Vivimos tiempos agitados donde impera la incertidumbre y donde es muy difícil mantenerse concentrado en las tareas que tenemos que hacer. Son muchas las presiones y las exigencias. Muchas las distracciones, y poco el tiempo para realizar todo lo que tenemos que hacer.La eficiencia en el mundo laboral moderno requiere de intentar nuevas aproximaciones en busca de mayores rentabilidades, y la herramienta probada para ayudar a la gente a concentrarse mejor en sus tareas y ser más efici...

Saber escuchar es una habilidad crítica que a menudo se da por sentado. Al aprender a escuchar atentamente, conseguirás mantener a tus empleados más comprometidos, fomentar el descubrimiento de nuevas ideas y escuchar lo que necesitas escuchar en una reunión en lugar de lo que esperas escuchar.A través de las investigaciones de reputados especialistas de la Harvard Business Review, este libro te enseñará lo que hacen los grandes oyentes, cómo mantenerse completamente presente en co...

Uno de los principales retos del liderazgo es la atención. Para superarlo, lo primero que debe hacer un líder es aprender a enfocar correctamente la suya.Este libro explica cómo fortalecer tu capacidad de concentración, gestionar la atención de tu equipo y romper el ciclo de distracción.El enfoque profundo te permite guiar a los demás con éxito, mantener la lucidez en medio de la incertidumbre y aumentar tu sentido de realización profesional.

¡Bienvenido a bordo! Este paisaje sonoro sigue un viaje en tren desde el andén hasta su destino. Sube a bordo y ponte cómodo en el compartimento. El rítmico zumbido del tren es perfecto para cerrar los ojos y relajarse.

El paisaje sonoro más acogedor. Imagínate que estás en casa. La ventana está abierta y fuera cae una ligera llovizna. Tu vecino está tocando el piano y las notas se cuelan en tu habitación. Te preparas una bebida caliente, coges un libro y te acurrucas en el sofá bajo una acogedora manta.

Imagina que estás tumbado en una playa tropical. Las olas rompen suavemente sobre la fina arena blanca. De fondo trinan pájaros exóticos y sientes el calor de los rayos del sol en la piel. Abres un libro para leer y te sirven una bebida fría con cubitos tintineando satisfactoriamente contra el cristal. De vez en cuando suena la música del chiringuito y las cigarras zumban entre las palmeras.

Ajústate las aletas y la máscara de oxígeno, sumérgete en el mar y disfruta flotando a un ritmo tranquilo bajo el agua. Los juguetones delfines emiten chasquidos al pasar, y tu máscara produce pequeñas burbujas de sonido metálico que suben hacia la superficie. Puede que incluso escuches el canto de las ballenas, los gentiles gigantes del océano.

La lluvia golpea rítmicamente el tejado, los truenos no se hacen esperar y los relámpagos aparecen a intervalos. Tú estás a salvo y calentito dentro, frente a una chimenea crepitante.

Bienvenido a la biblioteca, donde reina un ambiente agradable y tranquilo. Perfecta para concentrarse en el trabajo. Pequeños sonidos de páginas que se pasan, susurros lejanos y pasos suaves crean un paisaje sonoro frío, agradable y productivo.

Encuentra la paz interior con la música de meditación que te permite alcanzar un estado zen. Los cuencos tibetanos, los tonos suaves y la música relajante te ayudan a desconectar por completo. Respira hondo y deja ir toda la tensión y el estrés.

Disfruta de un viaje por un pueblo italiano. Comienza en un restaurante, donde podrás disfrutar de un pequeño refrigerio. A continuación, visita una iglesia durante el servicio religioso. Sal de la iglesia y da un paseo por el parque local de la ciudad, junto a un monasterio, donde podrás oír cantar a los monjes. Deja volar tu imaginación y siente el espíritu navideño.

Las olas chocan contra tus pies mientras paseas por la orilla del mar. El rumor del viento te cosquillea los oídos, mientras las gaviotas y otras aves parlotean y cantan y, de vez en cuando, un barco pesquero navega mar adentro.