La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estirami...

El primer volumen que abre otra línea dentro del universo creado por Ghost Machine.Dentro de cientos de años, el clima de la Tierra se ha deteriorado de forma drástica, y la mayor parte de la población ha huido a otros planetas en busca de una nueva vida. Después de que la granja de su familia quedara reducida a cenizas, Rook compró un billete de ida a Éxodo.Éxodo, un planeta terraformado, fue creado por la corporación Mundo-Mejor y ofrecía un hogar donde l...

Igual que los erizos utilizan púas para protegerse, los adolescentes cuentan con sus propias defensas —un atuendo agresivo, una actitud provocadora— para preservar una identidad aún incipiente. Sin embargo, aunque a veces parezca lo contrario, los adolescentes necesitan y agradecen unas relaciones amorosas y positivas con sus padres y otros adultos de su entorno. ¿Cómo descifrar sus códigos y vencer sus barreras? ¿Cómo ganarnos su confianza y mantener los canales abiertos? En suma, ¿cómo a...

La colección «Poesía Portátil» une en esta selección los versos más icónicos de Elizabeth Bishop, clave en la poesía norteamericana del siglo XX.Heredera natural de Whitman y Dickinson, Bishop fue una figura desconocida durante años. Detrás de la aparente sencillez con la que revestía sus textos se escondía un calado intelectual que muchos de sus contemporáneos no supieron valorar. Lúcida, precisa, rigorosa, retraída y atrevida, Bishop se situó finalmente entre las...

BIENVENIDO AL BARRIO Comienza una nueva era en el terror centrado en los personajes de Geoff Johns e Ivan Reis.En cada ciudad y en cada pueblo, en cada carretera secundaria o gran avenida, si tomas una mala decisión… podrías acabar en HYDE STREET. Ojo con quién hablas o con lo que haces, porque las consecuencias harán que la muerte te parezca la salida más fácil.Conocerás a personajes fascinantes y peligrosos como el turbio vendedor MR. X-RAY, el sádico boy...

Aprende cómo crecer en un mundo en constante transformaciónVivimos inmersos en cambios de todo tipo: desde disrupciones sociales, como crisis económicas y pandemias, hasta eventos de orden personal, como casarse o cambiar de carrera. El cambio no es la excepción, es la regla. Sin embargo, lo evitamos y lo vemos como una amenaza a nuestra estabilidad. Ahora bien, ¿qué sucedería si en lugar de resist...

Cada uno de nosotros lleva consigo un Dr. Jekyll y un Mr. Hyde, una persona afable y una entidad tenebrosa. Bajo la máscara del Yo consciente se ocultan todo tipo de emociones y conductas negativas: rabia, celos, resentimiento, codicia, lujuria, mentira, tendencias asesinas y suicidas... Este territorio inexplorado de nosotros mismos es conocido en psicología como la sombra personal.Todo el mundo tiene una sombra, contrapartida de su ego. Una sombra que comienza ya a desarrollarse ...

Devenir tierra. Devenir animal. Devenir así plenamente humanos.Este es un libro acerca de cómo devenir un animal de dos patas, parte íntegra del mundo animado cuya vida crece dentro de nosotros y se despliega a nuestro alrededor. Es un libro que busca una nueva manera de hablar, una que promulgue nuestro involucramiento con la tierra en lugar de cegarnos a ella. Un lenguaje que incite una nueva humildad en relación con otros seres terrestres, ya sean arañas o salientes de obsidiana...

Hace diez años, la idea de meterse en el coche de un extraño, o de entrar en casa de un desconocido, habría parecido extraña y peligrosa, pero hoy en día es tan común como comprar un libro on line. Uber y Airbnb han marcado el comienzo de una nueva era: la redefinición de barrios, desafiando la forma en que los gobiernos regulan los negocios y cambiando la forma en que viajamos. Siguiendo el espíritu de iconos del Silicon Valley como Steve Jobs y Bill Gates, otra generación de empresarios ...

Cinco asesinos. Una recompensa. ¿Quién llegará al final del trayecto con vida? La novela en que se basa la próxima gran película de Brad Pitt, Bullet train.Nanao, conocido como «el asesino más desafortunado del gremio», sube a un tren bala de Tokio a Morioka con una sencilla tarea: robar una maleta y bajarse en la siguiente estación.Sin que él lo sepa, el mortífero dúo de sicarios conocidos como Mandarina y Limón también busca la misma maleta, y ellos no so...

Un sanador con talento. Un pueblo de mazmorra. Un destino aún por determinar.Daniel recibe un don de los dioses al nacer. Es capaz de curar con sus manos hasta las heridas más graves. Nacido en un campamento minero, no puede calmar su corazón inquieto y viaja a un pueblo cercano de mazmorra para dar sus primeros pasos como aventurero. Sigue su viaje en un mundo lleno de monstruos, mazmorras y un sistema de niveles.El don de un sanador es una histor...

Una obra de Geoff Johns, uno de los autores superventas de DC COMICS.El soldado británico y granuja integral Simon Pure ha llevado una vida emocionante. O mejor dicho, varias vidas.Tras el fallido intento de asesinato del general George Washington en la batalla de Trenton en 1776, Simon se topó con unos encapuchados que celebraban un extraño ritual que, por accidente, lo convirtió en inmortal.Desde aquel fatídico día, Simon ha muerto y resucitado in...