家人3C手牽手，科技時代真有愛　每個家庭都需要的「科技智慧教養法」！為人父母，在看見孩子們茶飯不思地沉迷於電玩或社群媒體時，常會感到擔憂。然而，當大人們自己忙著滑手機、流連於網路世界時，孩子們也同樣感到困惑。數位世界充斥著目不暇給的訊息、影片和新聞，科技的便利和「無所不在」的特質，更讓大人小孩都難以脫身。如何不讓手機、電腦、平板等科技產物，成了家人之間的高牆，而是扮演連結彼此的橋梁呢？面對這項家庭問題，作者柯羅奇身為神學家及兩個孩子的父親，在《科技時代的聰明教養指南》中，結合親身經驗與巴納組織第一手的深度調查，為我們提供了「科技智慧教養法」。好讓我們在這充斥螢幕的世界，實現那項最重要的目標：全家一起成為有智慧與勇氣的人。他從「推力」（讓好的決定變得簡單可行）和「紀律」（培養在科技誘惑面前的自律）的概念出發，為「有智慧地與科技共處」提出具體可行的建議，並將其轉化為全家共同遵守的「十大承諾」，讓我們練習面對彼此、敞開心扉。這些大大小小的決定，都是為了讓全家培養智慧和...

藝術治療經典最受推崇的「藝術自療」書籍美國藝術治療史上最賣座的暢銷書之一「藝術治療這條心靈之路，每個人都能夠親臨，不需任何天賦。」美國藝術治療界先驅派特．亞倫博士以自身情境為導引，分享身為學生、教師、藝術治療師、妻子、母親及藝術家的心情故事，影像創作讓她內在深沉的恐懼與悲傷一一流瀉，突破了自我的陰暗面，重新找到生活的平衡與生命的意義。她鼓勵每個人走上獨一無二的探索旅程，輔以實用的素材、方法和活動指引：．發現個人的故事或迷思．辦識出個人生命的主題和模式．確認並釋放痛苦的回憶．結合日記和影像創作．練習積極想像的技巧．經由分享個人的創作而與他人連結【作者簡介】派特．亞倫博士（Pat B. Allen, Ph.D., A.T.R., HLM*）是一位作家、藝術家、藝術治療師和教師，她透過藝術創作、寫作和園藝，與「創造性源頭」（Creative Source）連結。她的兩本著作《...

☆ 一本富有远见的书;一个大胆的未来愿景;一套迭代的社会体系;一份实用的抗衰指南 细胞与身体为什么会衰老？做对哪几件事就可以轻松延长寿命？ 当退休年龄不是60岁;而是65岁甚至更高时;每个人该如何从现在开始规划职业路径？ 李嘉诚、巴菲特都在入场的“大健康板块”;普通人如何抓住投资风口？ 教育所带来的收益期限拉长;子女储蓄和教育投资结构应该怎样配置？ 世界人口结构、劳动力结构、产业结构和消费结构等将发生怎样的巨大改变？这些又为何与我们每个人息息相关？ 全面揭示长寿时代的经济、投资、健康、教育、技术新生态。 你现在做的也许都是错的！这本书将从根本上颠覆你的认知;改变你的思考方式;重塑你的行为轨迹。全书从三个角度——“老化是万病之源”、“老年医疗的尴尬现状”、“我们将如何治愈老化”出发;引述辛克莱教授鞭辟入里、振聋发聩的观点;结合现实中印证了这些天才观点的新知识新探索;解释为什么“老化是种病;而且是可治愈的疾病”。 本书适合政策制定部门、科研机构、保险公司、医...

★傳奇創業家、百萬粉絲 Podcast 節目主持人派特．福林重磅新作★**《紐約時報》和《今日美國》暢銷書**終結總是被追趕的學習焦慮！對準下一步「剛好需要」的快速學習資訊降載效率更高，精準產出看得見的成果！* * * * *學得愈多，不代表你離成功愈近；學得太雜，反而讓你原地打轉。你是否也陷入學很多、成效少的死循環，感覺自己一直在資訊汪洋中溺水？如果不行動，那些知識將成為壓垮你的負擔，而非前進的資產！本書作者派特．福林曾是一名典型的過度學習者。2008 年金融海嘯讓他從建築師的夢想崗位遭到裁員，但這拳重擊卻成為他的轉捩點，他從孩子解決問題的直覺中，...

福音的核心，在於此時此刻，就可以住在天國裡！每個人都渴望一個美好的人生。無論你對美好生活的定義是簡單快樂、平凡幸福，或轟轟烈烈、高潮迭起，還是公義能夠彰顯、冤屈得以平反......我們都希望過一個充滿意義、豐富精采的滿足人生。司傑恩告訴我們，原來這些對於美好的想像，都是｢天國子民｣的每日生活；福音的真諦，就是在於這些美好都是真實、可以實現的，基督已經邀請我們，踏上｢與神同住在國度裡｣的偉大旅程。作者透過登山寶訓，帶領讀者一一檢視天國生活的每一面，並藉由實際可行且豐富有趣的操練，走向日漸豐富的生活：透過好好地｢玩耍｣，我們操練更像小孩，能夠交託；藉由｢守安息日｣，放手讓神照顧我們，因而不再發怒；練習｢禁戒媒體｣，使神賜給我們的情慾能有好的方向；試著｢沉默一整天｣，好讓我們的口舌能操練不說謊！天國是美好而充滿力量的，神已經把它賜給我們，因著基督我們能活在當中；我們惟一需要做的，就是好好學習天國的價值觀：我們是神的孩子，是被接納、被深愛著的寶貴的人，無論發生何事，都不能使我們與神的愛隔絕！在每個日常操練中，活出天國好...

「MeToo 時代的神話」英國《泰晤士報》暢銷書榜冠軍布克獎得主派特．巴克繼《沉默的希臘少女》後震撼暢銷書榜最新力作濃墨重彩地重述人類最偉大神話中所輕率加諸在女性身上的暴力與橫逆★《衛報》年度選書★《經濟學人》選書從女性史詩到人的悲劇。布克獎得主派特．巴克再現朔風野大的特洛伊戰場。當特洛伊淪陷後，希臘軍隊打算滿載戰利品，凱旋歸鄉。一切只待鼓風揚帆。無奈長久苦候不見風起。由於皮洛士拒絕安葬普萊厄姆，此般褻瀆特洛伊國王遺體的行為，觸怒諸神，於是將勝利者全軍困在廢墟。營中危機四伏。趁著俘虜者內鬥無暇他顧，布莉塞伊絲因阿基里斯臨終前將她許配給同袍阿爾西穆斯，倖免於淪為奴隸或妓女，已懷有身孕的她，竭盡所能在希臘軍營中運籌帷幄，從年輕但叛逆的女僕阿米娜，到年邁卻無所畏懼的皇后赫庫芭，甚至拉攏祭司卡爾庫斯，尋覓一切可能性，幫助特洛伊的女人們在險境中活命。「當偉大的阿基里斯還活著時，他連神也敢藐視。」布克獎得主派特．...

這世界很匆忙，但你可以不慌亂。如果你有以下任何一個症狀，就表示你非常需要本書幫助你解決內心的紛擾。有時候會突然驚覺，不知自己究竟在忙什麼。花很多時間在擔心「沒時間」這件事。覺得忙到沒時間和自己獨處。自我要求甚高，自覺不夠好、不夠完美。做事難以集中精神，常常心不在焉。對過去懊悔，對當下慌亂，對未來不安，生活充滿著盲、忙、茫。英國資深心理治療師告訴我們，正念是幫助人們「跳出」這種忙碌模式的最佳解藥。正念不是正向思考，而是要我們真實體驗「此時此刻」的每一種感受，並且把心「固定」在一個地方，不被忙亂、憂慮、恐懼與壓力的大浪淹沒。如此，能讓思緒保持清晰，看清問題癥結所在，也能勇敢面對自己的不完美。書中有五十二種簡單易行的正念練習法，包括：不抱怨的練習、關掉內心喋喋不休的想法、一分鐘迷你靜心法、散播善念的種子等。無論是在呼吸、等車、睡覺、吃...

约翰·派博牧师将他四十年的讲道经验提炼为一本书，以供牧师、传道人以及其他圣经老师使用。《解经的大喜乐》是作者在前两本书《上帝独特的荣耀》（A Peculiar Glory）和《超自然读经》（Reading the Bible Supernaturally）的基础上写成的，为要阐明讲道不仅服侍于敬拜，而且它就是敬拜。《解经的大喜乐》这个书名旨在向人表明，讲道这种独特的信息传播方式，不仅是指讲道人理性严谨地讲明圣经经文本身所传达的事实，而且讲道人因他所讲解的经文而大大喜乐。派博牧师通过具体的方法和清晰的例子，向传道人分享了在讲台上如何传讲神的道，并认真对待讲道在敬拜中的意义。

In 1999 D J Brown left his job as a doctor in the NHS, frustrated by a system that seemed intent on breaking him. He developed a career as a business consultant, helping companies to improve the way they worked. But his vocation eventually drew him back to healthcare and he returned to the NHS, only to find that it was still hampered by inadequate leadership, inefficient processes, unbalanced targets and a lack of collaboration. He found institutions full of caring and committed healthcare...

本書詳細記載了蒙塔古·辛克萊·威爾比於一八九六年橫跨西藏高原的險峻旅程。當時的西藏對西方世界而言，仍是一片充滿地理謎團的未知疆域。威爾比帶領團隊從拉達克出發，穿越藏北無人區，最終抵達中國境內。書中記錄了沿途所見的高原景觀、極端氣候對探險隊的考驗，以及與當地遊牧民族的互動與文化摩擦。不同於浪漫化的冒險文學，威爾比以冷靜、精確的筆觸，紀錄下當時藏區的地形特徵與邊境社會樣貌。本書不僅適合對歷史地理、探險史感興趣的讀者閱讀，其詳實的紀錄亦為研究十九世紀中亞與西藏地緣政治的學者提供重要參考。透過這些未經修飾的文字，讀者得以一窺那個地圖尚有空白的時代，人類如何試圖以腳步與測量儀器，將未知轉化為知識。

馬來西亞天狼星詩社副社長藍啟元80首精選詩作，由精通中、馬雙語的詩人潛默翻譯。詩作主題涵蓋社會現象、生活面貌與內心獨白，創作融入生活，嘗試多元視野，透過文字，詩人著力描繪所見、所聞、所感，有時輕吟，有時高歌，時而平敘，時而吶喊，展現真實詩心。-------------憧憬沒有包袱的壯麗河山跨越家園、田野隨時爲彩虹換妝，遺忘特徵巨輪來時，我們換一個姿勢讓掌紋繞過高牆，穿越大街小巷，讓它數說身世過濾刺耳喧嘩讓它調色，揭開面紗背後的骯髒──〈無關膚色〉節錄-------------「面對詩與散文（還有小說）fusion 與變種的種種可能性，最後的辦法仍然是從文本去觀察、衡測，或許這樣，真相才能日益清晰。謝謝啟元的《無關膚色》，它使我對這問題更上心。」──溫任平，〈詩與散文的邂逅──序藍啟元的《無關膚色》〉

AI****時代，最廉價的是「資訊」，最有價值的是「觀點」！★ 日本亞馬遜暢銷書，一上市緊急再刷，熱銷突破2.7****萬冊★ 早稻田商學院教授、BCG資深董事、世界最具影響力的25位顧問之一►AI****比人更會蒐集與整理，「資料」不再是優勢在資訊隨手可得的時代，當所有人都在Google搜尋、用ChatGPT整理摘要，產出的內容自然大同小異，你的價值也隨之被稀釋。►懂得「把輸入最小化、輸出最大化」，才是AI時代所需的人才BCG頂尖...