本書所述的禪修指導內容，並非僅僅閱讀幾次之後便可束之高閣，應深入了解，並將其作為終身目標來實踐，如此方能體現其巨大的價值。若你致力於實踐這些指導，生命將會充滿意義和目標。然而，僅以稍稍的練習，並不一定會達到任何成效，除非你天生根性極高。正如雜技演員在出生時無法表演特技，乃經過不斷的練習方可成功，同樣的道理，禪修亦需反覆練習。通常，你需要有極大的毅力、承諾和智慧，並且得到導師或善友的巧妙指導。經過一段時間後，修行將會變得自然順利，不再需要那麼努力地加功用行；此時，它將成為喜悅和重大意義的泉源。