暢銷40年，本書至今仍然有效！有了這本書，終於可以停止和孩子之間的爭吵了！波士頓環球報盛讚：「教養的聖經！」紐約時報親子教養書暢銷第1名作者，聯手力作的長銷經典出版30週年全新修訂版――新增收錄「跨世代的實際運用經驗分享」★影響全美超過400萬個家庭授權全球30****多種語言版本★美國亞馬遜暢銷榜長踞第一

你是否過於柔軟或關節能前後彎曲？如果你點頭是這樣，那就很有可能是……關節過度活動譜系障礙（JHSD）的人調查發現，全球有10%-25%的人有關節過度活動性症狀，這意味著它比左撇子、身高超過六英尺，或擁有第三個乳頭的人更加常見。擁有過度柔軟體質的人會常因為自己的柔軟度感到焦慮，當他們去做瑜珈時，從中會發現身體能力有所發揮，並認為能幫助他們管理過度柔軟反應。然而，一般的瑜珈教學常常忽略了這群人很容易受傷，甚至可能重傷！最後，他們將從醫生口中得知應該避免練習瑜珈。本書內容主要針對關節過度活動性（hypermobility）症狀的患者所提供的訓練指南。書中分為14個章節，分別闡述了過度活動性症狀的成因，從神經系統、身體肌肉、運動模式等層面探討其影響性。作者透過生動的文字和有趣得插圖說明，並解釋關節過度活動如何影響平衡、呼吸、腸胃、情緒等層面，並提供相關的練習和改善方法。書中強調運用不同的運動模式，例如力量訓練、呼吸練習、視覺訓練，以及改變生活習慣，以增強肌力、改善身體控制力，並降低痛痛和...

～活出真我，體驗喜悅人生的十項法則～從瑜伽「八支」的其中兩支：持戒（Yamas）與遵行（Niyamas），提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧，協助我們從日常壓力的束縛中，來到無私的解脫之境。【本書特色】◎從瑜伽八支前兩支延伸，前半部描述持戒（Yamas）的五個法則，後半部則描述遵行（Niyamas）的五個法則。◎每一個法則的最後都會附上「反思與探索」，透過靈性先哲如甘地、愛因斯坦、魯米、克里希那穆提等人...

紐約時報第一名暢銷書、美國亞馬遜排行榜第一名暢銷書《怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說》青少年版教養經典！★家有青少年必備的教養聖經★《紐約時報》暢銷書作者與父母和青少年分享專業知識和建議，帶來通俗易懂的青春期生存指南。安戴爾‧法伯與依蓮‧馬茲麗許憑藉突破性的暢銷書籍《怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說》，改變了父母的養育方式。現在，他們帶來全新的青少年版教養指南，將幫助家長解決青少年和父母所面臨的棘手問題。本書充滿直截了當的建議，提供了創新、容易實踐的建議以及久經實驗的技巧，可以為親子的長久關係打下基礎。從門禁、性到毒品等重要議題，本書為父母提供了幫助孩子安全度過充滿風風雨雨的青春期的實用工具。透過本書，父母將學到：如何表達他們的惱...

暢銷20年！最易學、最實用的專案管理自修教材！在國際趨勢上，專案管理已經逐漸凌駕MBA，成為掌握未來的關鍵能力！有越來越多企業要求它們的承包廠商，必須由專業的專案經理人來負責專案的推動。但什麼是「專案管理」？品管大師朱蘭（J. M. Juran）曾經為「專案」下了一個定義：專案是必須排定時程去設法解決的問題。同時，現代的工作環境中，有越來越多工作是階段性的，也就是以專案的形式來進行。專案管理已變成職場上不可或缺的觀念與能力。本書提供一套學習專案管理的捷徑，從最基本的專案四大限制條件（限定的時間、預算、範疇、達成特定成效）開始，然後規畫專案、排定進度、監控作業，以step-by-step的方式，說明一個有經驗的專案經理人，如何在過程中運用各種方法解決問題，完成專案，最後交出漂亮的成績單。而且書中有許多生活化的實例，讓讀者更容易進入、思考和加以應用。本版（翻譯自原文的第五版）係根據「專案管理知識體系指南」（PMBOK Guide）第五版的內容。比起前一版，新增的內容有：

**　這家企業自詡是約翰・甘迺迪贏得總統大選的幕後操盤手！****　　早在冷戰時期，它便開啟先河研發電腦程式模擬人類思考，****　　用來預測乃至操控人們的行為與思考，深遠影響延續至今。****　　從劍橋分析公司到俄羅斯網軍工廠「網路研究機構」，****　　從Facebook、Amazon到Google，都是它的徒子徒孫！****　　想了解當今「數位操控戰」，你不能不知道它的歷史！**　　析模公司成立於冷戰期間，遠在Facebook、Google和劍橋分析誕生之前，便從事資料探勘、鎖定選民、左右政情，乃至操縱大眾。本書作者吉兒‧萊波爾偶然間在麻省理工學院的檔案庫中發現此公司文件，於是著手挖掘這段被忘卻的歷史——同時也是矽谷的操控術和傲慢背後塵眠已久的神祕源頭。　　析模公司成立於1959年，創建者是美國一群頂尖的社會科學家。他們在長島海灘上一座蜂巢式穹頂建築下聚會，爾後亦在那裡建造了一台「仿人機」，公司業務內容是透過電腦模擬人類思考，藉以預測和操縱其行為。析模的業務...

系統思考能幫助你跳脫思考框架，打造工作的良性循環，是職場成功的最佳解方。助你如期、如質、如預算地完成任務，業務達標，不再窮忙！解決問題　工作問題「動態複雜」，如何做出正確策略？職場升遷　忙得半死卻升不上去？展開八爪章魚覓食術分析升遷要因。向上管理　把「視線」變「遠見」，成功說服老闆給你專案。開會高效　設計會議目的和協作流程，順利達成工作任務。專案管理　分析利害關係，以動態配套方案管理團隊。內容特色：◎ 認識系統思考的基本架構、使用方法。◎ 用「八爪章魚覓食術」將問題定義→分析→消化，整合問題解決流程，精準定位目標。◎ 輔以職場個案逐步操作解說，系統思考方法快速上手。◎ 構圖化個人與團隊的需求與協作進程，梳理因果脈絡，辨識利害關係人，針對盲點找對策。◎ 用系統思考規劃會議流程，聚焦議題，建立團隊共識。◎ 善用系統思考方法洞悉環境變因，在變局中做出關鍵決策。...

淡馬錫集團前財務長、台積電前財務主管──郝旭烈（郝哥）帶領高效團隊必懂的「專案管理」一本老闆送主管、主管送部屬、部屬會團購的專案隨身讀！專案大白話，帶你認識3大核心觀念╳5項重要心法╳6個執行架構14招開講，快速了解專案到底玩什麼☻經營者☻新創團隊☻專案經理☻ 專案成員☻商務人士通通都適用！如果你的公司或團隊有以下問題：專案目標不停改，甚至到了朝夕令改的程度？專案成員總是卡在例行工作與專案工作之間無法發揮潛力？專案類型是選瀑布式管理好、還是敏捷式管理好？數位轉型到底何時是執行的好時機？專...

★如果您每天有看不完的電子郵件、辦公室吵得要命、加班是常態、還有開不完的會……別再忍耐了，您應該看這本書！★使你的專案、生產力、團隊，都能有效提升，更加成功！《Peopleware》是每一位經營軟體團隊的人都該讀的書，而且每年都要再讀一遍。打從二十多年前第一版問世以來，在軟體開發領域有關社會和人的問題上，本書的重要性一直有增無減。欲打造更人性化、更具生產力的工作場所，這是唯一的道路。這本書不但要買來讀，更要列為辦公室的必需品，並確保一定的庫存量。——Joel Spolsky，《約耳趣談軟體》作者近年來，軟體工程領域的一大貢獻是DeMarco和Lister所寫的《Peopleware》，其基本論點是「我們在工作中所面臨的，在本質上，主要都是社會性的問題，而非技術性的問題」……我由衷地推薦這本書。──《人月神話》第19章如果您讀過《人月神話》還不過癮，這本暢銷三十餘年的專案管理聖經《Peopleware》將可滿足您工作上所有的需求。《Peopleware》1987年一出版...

擁有電子書舊版的朋友，也同步升級到2022年新版，無須重複購買喔。二十世紀百大靈性經典，全球長銷逾70年，狂賣數百萬冊賈伯斯最後的禮物蘋果電腦創辦人史蒂夫・賈伯斯不止推出種種劃時代的創新，也籌劃了自己告別式的所有環節。2011年，在史丹福大學舉行他的告別式上，每位來賓都收到一個褐色的盒子，裡面裝的是他送給至親好友最後的禮物——《一個瑜伽行者的自傳》。這本書陪伴他多年，給他靈性上支撐，走向事業巔峰，不管何時，直到生命的最後，還是要內返，這是他最後要大家思考的訊息。一本給所有尋道者的心靈之書《一個瑜伽行者的自傳》何以撼動人心？這本書是少見靈性大師親自執筆的著作。英文原版於1946年首度發行，長銷逾半世紀，已被譯成五十種語言，撼動世界數百萬人的靈魂，堪稱最廣為人知的瑜伽書，也是最有影響力的靈性經典。作者尤迦南達是印度著名的瑜伽行者、近代重要的靈性導師。二十多歲時，便離鄉背井，到海外弘揚克利亞瑜伽，旅居美國三十餘年，在洛杉磯...

｛我應該躺平，還是積極產出？｝時間永遠不夠用／工作永遠做不完／夢想永遠達不到？──人生就是一場時間管理。【朱家安 導讀】★亞馬遜網站編輯選書★●《衛報》專欄作家探討「時間有限」的概念，融合第一人稱報導、哲學歷史漫談、智慧文獻及心理學，提出我們對時間的許多想像，並非不不可改變的事實，一切都是我們的選擇。●即使活到八十歲，也不過四千多個禮拜而已。這本書從真正務實的角度講時間管理，打破淺薄而不具意義的建議，直指「終級的時間管理就是生命的管理」。時間是我們最大的煩惱，因為我們感到不夠用。廣受好評的《衛報》專欄作家奧利佛．柏克曼在這本談論時間與時間管理的書中，提供輕快有趣的哲學指南，讓我們放棄流於表面的效率解決法，改而思考在面對人生的有限性時，如何依舊尋得喜悅。人類的平均壽命短到令人髮指，小...

達賴喇嘛：這本書能使所有人受益瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟★New！韓國Yes24書店 2022的讀者票選「年度之書」17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子，這句話，成了他一生的金言，也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、主持人 曾寶儀、阿迪亞香提──專文推薦身心靈導師 賴佩霞博士──好評推薦※封面畫作《崇敬》（Adoración），是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪，諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉絲。29國讀者感動淚推：‧如果我一生只讀一本書，我想就是這本了。‧這是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的...