El hombre pasa en promedio un tercio de su vida durmiendo. Pero dormir no significa cortar completamente los puentes con la realidad o "apagarnos", por el contrario, nuestro sueño es un fenómeno activo que cumple muchas funciones importantes en la conservación de nuestras funciones cognitivas, nuestra competencia inmunológica, en la protección cardiovascular y en la reparación de tejidos.La importancia del descanso nocturno y los problemas que pueden mermar la calidad del sueño y, ...

Descubre el camino a una vida más rica: "Vivir en el presente: Claves para disfrutar el Aquí y Ahora".¿Te ha pasado que la vida se te escapa como arena entre los dedos, mientras te ahogas en preocupaciones futuras o te lamentas por errores pasados? ¿Alguna vez te has puesto a pensar en lo genial que sería vivir el presente, saborear cada segundo y hallar serenidad en medio del ajetreo diario? Si la respuesta es sí, este libro es justo lo que necesitas."Vivir en el presente:...

¡Averigua cómo vincularte, dialogar y sobresalir en un entorno laboral!¿Te hallaste alguna vez dudando en una charla crucial? ¿Anhelaste gestionar disputas con más serenidad y efectividad? ¿O tal vez aspiraste a forjar lazos más hondos y trascendentales, sin saber bien cómo dar el primer paso?Te presentamos "Domina las Habilidades Sociales: Conviértete en un líder", un manual cabal para adueñarte del arte de vincularte con los demás y renovar tus tratos personales y laboral...