★讓15萬人神清氣爽的療癒之書～★入選2022年心理圖書大賞！給每天在工作、人際關係、戀愛方面不小心努力過頭的你──大人，更應該學會好好偷懶！dooing（初生之犢）｜IG人氣厭世金句作家劉仲彬｜臨床心理師／作家聽艾綸說──好評推薦！★如果剛出社會時我有這本書，在職場上可以活得更自在，有些衝突可以避免及化解，讓頭破血流的自己得以釋然。──聽艾綸說不需要什麼特別理由，今天的我只為吃炸雞而活；不需要為了誰努力，明天也好好活著就好。停下來不表示你不夠有用、不...

日本X社群平台十五萬人強烈共鳴2022心理書大賞作者最新著作你是自己人生的主角而非配角，何必樣樣配合演出？● 今天再次因為看上司臉色，沒能夠表達己見；● ○○○好像心情不太好，是因為自己的關係嗎？● 同期的同事都加薪升職了，自己卻還在原地打轉……迎合他人、壓抑情緒、輕忽自己感受──你是否也像這樣每天在腦中召開自我檢討大會？「情緒內耗」的背後原因，是太習慣以別人為優先，忘記自己其實也很重要！和你我一樣，作者思考系OL是個平凡上班族，總是覺得自己不夠努力、害怕說錯話被討厭。她以細膩的筆觸寫下人際關係中會遇到的自我懷疑與無力感。透過24則貼近日常的煩惱故事，本書將陪伴讀者一步步練習把聚光燈轉向內在，重建思考的順序。「自己」想怎麼做，才是第一要務！● 停止當個「濫好人」，不需要每次都微笑說沒關係；● 拒絕把「不好意思」當口頭禪，自動認錯只會讓你更弱勢；● 把「討厭某人」的能量，轉而投注在好好喜歡自己；