**　　夜晚，有它自己的一套規則。　　我們在夜間生活。我是活在夜晚的男人。　　一段慾望橫流的暴戾年代，一場黑幫梟雄的夜行人生。　　《隔離島》《神祕河流》作者丹尼斯．勒翰又一撼動人心力作！　　《亞果出任務》金獎導演班艾佛列克執導，2017年上映**　　波士頓．1926年　　在禁酒令的限制下，私釀酒廠、地下酒吧、幫派分子與腐敗警察形成盤根錯節的網路。身為高階警官之子的喬．考夫林，脫離了童年時代的小偷小盜，投身全波士頓最可怕的黑幫之一。　　除了金錢和權力，甚至是坐牢的威脅，喬這種人最可能的宿命，似乎就是早死。但在死亡來臨之前，他和他的朋友都決心要好好地、痛快地活下去。　　喬在幫派裡一路往上爬，從眩目華麗的爵士時代波士頓，到慾望橫流的佛羅里達坦帕拉丁區，再到古巴的酷熱街道。《夜行人生》是一部引人入勝的史詩，中間穿插著忠誠的友人與冷酷的敵人，凶悍冷酷的私酒販子與美豔魅惑的蛇蠍女，引用聖經的福音布道人與殘暴的三K黨──他們全都為了生存與各自的美國夢而奮戰。

回顧香港逾六十年來的廣義鐵路規劃與建設，從山頂纜車、電車到九鐵、港鐵各路線演變，詳述軌道、信號、供電等核心技術細節背景故事，結合珍貴史料圖文與冷知識，填補本地歷史空白，深入淺出科普鐵路知識。

★亞馬遜4星好評推薦★★特斯拉創辦人馬斯克都懂的焦慮心法★★榮獲《商業週刊》選書★焦慮不是一種病，而是你與生俱來的預見能力，傾聽大腦提供的焦慮訊息，引爆人生的倍數成長！「你想太多了。」「別那麼焦慮，會沒事的。」「焦慮會毀了你，你太擔心了。」這些話，你是不是常常聽到，甚至覺得很有道理呢？我們時常把焦慮視為糟糕的情緒，需要被壓抑、被克制，但你有沒有想過，焦慮是突破盲點、開創新局的關鍵引擎？◎人類文明成功的核心，正是被當代社會唾棄的焦慮！焦慮是保護我們的重要防衛，是激發我們潛能的情緒。從創世以來，人類便運用焦慮激發創造力、勇於探索未知之地，為何焦慮有這種魔力？根據神經科學的研究，「防禦腦」便是焦慮的核心，會下意識的評估風險、預想未來，並掌握大局。這種防禦能力幫助人類度過上古時期、開創偉大文明，也促使了大企業家預見未來趨勢、搶占先機。可以說，如果沒有焦慮，人類難以擁有先進科技！◎焦慮與獎賞機制相連，不舒服才能逼...

學習型組織必備讀本如果你看過《系統思考》、《第五項修練》，千萬不要錯過這本書！以系統思考俯瞰整體、突破框架，進而做出決定、邁向成功！　　員工流動率為什麼居高不下？　　每天面對一大堆找不到原因的問題？　　一再錯失讓公司成長的機會？　　面對變化快速的環境，為了能了解全貌、找出結構、掌握先機，每個人都需要一種全新語言，以便了解彼此的觀點、掌握互動關係。　　這種語言，就是系統思考。　　系統思考，是俯瞰整體、看清事件背後的結構的思考方式，可以幫助我們釐清每個要素之間的互動關係，進而找出建構和解構的線索。　　本書作者丹尼斯‧舍伍德（Dennis Sherwood）是系統思考的專家，擔任許多企業的顧問，指導他們如何以系統思考建構競爭優勢。書中詳述如何以精確的常識應用在組織的策略思考中。舍伍德以有趣的方式，告訴讀者如何使用「系統循環圖表」和系統思考技術，將我們熟悉的常識加以精確化、結構化，以一種易於管理和理解的方式來...

在公共崇拜101，丹尼斯博士Prutow做出了系统性的研究，全面涵盖了其中一些人甚至想尽办法想解决的问题,他成功地在这一努力中！ 他开始仔细研究神学和神学的洞察力以及最后的实际应用。不过值得提醒的是,避免他的结论的唯一方法就是忽略他们（汤姆·里德，图书馆，改革长老会神学 院)。Public Worship 101 is an introduction to the Biblical theology of worship, the elements of worship, exclusive Psalmody, and a cappella Psalmody. It follows the basic outline of Dr. Prutow's Ministry of Worship classes with much more detail, including the addition of important historical data. The purpose of the book is to demonstrate that, in Bi...

你一生都在呼吸，所以可能會認為自己「擅長」呼吸。你不知道的是，每個人的呼吸模式大不相同，模式的形成和你的童年與成長過程息息相關，更影響了你長大後的情緒管理與身心健康。本書的73個目標式呼吸練習，如同你專屬的隨身健康顧問團。不論你想治癒過去的傷痛，或是創造全新的自己，只需要鼓動橫隔膜，讓氣息在全身流動，再搭配指壓、運動、音樂等各種方法，就能緩解阻礙生活的日常大小事，而且不需多年練習，效果立即可見。改變人生大小事，就是呼吸這麼簡單◆緩解焦慮呼吸法：集中注意力，讓你回到當下◆擴展創造力呼吸法：釋放成就激素多巴胺，活化大腦◆二十一天呼吸法：應對焦慮和低自尊，暫停負向的思維模式◆閉氣腹式呼吸：增加白血球數量，增強免疫系統...

～運用在地食材，實踐新陳代謝飲食減重～最完善的本土版新陳代謝飲食瘦身教戰！從執行方法、食材清單、選購祕訣，到菜單規劃、食譜教學、常見疑難全收錄！即使是FMD初學者、廚房新手，也能跟著作者多年經驗實作，循序漸進掌握要領，一邊享受美食，一邊燃燒體內脂肪！★劉博仁醫師健康推薦★「對許多減重者來說，『不挨餓』是最大的福音。本書食材選擇符合功能醫學少加工、多原型、無過敏、腸道友善、多好油等概念，並且與營養醫學抗發炎、減少腸漏、改善水腫、平衡荷爾蒙、增加抗氧化的理論，有異曲同工之妙。」★FMD****見證者感動分享★「當我執行FMD四週期滿後，還有點捨不得結束，因為過程中看到體重或體脂率一直下降，還會很期待站上體重機呢！」──本書作者Jennifer Chen「FMD真的是最正面又不傷身的減重法。吃原型食物、不吃...

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀*透過最暢銷的地球科學讀本， 循序漸進，瞭解地球的點點滴滴。地球上，堅硬的地殼是岩石構成的，組成岩石的基本物質則是礦物，你知道什麼是礦物嗎？礦物與岩石的差異何在？地球上含量最豐富的礦物群為何？地球上有哪幾類岩石？這些分類跟地球的地質作用有何關連？刻劃地表的作用力，又有哪些？不可一日缺乏的水，在地球上的循環途徑為何？驅使水進行循環的的能源又為何？河流、地下水、井水之間有何種關連？地下水在目前面臨了哪些環境問題？身為地球人的你，認識我們所在的這顆美麗星球嗎？我們的地球，現在面臨哪些重要的環保議題，你知道嗎？《觀念地球科學1》就是要循序漸進，告訴你地球的點點滴滴。

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀*帶我們認識地球的古老過去， 探查現在的廣闊海洋、海底和洋流， 明白雲、霧、大氣對天氣有何影響。地質學家要如何解讀地球歷史、為地球測定年齡？化石是怎麼生成的？對我們瞭解地球的過去有何助益？海水為何是鹹的？各處的海水都一樣鹹嗎？潮汐、海浪、海嘯是怎麼形成的？波浪的高低又受了哪些因素影響？天氣跟天候有什麼不同，季節是如何形成的？對地球很重要的臭氧，主要集中在大氣的哪一層？人類如何影響了全球氣候？變化莫測的雲和霧，如何形成？雲又如何產生降水？從地上、海底到天上，舉目所見現象，我們不瞭解的可真不少！《觀念地球科學3》帶我們認識這古老的地球的過去。探查廣闊的海洋、海底和洋流，明白雲、霧、大氣對天氣有何影響，最重要的是，我們身在其中要如何應變，與地...

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀*認識我們所在的美麗星球， 掌握地球的變與不變。盤古大陸是什麼？大陸到底有沒有漂移？地球上的所有陸地，是不是曾經都黏在一起？令人害怕的地震是怎麼來的？要怎麼找出震央的位置？地震的規模有多大、強度有多強，又怎麼定出來的？常常搖個不停的台灣，又是位在哪一個地震帶上？世界上最高的喜馬拉雅山，是怎麼長成今日的模樣？什麼時候火山會爆發？岩漿的黏度是否到處都相同？火山活動和板塊構造之間，有什麼關連？為什麼高山上有海洋生物化石？西伯利亞有熱帶沼澤？美國的加州將來是否真會沉入海中？我們的地球，看起來似乎亙古不變，仔細端詳，卻又是歷經萬變。《觀念地球科學2》帶你掌握地球的變與不變。

這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書****TOP1告訴你如何正確吃喝快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪同時又能享用美味、有滿足感的真食物不用忍飢挨餓，4週就能達到瘦9公斤的健康減重目標　　本書作者海莉．潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達9公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力。她被譽為「能與新陳代謝溝通的靈媒」，以畜產學背景研究食物與肌肉的轉化關係，悟出人體也能靠食物激發遲緩、失調的新陳代謝，把身體變成燃燒脂肪的火爐。　　海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的飲食內容，只要依循簡單易行、證實有效的計劃，28天內輪替4次，即...

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀*身上拂過的風，抬頭仰望的星空， 不再只是充滿詩意與哲理的想像， 對於其中的變化，更能了了分明，沒有疑惑。氣象報告裡的冷氣團、暖氣團，到底會造成什麼樣的天氣？冷鋒與暖鋒又有什麼不同？一雷是否真能破九颱？雷雨與颱風這兩種天氣型態，真的勢不兩立嗎？風從哪裡來？要往哪裡吹？高氣壓與低氣壓是怎麼形成的？抬頭看見的星空，最亮的星星，就是最大的嗎？太陽系的行星伙伴們，到底能不能跟地球一樣讓人居住？我們的銀河系，是什麼形狀，邊際在哪裡？這個宇宙從哪裡來，又要擴張到哪裡去？讀了《觀念地球科學4》對於身上拂過的風，抬頭仰望的星空，不再只有充滿詩意與哲理的想像，對於其中的變化，更能了了分明，沒有疑惑。