德國百萬訂閱「菲力醫師」有大志他想要成為「扁鵲的哥哥」，在生病之前就治癒！所以他說：＼＼現在就要開始注重健康管理／／＼＼而不是幾十年後才開始！／／健康，當下就有感，而不僅僅是遙遠的未來！享受快樂生活好品質，「現在」「當下」就從日常開始★本書特色　　 ★全齡抗衰老保健方法書！　　★德國百萬訂閱醫生的無藥生活提案，親身實證科學健康指南　　★改善當下生活品質，更能為未來的健康打下良好基礎，兼具實用性與前瞻性的健康指南。　　★養成健康的習慣，現在、當下、馬上就有感，天天好感覺　　★啟動身體的自然療癒力，紓壓、睡眠、飲食、運動與心理的實證身心健康全書　　★從自律神經、荷爾蒙到免疫力，立即有感的全方位身心健康法100+★機智騙過你的胃，跟著80/20飲食原則，飽足、滿足又不長胖！★作者的話▍最理想的情況是，我們只需要為了預防性檢查和疫...