Una técnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y a superar cualquier situación, por complicada que sea.Si sufres de ansiedad o depresión, si crees que tienes problemas de autoestima o te cuesta controlar tus emociones, este libro te ayudará a comprender la importancia de estar más conectado y comprometido con tu vida para conseguir abordar estos problemas.Basándose en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT por sus siglas en inglés) esta ...

El objetivo de esta obra es compartir, fomentar y divulgar el conocimiento acerca de orientaciones terapéuticas novedosas y eficaces, así como las reflexiones, estrategias y pautas prácticas de intervención que utilizan sus autores (que proceden de distintas partes del mundo y aportan diferentes puntos de vista) para tratar de ayudar a las personas que sufren. En ella se desarrollan modelos de intervención centrados en la persona, que se sitúan dentro de un amplio abanico de abordajes y qu...

Una técnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y a superar cualquier situación, por complicada que sea.Si sufres de ansiedad o depresión, si crees que tienes problemas de autoestima o te cuesta controlar tus emociones, este libro te ayudará a comprender la importancia de estar más conectado y comprometido con tu vida para conseguir abordar estos problemas.Basándose en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT por sus siglas en inglés) esta ...

Una técnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y a superar cualquier situación, por complicada que sea.Si sufres de ansiedad o depresión, si crees que tienes problemas de autoestima o te cuesta controlar tus emociones, este libro te ayudará a comprender la importancia de estar más conectado y comprometido con tu vida para conseguir abordar estos problemas.Basándose en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT por sus siglas en inglés) esta ...