Brain Balance-expert Charlotte Labee: ‘Ons lichaam vertelt ons zo veel, maar we hebben niet geleerd ernaar te luisteren’

Charlotte, voordat we in de wondere werking van onze bovenkamer duiken, eerst even over jou. Dat je geïnteresseerd bent in het brein is duidelijk. Waar komt die fascinatie vandaan?

“Dat begon eigenlijk acht jaar geleden vanuit een behoefte van mezelf. Ik was behoorlijk gecrasht. Ik had een burn-out en gevoelens die neigden naar een depressie. Ik belandde zelfs in het ziekenhuis met verlammingsverschijnselen aan mijn rechterkant, zo heftig was het. Een neuroloog vertelde me dat mijn nervus vagus - een zenuw die uit de hersenen komt en naar organen in de borstkas en buik gaat, chronisch beschadigd kan raken door de manier waarop je leeft, stress en slechte voeding.”

Wow. En toen?

“Ik vroeg meteen: ‘oke, wat zijn de opties?’ De eerste was een rolstoel, de tweede was zijn suggestie dat ik holistisch ging kijken naar stress, leefstijl, hoe je in het leven staat en bovenal: hoe je jezelf gaat helen. Ik dacht: waar heeft die vent het over?

Ik ook.

“Maar dat was wel het moment dat ik dacht: ik moet dus zelf dingen anders gaan doen. Toen ben ik gaan lezen over het zelfhelend vermogen. Ik stopte met het eten van suikers en bewerkte voeding en begon met mediteren. Dat was heel moeilijk, want je zit te slecht in je vel om in een keer te switchen naar een andere leefstijl - die je bovendien niet kent.”

Maar lukte het? Waar merkte je dat aan?

“Na drie weken merkte ik al dat ik lekkerder in mijn vel zat. Er ging een wereld voor me open: mijn eten heeft impact op hoe ik me voel! Ik vond het mega interessant en ben er van alles over gaan lezen en volgde verschillende opleidingen. En zo rol je van het een in het ander. Het begon bij de vraag wie ik ben als mens en hoe ik functioneer, en eindigde in iets veel groters dan alleen het brein.”

En daarmee werd je zelf ook groter. Je hebt inmiddels meerdere boeken geschreven, een succesvolle theatertournee achter de rug en geeft coaching- en lifestyleadviezen, trainingen, opleidingen en masterclasses. En dat is nog niet eens alles.

“Ja. Bizar toch? Eerst zaten er bij lezingen tien tot twintig man in de zaal, dat werden er vier- tot vijfduizend. Had ik ook niet bedacht. Toen ik hiermee begon, dacht ik dat alle oplossingen in het brein zitten. Inmiddels weet ik dat het veel verder gaat dan dat. Het gaat ook om het universum, je hoofd, je hart, op welke frequentie je leeft en hoe je daarmee om kunt gaan.”

Er zijn meer dan 400.000 van je boeken verkocht, duizenden mensen per jaar volgen je opleiding en meer dan 33.000 mensen kwamen naar je theatershow vorig jaar?

Zou je daaruit kunnen afleiden dat veel mensen de balans kwijt zijn in hun leven?

“Ja, is het balans - of zijn we op zoek naar onszelf? Ik denk dat het een groter plaatje is.

Het klopt dat als we meer vanuit balans leven, we lekkerder in ons vel kunnen zitten en betere relaties hebben, maar dat is best rationeel. Als je echt naar de essentie wil gaan van wie je bent in het leven, heb je meer nodig dan yoga, goede voeding, sporten en voldoende slaap. Ik voel heel sterk de grotere vraag van wie ben ik nou eigenlijk, waar sta ik voor in het leven. Ik geloof dat het mijn missie is om mensen continu mee te nemen naar een volgend level van bewustzijn, en dat doe ik onder andere door de basisbeginselen die we delen bij brainbalance.”

Zijn er (opmerkelijke) verschillen tussen mannen en vrouwen als het gaat om het zoeken naar balans? Zonder te generaliseren, hebben vrouwen veel ballen in de lucht te houden - en ondertussen een leuke moeder, gezellige partner en carrieretijger zijn.

“Absoluut. Vrouwen hebben meer ballen hoog te houden, dat is een gegeven. Tegelijkertijd kunnen we beter met onze emoties connecten, en ze iets meer ruimte geven - ze mogen er zijn. Ik denk dat vrouwen krachtiger zijn in het stuk heling van zichzelf dan mannen. Dat heeft te maken met feminine energy: vrouwen komen in hun kracht en stappen uit die mannelijke energie die vijfduizend jaar gedomineerd heeft. Ik denk dat we daar middenin zitten. Vrouwen denken: wat wil ik en wat is mijn behoefte - en tegelijkertijd mogen mannen dat ook doen. Meer naar die verzachting. Maar je moet elkaar wel kunnen vinden. Er zijn veel vrouwen die uit hun huwelijk stappen als gevolg van die switch in het bewustzijn.”

Die kracht heb je het zelf ook nodig (gehad). Je hebt zelf ook een pittig tijd achter de rug?
“Ja, afgelopen jaar was een pittig jaar met veel veranderingen en inzichten, wat me heeft doen wankelen. En dat ondanks dat ik 180 boeken heb gelezen en er zelf negen geschreven heb en dacht dat ik het allemaal wel wist. Toen kwam ik erachter dat ik nog zoveel maskers droeg, om te overleven en mijn rug recht te houden in een mannelijke wereld. Vreselijk. Die periode heeft drie of vier maanden geduurd. Ik voelde me echt psychotisch. Maar je moet de schaduwkanten en maskers van mezelf oplossen om te kunnen blijven groeien in je level van bewustzijn.”

In je nieuwste boek, Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein staat onder meer dat we zo slecht naar ons lichaam luisteren - terwijl dat ons zo veel vertelt. Waarom is dat?

“Je lichaam is je tempel waar veel wijsheid in zit, maar ook al je hele leven wordt aangestuurd door je lichaamsintelligentiesysteem. Hierdoor worden onze guttfeelings rationeel overrruled - terwijl die vaak gewoon kloppen. We hebben er alleen niet naar leren luisteren. Er is onderzoek naar gedaan naar CEO’s die beslissingen nemen op basis van hun guttfeeling en CEO’s die dat doen op basis van ratio en rapporten. Wat bleek? CEO’s die luisteren naar hun guttfeeling bereikten betere resultaten. Dat vind ik zo tof. We mogen vertrouwen op ons lichaam - maar daar moet de westerse wereld wel echt nog aan wennen.”

Je bent auteur, spreker, trainer en moeder. Hoe zorg je zelf dat je brein niet overprikkeld raakt?

“Naast die basisvoorwaarden van gezonde voeding, beweging en voldoende slaap is het vooral ook wel plezier hebben in het leven. Plezier vanuit wie ik ben. Als ik voel dat ik goed in mijn kern zit, energie heb en gelukkig ben, raak ik niet zo snel overprikkeld. Als je echt in de kern komt van wie je bent, krijgt overprikkeling - die uit je ratio komt - geen kans.”

Hoe kunnen mensen die nog niet zo ver zijn als jij, beginnen met bij die kern te komen?

“Begin klein. Ga gewoon eens vijf minuten stil zitten. Dat is voor het brein en het lichaam heel moeilijk, want die stem in je hoofd zegt: doe eens iets nuttigs. Er zijn weinig mensen die echt alleen kunnen zijn met zichzelf. Probeer het eens, en beschrijf wat er gebeurt. Wat voel je? Voel je energie stromen, en waar?”

Met welk gevoel wil je de lezer achterlaten na het lezen van het boek?

“Met het gevoel dat er zoveel meer mogelijk is dan we zelf wellicht denken of kennen. En dat mensen nieuwsgierig worden naar zichzelf."