Skip to main content

Consigliati per te

Loading...

Carrello

Sarai trattato da vero VIP!

Prodotti non disponibili per l'acquisto
Controlla il carrello. È possibile eliminare uno o più prodotti, oppure verranno rimossi automaticamente prima del pagamento.
elementielemento
elementielemento

Salute e benessere

Se ti sono piaciuti gli eBook nella sezione Salute e benessere, sicuramente ti interesseranno anche questi.
Ignora i filtri della barra laterale
  • Non voglio più piacere a tutti

    Trova il coraggio di amare chi sei e vivere la vita che vuoi

    Prendi in mano questo libro, la tua vita comincia da qui. La tua vita comincia da te, dallo scoprirti diverso e diversa da come ti vogliono gli altri. Lascia a terra le zavorre e i sensi di colpa e sali sul treno che ti porterà a realizzare davvero quello che tu sei, quello che tu desideriHai presente la vocina che ti dice che non vali abbastanza? Che non meriti ciò che hai, che non hai ciò che ... Read more

    8,99 €

  • Io, trafficante di virus

    Una storia di scienza e di amara giustizia

    di Ilaria Capua ...
    Una bambina attratta dalla scienza, poi studentessa di veterinaria con la passione della ricerca. Una donna determinata a raggiungere i propri obiettivi personali e professionali che diventa una scienziata di livello internazionale, il cui contributo allo studio dei virus è riconosciuto in Italia e all'estero. Una storia positiva di successo, finalmente, in un Paese come il nostro in cui non si fa ... Read more

    7,99 €

  • La dittatura delle abitudini

    Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle

    Come ha fatto un generale americano in Iraq a sedare dei tumulti di piazza con l’aiuto del fast food? Come è riuscito Michael Phelps a ottenere i suoi record mondiali di nuoto con gli occhialini pieni d’acqua? Come è possibile che i pubblicitari riescano a identificare e catalogare le donne incinte prima ancora che lo vengano a sapere i loro mariti? La risposta è una sola: attraverso le abitudini. ... Read more

    7,99 €

  • I sogni

    Viaggio nella nostra realtà interiore

    di Stefan Klein ...
    «Stefan Klein convince con la sua profonda conoscenza».BERT SAKMANN, PREMIO NOBEL PER LA MEDICINAL’interesse per i sogni ha una lunga storia. Dagli antichi oracoli fino a Sigmund Freud l’uomo ha tentato di rispondere a tre grandi domande: Perché sogno? Che cosa dicono di me i miei sogni? Come possono aiutarmi?Eppure, ancora oggi, sappiamo così poco di questa parte così profonda e nascosta di noi, ... Read more

    7,99 € 3,99 €

  • L’ingannevole paura di non essere all’altezza

    Strategie per riconoscere il proprio valore

    Infallibili, sicuri di noi stessi, capaci di gestire al meglio le nostre emozioni, apprezzati e ammirati dagli altri e completamente appagati dalla nostra vita. Sono questi i nuovi standard – amplificati dai social network – a cui oggi siamo chiamati a aderire per poterci sentire veramente all’altezza e che sono all’origine di una vera e propria «epidemia di insicurezza» che tocca tutte le ... Read more

    7,99 € o gratuito con Kobo Plus

  • È facile diventare un po' più vegano

    Fai del bene al pianeta cambiando la tua alimentazione

    di Silvia Goggi ...
    Che la temperatura terrestre sia aumentata in modo preoccupante è un dato di fatto. Lo è altrettanto che un terzo delle emissioni dei gas che saturano l'atmosfera proviene dalle attività di allevamento intensivo di mucche, maiali e polli. Non solo: più cresce la domanda globale di carne e altri prodotti derivati dagli animali, più le foreste vengono bruciate per far spazio a coltivazioni che ... Read more

    7,99 € 3,99 €

  • I sommersi e i salvati

    di Primo Levi ...
    Quali sono le strutture gerarchiche di un sistema autoritario e quali le tecniche per annientare la personalità di un individuo? Quali rapporti si creano tra oppressori e oppressi? Chi sono gli esseri che abitano la "zona grigia" della collaborazione? Come si costruisce un mostro? Era possibile capire dall'interno la logica della macchina dello sterminio? Era possibile ribellarsi? E ancora: come ... Read more

    6,99 € 3,49 €

  • Goebbels. 11 tattiche di manipolazione oscura

    serie Fuori collana
    Goebbels. 11 tattiche di manipolazione oscura è al contempo un manuale di auto-difesa psicologica e un'analisi critica e fattuale delle strategie di addomesticamento, controllo sociale, manipolazione e massificazione oggi in vigore. Grazie all'individuazione di undici principi chiavi attinti dalle oltre trentamila pagine dei diari di Joseph Goebbels - il "diavolo zoppo", il ministro della ... Read more

    4,99 € o gratuito con Kobo Plus

  • La nuova te inizia dall’armadio

    Liberati dal superfluo, riordina il guardaroba, trova il tuo stile con il metodo RockandFiocc

    Riscopri te stessa col metodo RockandFiocc«Arriva l'«organizzatrice di armadi»: Giulia Torelli ha portato in Italia la filosofia di economia domestica sulla scia di Marie Kondo»Corriere della SeraLiberati da quello che non ti rappresenta ed esprimi finalmente chi vuoi essereArmadi che traboccano vestiti, cassettiere che rigurgitano accessori… alcuni li amiamo, altri li odiamo... ... Read more

    9,99 € o gratuito con Kobo Plus

  • Cavalcare la propria tigre

    L’arte dello stratagemma è un’arte antica, non solo perché è alla base di secolari tradizioni di saggezza, ma soprattutto perché appartiene agli esseri viventi: basta osservare animali e piante per registrare strategie di sopravvivenza, di difesa o di attacco. L’uomo ha semplicemente migliorato quello che da un’eternità la natura gli pone sotto gli occhi. L’intelligenza e la creatività applicate ... Read more

    6,99 € 2,99 €

  • La scienza dello storytelling

    Come le storie incantano il cervello

    di Will Storr ...
    Translated by Daria Restani ...
    «Le buone storie sono indagini sulla condizione umana: viaggi entusiasmanti nei territori di menti sconosciute. Non riguardano tanto gli eventi che hanno luogo sulla superficie del dramma, quanto coloro che li dovranno affrontare.» Gli esseri umani sono animali narrativi. Siamo circondati da storie: non solo nei libri e nei film ma anche nei giornali, nelle arene sportive, nei tribunali, nei ... Read more

    12,99 € 6,99 €

  • Il coraggio di non piacere

    Liberati dal giudizio degli altri e trova l’autentica felicità

    Translated by Roberta Zuppet ...
    *** Il bestseller giapponese da 4 milioni di copie *** Nel corso di cinque notti, un giovane uomo insoddisfatto interroga un saggio maestro circa la possibilità di essere felici. Il giovane uomo crede che la felicità sia un’illusione sfuggente, in un mondo caotico e pieno di contraddizioni, in cui tutti vogliono apparire e si sentono in perenne competizione tra loro. Il saggio invece è convinto ... Read more

    6,99 €

  • Vivere senza pesi mentali

    Come liberarsi da rimpianti, rancori e sensi di colpa

    Perché continuiamo a tormentarci con rimpianti, rancori e sensi di colpa? È possibile liberarsi dai pesi mentali che ci opprimono e ritrovare la leggerezza dell'anima?"La mente tormentata nasce e si forma dal ragionamento continuo sugli affetti, le emozioni, i sentimenti, sui traumi che ci sono capitati, gli amori finiti, i fallimenti, gli abbandoni. Passiamo il tempo a dirci come dobbiamo essere, ... Read more

    9,99 €

  • In forma con Fede

    La mia "ginnastichina" dalla A di #allenamento alla Z di #zeronoia

    La guida definitiva per tornare in forma con allenamenti semplici ma efficaci, consigli di carattere medico e scientifico e un po’ di sana ironia.«Se non riesco a fare un esercizio non significa che non sono brava. Devo semplicemente cambiare allenamento, e posso farlo rimanendo comodamente a casa». Federica Accio chiede alle sue “antiallieve” e ai suoi “antiallievi”, come li ha ribattezzati, di ... Read more

    6,99 € o gratuito con Kobo Plus

  • Lo svezzamento è vostro

    Manuale pratico di autosvezzamento

    Lo svezzamento è il momento che genera più angosce nei genitori. Invece è più semplice di quanto crediamo: basta coinvolgere il bambino al momento dei pasti, lasciare che ci osservi, assecondarne i comportamenti. Sarà lui a farci capire di cosa ha bisogno.Un manuale esaustivo, semplice e pratico, propone tanti consigli per organizzare i pasti secondo le esigenze della famiglia e del bambino, a ... Read more

    9,49 € 2,99 € o gratuito con Kobo Plus

  • Un'educazione emotiva

    Translated by RICCARDO GAETANO CAMMALLERI ...
    «Un libro raffinato e ben scritto, che mostra senza paternalismi come provare a migliorarsi sia determinante nell’esistenza di ognuno.»The Times Literary Supplement«Una prosa stupenda: chiara, dolcemente persuasiva, delicata.»The ObserverLa nostra società attribuisce una grande importanza all’istruzione e fornisce una preparazione adeguata agli studenti in qualsiasi ambito. Formiamo piloti e ... Read more

    11,99 € 4,99 €

  • Correggimi se sbaglio

    Essere in sintonia con gli altri; saper chiedere quello di cui abbiamo bisogno; esprimere le proprie emozioni; non farci violare da un interlocutore aggressivo ma saper reagire in modo vincente: conquistare tutte queste abilità non è facile ma non è nemmeno impossibile. Le possiamo catalogare sotto la voce «comunicare». Si tratta per prima cosa di disvelare il funzionamento profondo del dialogo e ... Read more

    6,99 € 2,99 €

  • Il potere nascosto degli ipersensibili

    Tendete a preoccuparvi troppo?Vi chiedete in continuazione cosa gli altri pensano di voi?Se dovete prendere una decisione vi fate mille domande e l'incertezza vi blocca?La realtà è che la vostra mente non vi lascia mai in pace, sforna dubbi e interrogativi, coglie ed esamina dettagli che agli altri sfuggono, rimugina e analizza senza sosta.E questo vi fa sentire fuori posto e spesso vi rende ... Read more

    6,99 €

  • Perseverare è umano

    Come aumentare la motivazione e la resilienza negli individui e nelle organizzazioni. La lezione dello sport

    L'uomo per natura non è un centometrista, è un maratoneta: questo è il risultato di due milioni di anni di adattamento all'ambiente circostante come dimostrano le più recenti teorie scientifiche sull'evoluzione umana. Il suo scatto non gli consentirà mai di raggiungere un'antilope, ma la sua resistenza e la sua motivazione sì. Purché sappia coltivarle e mantenerle salde nel tempo. Questa è la ... Read more

    9,99 € 3,99 €

  • Restart metabolico

    31 giorni per cambiare forma e tornare in salute

    Divano. Televisione. Cibi altamente processati. Ecco i nemici giurati del benessere e del girovita.Quante volte, dopo aver mangiato, ci sentiamo gonfi e ancora affamati? Non è fame nervosa ma il modo in cui il corpo esprime il suo bisogno di vitamine, sali minerali e nutrienti. Il cibo che portiamo in tavola ha ormai perso quasi per intero il proprio patrimonio di principi nutritivi e ci assicura ... Read more

    9,99 €

  • Il cancro a digiuno

    Come digiuno e nutritecnologia stanno rivoluzionando la prevenzione e la cura dei tumori

    Affamare il cancro, nutrire il paziente.Il ruolo centrale della dieta mima-digiuno e del suo impatto sul metabolismo per aiutare a prevenire e curare molti tipi di tumore, anche negli stadi avanzatiNonostante i progressi della scienza, oggi quasi una persona su due rischia di ammalarsi di tumore. Come mai siamo riusciti a ridurre il rischio di malattie mortali come quelle cardiovascolari e molte ... Read more

    10,99 €

  • A tua insaputa

    La mente inconscia che guida le nostre azioni

    di John Bargh ...
    «A tua insaputa di John Bargh segna un enorme passo in avanti nella comprensione dei misteri del comportamento umano. Un libro brillante e convincente.»Malcolm Gladwell, autore di In un batter di ciglia, Davide e Golia, Fuoriclasse e Il punto critico.«Questo libro è un must, non solo perché tratta di un argomento affascinante – la natura della mente inconscia – ma soprattutto perché è un libro ... Read more

    10,99 €

  • La dieta della longevità

    Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la Dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni

    Dallo scienziato inserito da «Time» fra le 50 persone più influenti al mondo nell'ambito della saluteLA PIÙ GRANDE SCOPERTA SCIENTIFICA NEL CAMPO DELL’ALIMENTAZIONEDALLA MASSIMA AUTORITÀ MONDIALE, IL NUOVO FENOMENO EDITORIALE CHE CONIUGA DIETA E SALUTEIn questo libro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ... Read more

    9,99 €

  • Come fare perché ti succedano cose belle

    Si può scegliere di essere felici

    «Un libro, nato su insistenza dei suoi pazienti, basato sull’idea che ciò che si comprende si può superare.»La Razón«La ricetta della felicità secondo Marian Rojas? Trovare la versione migliore di noi stessi attraverso l’ascolto del cervello e la gestione delle emozioni.»El Diario«L’autrice sostiene che la felicità non è quello che ci succede, ma è come lo interpretiamo»El Mundo</stron... ... Read more

    8,99 €