《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾．高曼 × 腦神經研究先驅理查．戴維森當代最具影響力的正念研究權威，超過40年實證，奠定西方靜觀科學基礎：刻意鍛鍊心，就能形塑大腦，啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛：「真正的平靜，是你的心一天二十四小時沒有恐懼，也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的，靜觀不只是舒壓或安眠，當我們持續訓練心智，就能夠形塑大腦結構和功能，產生內心質變，改變日常生活的行為，有效處理傷害身心的破壞性情緒，不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制，冷靜面對煩亂困難，重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性，從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾．高曼，以及大腦與情緒研究先驅理查．戴維森博士，在達賴喇嘛的鼓勵之下，聯手世界級各領域科學家，不受限於宗教信仰，以嚴格的科學實證，證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫...

**本書主題**以「信任突圍」為核心，探討小企業如何在競爭激烈的市場中，突破「規模偏見」，建立客戶信任，實現業務增長。本書針對小企業面臨的信任困境，系統剖析客戶質疑的潛台詞，並提供實戰策略與工具，幫助企業從被動應對轉為主動設計信任，打造屬於自己的競爭優勢。**章節亮點**全書共三十章，從信任困境的剖析到實戰策略的落地，結構清晰，內容實用。第一章揭示小企業因規模小而被質疑的普遍現象，分析「規模偏見」的心理根源。第二章深入探討信任的本質，從心理學與商業視角解構客戶信任的三大元素動機、能力、一致性。第三至五章聚焦如何應對客戶質疑、挖掘非規模優勢（如靈活性、專業聚焦、親密服務），並將其轉化為信任基石。第六至七章教你用品牌故事與第三方背書拉近客戶距離，增強專業可信度。第八章以降，進入實操層面，提供信任工具包、復盤方法與競爭對手分析，幫助企業將信任力轉化為詢價、成交、復購與裂變增長的動能。每章均搭配真實案例、數據佐證與模板指引，確保讀者能即學即用。**適合讀者**本書特別適合創業初期的小型企業主、成長中的中...

—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的個人化週期化課表設計透過全球菁英跑者都在用的革命性「跑力系統」，幫助跑者計算出個人化跑力真正精準量身打造跑步體能訓練計畫，用最高效率跑出自己的最大潛能江晏慶　台灣越野跑精英運動員／教練張嘉哲　倫敦奧運馬拉松國手鄭匡寓　博威運動科技（don1don）總編輯──推薦不論是剛踏入跑步圈、準備挑戰第一場比賽的初學者，或者是已經擁有豐富的賽事經驗的進階跑者，「如何為現階段的自己量身打造跑步訓練計畫」必定都是所有跑者最在意的關鍵。然而，要設計個人化的訓練課表，如何準確衡量跑者當下的實力，再根據不同賽事擬訂計畫，相當困難。為了解決這個問題，被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練的傑克．丹尼爾斯博士，於1979年起研發出簡...

教育体系没有培养你如何使用金钱，只是让你为金钱而工作。在为家庭攒钱的过程中，父母努力为孩子提供一切可能，希望他们能做得更好。他们希望自己的孩子健康、聪明、有教养，从小就为他们做好准备：读完大学，找到一份收入丰厚的工作，还能享受其他福利。这并没有错，只是他们忽略了财商教育。本书共分 12 章，邀请你踏上一段旅程，让你更接近财务独立，进而获得财富： 1. 1.从下层到上层--10 个秘密；2.资金流动；3.购买资产；4.银行和保险公司；5.税收和公司权力、通货膨胀和货币；6.投资者心态；7.努力发展自己；8.自己创业；9.不要放弃--个人韧性；10.从现在开始，一步一个脚印；11.老年；12.教育孩子。欣赏

**本書主題**以「自我信服」為核心，探討如何從內在建立信念，進而影響他人、推動改變。本書不僅是一本關於說服力的指南，更是一場深度剖析自我認同與信任關係的旅程，幫助讀者在職場、生活與人際互動中，找到真正的底氣與影響力。作者以「要騙人，先要騙自己」為引，強調「騙自己」並非自欺，而是主動建構內在確信的過程，透過理性質疑、行動實踐與情緒管理，讓信念成為改變的基石。**章節亮點**全書分為五大部分，從「認知根基」到「自我修煉」，涵蓋自我信服的完整路徑。第一部分揭示「自我信服」為何是說服他人的起點，透過職場與銷售案例，剖析自我懷疑如何影響溝通效果。第二部分深入「內在確信」的建構，提出「願意信—理解信—篤信」三層模型，結合創業者與業務員的故事，展示信念如何從萌芽到穩固。第三部分聚焦他人信任，解析非語言信號如何傳遞篤定感，並以面試、談判案例說明「信念氣場」的影響力。第四部分探討人生選擇，教你如何在不確定中找到值得信服的決策依據。第五部分提供實用修煉法，包括理性質疑、認知升級、情緒管理與小步實踐，幫助讀者打造可持續的信服力。每章結合心理學研究...

上班賺錢只是過程並不是目的唯有盡快財務獨立人生才能真正的自由時間比金錢更貴重，因為我們無法賺到時間。這就是我們必須追求財務自由，提早退休的原因：過著真正屬於自己的人生。作者出社會工作三年之後失業，銀行帳戶裡只剩下2.26美元。24歲的他，用了人生4,700個小時的時間在工作上，不僅什麼都沒剩下，還有卡債、學貸、房租要還……接下來他透過儲蓄、投資、副業，用5年的時間使自己的資產淨值超過新台幣37,500,000元，達成了財務自由，提早退休。30歲的他，成為美國FIRE運動（財務自由、提早退休）的代表性人物。這本書，就是FIRE運動的行動手冊，作者全然無私分享自己的致富、投資、儲蓄策略，包含：・如何把現有的全職工作當跳板，最大化利用全職工作的福利・與雇主協商加薪：時機與該準備的資料・如何...

Description：大多数人用 AI，只停留在"随便问两句"的阶段，然后失望地下结论：也就那样。问题不在工具，而在用法。《把 AI 变成生产力》是一本写给职场人的 Claude 实战指南。它不追逐每一个新按钮、新功能，而是聚焦那些不会过时的核心能力：怎么把话说清楚、怎么给 AI 提供对的上下文、怎么把一项复杂任务拆开交出去，以及——最关键的——什么时候该信任它的结果，什么时候不该。全书由浅入深，从"打开 Claude 的头 30 分钟"一直讲到把它接入团队的日常工作流，配上大量可直接复制的真实提示词和工作场景。这不是一本让你"更相信 AI"的书，而是让你准确判断何时依赖、何时把关的书。这份判断力，才是 AI 时代职场里真正稀缺的能力。你将学会写出第一两次就能拿到可用结果的提示词，告别反复"不对、不是这样"的来回拉扯用 Projects、Artifacts 把重复性工作固定下来，让 AI 每次都带着正确背景上手用 Claude 起草、分析、整理真实的商业文档：邮件、报告、...

空降蟬聯《紐約時報》暢銷書、亞馬遜「神經心理學」排行榜TOP 1！授權38個語言地區、破萬讀者五星好評，最具洞察力的健康與心理學著作！創傷，從來不是遙不可及的極端，而是你我都經歷的生活常態！全球成癮與創傷權威醫師嘉柏‧麥特回應焦慮世代不被看見的痛苦：如果社會文化本身不健康，「正常」，到底是什麼？你是否也曾有過以下這些狀態：● 無法真正放鬆，害怕停止工作、跟不上其他人，一直拉高對自己的要求？● 擔心自己不夠好，即使有成功經驗，仍認為只是運氣？● 明明沒什麼重大事件，卻長期焦慮與疲憊，不知道該怎麼好好休息？● 習慣撐住一切，卻很少讓自己真正依賴他人？● 總是為身邊的人擔心，比起照顧自己，更願意照顧其他人的情緒與感受？● 有時候一些小事，會突然讓情緒放大，甚至連自己也不明白為什麼？如果這些經驗讓你感到熟悉，那麼你正在經歷的，可能不是單純的疲...

慢慢讀，反覆讀，跟著他踏上美妙的心智探索之旅。當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼灌注五十餘年研究功力，推出人類社會思想史上，第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。不僅可能改變你的思維方式，甚至改變你的工作、生活與人生。認知科學權威洪蘭教授「六親不認、迫不及待想把它譯完，介紹給讀者看」中央研究院曾志朗院士專文推薦！● Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書● 《快思慢想》英文版上市至今快一年，橫掃全球各大暢銷書排行榜，穩居Amazon銷售總榜前百大、分類排行第1名、2011年11月選書 ‧《紐約時報》2011年度十大好書、暢銷書排行榜前20名● 《經濟學人》2011年度選書● 《華爾街日報》2011非小說類年度選書 ‧榮獲2011年《洛杉磯時報》圖書獎● 加拿大《環球郵報》2011年度最佳書籍● 2012英國最重要的非小說獎《山謬．強森獎》（...

如果那些歧視變得可以理解，如果愛情不是不可能，如果過往的記憶漸趨鮮明**……**真的會比較幸福嗎？《24個比利》作者最膾炙人口的經典代表作！45****週年紀念版全新完整譯本當我從他們眼中的白痴變成了天才，當我從眾人的笑柄變成了不可思議的「怪物」，我才漸漸懂得，世界上有一種悲傷叫作心痛，有一種殘酷叫作理解……很多人都笑我。但他們是我的朋友我們都很快樂。查理吃力地將這兩句話寫在〈進步報告〉。他患有智能障礙，最希望能「變聰明」，純真地以為這樣就能交到很多朋友，再也不會感到寂寞。聲稱能改造智能的科學實驗在白老鼠「阿爾吉儂」身上獲得突破性的進展，下一步急需進行人體實驗，個性和善、學習態度積極的查理於是成為最佳人選。手術成功後，查理的智商高速進化，然而那些從未有過的...

本書主題以空降CEO的挑戰與策略為核心，探討如何在陌生環境中快速建立權威、穩定企業並實現長期成長。本書將大企業的系統思維濃縮為中小企業可執行的行動指南，幫助領導者從第一天的情報收集到三年後的賽道稱霸，全面掌握企業轉型的精髓。作者以親身經歷與數百家企業的真實案例為基礎，拆解領導者在高壓環境下的生存法則，強調「溫文與刀鋒」的平衡哲學，讓讀者在果斷決策與凝聚人心之間找到最佳路徑。章節亮點本書結構清晰，從上任第一週的「止血與立威」到長期「稱霸賽道」，每階段提供具體策略與行動檢查表。例如，如何通過財務報表與現場觀察快速診斷企業健康；如何打造數據驅動的「戰情室」，讓管理透明高效；如何設計接班人計劃，讓組織自我進化。此外，書中涵蓋進階主題如全球化試水、資本槓桿與個人品牌建設，教你以小搏大，站上國際舞台。每一章都結合真實案例與可操作的工具，讓複雜的管理挑戰變得簡單易行。特別值得一提的是「行動檢查表」，讓讀者能即學即用，快速應用於職場。適合讀者

AI追求的是用處：智慧派得上用場，才對AI有意義。人工智慧與人類智慧可以比較嗎「智慧型」人工系統不知道情況，只知道人類代理向它提交的問題……。AI人工智慧它解決了越來越多的緊迫問題。人工智慧正在迎來它的輝煌時刻。在經歷了早期的挫折之後，進入21世紀，取得了令人矚目的進步。人工智慧也已為社會提供了一系列功能驚人、解釋不清、卻又無可否認的系統。當務之急，是深入理解這些系統的運作方式、侷限與風險。我們從人工智慧的表現中學到了什麼？這些成就代表了哪些進步？下一步可能為何？我們是否正邁開漫長的一步又一步，走往最終目標？如果不是，那麼AI的未來方向為何？更別忘了最後這一問：我們希望AI往哪裡去？人工智慧的關鍵概念其實在前幾個世紀的哲學，特別是霍布斯與萊布尼茲的著作、以及亞里斯多德一路迄至布爾和弗雷格的邏輯學傳統裡，早已醞釀成形。艾倫．圖靈承此遺緒，使其開花結果，促成了當代無與倫比的技術與科學變革：電腦科學及其進階分支──人工智慧。人工智慧，不論其形式為何、發展到哪，使命都是解...