Voici la bible du jeûneLisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d’énergie et de bien-être.Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement.Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients ...

Prendre un bon petit-déjeuner, ne jamais sauter de repas, faire des collations, limiter au maximum les matières grasses... Voici quelques-uns des conseils que nous entendons régulièrement pour maigrir. Et s'ils étaient totalement erronés ?Dans ce livre choc et remarquablement vulgarisé, le Dr Jason Fung pourfend les idées reçues au sujet de l'obésité: il s'agit en réalité de phénomènes d'ordre hormonal, autant chez les femmes que chez les hommes. S'appuyant sur des centaines d'étud...

Ces dernières années, le jeûne intermittent – le fait de jeûner sur de courtes durées à des intervalles de temps définis – est devenu de plus en plus populaire. Si certains médecins ont d’abord alerté sur les supposés dangers de cette pratique, les recherches scientifiques récentes ont depuis validé la non dangerosité de cette pratique mais ont également apporté des preuves convaincantes de ses bienfaits pour notre santé.Cependant, pour celles et ceux qui souhaitent essayer et adop...

"Le Dr Fung vous offre les outils qui vous permettront de vous débarrasser à jamais du diabète. Procurez-vous ce livre !"Dr Steven Gundry, auteur du Paradoxe des plantes"Clair et totalement convaincant, ce livre mérite d'être lu par tous."Dr Michael Mosley, auteur de "8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments"Le diabète de type 2 : une maladie chronique et progressive selon la plupart des médecins, des diététiciens et...

Un régime délicieux et facile à suivre, qui brûle les graisses plus rapidement? Le régime méditerranéen! Si vous avez déjà voyagé dans le sud de l’Europe, il est très probable que vous ayez goûté à la cuisine méditerranéenne. Connu dans le monde entier pour être très sain et savoureux, le régime méditerranéen continue de conquérir les fans dans le monde entier en raison de ses avantages : brûler les graisses plus rapidement; construire des habitudes alimentaires plus saines; améliorer votr...

Une explication scientifique fascinante des mécanismes du vieillissement et des moyens de le ralentir.Personne ne peut vivre éternellement (du moins pas encore !), mais dans ce livre passionnant, le Dr James DiNicolantonio et le Dr Jason Fung vous donnent toutes les clés pour augmenter votre longévité tout en restant en bonne santé et plein de vitalité.En s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, les auteurs vous proposent un plan d'action en c...

Un régime délicieux et facile à suivre, qui brûle les graisses plus rapidement? Le régime méditerranéen! Si vous avez déjà voyagé dans le sud de l’Europe, il est très probable que vous ayez goûté à la cuisine méditerranéenne. Connu dans le monde entier pour être très sain et savoureux, le régime méditerranéen continue de conquérir les fans dans le monde entier en raison de ses avantages : brûler les graisses plus rapidement; construire des habitudes alimentaires plus saines; améliorer votr...

Adoptez le jeûne sans crainteLe jeûne intermittent est une stratégie de perte de poids de plus en plus populaire. Alors que certains membres de la communauté médicale l'avaient d'abord rejeté comme si c'était une mode dangereuse, des recherches récentes valident la sécurité du jeûne et offrent des preuves convaincantes de ses bienfaits pour la santé, de la régression du diabète de type 2 et d'autres troubles métaboliques jusqu'à l'amélioration de la fonction cognitive et une longév...

UN NOUVEAU REGARD SUR L'UNE DES MALADIES LES PLUS MORTELLES DU MONDE.Par l'auteur des ouvrages à succès Code obésité et Code diabèteLe cancer demeure le dernier grand mystère médical. Pourtant, nous gagnons du terrain sur notre ennemi de longue date.Dans ce récit passionnant, le Dr Fung raconte l'histoire du cancer, de la façon dont il se développe aux raisons pour lesquelles un remède s'est révélé insaisissable. Il retrace l'arc de la recherche : d...

Notre compréhension du cancer subit lentement une révolution, permettant le développement de traitements plus efficaces, mais la « guerre contre le cancer » n’est pas encore gagnée.Dans ce livre passionnant et formidablement vulgarisé, le Dr Jason Fung propose une nouvelle compréhension de cette maladie invasive : ce qu’elle est, comment elle se manifeste et pourquoi elle est si difficile à traiter. Il identifie les nombreux faux pas de la communauté médicale dans la recherche sur ...

En Chine, la plupart des libéraux regardent les Chinois ordinaires avec bienveillance tant qu’ils contribuent au développement du marché en tant que consommateurs. Pour eux, le danger du nationalisme populaire est que les masses ne se contentent pas d’être trop critiques envers l’Ouest, mais qu’elles deviennent aussi trop mobilisées en tant que citoyens se détachant du rôle passif de consommateurs pour aller vers un rôle plus actif de militants. Ils craignent la participation populaire en ...

Comment renforcer votre persévérance et mettre fin à la procrastination pour atteindre enfin tous vos objectifsAvoir de la volonté - cette capacité à contrôler notre attention, nos émotions, notre appétit ou encore nos comportements - peut considérablement transformer notre vie, en améliorant notamment notre santé et notre bien-être, notre sécurité financière, nos relations, notre succès professionnel... C'est simple, cette qualité est essentielle pour réussir et s'épanouir dans tou...