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運動 電子書

如果您喜歡 運動 電子書,或許您也會喜歡這些熱門精選。
顯示第 124 個結果,共 57968
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  • 2025猿draw武士

    Rakuten Kobo ……
    當球員及女孩拿起畫筆,超乎你的想像!★新增電子書限定內容,各位10號隊友們千萬不要錯過!【電子書開賣抽獎活動】活動抽獎:即日起至7/25購買《2025猿draw武士》電子書並填寫表單,就抽猿draw武士扭蛋!抽獎表單:https://forms.office.com/r/JCL1H1nwCF(活動詳情請見表單內活動說明) ...閱讀更多內容

    NT$99 TWD

  • 體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練

    系列 第 2107 冊 - 運動館
    Dr.Romanov, Ph.D.(Author and Founder of the Pose Method)?尼可拉斯.羅曼諾夫博士(《跑步,該怎麼跑?》作者╱姿勢法創始人)?專文推薦:?本書不只是知識的匯集,它是作者經過深思熟慮、用智慧轉化多位研究者關於馬拉松訓練與運動表現知識的結晶。它將帶你通過知識與理論的荒林,並用簡單的方式教你把這些知識運用在訓練和提升運動表現上。我確信你能透過本書來達成自己的目標。?〔台灣各界跑者,真誠推薦〕?(依姓氏筆劃順序排列)陳雅芬(全馬破3超萌少女)?張嘉哲(TrulyMan真男人)?黃崇華(三重箭歇團創始人兼總教練)?詹宇豪(兩岸三地最速藝人)?鄭匡寓(don1don動一動總編輯.PTT路跑社土城夜跑團團長)?陳雅芬(萌少女):了解自己的人是自己,如何做自己的運動教練?如何在有限時間達到有效訓練?這本書從基礎實用的訓練到有效的「... ...閱讀更多內容

    曾經是 NT$266 TWD 目前是 NT$226 TWD

  • Baseball Professional職業棒球511期

    潘威倫/周思齊引退紀念特輯

    系列 第 511 冊 - Baseball
    帶大家回顧兩位值得敬重球星生涯軌跡與引退盛會。 ...閱讀更多內容

    NT$169 TWD

  • Baseball Professional職業棒球518期

    千安紀錄夜

    系列 第 518 冊 - Baseball
    4月5日是中職不平凡夜晚,賽前味全龍朱育賢、中信兄弟王威晨進入千安倒數,朱育賢早一步達陣,敲出全壘打完成生涯千安,隨後王威晨跟上步伐,延長賽、滿壘之際,敲出戲劇性再見安打成為此戰英雄,兩人都在這個夜晚完成生涯里程碑,選秀後段輪次進職棒的珍珠,這一晚散發絢爛光芒。 ...閱讀更多內容

    NT$169 TWD

  • 放慢速度的勇氣:關家良一的超馬道

    Series series 運動館
    ◆超馬讓我重新發現自己,教導我替對方著想,也讓我在苦境中尋找答案。?一直全力衝刺,一碰到吃緊的場面,往往就沒有餘力去應付。?用氣勢全面衝刺儘管重要,但也需要放慢速度的勇氣!?◆特別收錄關家良一2014年廣島長崎423公里遠征記?最長、最遠、最熱血的夏天??◆買書或參加簽書會,就有機會抽中 The North Face 男女路跑服裝!?名人熱血推薦(依姓氏筆劃順序排列)?江彥良【江湖跑堂堂主】?徐國峰【運動作家】?徐敦傑【運動筆記副主編】?陳進財【斯巴達松超馬跑者】?郭豐州【國際超級馬拉松總會技術委員】?歐陽靖【作家.跑者】?盧明珠【超馬跑者】?「當你開始跑步時,你想追求的是什麼?現在,你追到了嗎?超馬名將關家良一在速度與距離之外,最深刻... ...閱讀更多內容

    NT$196 TWD

  • Why We Love Baseball

    A History in 50 Moments

    Joe Posnanski ……
    'Joe Posnanski is baseball's greatest modern-day storyteller, and his passion and expertise leap through every page of this book' New York TimesWhy We Love Baseball is the classic countdown of baseball's most memorable episodes, updated with a new introduction for the UK edition. Here are moments that forged legends -- Babe Ruth's called shot, Kirk Gibson's limping home run –- side by side with ...閱讀更多內容

    NT$260 TWD

  • 3.3秒的呼吸奧祕

    失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程Breath: The New Science of a Lost Art

    Series series SMILE
    為什麼史前時代的人類祖先不會打呼?生命就在一呼一吸之間,但我們的呼吸能力一直在退化。深入古老與現代的呼吸法,體驗奇妙的科學實驗,重啟脫胎換骨的呼吸本能。無論你吃得多好、多常運動、多年輕、多聰明、身材多苗條,只要呼吸方法錯誤,一切都是白費。我們吸氣、吐氣,每天重複兩萬五千次,沒有什麼比呼吸對我們的身心健康更加重要。然而,人類這個物種漸漸失去了正確呼吸的能力,也因此付出慘重的代價。新聞記者詹姆斯‧奈斯特走訪世界各地,探索究竟是哪裡出了錯,又該如何補救。沒想到答案不在胸腔醫學實驗室裡,而是在古代墳場的遺址、蘇聯的神祕研究機構、紐澤西的合唱團教室,以及霧霾瀰漫的聖保羅街道上。奈斯特找到了埋頭研究瑜伽調息法、淨化呼吸法和拙火呼吸法等古老呼吸法背後科學原理的男男女女,還跟著迷於呼吸機制的狂人一起合作,用科學方法檢驗有關呼吸的各種古老信念。現代研究證明,只要稍微改變我們呼吸的方... ...閱讀更多內容

    NT$280 TWD

  • 棒球驚嘆句【全新修訂版】

    經典賽打得如火如荼,看這些球員奮力為勝利一搏的同時,你可知道他們能站上這個舞台背後的故事?郭泰源、陳金鋒、王貞治、鈴木一朗、郭源治、林智勝、吳復連、黃欽智、王光輝......37則棒球人的感動故事,150句難忘的棒球經典名言◆十二週年全新修訂版,感動依舊。◆這些棒球人的故事,不論何時,都能帶給你我滿滿的回憶與感動。一本獻給球迷與非球迷的心靈密碼大聯盟獨臂投手艾伯特:「人一聲中總該找見你所愛的事,然後瘋狂的去做」棒球傳奇人物王貞治:「如果不斷苦練,運氣也會站在你這邊!」三十二歲拿到最佳進步獎的劉義傳:「只要肯努力,三十二歲還是會進步」東方特快車郭泰源:「怕輸就不會贏」不專屬於棒球,它們是人生的深刻感受球賽激情後,你還記得多少事?在汗水淚水的感動背後,有多... ...閱讀更多內容

    NT$175 TWD

  • The Salt Path

    The prize-winning, Sunday Times bestseller, now a major film featuring Gillian Anderson

    Raynor Winn ……
    One of the most talked about books of the decade, an inspiring true story of hope and the healing powers of the natural world.OVER 2 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDETHE SUNDAY TIMES BESTSELLERINCLUDED IN THE SUNDAY TIMES 2024 LIST OF THE TOP 100 BOOKS OF THE PAST FIFTY YEARSWINNER OF THE ROYAL SOCIETY OF LITERATURE CHRISTOPHER BLAND PRIZE... ...閱讀更多內容

    NT$319 TWD

  • 怪獸訓練肌力課程設計:打造最強壯版本的自己

    Monster Training: Program Design for Strength Training

    何立安 ……
    Series series Strength & Conditioning
    怪獸訓練官方認證教科書由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範不論一般訓練者或專業教練,都必不可少的實用手冊課程設計,是肌力及體能訓練的真正核心具有最高價值,卻也存在最多爭議如果理解了這是一種「認識自己」的技術就能掌控進步的方向和節奏不再輕易落入自助餐式訓練的陷阱本書提供最基礎的重要知識初學、進階、全族群皆適用讓你有能力「理解目前身體對訓練有怎樣的反應」進而有能力「判斷現在身體需要怎樣的訓練」從而「領悟什麼階段該選哪一種課表」從容駕馭訓練技術和精髓,完整收穫進步的美好成果本書採用漸進式的論述教學,從第1部訓練及動作原理出發,深入解析呼吸法的重要性、動作選擇的原理原則,並在第2部詳細解剖並示範各動作類型的要領、作用,讓你理解什麼樣的動作訓練,會讓身體產生哪些反應和功效。最後,在第3部進入課程設計的殿堂,完整學習掌握肌力體能訓練之中,最需... ...閱讀更多內容

    曾經是 NT$875 TWD 目前是 NT$744 TWD

  • 52種走路的方式:每週探索的自由,一年為期的好好走路方案

    系列 第 140 冊 - 綠蠹魚Read It
    當生活困頓或疲憊,你需要的就只是「走起來」!每週一次的身心靈對話,走出日常之外的幸福美好。我們總以為知道怎麼走路,畢竟這是人類學會的最初技能。但是,許多人被困在習慣性的步行路線和地點,每天以一成不變的方式,與固定夥伴一起走路。本書以52個主題介紹五花八門的走路法,以日常經驗融合「走路」的哲思妙想和歷史軼事,堪稱一本「走路博物史」。作者幽默的筆法佐以嚴謹的科學研究,於每篇末附有操作訣竅,讓人還來不及放下書本就躍躍欲試,情不自禁地想走上一回,兼具實用性與蠱惑性!走路時,你可以仔細嗅聞聆聽,也可以漫不經心引吭高歌;你可以倒退著走或五感全開,也可以沿著高海拔或河岸來場冒險。你可以專挑滿月夜、大冷天或風大的日子去漫步,用感官刺激體驗「活著」的感覺;或帶上狗狗散步,記得關掉手機,沿途手繪風景。你也可以學習朝聖者的「走路冥想法」或配合「阿富汗式呼吸」,攀上山谷用全景視野漫遊,同時鍛鍊記憶力… ...閱讀更多內容

    NT$303 TWD

  • 大谷翔平:天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄

    張尤金 ……
    Series series belle vue
    **【全球第一本・最新最完整】****大谷翔平華文傳記專書&**格言語錄!★特別收錄:大谷翔平大事年表‧紀錄獎項‧美日職棒生涯數據一覽****★《天才的人間力,鈴木一朗》暢銷作者張尤金最新力作!鈴木一朗:「翔平是一個比我更好的打者。」王貞治:「每當我打開電視,就會看到他打出全壘打。」松井秀喜:「大谷改變了大家長久以來對棒球的認識,他是獨一無二的存在。」前洋基王牌左投沙巴西亞:「大谷是我看過的最佳選手,他是所有大聯盟選手夢想成為的球員。」... ...閱讀更多內容

    NT$364 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • Baseball Professional職業棒球520期

    獅王 18LIGHT

    系列 第 520 冊 - Baseball
    6月12日率先點亮上半季封王魔術數字M10,期間球隊狀況跌宕起伏,三度亮燈也三度滅燈,鏖戰到上半季最後一戰才順利將魔術數字歸零,作客樂天桃園球場之戰,右外野滿座獅迷一同拋下橘色彩帶,統一7-ELEVEN獅連續三年上半季稱霸,收下隊史第18座半季冠軍。 ...閱讀更多內容

    NT$169 TWD

  • 職人魂!達比修有:混血王子進化論

    張尤金 ……
    超越日本,征服世界。王牌之道,唯有淬鍊、堅持、無懼挑戰!「我想成為全世界公認第一的投手,讓所有人第一個想到達比修。」──達比修有Yu Darvish★混血兒的迷惘與孤獨--從不被認同到找到歸屬混血兒身分讓達比修從小活在異樣的眼光之中,姓氏、外表讓他在校園被孤立。四年級時甚至對母親抱怨:「為什麼我的爸爸是外國人?」然而,當他站上投手丘,世界彷彿變得不同--棒球,成為他唯一的避風港。他從被排擠的孩子,成長為少棒隊主力,並鍛鍊出超越同齡的天賦與技術,這時的他只知道:「站在投手丘上,我不想輸。」★王牌的誕生--叛逆少年成為甲子園傳奇他以壓倒性的球速與控球成為東北高校王牌,但桀驁不馴與「壞小子」形象也讓他成為話題人物--曾在甲子園對主審嗆聲、出入柏青哥店和抽菸等。但他也在這段時間之後蛻變為真正的投手,學會掌控比賽節奏、冷靜應對壓力,更學會如何從逆境中站起來。高中最後一場比賽,他將一張字條交給母親: ...閱讀更多內容

    NT$406 TWD

  • Easy Interval Method

    Klaas Lok ……
    As a runner are you tired of long, slow runs and/or hard interval sessions? Do you often feel sluggish and flat? Not improving anymore on your personal best times? Interested in a training approach that is lighter, more efficient and has helped many athletes run faster - even after years of stagnation? If so, the Easy Interval Method may be just the book for you!Written by Klaas Lok, a 24-time ...閱讀更多內容

    NT$316 TWD

  • 四週練出一身肌:733種絕對有效的練肌燃脂方法(重磅增修版)

    譯者 章晉唯 ……
    Series series SX
    男人,絕對沒有你練不到的肌肉!全方位健身指南再升級!★連年長踞亞馬遜排行榜,4.7星破千則讀者超高評價★★大幅新增20%內容!增修上百種快速燃脂動作&超過40種燃脂重訓組合★★中文版累銷5萬本,全台健身教練好評如潮,入門指南首選★雕塑肌力,本書帶你打造全新的身體  重訓新手該如何入門?  該搭配怎麼樣的飲食方法才能更有效率的長出肌肉?  每次上健身房的練習動作總是千篇一律,了無新意,讓你越練越沒勁?  《四週練出一身肌》將解開所有你對於重訓的疑惑!  你需要的一切知識,都在這本重量級健身大全中。  書中按身體部位區分章節,共有733種重訓與燃脂動作,  無論是入門者或進階重訓好手,都能... ...閱讀更多內容

    NT$419 TWD

  • 瘋高山:登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開,讓大人小孩都能放心入山

    王士豪 ……
    Series series 優生活
    爬山,從不是為了要攻頂而是要安全回家▲△▲ 台灣高山醫學權威 ▲△▲──────王士豪──────守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究╳募集100具加壓艙健康評估+登山裝備+用藥安全+救難故事**從郊山到高山,**橫跨中、高海拔,讓你正確預防與緊急處置高山症,解答登山安全健康問題,登山控和初行者必備!他,從醫學系「魯蛇」,搖身成為兼顧工作與興趣的「斜槓醫師」~因為熱愛爬山,乾脆走進高山,... ...閱讀更多內容

    NT$279 TWD

  • 從入門到專業:掌握游泳各泳姿的技術和比賽規則

    馮志遠 ……
    《從入門到專業:掌握遊泳各泳姿的技術和比賽規則》是一本全面介紹游泳運動的指南。無論你是初學者還是希望提升游泳水準的專業選手,這本書都能夠幫助你掌握游泳的技巧和比賽規則。本書包含四個章節,從游泳運動概述到技術、安全常識和比賽通則,涵蓋了游泳運動的各個方面。第一章「游泳運動概述」介紹了游泳運動的起源、運動價值和常用術語。你將了解到游泳是一項古老而重要的運動,並學會如何運用正確的術語來描述不同的游泳技巧和動作。第二章「游泳運動技術」詳細介紹了仰泳、自由泳、蝶泳和蛙泳等不同泳姿的技術要點。這些技術指導將幫助你改進游泳姿勢、提高速度和減少水阻。同時,書中還提供了出發技術和轉身技術等關鍵性的技巧,這對於參加游泳比賽的選手來說尤其重要。第三章「游泳安全常識」提供了游泳時的安全注意事項和常見的傷害預防方法。這包括腳部、肩部和頸椎等部位的傷害預防,以及在海水中游泳時需要注意的事項。此外 ...閱讀更多內容

    NT$280 TWD

  • 抗老化,你需要大重量訓練

    怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練,幫助你提升肌力、骨質、神經系統,逆轉老化

    何立安 ……
    系列 第 40 冊 - 綠蠹魚YLP
    **  肌力訓練,不是競技運動員的專利,也不是可有可無的休閒嗜好;****  肌力訓練,是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。****  ★****  運動科學專家 何立安博士,攜手70歲雙親,親自見證。**  生活在高齡化社會裡的現代人,可以說「大部分的人生都在退化」!  老化,是一段「身體正在流失有用的組織和功能」的過程,更精確地說,就是流失了肌肉、骨質以及神經系統的功能,而導致人體運動能力降低、新陳代謝的改變,以及跌倒出意外的機率增加。在傳統的認知裡,老化是一個健康一去不復返,需要依賴醫療保健或長照體系來維持生活的方式,殊不知半世紀以來的運動科學領域裡,早已發掘了後天提升身體素質、抵抗老化的方法。  科學化的訓練,能有效的刺激肌肉、骨質和神經系統,長期提升中老年人的最大肌力,保持最佳的體能狀態。也就是在中老年人需要「長照」之前,先透過「常訓」系統的介入,提早抵抗身體素質的退化 ...閱讀更多內容

    曾經是 NT$356 TWD 目前是 NT$303 TWD

  • 深:海洋怪奇物語;自由潛水人、叛逆科學家與我們的海洋手足

    Deep: Freediving, Renegade Science, and What the Ocean Tells Us about Ourselves

    譯者 黃珈擇 ……
    Series series 發光體
    ※※本書電子檔已被存放在地球最深的馬里亞納海溝※※啟動「生命總開關」人類將變成有效率的海洋動物可在水中閉氣長達11分鐘★BBC每週選書★亞馬遜網路書店最佳科普書★《紐約時報書評》編輯選書★《科學美國人》、《華爾街日報》、《出版人週刊》推薦★ iTunes暢銷書  深海彷彿是陸地的顛倒世界  海洋裡也有高山、深谷、火山  是一個比陸地更黑暗、更讓人驚呼連連的怪奇國度  但海洋動物跟我們之間並不是我們想像的那麼不同  牠們甚至跟我們共享著類似的遺傳基因  鯨... ...閱讀更多內容

    NT$327 TWD

  • 全彩圖解.功能性訓練解剖全書:從人體的構造、動態運作與功能出發,精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力

    Functional Training Anatomy

    Series series 生活風格
    「花點時間研究閱讀。十年後,人們還是會打開這本書並繼續討論凱文.卡爾,但到時每個人都會知道他的名字。讀下去——相信我。」功能性訓練專家麥克.波羅伊(Michael Boyle)──專文推薦一本所有肌力訓練專業人士都該擁有的書從理解、學習到執行,全面掌握功能性訓練的最佳指南MBSC資深肌力與體能教練凱文・卡爾(Kevin Carr)×麻州春田學院肌力與體能教授瑪麗・凱特・菲特博士(Mary Kate Feit, PhD)逾百張全彩清晰訓練動作肌肉運作解剖圖7大類訓練 × 56項關鍵訓練操作方式、肌肉運用及功能剖析 × 課表設計方法與範例幫助你完全掌握功能性訓練的原則與技術設計出能均衡打造所需活動度、動作控制力、肌力與爆發力的高效安全訓練計畫所有體能訓練者、專業教練、運動員必讀!「功能性訓練」(Functional Training)是近年國際上最受關注的肌力訓練方法與思維之一,... ...閱讀更多內容

    NT$419 TWD

  • The Hiking Trip

    An unforgettable must-read psychological thriller

    Jenny Blackhurst ……
    ‘A breathtaking page-turner of a mystery’ Susi HollidayDon’t trust everyone you meet here…A young British backpacker goes missing on the West Coast Trail.No one is sure whether she died or simply disappeared.Apart from Laura.Twenty years later, a body has been found.And there’s only one person who could reveal the secret that Laura’s been hiding all this time.But she knows that two can keep a ...閱讀更多內容

    NT$171 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 最強健身教練養成聖經

    健身查德 ……
    Series series Live & Learn
    你,想當健身教練嗎?一個月能賺多少?新手教練要知道什麼?明明有一身專業,為什麼沒人買你的教練課?你是「好教練」嗎?如何從小咖變大咖?想開健身房或當培訓講師?你真的有搞懂健身產業的商業模式嗎?怎麼打造專屬自己的教練生涯規劃?健身教練暨培訓講師,不藏私血淚大公開,陪伴你創造一條屬於你的成功之路,從教學、銷售、客戶開發、溝通技巧,到數字力、自我管理、品牌經營、持續學習與成長,成為百萬健身教練不是夢!自由教練→俱樂部、工作室教練→精品俱樂部自由教練→講師級、高流量教練超過十年經驗健身教練培訓講師,精準掌握業界必要專業、銷售、溝通方法,帶領你在以炒短線出名的產業,殺出一條成功之路!50+篇最強健身教練全面養成計畫新手上路,怎麼從小咖變大咖有專業證照只是你的一小步,還得找到自己的專業必殺技,並善用同理態度、記錄學員狀態,才容易拉近彼此距離。接著再用溝通激勵學員、快速解決問題、即時修正錯誤,三項教學.. ...閱讀更多內容

    NT$349 TWD

  • Papi

    My Story

    The Red Sox Hall of Famer and World Series MVP tells the story of his life and career in a sports memoir that “lives up to its ‘no-holds-barred’ billing” (Washington Post).David “Big Papi” Ortiz is a baseball icon and one of the most popular figures ever to play the game. A star player with the Boston Red Sox for fifteen years, Ortiz helped to win three World Series, bringing back a storied ...閱讀更多內容

    NT$441 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用