● 我一直在等待一位實際且多疑的作者，來寫出一本關於佛教的書，而且必須好讀又清楚。現在終於有了這本！閱讀這本書，能踏上同時享受科學與精神的旅程。──現代正向心理學運動之父 馬丁．賽里格曼●這是一本好書。結合進化心理學、哲學，還有佛教傳統經典和個人靜坐經驗，絕對獨特！──普林斯頓大學宗教系教授 喬納森．古德●深具啟發、充滿知識，極有價值。我發現自己不僅邊看邊點頭同意作者所說，甚至還拍手叫好！──《紐約時報》普林斯頓大學高評分公開課程！第一本結合心理學、神經科學與佛學的作品，解析佛教推崇的靜坐，如何成為擁有清晰思慮和持久幸福的關鍵。你是否希望擺脫感受與錯覺的勒索？你是否希望用更謹慎敏銳、更清晰快樂的方式體驗這個世界？兩千多年來，佛教一直在研究人類心智是如何建置、如何對環境做出反應。現在，借助科學的發展、心理學實驗研究的累積、天擇理論的成熟，我們終於得以透過科學精神深入探討「無我」與「空」這兩...

◎「如果我只能買一本托勒的書，我會從《修練當下的力量》開始。」——美國讀者◎「我的書櫃裡有二百五十本書，如果我只能留一本，我會毫不猶豫地選擇《修練當下的力量》。」——印度讀者◎張德芬說：這是進入當下的力量最直接而精練的入門書。◎當代最偉大的心靈導師、《一個新世界》作者 艾克哈特‧托勒思想精華。◎台大校長李嗣涔、台灣高鐵董事長殷琪、靈性作家張德芬、政大廣告系教授陳文玲　感動推薦如果你真正活在當下，你的內在會盈滿更多喜悅，而且就在當下！——《歐普拉雜誌》艾克哈特‧托勒是當代最偉大的心靈導師，他的洞見影響了千萬人的心靈，他的著作讓歐普拉第一次有了「覺醒」的感受。靈性作家張德芬說，這本書非常重要，它有可能改變你的命運。在書中，托勒對他思想體系的核心做了簡明、清晰的說明和舉例。透過這些可以具體實踐的練習方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，並獲得充滿光和喜悅的平安感。如果你尚未接觸過托勒的作品、托...

一本讓你徹底自由的書！《覺醒的你》《臣服實驗》作者暌違多年，重磅新作！疫後年代反思人生必讀！歐普拉說，這些年來她已數不清送出多少麥克‧辛格的書做為禮物！★好評推薦──　黃淑文│《所有相遇，都是靈魂的思念》作者　于為暢│資深網路人、個人品牌創業教練　李欣頻│作家　洪培芸│臨床心理師、作家　馮云│《收信愉快！52封，宇宙的訊息》作者　彭樹君│作家、《相信今天會有好事發生：書寫中的心想事成》作者　馬克‧尼波│《每一天的覺醒》　安東尼‧羅賓│《喚醒心中的巨人》　瑞克‧韓森│《像佛陀一樣快樂》　茱迪斯‧歐洛芙│《共感人完全自救手冊》　文恩‧霍夫│《冰人呼吸法》　伊莉莎白‧萊瑟│歐米茄學院共同創辦人他的書，是歐普拉的床頭靈修書，是歐普拉領袖學院...

《當下的力量》、《一個新世界》作者艾克哈特．托勒，為煩躁的人生與世局，帶來最澄淨的靜心禮物。不要把所有清醒的時間都花在不滿、擔憂、焦慮、沮喪、絕望等情緒，或消耗在其他負面狀態上，學會享受簡單的事物吧，覺察與自己臨在的身心安寧感受吧。托勒精選適合靜心冥想的段落，為你帶來內在平靜，以及讓活力與喜悅自由生起的內在空間。更深入自己的內在，在每一個當下處於臨在狀態，從持續不斷的、強迫性的思想之流中跳脫，保持有意識而無念，這就是定靜。在定靜的時候，你在本質上、在更深層次上比任何時候都更貼近你自己。當內在足夠定靜，且思考的噪音逐漸消退之後，便能覺知隱藏的和諧，以及內在微妙的寧靜感，你將與寧靜共鳴，並體會由寧靜帶來的滿足與至福。★ 托勒希望你這樣閱讀《在定靜中成為自己》：我不建議你一口氣就將這本書從頭...