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蔬菜與沙拉 電子書

如果您喜歡 蔬菜與沙拉 電子書,或許您也會喜歡這些熱門精選。
顯示第 124 個結果,共 49
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  • 大台北自然步道100

    黃育智Tony ……
    到郊外走走吧!往山上走、往海邊走,往城市的邊緣走!看看白煙裊裊的大小油坑、加九寮步道的碧綠河谷、菁桐小鎮的礦區風華……大台北的自然步道竟是如此精彩迷人! ...閱讀更多內容

    NT$224 TWD

  • 餐桌上的蔬菜百科〔2021暢銷增訂版〕

    潘瑋翔 ……
    Series series TASTE
    __每個廚房都應該要有一本的蔬食事典__★最齊全!353種四季蔬菜圖解全收錄★好上手!115道洋溢蔬食優點的料理★買蔬菜、烹蔬食的最佳食材知識百科蔬菜是日常飲食中重要且不可缺少的食材,種類豐富,吃法精彩多變,家常而知識廣泛,除了跟著時節買到當下盛產,在日日使用中,總是會出現很多小困惑,瓜果葉菜的挑選訣竅是什麼?買回家後又該怎麼處理?怎麼煮?本書蒐集了四季常見的353種蔬菜,告訴你如何用看的、摸的、聞的挑到好食材?簡單的處理訣竅就能讓烹調更上手?蔬菜從頭到尾,有哪些不浪費的聰明用法?依料理方式不同,又該怎麼變化刀工?從「產季」、「產地」、「辨識」、「挑選」、「處理」、「切法」、「保存」到「料理應用」,每種蔬菜都透過大量圖說細細拆解,也有更多延伸或相似品項的介紹。此外,書中收錄了115道食譜,希望能帶來更多的蔬食烹調靈感。</... ...閱讀更多內容

    NT$385 TWD

  • 植化素蔬菜大全:這樣煮才對!解開超級食物關鍵密碼、擺脫烹調雷區的288道食譜,發揮營養最大值

    知って驚くファイトケミカル_健康野菜大全

    Series series SASUGAS
    ──日本暢銷醫學書作家VS頂尖營養料理專家聯手出擊──第一本教你活用蔬菜植化素,建立自體救命抗病力好食材不必多!吃得對才能建立健康正循環9大超級蔬菜X 2種關鍵食材 最核心的蔬菜智慧都在這一本「每天吃進肚裡的青菜,將決定你一生的壽命!」想降低血糖,不吃藥也能做到?使血管壁變光滑、預防動脈硬化,捲心菜就是最強大的特效藥?不必上醫美動手術,也能養出美麗肌膚?改善血液循環、增加新陳代謝的超級食材,其實你家也有!?小黃瓜泡水,營養全沒了?大塊吃不見得好?食材切碎後營養才真正被釋放?讓讀者、料理廚師驚訝不已的「超食用」蔬菜知識揭開綠色蔬菜中,你所不知的神奇滋養力量全面破解蔬菜烹調的錯誤迷思,對的料理方式才能發揮食材營養最大值288種營養烹飪食譜,最豐富而重要的青菜知識全收錄這本書涵蓋了每個人365天都需要的食用知識特選9種超級蔬菜以... ...閱讀更多內容

    NT$322 TWD NT$274 TWD

  • 芭樂媽Qistin的原型素食日常

    低調味少加工、天然美味的82道家常菜、32款便當提案

    芭樂媽Qistin ……
    系列 第 63 冊 - 賞味世界
    180,000****粉絲追蹤!人氣素媽咪YouTuber芭樂媽Qistin的素食家常菜好幫手、4大主題便當提案活用冰箱常備食材、原型食物,美味少負擔!為了孩子開始專研素食料理;食譜多次登上雜誌專欄;經營人氣YouTube頻道「Qistin Wong TV」的芭樂媽Qistin,帶來82道家常菜,讓你從此三餐不煩惱,素食也能吃得美味又多變!小朋友便當、野餐便當、飽腹便當、纖食便當4大主題便當提案,讓你不動腦快速搭配。主菜、副菜依原型食物排序分類,從食材就能找到今晚吃什麼。最後,特別收錄馬來西亞料理,帶來芭樂媽的道地家鄉味,吃素的朋友怎麼能錯過?此... ...閱讀更多內容

    NT$224 TWD

  • 日日蔬食健康100分:家庭必備蔬果百科,跟著營養師樂活食療

    歐陽鍾美 ……
    高纖低卡、排毒防癌、瘦身美容、抗老養生瞭解「真」食物,吃出健康第一步天然蔬果食療,啟動人體自癒力●吃對蔬果,聰明食療,做自己的營養師嚴選8大類38種常見蔬果,完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機,蔬食吃出不生病好體質。●550則營養搭配祕訣,打造60道蔬療養生餐挑食!才是最正確的飲食觀。食材搭對,營養效果加倍;食材搭錯,營養流失、損害健康。正確擇食,才能避免病從口入。38種常見蔬果+60道美味蔬菜料理=豐富蔬食生活,健康滿分!370則健康飲食必知的蔬菜營養常識Q&A38種蔬食搭配宜忌,避開食安地雷,吃好也要吃對60道美味簡單家常菜,巧變三餐,吃出真健康高麗菜是天然腸胃藥?綠花椰是防癌超級蔬菜?番茄為什麼能降三高?南瓜是男性食療保健聖品?... ...閱讀更多內容

    NT$224 TWD

  • 低卡飽足瘦身沙拉

    吃得飽、熱量低、營養夠,不復胖加倍瘦!

    薩巴蒂娜 ……
    系列 第 63 冊 - 黑貓廚房
    一天一餐瘦身沙拉,吃得飽、熱量低、營養夠,不復胖加倍瘦!**  大量蔬菜,搭配肉類、海鮮或澱粉類食材,  享受美味不挨餓,打造不復胖的瘦體質!  ★好吃不發胖!94道豐盛滿足的沙拉,兼顧美味與營養**  簡單一盤,以大量蔬菜為基底,依個人喜好,加入海鮮、肉類、麵等食材,打破「吃沙拉就像在吃草」的想法。書中精心設計超飽足的主食沙拉、增肌減脂的肉食沙拉、清腸排毒的高纖沙拉……就算減肥也能安心吃!跟許多錯誤的減肥方式相比,瘦身沙拉不但有效,且不挨餓易於堅持,透過食物,輕鬆調整體質,吃飽的同時,也瘦下來了。**  ★料理步驟簡單易懂,順序一目了然、輕鬆快意**  做沙拉一點都不麻煩,只要洗→切→拌,三個步驟就能快速完成,省時又省力。從食材挑選到處理的偷吃步技巧,也不藏私報乎你知。每道沙拉還貼心附上熱量標示,讓你掌握飲食狀況,一直瘦下去!**  ★自製低卡醬汁,入口清爽無負擔**  ...閱讀更多內容

    NT$224 TWD

  • 曼蒂家的豐盛沙拉:蒙特婁人氣餐廳食譜大公開,沙拉X淋醬X奶昔X甜點X穀物碗,超簡單原型食物,最健康的美味提案!

    Series series 日常之森 Forest
    ★ 加拿大指標媒體《環球郵報》食譜暢銷榜首★★雄霸亞馬遜書店食譜類三大分榜暢銷榜首★★超簡單輕食料理,讓你吃得滿足,食指大動!「曼蒂沙拉」是蒙特婁琳瑯滿目美食地景裡的一間排隊名店,更是蒙特婁第一間沙拉餐廳。當年只是因為瑞貝卡在紐約讀書時見到當地盛行的沙拉外賣而想念姊姊曼蒂親手做的沙拉,動念在家鄉創立了這間輕食料理餐廳,結果大受歡迎引起排隊熱潮,發展至今已是擁有八家分店的成功餐廳,並且持續在各地擴展疆土。「多即是多」是她們兩人的至理名言:越多色彩、越多口感、越多活力、越多生命力!★不僅健康,更要滿足口腹之慾!沙拉的比例很容易就會被搞砸(太濕、太酸、太苦),曼蒂會告訴你所有的調配黃金比例。如何擁有綿密的口感?酪梨或是美味柔軟的乳酪如何搭配?口袋餅、墨西哥玉米片、烤過的堅果和種子,也能變化出不同的清脆滋味。如何掌握酸度?以檸檬或萊姆等柑橘類或石榴、西洋梨、蘋果、蔓越莓最天然的水果就能辦到 ...閱讀更多內容

    NT$336 TWD 或加入 Kobo Plus 免費暢讀

  • 全穀蔬食烘焙時間:韓國素食專家的46種不過敏、零負擔甜點配方大公開

    홀그레인 비건 베이킹

    金妏柾 ……
    譯者 陳品芳 ……
    Series series 優生活
    一般烘焙書都很計較配方上的一點小差異但這本烘焙書不一樣!稍微有一點差異也不會有問題!就算是新手,也能做出美味又健康的甜點!現在,就一起加入全穀蔬食烘焙專家的蔬食時刻吧!!※蔬食烘焙竟能夠這麼好吃,又這麼好看?現在有越來越多人基於「保護動物」與「地球環境」等各自的原因選擇吃素。對蔬食烘焙的關注度也逐漸增加。書中介紹的「全穀蔬食烘焙」是綜合了堅果、種子、蔬菜、水果等不同的全穀類食物,藉由每種全榖獨特的風味與營養。讓美味、口感、營養與賣相更加升級的蔬食烘焙。完全排除雞蛋、奶油、牛奶、鮮奶油、明膠等一般烘焙中常用的動物性食材,只用植物性食材做的烘焙。 由於植物的根、莖、葉、果實、種子等所有部位都可以吃,所以在蔬食烘焙當中,會以全麥粉取代精緻麵粉、以有機非精製... ...閱讀更多內容

    NT$294 TWD

  • 私廚蔬食

    文青主廚Jerry的風格料理,用真切蔬果滋味,醞釀三餐豐盛美好。

    陳昆煌Jerry ……
    系列 第 97 冊 - 生活風格
    以天然的食材原味,堆疊「超乎想像」的蔬食盛宴。《文青主廚Jerry的風格蔬食》典藏封面版,與你一同回歸「蔬」心美味。蔬食好吃的關鍵元素,在於「香氣」、「口感」、「營養」!不需要高難度的技法或稀罕食材,講究蔬果本身的氣味、口味、質地特性,運用食材間的交互作用,更能組合出意想不到的滋味!以豆腐為基底,帶有濃郁香氣的酥炸丸子香料番茄湯;完整釋放蕈菇、蔬菜精華的紅酒野蔬雞豆燉飯;還有將綿密南瓜泥結合蛋液,口感細緻迷人的南瓜玉子沙拉。在國際素食競賽中一舉奪冠的金牌主廚Jerry,以融合日、西、中、台的烹調方式和華麗擺盤,完成一道道驚艷視覺、嗅覺、味覺的風格料理。不論是素食取向的蔬系老饕,還是無肉不歡的葷食主義,都能在每一道前菜、主食、主菜、甜點中,用味蕾重新定義「蔬食」的美味記憶!本書特色❶百萬追蹤訂... ...閱讀更多內容

    NT$299 TWD

  • 流行風玻璃罐沙拉

    吳志慶 ……
    天氣這麼熱,吃罐顏色繽紛又清爽的玻璃罐沙拉,滿足你的視覺和味蕾! 今年夏天最夯的話題就是「玻璃罐沙拉」!風行歐美、日本的最熱門食譜,把喜歡吃的食材一一放入玻璃罐中,冰涼後就可以開動!怎麼搭配都超好吃,還可以發揮無限創意! 65道美味清爽沙拉,用最流行的玻璃罐、保鮮盒裝飾,讓沙拉不只是美味,看起來漂亮又時尚! ...閱讀更多內容

    NT$118 TWD

  • 65道沙拉輕鬆做

    吳志慶 ……
    炎炎夏日,吃顏色繽紛又清爽的玻璃罐沙拉,讓視覺和味蕾得到雙重滿足! 夏天最夯的話題就是「玻璃罐沙拉」!風行歐美、日本的最熱門食譜,把喜歡的食材一一放入玻璃罐中,冰涼後搖一搖就能開動!怎麼搭配都超好吃,還可以發揮無限創意! 65道美味清爽沙拉,用最流行的玻璃罐、保鮮盒裝飾,讓沙拉不只是美味,看起來漂亮又時尚! ...閱讀更多內容

    NT$118 TWD

  • LOHO異國風蔬食好味道

    在地食材x異國香料,每天蔬果多一份的不偏食樂活餐

    金一鳴 ……
    >>>>>> 不忌蔥薑蒜的健康素,擋不住的蔬食好滋味!****嗯~今天想吃點不一樣的,來碗香橙洋芋湯、地中海沙拉佐香草橄欖油,主餐就來塊野菇蘆筍法式鹹派吧!這麼多異國蔬食料理上哪才吃得到?不用到餐廳也不用坐飛機,只要在自家廚房翻開食譜,就能輕鬆完成視覺與味覺雙重滿足的蔬食饗宴,想吃異國料理一點也不難。由文青主廚帶來70道充滿異國風味的蔬食餐點,選自義大利、法國、西班牙、墨西哥、希臘、印度……等各國的香料特色料理,改以蔬食版本經典重現。從湯品、沙拉、前菜到主餐,道道都風味十足、口味豐富,只要運用在地蔬果就能做出創意好料,不論是吃膩台式素食,還是不知道如何招待來家中做客的吃素親友,這本食譜都能滿足每個蔬食愛好者的舌尖味蕾。 ...閱讀更多內容

    NT$224 TWD

  • 涼麵.沙拉料理王

    李建軒 ……
    炎夏必學的消暑料理,顛覆對涼麵、沙拉的刻板印象運用家常食材,將不同口味的醬汁加以創新,塑造出多彩繽紛、色香味俱全的涼麵美食,從傳統的麻醬涼麵、川辣涼麵到各國代表性涼麵,讓人暑氣全消、胃口大開。不管是隨手帶著走的罐裝沙拉、吃出清甜滋味的蔬果沙拉,或是清爽鮮甜的海味沙拉、豐盛飽足無負擔的輕食沙拉料理,本書完整收錄。想知道罐裝沙拉堆疊的美味祕訣、如何讓沙拉更好吃的關鍵,這裡一次告訴你! ...閱讀更多內容

    NT$140 TWD

  • 100%全植蔬食饗宴:蔬食營養專家量身打造,逾100道植物性、無麩質、無精製糖西式料理

    Eat Well, Be Well:100+ Healthy Re-creations of the Food You Crave

    Series series C'est bon
    邁入食尚新紀元,兼顧美味.健康.環保.瘦身的無麩質純素食譜!早餐.主菜.小菜.零食.甜點… …時下最夯的蔬食佳餚,滿足健康與味蕾!蔬食部落客 Vegan Kitty Cat、布魯桑誠心推薦!無蛋的「炒蛋」、「鬆餅」?就連「乳酪」也可以不含奶?顛覆你對蔬食的想像,兼顧健康與美味,連葷食者都無法抗拒的蔬食餐點!◆吃蔬食最怕蛋白質不足,但你知道,其實種子、堅果、莢類,都富含人體所需的蛋白質嗎?◆本書最推薦的超級營養蔬食──蘆筍、青花菜、蕎麥、腰果、鷹嘴豆、蕎麥,運用這些食材製成的蔬食料理,營養美味都滿分!◆不想吃太多精製糖,卻又不知可用什麼取代?楓糖、椰糖、椰子花蜜,甚至是你想不到的「冷凍香蕉」,都可擔當純素飲食的甜味來源!本書特色:‧食材易取,作法簡易,料理新手也能輕鬆上手!‧食譜註明無糖、無油、少油、含堅果、無大豆等,適用各種飲食習慣。‧無油卻不失美味的烹調法、食材保鮮、... ...閱讀更多內容

    NT$450 TWD

  • 我吃素,我跑步!馬拉松少女的素食筆記

    Angie Li ……
    運動,也素得起!素食潮流在近年蔓延至運動界。許多外國運動員,如馬拉松跑手Scott Jurek,都是素食者;更有不少研究發現素食能提升運動員的表現。你,還以為茹素就不健康嗎?本書作者既是全職馬拉松跑手,亦是素食食譜的創作者。她在書中共分享80道全素料理。從醬料、常備菜式、中西主食、甜品,甚至運動前後所需的能量食品,全都是她自創的,希望以簡單的烹調方法,品味素食的精彩。除了食譜,書中還介紹多款超級食物和素食食材的營養價值,能幫助補充素食者(特別是運動員)日常所需的各種營養素;也可按書中菜式,配搭多變的nourish bowl,素食不再單調。【花千樹出版有限公司】 ...閱讀更多內容

    NT$310 TWD

  • 瘦身養顏蔬果汁

    李健 ……
    *此書為固定版面格式,建議使用平板或電腦閱讀*本書針對不同飲食、生活習慣的族群,精選多道操作簡單,窈窕不復胖的天然蔬果汁、美味養顏花果醋,不但能排除體內毒素,讓身材變得窈窕,還能補充人體所需的維生素和礦物質,有效改善體質,提升免疫力,輕鬆瘦出健康S形曲線和緊緻美顏。●營養師嚴選231道美味易做的蔬果汁、花果醋,在獲得健康苗條身材的同時,也能享有光滑細緻的肌膚●瘦身測試表:能迅速瞭解自身體質,進一步找到最適合、有效的瘦身蔬果汁●低卡果汁排行榜:介紹12道瘦身排毒最佳飲品,瘦得健康又美麗●蔬果汁一覽表:對各章蔬果汁進行系統整理,並具體呈現食療功效,附上頁碼以便於查詢 ...閱讀更多內容

    NT$252 TWD

  • 健康蔬菜營養食譜

    *此書為固定版面格式,建議使用平板或電腦閱讀*一定要掌握的112種蔬菜健康吃法◎30位名醫名院專家推薦的健康蔬菜養生手冊,囊括100多種常見蔬菜,詳細講解了每種蔬菜的做法以及食用宜忌,居家生活實用法典!◎圖文並茂,將112種常見蔬菜的名稱、營養成分、主要特點、功效以及吃法逐一介紹,讓你吃得明白,吃得放心!◎這本純天然的蔬菜養生手冊,讓你的每日3餐變得更加健康,營養加倍的料理法則、搭配綜合水果汁,讓蔬菜成為每天餐桌上的主角! ...閱讀更多內容

    NT$266 TWD

  • 喝了就會瘦神奇蔬果汁

    Ⓞ本書介紹110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋,內容全面詳盡,方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖,讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。Ⓞ本書根據各蔬果汁的不同,分為排毒瘦身、調理體質、養顏美白、均衡健康等五個章節,詳細介紹了百種蔬果汁的製作方法,還告訴你果汁中的熱量、營養成分,加上食材的挑選竅門、搭配宜忌,讓你喝的輕鬆無負擔。Ⓞ快速特調蔬果汁,食材簡單好買、操作方便,一次只要3分鐘就可搞定,每天自己動手製作一杯好喝的蔬果汁,美味健康又營養,還能纖體美容!快來一起學習自己動手調製果汁吧! ...閱讀更多內容

    NT$252 TWD

  • 50 岁以上女性的间歇性禁食、DASH 饮食和生酮饮食

    生酮生活方式的终极指南

    月湾湾 ……
    《50 岁以上女性的间歇性禁食、DASH 饮食和生酮饮食:生酮生活方式的终极指南》这本书是为那些希望改善健康、拥有更好身体状态的50岁以上女性而写的。这本书主要介绍了三种流行的饮食方式:间歇性禁食、DASH 饮食和生酮饮食,同时提供了实用的指南,以帮助女性们更好地理解和实践这些饮食方法。作者通过深入浅出的方式,详细阐述了每种饮食方式的原理、优势和限制,以及如何根据自己的身体状况和需求来选择适合自己的饮食方案。此外,书中还提供了丰富的食谱和健康食品推荐,让女性们能够在享受美食的同时,保持健康和体型。无论你是为了减肥、控制糖尿病、降低高血压或是改善身体状况而选择饮食控制,这本书都将为你提供有用的指南和建议。不管你是已经熟悉饮食控制,还是刚刚开始探索这一领域,这本书都将是你的生酮生活方式的终极指南。 ...閱讀更多內容

    NT$181 TWD

  • 瘦身蔬食沙拉

    *此書為固定版面格式,建議使用平板或電腦閱讀*超過100種風味美食 一次學會!75道輕盈纖蔬料理+35種百搭好醬垂涎演出●開胃蔬食沙拉35道●異國風美味沙拉27道●偷吃步60秒可口速拌沙拉10道高纖低卡+營養健康=控制體重真輕鬆!經典沙拉+異國風情=味蕾享受大滿足!炎夏清爽+秋冬開胃=美味可口好健康!技法速成+醬汁絕配=百變好吃超簡單! ...閱讀更多內容

    NT$90 TWD

  • 鮮香拌菜秘笈:激發味蕾的創意組合

    張恩來 ……
    《鮮香拌菜秘笈:激發味蕾的創意組合》是一本關於拌菜的精彩指南。本書詳細介紹了各種拌菜的分類、製作步驟、調味品的運用以及拌菜和涼拌菜的區別。同時,本書還揭秘了味覺和調味在烹飪中的重要作用,並分享了常用的拌菜調味汁和巧妙的拌菜裝盤技巧。書中內容分為兩個部分,第一部分是春季家常拌菜。這部分介紹了蔬菜、食用菌類以及畜肉、禽蛋和豆製品類的拌菜方法。無論是拌海米三絲、白菜心拌蜇皮,還是蒜蓉菠菜、蠔油菠菜,都展現了春季菜餚豐富多樣的特點。第二部分是夏季家常拌菜。這部分介紹了夏季時蔬和食用菌類的拌菜方法。從枸杞拌時蔬、油潑豆騰到麻醬豆角、蒜香空心菜,夏季的拌菜以清爽口感和豐富的營養受到了廣大讀者的喜愛。《鮮香拌菜秘笈:激發味蕾的創意組合》不僅提供了豐富多樣的拌菜菜譜,還分享了許多拌菜的秘訣和技巧。這本書將説明讀者通過創意的組合,激發味蕾,讓每一道菜餚都充滿鮮香和驚喜。無論是想要為家人製作一頓美味的晚餐 ...閱讀更多內容

    NT$280 TWD

  • 清爽涼拌菜:一周食材,蔬菜點亮滋味

    張奔騰 ……
    《清爽涼拌菜:一周食材,蔬菜點亮滋味》是一本專注於各種拌菜的烹飪書籍。無論您是素食者還是喜歡搭配不同食材的美食家,這本書都將為您提供豐富的靈感和創意。本書共分為七個章節,每個章節都介紹了一種食材的拌菜方法,覆蓋了蔬菜、食用菌、畜肉、禽肉、水產、豆製品和蛋類等多種食材。每章又分為若干小節,詳細介紹了不同的拌菜做法和技巧。第一章以蔬菜為主題,介紹了七天不同的蔬菜拌菜方法。從第1天的蔬菜最脆嫩開始,通過四個小節的介紹,向讀者展示了如何利用蔬菜來增添食物的口感和口味。接下來的幾章分別介紹了其他種類的食材如何拌菜。第二章關注食用菌,介紹了如何將食用菌與其他食材搭配,製作出營養豐富的拌菜。第三章和第四章分別介紹了畜肉和禽肉的拌菜方法。無論是牛肉、豬肉還是雞肉,本書都提供了多種創新的拌菜做法,讓您享受到不同口味的美食。第五章介紹了水產食材的拌菜方法,如海鮮、魚類等,保持了食材的鮮香和嫩滑 ...閱讀更多內容

    NT$280 TWD

  • 純素 - 肉食者也滿足的蔬食料理

    Doris Wong ……
    無奶蛋、無五辛、無仿肉多國度素食料理素食blogger Doris茹素廿年,希望推廣新派健康素食,打破大眾覺得素食很乏味、油膩的觀感。書內的食譜融合多國菜餚的風味,少油鹽,彩色繽紛,色香味俱全 。「今次Doris出食譜,全方位解決大家的素食需要,早餐、主食、湯水一應俱全,令人睇見都流口水的有馬拉叻沙野菜湯麵、豉汁鰻魚煲仔飯、港式碗仔、Bloody Mary紅菜頭」David Yeung--Green Monday創辦人「Doris所設計的菜式色香味俱全,耳目一新!……如果一般餐廳都能夠做到這樣的水準,要讓大部分人天天吃素,是那麼的輕而易舉。 」李宇銘博士--香港素食會主席、綠色生活教育基金Club O主席 ...閱讀更多內容

    NT$510 TWD

  • 走肉家人 - 同枱吃素

    Cathy Lee ……
    素食者 X 葷食者一同開伙從前有一個家庭,父母吃得清淡但認為全素太單調,兄弟都是食肉獸,姐妹則愛魚的細嫩,而伴侶又無牛不歡,偏偏有一位素食者身處其中。這樣的組合如何擺平一日三餐?相信這是不少素食者的境況。推薦菜式︰紅菜頭米紙卷配芒果汁、素蚵仔煎、醬爆薯蓉年糕槌、葡汁麵包球、豆腐淮山煎餅、貓飯(亞麻籽免治南瓜白薯蔔飯)、貓臉淮山漿飯、雪菜蓮藕丸子羮 ...閱讀更多內容

    NT$354 TWD