書籍簡介為什麼你需要這本書？在過去十八個月裡，AI從「對話工具」急速演進為「自主執行者」。ChatGPT插件市集曇花一現，DevOps Agent凌晨重啟伺服器，多Agent系統在沒有預設協議的情況下演化出驚人的默契——但也同時出現Reward Hacking、Prompt Influence、系統性自我欺騙等前所未有的工程陷阱。如果你正面臨以下困境，這本書將成為你的戰略地圖：開發者的認知斷層：你已經熟練掌握模型API呼叫，但當任務要求AI「不只是回覆，而是真正改變系統狀態」時，你發現過去的提示詞工程思維完全失效。Think-Plan-Act-Observe四步迴圈中的每一個環節都有隱藏的失敗節點，而市面上沒有任何系統性文件告訴你如何穿越這些地雷區。企業決策者的生態焦慮：2024年全球Agent OS相關併購金額已達180億美元，但你仍然不知道該押注哪一個runtime。AWS、Google、Azure各有各的「Agent OS...

書籍簡介為什麼你需要這本書？如果你符合以下任何一個描述，這本書就是為你而寫的：你時常覺得「我不是累，是長期承重」，但說不上來具體是哪裡出了问题你害怕自己突然倒下，因為你知道——你一停，家裡就會跟著停你已經很努力了，但總覺得所做的每一個決定都像在薄冰上行走你時常在深夜醒來，不是因為失眠，而是因為腦袋裡有一張永遠算不完的帳你發現自己對最親的人說「算了沒事」的次數越來越多你隱約感覺到某個環節會出問題，但說不清楚到底是哪裡你已經很久沒有「只是休息」，而沒有任何罪惡感這本書不教你更努力，而是幫你建立一套「就算你倒下，家也不會跟著倒」的系統。核心方法論：家庭支柱風險緩衝系統（Family Pillar Buffer System）本書提出一套完整的「家庭支柱風險緩衝系統」，這不是抽象的觀念，而是一套可以畫出來、寫下來、執行出來的實作框架。系統包含四大核心模組：

書籍簡介為什麼你需要這本書？在這個所有人都必須表現得堅強、積極、陽光的時代，你是否也曾在深夜獨自淚流？是否也曾經歷以下這些時刻——分手後，每個熟悉的場景都變成回憶的陷阱，曾經一起走過的街道、聽過的歌，都讓你痛得無法呼吸失去生命中重要的人後，世界依然運轉，但那個你熟悉的世界，已經永遠改變了在人群中笑著，心裡卻感到無比孤獨，彷彿一座被海水包圍的孤島，沒有人真正看見你有些抱歉太重了說不出口，有些遺憾太深了無法彌補，那些來不及說的話，成為心裡永遠的傷口每天忙得團團轉，夜深人靜時卻不知道自己為什麼而忙，忘了自己是誰對自己永遠不夠好，總覺得還要更瘦、更聰明、更成功，才能被愛害怕失敗、害怕被拒絕、害怕不被愛，這些恐懼讓你不敢往前邁出一步不會說不，總是答應別人不想答應的事，漸漸失去了自己覺得自己撐不住了，卻不敢承認，因為怕被人說脆弱如果這些情境讓你感到熟悉，請放心——你並不孤單。每一個...

書籍簡介為什麼你需要這本書？你是否曾經歷過這樣的困境：每天加班到最後一個離開辦公室，年度績效評估卻只得到「態度很好」的評語？明明能力比同事強，卻眼睜睜看著別人一個個升遷加薪？你以為只要埋頭苦幹、與人為善，終究會被看見——但殘酷的現實是，這樣的「好人」往往在職場中漸漸消失，而那些懂得策略性展現影響力的人，卻穩穩站在權力的核心。這不是一本教你變得「壞」的書，而是一本讓你認清職場運作真相、學會用智慧保護自己、並有策略地爭取應有回報的生存指南。當你還在相信「努力就會被看見」的天真假設時，早就有人懂得運用「會前會」技術在正式會議前搞定所有關鍵人物；當你還在猶豫要不要拒絕不合理的工作分配時，別人已經用三句話優雅地守住界線還贏得尊重。職場從來不是公平的童話故事，而是一場資訊不對稱、規則不明說的叢林生存遊戲。如果你符合以下任一描述，這本書就是為你而寫：總是接下別人不想做的工作，卻從來得不到相應的報酬與認可在會議中沉默寡言，認為「是金子總會發光」，卻眼看著別人搶走...

★全球首本！結合正念＋非暴力＋體感治療的溝通書！★心理學家瑞克‧韓森盛讚：「如果只能推薦一本人際溝通的書，那非這本莫屬了！」★鄺麗君、溫宗堃、陳德中、丹尼爾．高曼、傑克．康菲爾德、約瑟夫．戈德斯坦、雪倫．薩爾茲堡、塔拉．布萊克、蘇珊．葛凌蘭、瑞克．韓森、賴瑞．楊、克里斯．克萊瑟、米齊．卡什坦一同推薦！你常認為對方沒在聽你說話？你曾覺得沒人了解你話語背後的苦心？你是否為了怕衝突、怕跟別人不一樣而常說出違心之論，壓抑了內在真實想法？正念溝通，讓你在任何緊急高壓的情況，都能說出真正想說的話，活出你最想要的人生。溝通，其實遠比我們想像的還要複雜。更不用說在衝突、委屈或情緒勒索等情境下，不僅「說什麼」很重要，就連「怎麼說」也很關鍵！有時短短幾句話，就能產生「放棄人生」或「勇敢挑戰」的巨大差別。同時擁有「正念教師」「非暴力溝通認證培訓師...

書籍簡介為什麼你需要這本書？你剛經歷分手或離婚，夜深人靜時腦海不斷重播對話片段，發現自己陷入「為什麼」的無限迴圈，卻找不到出口你嘗試過和朋友傾訴，卻發現他們只能說「時間會治療一切」，這種空泛的安慰反而讓你更焦慮你試著「讓自己忙起來」轉移注意力，但深夜獨處時，那些被壓抑的情緒仍會以失眠、食慾不振、身體疼痛的方式反撲你想挽回這段關係，卻不知道該說什麼、怎麼開口，每一次溝通都像在引爆新的衝突你對未來感到恐懼——「我會不會再也遇不到對的人？」「我是不是不夠好才被拋棄？」這些念頭讓你困在原地，無法前進你已經走過最初的崩潰期，但三個月過去了，生活似乎還是少了什麼，你開始懷疑自己是否真的「復原了」如果以上任何一點戳中你，這本書就是為你而寫的。核心方法論：關係重建四步驟（QTR Framework）本書作者 Eliyah Oren 結合臨床心理學、神經科學與多年關係諮詢經驗，提出一套系統化的「QTR 關係重建框架」：...

書籍簡介為什麼你需要這本書？你是否也有以下困擾？鬧鐘響了又關、關了又睡，每天都在「再睡五分鐘」的輪迴中掙扎明明下班了，卻覺得比上班還累，連滑手機的力氣都沒有每次說「不」都充滿罪惡感，最後把自己累到崩潰嘗試過無數早起方法，卻總是三分鐘熱度相信「只要意志力夠強，就一定能自律」，結果陷入自我責怪的黑洞如果以上任何一點戳中你，這本書將徹底改變你對「自律」與「意志力」的認知。根據本書作者的調查研究發現，超過百分之七十九的上班族分不清「累」與「耗」的差別——前者是身體需要休息的正常訊號，後者卻是情緒界線被入侵後的隱形耗損。當你誤把「耗」當成「累」，用睡覺來彌補，結果卻發現怎麼睡都睡不飽；當你以為「意志力不足」是問題的根源，不斷強迫自己「撐一下就過去」，最後迎來的往往是身心雙重崩塌。這不是一本教你「如何更有意志力」的書。相反地，它要告訴你一個顛覆性的事實：意志力從來就不是自律的關鍵，情緒界線才是。...

★《時代》雜誌封面故事報導 ★★ 亞馬遜最佳「非小說類」編輯精選 ★當我們把一吐為快建立在別人的痛苦上，就會付出各式各樣的代價。掌握話裡留白與適時沉默的藝術，收穫良好人際，放大成事機率。當別人愈吵雜，安靜就愈有影響力。「讀這本書，老闆、另一半、小孩會感謝你，你也會感謝你自己。」──《徹底坦率》作者金．史考特▎管不住嘴巴的代價有多高？我們只要在記憶裡翻找，一定可以想起那些早知道就少說兩句的場面。而管不住嘴巴在別人眼中是何模樣，從各國如何形容話多的人就可窺知一二：美國：用嘴巴在腹瀉英國、愛爾蘭：從天上把屎灑下來義大利：在耳裡做了下三濫的事比起說髒話，俄羅斯人絕對不會輸，就不方便在此舉例了。日本人則是很委婉地說：鳥不叫，就不會被槍打下來。諷刺的是，中文有「長舌婦」一詞，但據統計，喜歡打斷別人搶話說的男性占多數。以...

全書亮點分析1. 故事化敘事完美每章都有完整的故事線，從問題發現到解決方案人物形象鮮明，對話真實自然情境設定具體，增強代入感故事人物有成長軌跡，從新手到專家2. 厚黑智慧深度深入分析 AI 的「人性」特質提供具體的心理操控技巧從技術層面提升到策略層面建立完整的權謀體系3. 實用性極強每個技巧都有具體的 Prompt 範例提供對比式學習方法包含完整的實戰演練提供認證體系和評估方法4. 結構完整三階目錄結構清晰循序漸進的學習路徑每章都有明確的主題和目標從理論到實戰的完整體系

書籍簡介為什麼你需要這本書？在這個滑手機等於呼吸的時代，你是否曾經有過以下類似的經驗：發完一篇貼文後，不斷重新整理頁面，等待那個數字跳動；看到別人的貼文獲得數百個愛心，卻發現自己的發文乏人問津，心中湧起一股說不清的空虛；明明已經對社群媒體感到疲憊，卻無法控制自己每隔幾分鐘就拿起手機；想在某則貼文下留言表達不同意見，卻在按下送出前一刻選擇刪除文字，繼續當一個「潛水者」。這些現象並非你的個人問題，而是整個數位時代正在集體經歷的變革。本書作者 Eliyah Oren 耗時三年，統合神經科學、社會心理學與平台數據分析，要帶你從一個簡單的「讚」按鈕出發，重新理解我們與科技之間的複雜關係。根據二○二三年全球調查，平均每日「愛心」點擊量從二○一二年的○．七次攀升至四．八次，但「覺得生活有意義」的人口比例卻下降了十一個百分點。這個驚人的剪刀差，正是本書試圖解答的核心謎題：為什麼我們獲得的掌聲變多，卻反而感到更加空虛？當「按讚」成為一種新型貨幣，我們的人際關係、心理健康與社會公共討論，正在付出什麼樣的隱性代價？如...

★《紐約時報》暢銷書★《今日美國》暢銷書★《華爾街日報》暢銷書★肌肉醫學研究所（Institute for Muscle-Centric Medicine®）出品重磅出版，今年必讀的健康新知！──健康邁向老年的新科學方法──台灣已正式進入高齡社會，平均餘命超過80歲，不健康餘命卻長達8年！你的晚年，想要躺在床上，還是永遠健康？你蛋白質吃得夠嗎？傳統的營養建議早就過時了！每日必須攝取體重2****倍克數蛋白質才足夠你永保健康。健康重點永遠不是脂肪要少，而是肌肉要多！而肌肉是我們身體唯一可以自主控制、可以有效投資的器官，請現在就開始培養它。肌肉醫學研究所（Institute...

★矽谷、華爾街與《財星》五百強企業必讀‧全球百萬暢銷書★STRONG提案心法＝1萬小時試誤校準 × 成交率超過9成每週平均談成六千萬、一流企業主都主動買單★日本第一企管顧問大師、《菁英就是閱讀控》作者神田昌典盛讚：「本書可說是百年，甚至是五百年來難得一見的經典之作！ 」★美國亞馬遜書店「2014年最重要商業書」★ Business Insider評選「創業者募資前必讀的11本書」★加州大學洛杉磯分校安德森商學院 MBA必讀個案分析★作者客戶遍及全球，包括Google、Yahoo!、高通、花旗、波音、本田、山葉、LinkedIn、Hershey’s、迪士尼、萬豪酒店、德州儀器……等一流企業「Pitch」適用於各種商務溝通場合，包括提案、簡報、募資、說服、推銷、推廣、勸敗、兜售、簡報、比稿等，只要你身處職場、甚至說只要與人有所接觸，都脫...