brought to life with sumptuous, award-winning photographsThe London 2012 Olympic Games are one of the great success stories not just in British sport but beyond that. An unprecedented number of golds won by Team GB, countless magical moments that
... Lesen Sie mehr
The Path She Runs

A personal history of women's ultrarunning

von Jen Benson …

The longer the distance run, the more women have an edge over their male competitors. Yet, the longer the distance, the less likely women are to start the race.In this engrossing personal account, writer and sport scientist Jen Benson looks at the science and hidden history of ultramarathon running, and details her own attempts to finish a 100-mile race.Jen lays bare the intensity, unexpected … Mehr lesen

Zuvor € 12,99 Jetzt € 3,49

The longer the distance run, the more women have an edge over their male competitors. Yet, the longer the distance, the less likely women are to start the race.In this engrossing personal account, writer and sport scientist Jen Benson looks at the science and hidden history of ultramarathon running, and details her own attempts to finish a 100-mile race.Jen lays bare the intensity, unexpected
... Lesen Sie mehr