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評分與書評 (3 9星級
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    非常勵志且實用

    非常勵志且實用的一本書,改變很多以往對事情的觀念,對於習慣找藉口,或是拖拖拉拉的人,會有很大的啟發,也對於身體健康這件事情,有另一種看法。
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    一直在精神喊話

    書裡面幾乎都在精神喊話,並沒有鉅細靡遺講解如何培養自律。書的後半部分在講飲食和健身。不符合我的期望。
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    Just do it!

    比較偏向精神喊話,可以時不時拿出來看,但非實作方法。很像個人語錄這樣。 但有說一些基礎的觀念,例如飲食、柔道等
9

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