¿Qué pasaría si lograr una cintura más saludable no requiriera entrenamientos agotadores, programas de ejercicios complicados ni rutinas extremas difíciles de mantener?A muchos principiantes les cuesta seguir los planes de ejercicio tradicionales porque los perciben como demasiado intensos, confusos o poco realistas para la vida cotidiana. Es posible que hayas probado rutinas que exigían demasiado tiempo, energía o motivación, solo para acabar perdiendo la constanc...

***¿Tiene más de 60 años y siente que mantenerse activo se ha vuelto más difícil porque muchos programas de ejercicio son demasiado intensos, rápidos o incómodos para su cuerpo?¿Desea mejorar su equilibrio, fortalecer su movilidad y recuperar la confianza en sus movimientos diarios mediante una práctica suave y segura?***"Caminata suave de Tai Chi para perder peso" es una guía práctica de 28 días creada para adultos mayores que buscan una forma accesible de incorporar más m...

La novela definitiva para entender la historia reciente de VietnamEl canto de las montañas cuenta una historia envolvente, que discurre a través de varias generaciones de la familia Tran, con el telón de fondo de la guerra de Vietnam. Tran Dieu Lan, nacida en 1920, se vio obligada a huir de las tierras de su familia con cinco de sus seis hijos durante la reforma agraria, cuando el gobierno comunista se hizo con el poder en el norte del país. Años más tarde...

En 1969, las hermanas Trang y Quynh, desesperadas por ayudar a sus padres a pagar sus deudas, abandonan su aldea y se convierten en "chicas de bar" en Saigón, donde beben y coquetean con soldados estadounidenses a cambio de dinero. A medida que la guerra se acerca a la ciudad, la otrora inocente Trang se ve envuelta en un irresistible romance con un piloto de helicóptero estadounidense joven y encantador. Décadas más tarde, Dan, un soldado veterano estadounidense, regresa a Vietnam con Lin...

Nacido de la inconmensurable sabiduría china, el Chi Kung es uno de los sistemas más completos de crecimiento individual, utilizando los mismos principios que la acupuntura para lograr efectos similares o superiores a la misma. Sus herramientas son los movimientos suaves, la respiración profunda, la visualización y la consciencia. El resultado: la más increíble transformación personal en todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual. Los beneficios comprobados del Chi Kung abar...

Con más de veinticinco mil ejemplares vendidos en todo el mundo, llega el libro más esperado de Li Wu, aclamado autor de El reloj de los órganos y profesor de Medicina Tradicional China (MTC) en la Universidad de Yunnan.Este libro no solo es una obra imprescindible para quienes desean aprender sobre esta materia, además nos presenta un plan para integrarla en nuestra vida cotidiana mediante fáciles rutinas diarias.El autor expone, de manera sencilla y didáctica, los ...

En 1969, las hermanas Trang y Quynh abandonan los arrozales para trabajar como “chicas de bar” en Saigón, con el objetivo de ayudar a sus padres a pagar sus deudas. El bar está lleno de soldados estadounidenses, con quienes las chicas deben coquetear y tomar té. Sin embargo, como las hermanas descubrirán, la interacción con los soldados no queda allí. Las cosas se complican cuando Trang se enamora de un encantador piloto de helicóptero estadounidense.En 2016, Dan, un soldado veterano estad...

¡Vive tu pubertad sin miedos ni vergüenza!Educación afectivosexual en un formato único: ¡un manga coreano a todo color!¿Por qué me siento así? ¿Qué le pasa a mi cuerpo?¿Cómo sé si me gusta alguien? ¿Cómo puedo poner límites si algo me molesta?Sin duda, la adolescencia es una montaña rusa llena de cambios y dudas incómodas.Con este manga coreano, responderás esas preguntas que no te a...

El libro definitivo sobre maquillaje escrito por una de las youtubers de mayor éxito mundial.Michelle Phan ofrece consejos para estar siempre perfecta y, lo más importante, descubrir y construir tu propio sello y estilo.Un libro práctico que te ayudara a sacarte partido y a experimentar con todas tus posibilidades de manos de la reina de la belleza en Internet.Reseñas:«Con su característico humor y gracia, y abarcando todas l...

Después de la conquista española, los libros conocidos con el nombre genérico de Chilam Balam fueron redactados en lengua maya, con caracteres latinos. Estos libros conservan las tradiciones, mitos y costumbres de los antiguos mayas. Su contenido es histórico-religioso y su narración se extiende desde el siglo V hasta la época del dominio español.

This informational Spanish e-book teaches readers about the seven continents and how to recognize them on maps. Through supportive text, vibrant images, and a helpful glossary, index, and table of contents, readers will learn about map basics like the compass rose, a scale, and a legend.

El T’ai Chi Ch’üan es un antiguo arte marcial, basado en el equilibrio de los opuestos, el yin y el yang. Derivado del Kung-fu, nació como un sistema de autodefensa, para transformarse, con el transcurso de los siglos, en una refinada forma de hacer ejercicio para alcanzar la salud y el bienestar. La práctica del T’ai Chi Ch’üan consiste en la ejecución de una serie de movimientos circulares, concatenados y lentos, que se llevan a cabo de forma uniforme y sin interrupción. Una danza silenc...