"網路240萬超人氣美食部落格主Amanda醃漬料理，自己做最健康，即醃即食。動手做做看，讓好吃的蔬果海鮮肉，美味再提升。本書特色1.30分鐘以內即可完成的醃漬好料理2.取材容易，食材也易找，即便不會作菜的人也能上手3.無油煙，無過量的醃料，健康好吃4.著重醃漬後食材的運用，變化多醃漬的菜，可以很美味、很下飯，也可以很健康……用健康的醃漬方式，讓每一道菜都是養生的好滋味。漬‧蔬菜 ──小黃瓜、蘿蔔、菜心、白菜、酸菜、冬瓜、苦瓜……用果汁、加醬油、拌烏醋，蔬菜也能來個大變身，拌飯、配菜，保證回味無窮。漬‧海鮮、肉類 ──豬肉、豬肝、蛤蜊、雞腿、魩仔魚、花枝、魚片、小魚乾……加點傳統豆鼓，或健康紅麴，淡淡的酒香，就能完全顛覆你的口感，讓你愛不釋「口」！...

日本社群平台追蹤突破23萬★GIF漫畫創作先驅＞Quick Obake 首本圖文故事集＜✧在城市的夜晚與日常縫隙之間，遇見那些難以說出口的幽微情緒。✧獻給每天努力生活，卻常常覺得自己像幽靈一樣的人。溫暖推薦紙本分格｜漫畫推廣粉專倉鼠球營業中｜日劇✕漫畫評論粉專★―――日復一日的生活裡，我們穿梭於城市、工作與人群之中，卻常常感覺自己像幽靈一樣——好像存在，卻說不清真正的感受。白白軟軟的小幽靈，正是每一個被時間追趕、被期待擠壓，卻仍然想好好生活的現代人的縮影。看似漫不經心的敘事，在幽默與孤獨之間，輕輕觸碰那些即將被遺忘的情緒、渴望與困惑。或許，成為幽靈不是逃避現實，而是另一種繼續向前的方式。★―――˙任意按鈕依賴能解決一切的按鈕，卻開始懷疑「方便」是否等於生活。˙宵夜之旅在深夜城市裡展開奇妙旅程，滿...

"蒸 x 煮 x 燉 x 滷 x 煎 x 炒 x 炸飯麵鹹點、湯品甜食、家常料理、大宴小酌……廚房大小菜，電鍋就能做！跨界好料，輕鬆上桌。美味推薦《早安健康》發行人 林文玲台灣優良農產品發展協會副執行長 洪美英美食旅遊達人 大口老師好美味！好省時！想吃點什麼，又不想花很多時間耗在悶熱的廚房裡，此時，電鍋絕對是你最佳選擇。早上想吃健康早餐，水波蛋油醋沙拉搭配黑糖堅果饅頭，纖維質滿滿更有飽足感；中午時間不多，來碗什錦麵疙瘩外加小菜銀芽雞絲、泰式酸辣拌海鮮，補充腦力吃了再戰；下午想吃美味點心，南瓜肉圓抑或抹茶紅豆包，鹹點甜點任憑心情口味選擇；晚上豐盛卻不過分營養，鮮蝦粉絲煲、 高麗菜山藥肉捲、鳳梨苦瓜雞湯全部都適合...

毛孩的真實心聲 今世彼此的約定100個真實案例，作者懂得與人、靈、動物、植物作靈性溝通，亦與動物靈性溝通超過千多次，不論是貓狗、浣熊、雀鳥、烏龜、家養、放養及野生，牠們都只會記起與主人開心的日子，感恩與主人昔日一起生活的開心事。因此作者想藉着此書，與讀者們分享：每個靈魂來到塵世，都有自己的生命藍圖及課題。無論人或動物都要向前看，完成自己的課題，便能早登極樂。如想自己的寵物好，主人們必須懂得放手。全書共100個案例，超個百隻毛孩與主人的真實故事，當中有笑有淚，希望能藉此與大家分享。

為什麼有人在職場中變得難以共事？如何辨識、理解並有效的讓他們成為你的助力？本書帶你三步驟，破解難搞人際困境：快速辨識九型難搞同事──一眼看穿對方是哪一型難搞人。三種心態行動原則──好奇、同理、果斷，讓衝突有解。對應三種角色建議──無論你是主管、同事還是部屬，都能找到最佳應對法。1.嚴苛專家型：和他們一樣具備專業能力。2.操控謀略型：將抽象的整體觀點，連結到更具體的現實情境。3.理想犧牲型：讓他們開始信任你是一個堅持原則的人。4.衝鋒陷陣型：建立並維護清楚的界線。5.激進改革型：堅持良好的規劃和專案管理方法。6.版圖拓展型：以低風險且有效的方式，表達不同的意見。7.焦慮控制型：需要學會繞開他們，而不是每次都設法安撫他們的焦慮。8.磐石支柱型：傳達每個需求的方式都是針對能解決問題或避免風險。9.迎合討好型：保持警覺，留意可能出現的績效失常或專案延遲。...

毛孩的真實心聲 今世彼此的約定100個真實案例，作者懂得與人、靈、動物、植物作靈性溝通，亦與動物靈性溝通超過千多次，不論是貓狗、浣熊、雀鳥、烏龜、家養、放養及野生，牠們都只會記起與主人開心的日子，感恩與主人昔日一起生活的開心事。因此作者想藉着此書，與讀者們分享：每個靈魂來到塵世，都有自己的生命藍圖及課題。無論人或動物都要向前看，完成自己的課題，便能早登極樂。如想自己的寵物好，主人們必須懂得放手。全書共100個案例，超個百隻毛孩與主人的真實故事，當中有笑有淚，希望能藉此與大家分享。

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南【軟式筋膜球放鬆練習】筋膜放鬆修復全書：10大部位 x 25個修復動作，專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃，有效釋放疼痛★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作，幫助你緩解疼痛。★ 重視情緒和創傷經歷，找...

　　禪繞畫是一種不用任何基礎，只要拿起筆就能盡情享受的藝術活動。　　一張張美麗又看似複雜的圖樣，其實都是從最基本的點跟線條組成，因此只要有一支筆、一張紙，隨時隨地，只要慢慢一筆一畫，誰都能創作出獨一無二的作品。　　禪繞畫結合了禪的意境，在繪畫的過程中，我們的思緒會緩慢下來，眼睛跟隨著線條，漸漸集中精神在當下。這是一種放鬆自我的過程，也是具有心靈療癒力的創作方式。　　禪繞畫沒有對錯，也沒有所謂的優劣，你可以從已經開發出的基礎圖樣中自由運用，也可以不受拘束地發想全新的圖樣。　　一起拿起筆，開始享受禪繞畫樸實又華麗的世界吧！**　　完全沒畫過畫的人，也能輕鬆享受**　　本書從入門開始，手把手一步步解說該如何畫出第一張禪繞畫，並搭配大量步驟圖片，即使是第一次畫畫的人也能輕鬆上手。**　　白磚、黑磚、茶磚一次學會**　　接著會教導初階、中階、高階的禪繞畫，從白色、黑色到茶色，循序漸進，學習豐富的圖樣與不同的作畫方式。**　　42種豐富圖樣，搭配變化款示範...

你學習的策略，決定你成果的上限！只要用對方法，你的學習速度，將比別人快上1000倍？徹底打通你的練習思路，為你省下「數年」寶貴時間！作品累計銷售超過100萬冊！【敦南新生活版主】Zen****大【聲波療癒師、英國國際心理諮詢師】田定豐【好夢心理治療所臨床心理師】吳家碩【鏡頭表達教練、前新聞主播】洪婉蒨【全職交易人】梁展嘉好評推薦！（依姓名筆畫序排列）●想要學習新的專業...

人與人之間的基本溝通，並不是郎才女貌長得漂亮就OK了！而是取之於他們的表達方式。良好的說話方式，就是一種最好的表達方法，它能為您帶來無限的友誼，讓您在成功的階梯上處處受到歡迎……然而，說話雖然是與生俱來的一種能力，可是一旦要實施它，才發現並不容易！　　在社會上，不但有人討厭在人前說話，甚至抱有恐懼感的人也很多。在還未克服這項缺點之前，不管是在社交方面或是個人的成長點上，都無法進行得很順利。希望能在人前快樂地暢談而又有自信的人，大部分都不願花錢和時間去學習什麼演講理論、發音法啦！或是什麼模仿姿勢。卡耐基所提供的有效說話法之所以那麼成功，就是因為能直接而迅速地顯現效果。　　卡耐基回想：「我班上最初人數很少，而一開始我的教學內容也太死板，只是把自己以前所學的，一字不漏地教給學員。不久之後，我發現這種教法並不符合學員的期望。因為，這對一味想追求實際效果的人而言，等於只讓他們學習無味的獨白，而對成功的談吐沒有任何作用……」　　「過了不久，我明白學習者最大的問題在於恐懼感，也就是站在觀眾面前說話的恐懼感。為了消除他們的恐懼感，我決定讓他們...

　這本「說話術」，不止告訴我們談話的祕訣，同時對自我啟發、工作、人際關係、人生應有的態度等的改善，都有很好的啟示。同時，它也是基於眾多的體驗寫成，並非桌上的議論以及學問上的研究報告所能比擬，具有一股強大的說服力，以及不可抗拒的魅力。這也就是世界各地之所以有那麼多卡耐基信奉者的最大理由。　　人類社會是由「溝通」所形成，且「溝通」的方式絕大部分是靠「說」與「聽」兩者所形成。雖然溝通的方式還有使用眼睛「看」的方式與利用皮膚「接觸」的方式，以及「嗅」的方式，但是仍然以「說」及「聽」壓倒性的多數，其範圍較大，而且已經是我們生活的絕大部分。　　古人標榜「沈默是金」，一向以少說話為美德，但是社會已經變遷，不善於談話的人，已經不適合擔任溝通者或領導者了。　　如今所謂的價值觀以及欲求都改變了。由於生活趨向於多樣化，縱然是在同一時代中，價值觀及欲求也傾向多樣化。在如此複雜的人際關係中，如果一直保持沈默的話，就不能使「溝通」進行得圓滿。因此，非具有正確與有效的談話技巧不可。　　就「溝通」方面的能力來說，不僅對於領導者很重要，一般的從...

毛孩的真實心聲 今世彼此的約定100個真實案例，作者懂得與人、靈、動物、植物作靈性溝通，亦與動物靈性溝通超過千多次，不論是貓狗、浣熊、雀鳥、烏龜、家養、放養及野生，牠們都只會記起與主人開心的日子，感恩與主人昔日一起生活的開心事。因此作者想藉着此書，與讀者們分享：每個靈魂來到塵世，都有自己的生命藍圖及課題。無論人或動物都要向前看，完成自己的課題，便能早登極樂。如想自己的寵物好，主人們必須懂得放手。全書共100個案例，超個百隻毛孩與主人的真實故事，當中有笑有淚，希望能藉此與大家分享。