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  • 17 人認為這則評論實用

    17 人認為這則評論實用

    17 人 (共 23 人) 認為這則評論實用

    感謝您的反饋意見!

    拖延者必看,身邊有拖延者也推薦閱讀

    如果有拖延習慣的人,推薦看這本書 會發現隱藏在深處,真正造成拖延的原因,不只是一般大眾認為的懶惰,而是明白自己的病灶在哪 來自家庭與身邊環境的影響,反抗權威,缺乏自信的自我唾棄,完美主義的一次要做完,一次做不完就拖,時間概念的欠缺,注意力的缺失,原因太多了 改善方法也很實用,還有面對其他拖延者的共事方式,十分全面的介紹拖延這種心理狀態
  • 3 人認為這則評論實用

    3 人認為這則評論實用

    3 人 (共 4 人) 認為這則評論實用

    感謝您的反饋意見!

    剖析拖延

    作者以多年臨床經驗分析了拖延背後的原因,並根據這些原因提出解方與練習。我認為這本書在認知拖延這件事上給人很大的幫助,先察覺自己的拖延,再改善,雖然都需要時間,但跨出拖延不閱讀的這一步也很重要。
  • 1 人認為這則評論實用

    1 人認為這則評論實用

    1 人 (共 1 人) 認為這則評論實用

    感謝您的反饋意見!

    案例生動有趣,每個人都可做為借鏡

    作者以自己觀察到的過種臨床案例臨床,此為本書的特色之一,分析很清楚,舉例說明各種拖延的狀態以及解決方式,值得一看,並且作為借鏡。 用字淺顯但生動有趣,很推薦。
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