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Empfehlungen für Sie

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Yoga eBooks

Lesen Sie gerne eBooks aus der Kategorie Yoga? Dann werden Ihnen unsere Empfehlungen sicherlich gefallen.
Es werden 1 – 24 von 4818 Ergebnissen angezeigt
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  • Das kleine Meditationsbuch für alle, die nicht meditieren können

    von Pascal Akira Frank …
    Einatmen, ausatmen – glücklich sein!Superschnell, superleicht, klappt garantiert! Dieses Buch ist für alle, die bisher der Meinung waren, Meditation sei schwer, langwierig und mit körperlichen Schmerzen verbunden. Pascal Akira Frank, selbst Autodidakt und Genussmeditierender, hat den idealen Ratgeber für alle Lotossitz-Gefrusteten geschrieben. Ab jetzt ist Meditation keine lästige Pflichtübung … Mehr lesen

    € 6,99

  • Achtsamkeit statt Angst und Panik

    Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

    von Peter Beer …
    »Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und MentaltrainerWer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er … Mehr lesen

    € 13,99

  • Jeder Lotos hat ein schönes Herz

    Eine praktische Anleitung zur Meditation

    von Ajahn Brahm …
    Der Weg zu Gelassenheit und innerer StärkeVon Termin zu Termin hetzend, stressgeplagt und ständig unter Druck findet der moderne Mensch nur noch schwer zu Erholung und innerer Ruhe. Kann Meditation hier eine Hilfe sein? »Ja, man muss nur richtig meditieren«, sagt Ajahn Brahm, einer der ungewöhnlichsten und angesehensten buddhistischen Lehrer unserer Zeit. »Meditation kann unseren Alltag wandeln, … Mehr lesen

    € 9,99

  • Meditieren - Freundschaft schließen mit sich selbst

    von Pema Chödrön …
    Übersetzt von Stephan Schuhmacher …
    Meditieren ist »in«, – ein willkommener Weg zur Gesundheit, den jeder gern mal ausprobieren möchte. Aber die Vielfalt an Meditationsrichtungen macht die Wahl nicht leicht: Welche Meditationsform eignet sich am besten für mich? Wie finde ich einen guten Einstieg? Was kann ich beherzigen, damit sich mit der Meditation auf Dauer die erwünschten Fortschritte einstellen? Wie werde ich mich verändern … Mehr lesen

    € 7,99

  • Die 50 besten Stresskiller

    Meine Work-Life-Balance finden

    von Ana-Maria Bamberger, Christoph M. Bamberger …
    50 einfache Tipps helfen, belastenden Stress mit kleinen Veränderungen zu reduzieren, bevor er zu Burnout und Erschöpfungszuständen führt. Hier finden Sie eine kurze Theorieeinführung und dann sofort den Praxisteil mit Übungen, die ganz leicht in den Tagesablauf integriert werden, wie z.B. Genuss von dunkler Schokolade, Mini-Workouts oder situative Mentalübungen. Dazu zeigt ein Stresstest, wo die … Mehr lesen

    € 9,99

  • Die Kunst des Lebens

    Vipassana-Meditation nach S.N. Goenka

    von William Hart …
    Übersetzt von Heinz Bartsch …
    Eine Einführung in die Vipassana-MeditationVipassana bedeutet »die Dinge so sehen, wie sie sind«. Es ist die Essenz der Lehre Buddhas und eine der ältesten Meditationstechniken Indiens.Dieses Buch zeigt, wie man sich mit ihrer Hilfe von geistigen Verspannungen und Konditionierungen freimacht, wie man Probleme löst, die Gesundheit verbessert, zu Harmonie und innerem Frieden findet und das eigene … Mehr lesen

    € 6,99

  • Das Mantra-Buch

    Zauberworte für alle Lebenslagen

    von Eknath Easwaran …
    Das leicht verständliche Einsteigerbuch zur populären Mantra-TechnikDer große spirituelle Lehrer Easwaran vermittelt die Mantra-Praxis so, wie die Mantras selbst sind: einfach, konzentriert und mit einer Klarheit, die unmittelbar bis ins Unbewusste wirkt. Jeder kann dem ohne Vorwissen folgen. Easwaran erklärt, was ein Wort oder eine Wortfolge zu einem Mantra macht, wie man »sein« Mantra findet, … Mehr lesen

    € 9,99

  • The Science of Pranayama

    von Sri Swami Sivananda …
    Table Of ContentsPUBLISHERS' NOTEINTRODUCTIONCHAPTER ONEPrana and PranayamaSub-Pranas and Their FunctionsThe Colour of PranasThe Length of the Air-CurrentsThe Centering of the PranaThe LungsSushumnaKundaliniShat-ChakrasNadisPurification of NadisShat-Karmas (The Six Purificatory Processes)DhautiBastiNetiNauliKapalabhatiCHAPTER TWOThe... … Mehr lesen

    € 1,49

  • Mudras

    FingerYoga für Erfolg, Kreativität und Wohlbefinden

    von Gertrud Hirschi …
    Dieser Mudra-Band von Gertrud Hirschi stellt eine Reihe von Mudras vor, die speziell die Bedürfnisse des modernen Menschen im Alltag ansprechen. Für Beziehungsprobleme gibt es beispielsweise die "Loslass-Mudra". Die "Be-cool-Mudra" baut hemmende Ängste ab, die "Schutz-Mudra" unterstützt bei Mobbing und Problemen am Arbeitsplatz, die "Auftritts-Mudra" stärkt die Selbstsicherheit, und die … Mehr lesen

    € 9,99

  • Was Yoga kann (GEO eBook Single)

    Wann es wirkt, warum es heilt, wie es erforscht wird

    Bearbeitet von GEO Magazin, GEO eBook, GEO …
    Einst als esoterischer Kult angesehen, ist Yoga zur globalen Bewegung geworden. Ist es mehr als Gymnastik und Weltanschauung? Hat es gar Heilkraft? Immer mehr wissenschaftliche Studien weisen in diese Richtung. Ein GEO-Team besuchte die Forscher - und den letzten lebenden Großmeister des Yoga, den 94-jährigen Iyengar. Die großen Themen der Zeit sind manchmal kompliziert. Aber oft genügt schon eine … Mehr lesen

    € 0,99

  • Das Achtsamkeitstraining

    20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern mit Audio-Meditationen

    von Mark Williams, Danny Penman …
    Übersetzt von Ulla Rahn-Huber …
    Das Anti-Stress- Programm der University of Oxford.Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. in unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt „Achtsamkeit“: Kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. … Mehr lesen

    € 9,99

  • Handbuch Meditation

    von Culadasa John Yates …
    Übersetzt von Susanne Kahn-Ackermann …
    Das universale Standardwerk zur Meditation.Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln.Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser … Mehr lesen

    € 23,99

  • Meditation

    Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download

    von Peter Beer …
    Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art … Mehr lesen

    € 13,99

  • Übung der Nacht

    Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum

    von Tenzin Wangyal Rinpoche …
    Einführung in die tibetische Methode des Traum-Yoga, die uns Träume bewusst erleben lässtTraum-Yoga ist eine in Tibet seit alter Zeit bekannte meditative Praxis. Der Praktizierende versucht dabei, auch während der Nacht bewusst zu bleiben, um auf die eigenen Träume Einfluss zu nehmen. Traum-Yoga führt zu hoher Bewusstheit und Gelassenheit und unterstützt die spirituelle Entwicklung. Es hilft u. a. … Mehr lesen

    € 8,99

  • Self Knowledge

    Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan

    von Yogi Bhajan …
    This manual is a gateway to self-knowledge. It contains the tools you can use to experience the totality of your own self. Each meditation or set of exercises has an immediate positive impact. Those techniques practiced regularly give long-term positive development of your highest potential to live your own life fully and well. … Mehr lesen

    € 12,21

  • Autobiographie eines Yogi  (übersetzt)

    von Paramahansa Yogananda …
    - Diese Ausgabe ist einzigartig;- Die Übersetzung ist vollständig original und wurde für das Ale. Mar. SAS;- Alle Rechte vorbehalten.Paramahansa Yogananda ist vor allem dafür bekannt, dass er versucht hat, die östliche Hindu-Religiosität mit dem westlichen Christentum zu vereinen. In diesem Buch, das in 35 Sprachen übersetzt und weltweit verbreitet wurde, erzählt er von seiner Initiationsreise und … Mehr lesen

    € 3,99

  • Yoga

    Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung

    von Wanda Badwal …
    »Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.«Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibt ihre ganzheitliche Wirkung. Sie gibt hilfreiches Basiswissen zur Geschichte des Yoga, zur Yoga-Philosophie, sowie zum Chakren-System und zum Ayurveda, sodass dieses Buch zu einem … Mehr lesen

    € 16,99

  • Light on the Yoga Sutras of Patanjali

    von B. K. S. Iyengar …
    Note that due to the limitations of some ereading devices not all diacritical marks can be shown.BKS Iyengar’s translation and commentary on these ancient yoga sutras has been described as the “bible” of yoga.This edition contains an introduction by BKS Iyengar, as well as a foreword by Godfrey Devereux, author of Dynamic Yoga.Patanjali wrote this collection of yoga wisdom over 2,000 years ago. … Mehr lesen

    € 12,99

  • Licht auf Tantra

    Die Philosophie hinter dem modernen Yoga | Für alle Yogis und Yoginis, die an den philosophischen Grundlagen von Yoga interessiert sind

    von Christopher Wallis …
    Übersetzt von Brigitte Heinz, Hajo Normann …
    Tantra – der direkte Weg zur spirituellen BefreiungDer spirituelle Lehrer und Sanskritgelehrte Hareesh Christopher Wallis legt mit Licht auf Tantra erstmals eine leicht zugängliche Einführung in die Philosophie und Praxis des klassischen Tantra vor. Diese Lehre ist deshalb so zeitlos und zugleich modern, weil sie die Spiritualität auf radikale Weise mitten ins Leben bringt und dieses in all seinen … Mehr lesen

    € 24,99

  • Ashtanga Yoga

    Praxis, Theorie und Philosophie

    von Jana A. Czipin …
    Das Buch dient als allgemein verständliche Einführung in Ashtanga Yoga und verbindet die Erkenntnisse moderner Wissenschaft mit den uralten Weisheiten der Yogaphilosophie. Es gibt einen Überblick über die Entwicklung des Yogas und bringt Ashtanga Yoga in Kontext zu anderen Yogastilen und deren Terminologie und Philosophie. Weiters werden die Ziele des Ashtanga Yogas beschrieben, und wie wir mit … Mehr lesen

    € 5,99

  • The Secret Language of the Body

    Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind

    von Jennifer Mann, Karden Rabin …
    “Inspiring, refreshing and practical - a delightfully lucid guide to healing yourself.” –Bessel van der Kolk, MD., New York Times bestselling author of The Body Keeps the ScoreFrom two mind-body practitioners comes the new essential self-healing bible—a revolutionary body-first guide to reducing stress, resolving long-term pain, and healing from trauma for good using your body’s own nervous system … Mehr lesen

    € 15,33

  • Hatha Yoga Pradipika (Übersetzt)

    von Swami Swatmarama …
    Übersetzt von David De Angelis …
    Die Hatha Yoga Pradipika gehört zu den einflussreichsten erhaltenen Texten über Hatha Yoga. Der Text beschreibt Asanas, reinigende Praktiken, Shatkarma, Mudras, Finger- und Handstellungen, Bandhas, Schlösser und Pranayama, Atemübungen. Das Buch erklärt den Zweck des Hatha Yoga, die Erweckung der subtilen Energie Kundalini, den Aufstieg zum Raja Yoga und die Erfahrung tiefer meditativer Versenkung, … Mehr lesen

    € 3,49

  • The Serpent Power

    von Arthur Avalon …
    First published in 1918, “The Serpent Power” is an important and influential text for the modern practice of Kundalini yoga in the West. Written by Sir John George Woodroffe, under his pseudonym Arthur Avalon, it is a scholarly and insightful study of both ancient texts and the philosophies of Kundalini, Shakti, meditation, and yogic practice. Woodroffe was born in Calcutta, India and followed in … Mehr lesen

    € 8,24

  • Fußreflexzonenmassage

    Wohltuende Massagen mit sanftem Fingerdruck.

    von Gabriele Hoffmann …
    Die indirekte GanzkörpermassageAlle Organe spiegeln sich in speziellen Zonen der Füße wider, und durch gezielte Massagen lässt sich ihre Tätigkeit anregen. Auf einfache Weise kann damit jeder etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun. Die genaue Zuordnung der Organe zu den Zonen und die einzelnen Reflexpunkte werden detailliert dargestellt. Die vorgestellten Massagetechniken sind auch … Mehr lesen

    € 11,99