《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾．高曼 × 腦神經研究先驅理查．戴維森當代最具影響力的正念研究權威，超過40年實證，奠定西方靜觀科學基礎：刻意鍛鍊心，就能形塑大腦，啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛：「真正的平靜，是你的心一天二十四小時沒有恐懼，也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的，靜觀不只是舒壓或安眠，當我們持續訓練心智，就能夠形塑大腦結構和功能，產生內心質變，改變日常生活的行為，有效處理傷害身心的破壞性情緒，不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制，冷靜面對煩亂困難，重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性，從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾．高曼，以及大腦與情緒研究先驅理查．戴維森博士，在達賴喇嘛的鼓勵之下，聯手世界級各領域科學家，不受限於宗教信仰，以嚴格的科學實證，證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫...

你無法保證自己所做的決定一定正確，但你能保證的是，你為了這個決定所做的準備，可以最大化成功和幸福的機會。想要得到幸福，就必須為自己的「做」與「不做」負起責任。★人文社科佳評作 ★暢銷萬冊典藏版十場人生相談，將哲思提問融入現代日常，引領你探索生命路標、掌穩心之舵向。　　〈極端價值充斥的現世，最適合參照的「中道」實踐智慧〉　　「做對的事」，其實沒那麼了不起……　　◎說什麼「要有勇氣」？　　只是面對你害怕的事物，訓練自己不要那麼害怕。**　　◎說什麼「實踐正義」？**　　只是決定公平對待他人、負起該負的責任，同時幫助大家發揮人類潛能，包括你自己。**　　◎說什麼「決心自制」？**　　只是想清...

—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的個人化週期化課表設計透過全球菁英跑者都在用的革命性「跑力系統」，幫助跑者計算出個人化跑力真正精準量身打造跑步體能訓練計畫，用最高效率跑出自己的最大潛能江晏慶　台灣越野跑精英運動員／教練張嘉哲　倫敦奧運馬拉松國手鄭匡寓　博威運動科技（don1don）總編輯──推薦不論是剛踏入跑步圈、準備挑戰第一場比賽的初學者，或者是已經擁有豐富的賽事經驗的進階跑者，「如何為現階段的自己量身打造跑步訓練計畫」必定都是所有跑者最在意的關鍵。然而，要設計個人化的訓練課表，如何準確衡量跑者當下的實力，再根據不同賽事擬訂計畫，相當困難。為了解決這個問題，被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練的傑克．丹尼爾斯博士，於1979年起研發出簡...

女權主義小說先驅與《簡愛》、《董貝父子》和《浮華世界》並列為批評當時社會傑作BBC二度改編為電視劇集安妮．勃朗特具備珍．奧斯汀的所有特質，且不僅只有這些特質。──愛爾蘭小說家喬治．摩爾（George Moore）讚賞。農場主人吉伯特．馬坎認識了附近的豪宅懷德菲爾莊園的新房客，一個神秘的寡婦海倫•葛拉姆太太。小圈子裡的人對沉默寡言的葛拉姆太太和她的兒子亞瑟很好奇，她也逐漸跟這個村莊的社交圈熟悉，跟吉伯特更結為好友。吉伯特原本對牧師的女兒伊莉莎心懷好感，但在他認識海倫，被她吸引之後，逐漸失去對伊莉莎的興趣。伊莉莎為了報復，極力散播海倫的醜聞。吉伯特因為心懷怨妒，在某次偶遇中，鞭打了海倫的緋聞對象勞倫斯先生的座騎，使他從馬背上摔下來受傷。海倫不知道為何吉伯特對自己的態度丕變，出示自己悲慘過往的日記給吉伯特看……海倫的日記中描述了她與亞瑟•杭汀頓的婚戀往事。亞瑟英俊且機智，但個性卻自私又放縱，海倫不顧姑媽的反對跟他結了婚，想以柔情來改造他。然而，在他們唯一...

教育体系没有培养你如何使用金钱，只是让你为金钱而工作。在为家庭攒钱的过程中，父母努力为孩子提供一切可能，希望他们能做得更好。他们希望自己的孩子健康、聪明、有教养，从小就为他们做好准备：读完大学，找到一份收入丰厚的工作，还能享受其他福利。这并没有错，只是他们忽略了财商教育。本书共分 12 章，邀请你踏上一段旅程，让你更接近财务独立，进而获得财富： 1. 1.从下层到上层--10 个秘密；2.资金流动；3.购买资产；4.银行和保险公司；5.税收和公司权力、通货膨胀和货币；6.投资者心态；7.努力发展自己；8.自己创业；9.不要放弃--个人韧性；10.从现在开始，一步一个脚印；11.老年；12.教育孩子。欣赏

慢慢讀，反覆讀，跟著他踏上美妙的心智探索之旅。當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼灌注五十餘年研究功力，推出人類社會思想史上，第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。不僅可能改變你的思維方式，甚至改變你的工作、生活與人生。認知科學權威洪蘭教授「六親不認、迫不及待想把它譯完，介紹給讀者看」中央研究院曾志朗院士專文推薦！● Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書● 《快思慢想》英文版上市至今快一年，橫掃全球各大暢銷書排行榜，穩居Amazon銷售總榜前百大、分類排行第1名、2011年11月選書 ‧《紐約時報》2011年度十大好書、暢銷書排行榜前20名● 《經濟學人》2011年度選書● 《華爾街日報》2011非小說類年度選書 ‧榮獲2011年《洛杉磯時報》圖書獎● 加拿大《環球郵報》2011年度最佳書籍● 2012英國最重要的非小說獎《山謬．強森獎》（...

空降蟬聯《紐約時報》暢銷書、亞馬遜「神經心理學」排行榜TOP 1！授權38個語言地區、破萬讀者五星好評，最具洞察力的健康與心理學著作！創傷，從來不是遙不可及的極端，而是你我都經歷的生活常態！全球成癮與創傷權威醫師嘉柏‧麥特回應焦慮世代不被看見的痛苦：如果社會文化本身不健康，「正常」，到底是什麼？你是否也曾有過以下這些狀態：● 無法真正放鬆，害怕停止工作、跟不上其他人，一直拉高對自己的要求？● 擔心自己不夠好，即使有成功經驗，仍認為只是運氣？● 明明沒什麼重大事件，卻長期焦慮與疲憊，不知道該怎麼好好休息？● 習慣撐住一切，卻很少讓自己真正依賴他人？● 總是為身邊的人擔心，比起照顧自己，更願意照顧其他人的情緒與感受？● 有時候一些小事，會突然讓情緒放大，甚至連自己也不明白為什麼？如果這些經驗讓你感到熟悉，那麼你正在經歷的，可能不是單純的疲...

**本書主題**以「自我信服」為核心，探討如何從內在建立信念，進而影響他人、推動改變。本書不僅是一本關於說服力的指南，更是一場深度剖析自我認同與信任關係的旅程，幫助讀者在職場、生活與人際互動中，找到真正的底氣與影響力。作者以「要騙人，先要騙自己」為引，強調「騙自己」並非自欺，而是主動建構內在確信的過程，透過理性質疑、行動實踐與情緒管理，讓信念成為改變的基石。**章節亮點**全書分為五大部分，從「認知根基」到「自我修煉」，涵蓋自我信服的完整路徑。第一部分揭示「自我信服」為何是說服他人的起點，透過職場與銷售案例，剖析自我懷疑如何影響溝通效果。第二部分深入「內在確信」的建構，提出「願意信—理解信—篤信」三層模型，結合創業者與業務員的故事，展示信念如何從萌芽到穩固。第三部分聚焦他人信任，解析非語言信號如何傳遞篤定感，並以面試、談判案例說明「信念氣場」的影響力。第四部分探討人生選擇，教你如何在不確定中找到值得信服的決策依據。第五部分提供實用修煉法，包括理性質疑、認知升級、情緒管理與小步實踐，幫助讀者打造可持續的信服力。每章結合心理學研究...

Description：大多数人用 AI，只停留在"随便问两句"的阶段，然后失望地下结论：也就那样。问题不在工具，而在用法。《把 AI 变成生产力》是一本写给职场人的 Claude 实战指南。它不追逐每一个新按钮、新功能，而是聚焦那些不会过时的核心能力：怎么把话说清楚、怎么给 AI 提供对的上下文、怎么把一项复杂任务拆开交出去，以及——最关键的——什么时候该信任它的结果，什么时候不该。全书由浅入深，从"打开 Claude 的头 30 分钟"一直讲到把它接入团队的日常工作流，配上大量可直接复制的真实提示词和工作场景。这不是一本让你"更相信 AI"的书，而是让你准确判断何时依赖、何时把关的书。这份判断力，才是 AI 时代职场里真正稀缺的能力。你将学会写出第一两次就能拿到可用结果的提示词，告别反复"不对、不是这样"的来回拉扯用 Projects、Artifacts 把重复性工作固定下来，让 AI 每次都带着正确背景上手用 Claude 起草、分析、整理真实的商业文档：邮件、报告、...

如果那些歧視變得可以理解，如果愛情不是不可能，如果過往的記憶漸趨鮮明**……**真的會比較幸福嗎？《24個比利》作者最膾炙人口的經典代表作！45****週年紀念版全新完整譯本當我從他們眼中的白痴變成了天才，當我從眾人的笑柄變成了不可思議的「怪物」，我才漸漸懂得，世界上有一種悲傷叫作心痛，有一種殘酷叫作理解……很多人都笑我。但他們是我的朋友我們都很快樂。查理吃力地將這兩句話寫在〈進步報告〉。他患有智能障礙，最希望能「變聰明」，純真地以為這樣就能交到很多朋友，再也不會感到寂寞。聲稱能改造智能的科學實驗在白老鼠「阿爾吉儂」身上獲得突破性的進展，下一步急需進行人體實驗，個性和善、學習態度積極的查理於是成為最佳人選。手術成功後，查理的智商高速進化，然而那些從未有過的...

等待多年，他終於得到了屬於他的遺產，但是他不知道，很快他將會失去一切……◎ 全球銷破百萬本暢銷作《到葉門釣鮭魚》保羅．托迪人生倒數代表作◎ 英國幽默文學「波林傑．人人文庫．沃德豪斯獎」（Bollinger Everyman Wodehouse Prize）得主新作◎ 細緻描寫英國殖民時期崛起的貴族，令人難以想像的奢華生活。◎ 特製「保羅托迪六部曲」人物關係表，讓你看見書中主角更多精彩故事終於盼到的龐大遺產，卻是噩夢的開始　艾德出生於英國豪門中，向來不管事，被教育成只需優雅地品味生活。父親過世後許久，他終於收到通知遺產稅處理完畢，他可以接收那座貴族莊園了。　沒想到，除了莊園內住進一名陌生老婦，讓他備感焦慮。連律師也突然說：因為父親的天文債務，莊園保不住了。艾德想力挽狂瀾，天天在銀行間奔波，開始面對現實的世界。這個消息似乎已經傳遍鄰里，各方土狼皆對這個土豪地產虎視眈眈，無所不用其極想要在艾德最落魄的時候咬他一口。即將一無所有的他，要如何看待往後的...

達爾文把小美洲鴕吃下肚，然後才發現那是新物種（笑死）「除了作者的第一本書之外，這是我讀過最好笑的書……我已經買了超多本來送給親朋好友。馬特這次欠我欠大了。」──安東尼獎得主、《紐約時報》暢銷冠軍小說作家C. J. Box「不要懷疑，就是有這麼ㄎㄧㄤ的鳥！身兼鳥導的我已經等不及要開團去找這些鳥了，你還不趕緊買書記下牠們的ㄎㄧㄤ樣？」──本書作者吳建龍【邊笑邊推】（依姓名首字筆畫排列）林大利︱特有生物研究保育中心助理研究員、澳洲昆士蘭大學生物科學系博士生阿鏘的動物日常︱野生動物圖文創作者姚正得︱行政院農業委員會特有生物研究保育中心高海拔試驗站主任洪貫捷︱英語賞鳥導遊、正面鳥貼圖區版主張東君︱科普作家蠢羊與奇怪生物︱漫畫家不管這些小鳥嗑了什麼，全都給你來一點！「我的使命就是要把真相帶給全世界：鳥兒是如此迷人、美妙，外加愚蠢，牠們就是一群混帳東西！」──本書作者可愛迷人的鳥兒，有著令人髮指的惡...