-情緒勒索、感情背叛、精神虐待、歧視排擠、童年傷痕……原以為都過去了，卻突然點燃引信，摧毀一切！「藏起來的情緒不會消亡，將會以更難堪的方式出現。」──心理大師 西格蒙德．佛洛伊德「情緒治療」權威醫師，寫給心靈受傷的你亞馬遜書店4.7星好評推薦！你是否有以下狀況：►易怒、玻璃心？►經常會覺得自己不夠好、不被疼愛？►習慣靠暴飲暴食忘卻煩惱？　　其實，這些事的根本原因，都來自過往創傷，導致「情緒調節」出了問題！不是只有遭逢巨變才叫創傷，所有只要覺得不舒服，且對你有長遠負面影響的，無論大小，都可算是。因此，想擺脫創傷往事，重新活出自我，就必須先理解創傷來由。俄羅斯文學巨擘亞歷山大．索忍尼辛（Aleksandr Solzhenitsyn）曾說：「一個人若不瞭解自己的過去，就只能不斷重複相同的錯誤、犧牲與荒唐。」　　許多人的創傷經歷，都深深影響了他們與自己的關係、與他人的關係以及與世界的關係。自然災害或意外帶來的影響固然嚴重...

★「情緒治療」權威醫師，寫給焦慮時代的療癒處方★突破困境的關鍵，不是時時保持樂觀，而是找出與壞情緒相處的方法，把爛事變好事！負能量也沒關係，這是大腦在提醒你「多愛自己一點」，先與自己和解，就能讓壞情緒與你和平共處！**　　★面對情緒的方式，決定了你是誰**　　生活中的問題從沒少過，　　各種情緒也隨著大大小小的狀況被引爆。　　然而大多時候，我們都選擇了錯誤的應對，導致身心俱疲。　　想想看，你是不是也像這樣：**　　˙壓抑憂慮，不斷告訴自己「沒問題」**　　過度強調積極樂觀，反而使人試圖壓抑憂鬱，成為背景運作的APP，　　造成頭痛、失眠、記憶衰退，直到某天情緒爆發。**　　˙暴怒生氣，把問題都推給別人**　　問題通常沒能解決，還會在日後反覆發生，　　同時也會造成肌肉緊繃、疼痛。**　　˙自責羞愧，以為自己就是問題中...

平凡女孩獨自勇闖宇宙？這是一本驚險刺激的太空尋寶歷險記！在地球上越來越多人類無故消失，為了找到消失了的人類，女孩要找到重返地球的藥水！女孩獨自踏上一場激動人心的冒險之旅，遇到了兇猛的怪物及友善的外星人……系列小作家Annabelle自學英文成才，寫英文科幻小說，更自己畫插畫，親子閱讀必看！

冠狀病毒大爆發，全世界都處於危險之中！書中主角如何以自身力量拯救地球？為了拯救人類，兩個女孩開展一場激動人心的冒險之旅，踏上了他們人生中最偉大的旅程！縱使旅途中充滿困難，但她們沒有因此被擊倒！更在痛苦掙扎中破繭而出，突破自己！小作家Annabelle自學英文成才，寫英文科幻小說，更自己畫插畫，親子閱讀必看！

面對壓力時，為何有人冷靜應對，有人卻不能？本書專為意識自己情緒容易受影響，但不知如何控制的人而寫！你是否常常：後悔情緒高漲時說的話或做的事？為了小事對親人好友大發脾氣？因為自己的言行經常向別人道歉？驚訝自己會有失控的反應？總是預設事情都有最壞的結果？覺得情緒超出負荷時會退縮躲避？遭人批評或拒絕的時候，你會強烈反擊，還是完全退縮？兩種都是本能反應，可能帶來持久且不是你期望的後果，影響我們的友誼、事業、家庭和兩性關係。真實的情況是，反應過度會傷害自己，對周圍的人也會造成同等傷害。你或許以為反應過度是個性因素，改變不了的，但其實這種狀況跟其他情形一樣，可以透過自省、找出方法加以改善。本書幫你找出引發過度反應、情緒無法控制的原因，以有效方法處理衝動的想法和感覺，以及讓你了解，碰到困境和壓力增大時，情緒會以什麼形式破壞你的理性思考能力。閱讀本書你會學到如何消除令人不知所措的情緒，選擇用健康的態度回應...

☆機智詼諧、笑中帶淚的社畜真情告白錄！☆韓國yes24網路書店9.8分，上班族有感好評！如果我不是在上班，就是正走在懷疑人生的道路上……隨時在抽屜裡備好辭呈，仍舊每日準時打卡的上班族肺腑心聲！職場年資十五年，曾在煩惱與擔憂間多次辭職，最後還是回來當個上班族。因深刻體認到無論哪間公司都嘛差不多，唯有留到最後的人才是勝利者。既然終究得撐下去，不如就設法減輕工作和人所帶來的負擔，保持波瀾不驚的心靈平靜，再從餘裕中找尋工作也無法填補的幸福吧。│本書特色邊笑邊哭，阿Q系苦哈哈社畜職場「聊鬱」散文。本書並非鼓勵離職創業投奔自由，因為這種想法就和憧憬著尚未見識過的新世界是一樣的，也沒有要傳授任何直達菁英階層的神奇工作術。而是該如何在不耗損自己身心狀態下，在目前崗位安身立命，並從工作中的不起眼之處，打造出一點喘息...

◆風行歐美的革命性心理療法IFS經典入門，整合不同人格，成為自己的內在家庭治療師！◆任何想了解自我和療癒自我的人、助人工作者、心理師都愛不釋手的一本書◆留佩萱（美國諮商教育督導博士）、洪仲清（臨床心理師）、蘇益賢（臨床心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、蘇絢慧（璞成心遇空間心理諮商所所長）、汪樂慧（諮商心理師）、蔡佳璇（臨床心理師、哇賽心理學執行編輯）──真心好評IFS創始人里查．史華茲經典入門之作最簡單的解說＋最實際的練習本書的案例和簡潔的風格，會成為你想珍藏，並一遍遍閱讀的書。在我擔任領導顧問近三十年生涯，很少遇到這麼一本瑰寶般的書。我希望家人、朋友、同事、客戶，以及我曾經一起工作過的所有人，都能從作者的洞察和他邀請我們研究的問題中受益──這些問題不禁讓我思考為什麼在我的生命中都沒有向內探索過。──全球領導力顧問公司億康先達（Egon Zehnder）主...

#亞馬遜4.8★讀者好評　　#紐約時報暢銷書《第七感》、《心腦奇航》作者、腦神經科學權威丹尼爾・席格Daniel Siegel傾力推薦——　　「本書提供了好用的概念與信手拈來的簡單步驟，讓讀者得以感知和解決人際關係中的挑戰，並修補關係的破口。這本書不是要我們一生順遂、永不陷入人際的困境，而是用平靜且澄明的狀態接受衝突的存在。」　　你是否曾經和某個人決裂、斷了關係？　　你和某人之間，是否仍有未曾處理的誤會和心結？　　你是否問過，我們為什麼得不斷承受人際關係中的衝突？　　人際關係是道一生懸命的大考題　　只要我們選擇和他人建立關係，在人生大海中把彼此的船綁在一起，向著同樣的目的前進，不論是伴侶、朋友、家人或是工作關係，性格、信念、價值觀等種種差異，都會引發衝突。　　越緊密的關係出現衝突，發生衝突時就越使人感到痛苦萬分。然而連結中斷無可避免，我們在乎一段關係，就更應該把精力放在中斷後發生的事情上——重建關係。　　透過本書你可以瞭解到……

★《華爾街日報》暢銷書作者 ★亞馬遜1,400位讀者推薦　　生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決，　　你以為的深思熟慮，其實只是讓大腦超載。　　只要方法對了，就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂，　　為生活保留更多餘裕，更多快樂、更少恐慌，以及更多平靜！**　　你是否「想太多」？**　　◆經常性拖延，花太多時間為小事苦惱？強迫性的不斷查看郵件或手機？　　◆陷入自知是重複且無益的想法中？睡不好，大腦卻停不下來？　　◆一再推遲決定，反覆分析，希望有更好的選擇或「正確」的答案出現。　　◆來回審視相同的資訊，擔心決策錯誤，事後又質疑自己。**　　當我們反覆考量，容易陷入不知所措的分析癱瘓模式**　　我們可能因為害怕犯錯、力求完美，而讓自己動彈不得。當我們長時間反覆的過度思考時，大腦會感到焦慮，猶如被困在轉輪上的倉鼠，這些負面思維和情緒挾持了我們的注意力，損害判斷能力和整體的幸福感，**...

心態一切換，人生變簡單。牛津大學心理學權威親授，奧運金牌、頂尖學者、商界菁英都具備的「軟實力」！法蘭克福書展全球矚目熱門書！Amazon讀者直逼★★★★★超實用好評！思考因恐懼而保守，反應因習慣而僵化，你需要的不是標準答案，而是「找到」答案的方法。面對殘酷現實、變化多端的環境，有的人適應得更好，活得越來越充實，有的人卻苦苦追趕，深怕被世界拋棄，而拉開差距的秘密，就是你的「心適力」。如果有一天，你的生活發生劇變，你需要多長時間，才能夠「適應」現實？在變幻莫測的世界裡，我們的每一個決斷，都不是容易的事。有時候我們需要堅持不懈，有時候我們需要通權達變。而「心適力」正是幫助我們隨時作出應變、掌握先機的人生競爭力。

蠢是常態，聰明人也不例外別把該慢想的事，丟給快思負責精明如你，為何總是做出令你扼腕的選擇？貝佐斯、魔球經理人比利．比恩也肯定的決策心法拒當盤子，就要擺脫思維慣性！　　沒有人一早醒來就想著，「今天我要做出壞決定」。　　然而我們都會做出壞決定，尤其聰明的人，往往會做出愚蠢的壞決定。　　從金融危機到高知識分子遭遇詐騙，我們經常看到訓練有素的專家，　　在毫無惡意的情況，卻犯下後果慘重的錯誤。**　　▶ 本書揭露「蠢」的一切根源——人類最常忽略的8個思考盲區 ◀**　　讓你做好心智準備、認知到錯誤、改善心智工具，選出最佳解答！　　如果不能擺脫思維慣性，極容易掉入大腦先天的「決策陷阱」。大至決定是否要併購一家公司，小至應該為紀念日挑選哪一瓶紅酒，...

諾貝爾經濟學獎得主 理查．塞勒重磅推薦★榮獲英國心理學會圖書獎、亞馬遜4.4星讀者推薦****★★TED專題演講超過260萬次點閱****★★**《時代》雜誌（TIME****）封面故事報導****★**　◤難道我們天生就愛正面思考，總是戴上玫瑰色眼鏡看世界？「樂觀」能讓鼓舞你不負此生、砥礪前行；「樂觀偏誤」卻會蒙蔽你的雙眼，一步步邁向危機！無論是金融分析師、世界領導者、新婚夫婦，甚至是洛杉磯湖人隊隊員，全都無法倖免。◢　你是否想過：　・為什麼寧願負債累累，卻還是想買房？　...