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eBooks de Salud y bienestar

Si te gustan los eBooks de Salud y bienestar, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 481194 resultados
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  • Microbiota y alimentación consciente. Aprende a alimentarte de forma inteligente

    de Ramón de Cangas Morán, Rocío Marina López Ribelles ...
    serie Libros singulares
    ¿Cómo alimentarse de forma inteligente? ¿Somos realmente lo que comemos, o somos lo que pensamos? ¿Sabías que tienes bacterias en el cerebro y que estas pueden condicionar tus preferencias a la hora de comer?En este libro, estas y otras muchas cuestiones son respondidas por los expertos quienes, a su vez, aportan eficaces herramientas a la hora de poner en práctica estos valiosos conocimientos en ... Más información

    8,54 €

  • Comprende tus emociones

    de Enrique Rojas ...
    serie NO FICCIÓN
    Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.Las emociones se pueden clasificar en ... ... Más información

    9,49 €

  • Detrás del ruido

    Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura

    de Ángel Martín ...
    serie No Ficción
    Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención ... Más información

    9,49 €

  • Hábitos atómicos. Edición especial

    de James Clear ...
    Traducción de Gabriela Moya ...
    serie Autoconocimiento
    La edición especial que tienes en tus manos incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar tus hábitos en solo 30 días, una guía simple y paso a paso para crear y construir hábitos duraderos. Con el contenido adicional de esta nueva edición del libro conseguirás pasar a la acción, eliminar la incertidumbre en la construcción de tus hábitos y sabrás exactamente ... Más información

    9,49 €

  • El libro de las pequeñas revoluciones

    de Elsa Punset ...
    serie Imago Mundi
    Las claves para mejorar nuestro bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos.Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver ... Más información

    5,69 €

  • Vive más

    Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad

    de Marcos Vázquez ...
    Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer.De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos.Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo ... Más información

    9,49 €

  • Si lo crees, lo creas

    de Brian Tracy ...
    Elimina tus dudas, cambia tus creencias y suelta el pasado para alcanzar todo tu potencial.Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto.Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada ... Más información

    6,17 €

  • Las cosas podrían ir terriblemente mal

    de Kelly G. Wilson, Troy DuFrene ...
    Traducción de Rut Abadía ...
    Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia.No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razón. Además, tu preocupación es mucho más común de lo que ... Más información

    12,34 €

  • El poder de los introvertidos

    de Susan Cain ...
    Traducción de David León Gómez ...
    Los introvertidos son hombres y mujeres que prefieren escuchar antes que hablar, trabajan mejor solos que en equipo y suelen ser discretos con sus méritos y sus logros. En un mundo que potencia el ideal extrovertido, ha llegado el momento de reivindicar las virtudes de la introversión, fundamentales para que la sociedad progrese. Con esta lúcida obra, Susan Cain destierra unos cuantos prejuicios, ... Más información

    9,49 €

  • Tú eres tu lugar seguro

    Haz las paces con tu pasado para reconectar contigo (y los que te rodean)

    de María Esclapez ...
    Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María Esclapez.Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro.Con Me quiero, te quiero, María Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima.Ahora se centra en la importancia de s... ... Más información

    7,59 €

  • El sinsentido común

    Claves para cuestionar tu vieja mentalidad y cambiar de actitud frente a la vida

    de Borja Vilaseca ...
    Quítate la venda de los ojos.Cuestiona tu sistema de creencias.Abraza el cambio y la transformación.Sé valiente y atrévete a vivir tu propia vida.En general llevamos una existencia de segunda mano, artificial y prefabricada. Lo cierto es que estamos completamente perdidos en el arte de vivir. No sabemos quiénes somos ni para qué vivimos. Ni tampoco cómo sentirnos verdaderamente felices. Dado... ... Más información

    4,74 €

  • No más dieta

    Por qué las dietas «milagrosas» no funcionan o cómo aprender a comer saludableme

    de Julio Basulto, María José Mateo ...
    Cómo no caer en las dietas fraudulentas y aprender las pautas para una dieta anti-mitos.Dietas para tener saludDietas para perder pesoDietas para esculpir el cuerpoDietas para recuperar la juventud¿Hay dietas para comer bien?En el mundo actual, la creciente preocupación por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el ... Más información

    2,84 €

  • El Libro de la Dieta Antiinflamatoria: Plan de 14 días para Sanar el Sistema inmunológico y Sentirte Mejor que Nunca

    de David Evenson ...
    ¿Te preocupa la inflamación?La inflamación es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo, que nos ayuda a combatir las toxinas y infecciones.Pero cuando la inflamación es crónica, puede convertirse en un grave problema, causándonos enfermedades cardíacas, artritis, asma, diabetes, Alzheimer, algunos tipos de cáncer...Demasiada inflamación es dañino para el cuerpo.La solución es simple. La ... Más información

    4,99 €

  • Un regalo para toda la vida

    de Carlos González ...
    Guía de la lactancia materna¿Existe algo más propio de una madre que dar el pecho?. Desde hace tiempo se sabe que la lactancia es la mejor garantía de evitar enfermedades futuras, pero es que además el momento de la toma constituye un momento de absoluta comunión entre mamá y bebé, una sensación de protección inigualable. El creador del exitoso Bésame mucho, nos habla en este nuevo libro de las ... Más información

    6,17 €

  • Tú puedes crear una vida excepcional

    de Louise Hay ...
    Louise L. Hay, gran maestra espiritual de nuestra época, dedicó muchos años de su vida a enseñar a millones de personas a dejar atrás la enfermedad y el sufrimiento. Todas ellas dan fe del sobrecogedor poder de las afirmaciones para transformar la vida y la salud.Este nuevo título de Hay aclara e ilumina los temas que articularon su trabajo -la importancia de amarse a uno mismo, cómo atraer la ... Más información

    5,69 €

  • El Club de las 5 de la mañana

    Controla tus mañanas, impulsa tu vida

    de Robin Sharma ...
    Traducción de Rita Zaragoza Jové, María del Carmen Escudero Millán, Itziar Hernández Rodilla, Rosa Pérez Pérez ...
    «Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo CoelhoRobin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con ... Más información

    7,12 €

  • Decir sí a la vida

    Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento

    de Joan Garriga ...
    serie Imago Mundi
    Un libro necesario para convertir el sufrimiento en fortaleza y sentirse vivo Por el autor de El buen amor en la pareja, La llave de la buena vida y Bailando juntos3.ª ediciónMás de 100.000 lectoresCada ser humano, en su inmensidad y pequeñez, es una llama que brilla con luz propia y destaca sobre todas las demás. El mundo es un mar de fueguitos, cada uno con su particular historia. Una llama ... Más información

    7,59 €

  • Después de la infidelidad

    Sanando el dolor y restableciendo la con

    de Janis A. Spring ...
    Después de la infidelidad muestra como las parejas pueden sanar y crecer a partir de la desastrosa crisis de infidelidad. En base a sus treinta y cinco años de experiencia como psicólogo clínico, el doctor Spring ofrece una serie original de estrategias comprobadas que dan respuesta a preguntas como «¿Por qué pasó esto?» «Una vez que se pierde el amor y la confianza ¿podemos recuperarlos?» « ... Más información

    8,54 €

  • 365 días para ser más culto

    El bestseller que recomienda el New York Times

    de David S. Kidder, Noah D. Oppenheim ...
    serie MR Prácticos
    El bestseller que recomienda el New York TimesLos lunes: Historia, los martes: Literatura; los miércoles: Artes plásticas; los jueves: Ciencia; los viernes: Música; los sábados: Filosofía; los domingos: Religión.Una lección al día. 365 lecciones al año. Cinco minutos de esfuerzo diario para: conocer los hitos y los personajes que marcaron el desarrollo de la civilización occidental, codearse con ... Más información

    7,59 €

  • Que los hábitos sean tu medicina

    Consejos atemporales para optimizar tu salud y prevenir la enfermedad

    de Borja Bandera Merchán ...
    «Borja tiene una manera de transmitir, compartir y hacer llegar su conocimiento y experiencia que me gusta: con respeto y humildad»Andrés IniestaClaves sencillas para optimizar tu salud.Pequeños y poderosos cambios para prevenir la enfermedad y gozar de una longevidad saludable.Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu salud. Se trata de u... ... Más información

    8,54 €

  • Cómo superar la ansiedad

    La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesiones

    de Enrique Rojas ...
    Cómo aprender a identificar los síntomas de la ansiedad y las claves para vencerlaEnrique Rojas nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar el tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas ... Más información

    3,79 €

  • Atrévete a no gustar

    Libérate de tus miedos y alcanza la verdadera felicidad

    de Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ...
    Traducción de Montserrat Asensio Fernández ...
    serie Autoayuda y superación
    Atrévete a no gustar te mostrará cómo desatar todo tu poder interior para tener el valor ser tú mismo, enseñándote una forma de pensar profundamente liberadora que te permitirá desarrollar el coraje para cambiar e ignorar las limitaciones que nosotros y las personas que nos rodean nos han impuesto.Escrito en forma de diálogo entre un filósofo y un joven, al estilo socrático, este libro es un ... Más información

    7,59 €

  • La inutilidad del sufrimiento

    Claves para aprender a vivir de manera positiva

    de Álava Reyes, Mª Jesús ...
    ¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible?A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra ... Más información

    3,79 €

  • Ley de la atracción

    Descubrirte a ti mismo y las leyes del universo (2 en 1)

    de Jenny Hashkins ...
    Este es un paquete de 2 libros, que consta de estos dos títulos:Libro 1: La ley de la atracción ha sido un tema popular en las últimas décadas. Si queremos entenderlo, es valioso estudiar diferentes aspectos del mismo. Por eso, en esta guía, podrá aprender más sobre varios subtemas.Te explicaremos las tres leyes de la atracción. También se abordarán diferentes puntos de vista sobre la ley de ... Más información

    2,99 €