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評分與書評 (2 11星級
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    封面可愛但內容很無趣

    這本書花太多篇幅把每一種型態列出 導致每一種型態其實描寫的不夠深入 而對於不是自己作息型態不太有興趣去研究的人 會覺得這本書沒有甚麼幫助
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    真的有用

    這本書告訴我們早睡晚睡都是與生俱來,這對晚睡人來說實在極具啟發性,讓我長久以來違背社會作息的罪惡感一掃而空。 更棒的是它還為不同類型的人量身訂做作息表,我按表試行一週後,精神變好、身體變瘦,簡直神蹟!激推給大家,這是本可改造身心的奇書。
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