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Showing 47 - 70 of 90 Results
  • 喵的呼嚕呼嚕生存之道:享受獨處、好好吃飯,崩潰就睡覺的自在人生

    Impara dal tuo gatto a sconfiggere ansia e stress

    系列 第 159 冊 - 嬉生活
    *\\(=ↀωↀ=)//*你知道貓咪除了開心會呼嚕以外,不舒服的時候也會呼嚕呼嚕嗎?自我療癒是貓咪的獨門絕活,快來跟喵皇學習如何戰勝焦慮與壓力!喵的生存之道是超越阿德勒的生活哲學,不只是有「被討厭的勇氣」,貓咪是貫徹「無視一切」的勇者!與其看別人的臉色,不如好好思考如何讓自己更舒服、更快樂!我決定活得像隻貓!★跪求!如何活得像貓咪一樣chill(求解50點!!)---------------------------------------------... ...閱讀更多內容

    NT$213 TWD

  • WINNING COLOR 必勝色公式書:觸動與挑撥!牽動人類欲望的10大色彩能量法則

    위닝 컬러 WINNING COLOR

    李朗州 ……
    譯者 簡郁璇 ……
    Series series TOP
    **韓國最頂尖視覺策略大師・視覺採購博士縱橫全韓商界和行銷界20年──10大必勝色彩能量法則──︴第一眼讓人心臟噗通狂跳、產生強烈好感的色彩力量︴︴打造出吸引成功與幸運的色彩祕密︴風靡日韓、比MBTI還紅,你的”專屬必勝色"(Personal Color)是什麼?不只鎖定對色彩敏感的Y世代,更是活在色彩時代的人必讀之書!★★★★★破萬追隨者翹首等待本書的出版!雄踞韓國最大網書YES24商管類暢銷榜前百強近2年讀者5顆星滿星盛讚・評分高達9 . 8分★★★★★**  色彩是挑釁,也是顛覆,更是能牽動人心與改變世界的力量。  本書收錄視覺行銷大師扎實的專業知識,推薦大家一讀。  ──────姜信長(前三星經濟研究所專務理事)  ‧每家星巴克都坐滿人的色彩密碼是什麼?  ‧小白鞋始終人氣不減,是因為容... ...閱讀更多內容

    NT$309 TWD

  • 電影從不停止質問:韓國電影大師李滄東,25年來創作歷程,另收錄導演特別專訪

    영화는 질문을 멈추지 않는다

    系列 第 MA0058-001 冊 - Act
    最會寫劇本的導演,最會拍電影的小説家創作《薄荷糖》、《綠洲》、《密陽》、《燃燒烈愛》等多部賣座片李滄東導演25年的創作人生聞天祥(影評人) 驚喜撰序一頁華爾滋Kristin(影評人)、吳俞萱(作家)、房慧真(作家)、林強(音樂工作者)、馬欣(作家)、張硯拓(影評人、《釀電影》主編)、盛浩偉(作家)、莫子儀(演員)、黃以曦(影評人)、詹正德(影評人、有河書店店主)、廖偉棠(作家)、劉梓潔(編劇、作家)、蔣亞妮(作家)、鄭秉泓(影評人)、鴻 鴻(詩人、導演)、瞿友寧(導演) 真心推薦(依照姓氏筆畫排列)觀賞、感受、理解, 最終爲了生存而提出的質問。「我的電影會留在觀眾的故事中結束。」  通過《青魚》、《薄荷糖》和《綠洲》三部初期作品,李滄東獲得了「現實主義大師」的稱讚。這種現實主義並不是指精密加工後,被包含在相機框架中的現實,而是藝術家用眼睛敏銳地捕捉在真實時空裡無法預測的真相 ...閱讀更多內容

    NT$320 TWD

  • 訂做自己:激發改變性格的天賦,擺脫過去,重新成為理想的你

    Personality Isn’t Permanent: Break Free from Self-Limiting Beliefs and Rewrite Your Story

    譯者 林俊宏 ……
    Series series 財經企管
    (原書名:我的性格,我決定:更有自信、更高EQ、打造理想人生的性格養成計畫)Amazon****年度暢銷書★★★★★五顆星評價人生無法打掉重練,但性格可以!百萬讀者見證有效的改造計畫**他,父母從小離異,父親從此深陷毒癮,家中成為毒蟲出入的地方。他覺得自己像是走在鬆軟的沙土上,腳步永遠踩不穩;他結交一群同樣飽受精神創傷的朋友,終日虛度、無所事事。只有電玩遊戲《魔獸世界》****,**是他唯一的避風港。他和許多人一樣,面對自己的無能為力,只能心中吶喊著:我走一步就退兩步。我做什麼都錯。為什麼我就是做不到?這到底是什麼問題人生!好不容易,他邂逅心儀的女子... ...閱讀更多內容

    NT$287 TWD

  • 我們為什麼要閱讀?

    在資訊爆炸的年代,你更要知道自己在讀什麼?怎麼讀?為何而讀?

    荒木博行 ……
    系列 第 126 冊 - 翻轉學
    我們從網路能獲取大量資訊,但內化知識、學以致用,鍛鍊獨立思考力,是只有「閱讀」能做到的事。──日本人氣閱讀推廣者,獻給讀者的閱讀指南──如今,我們需要的不是知識,而是獨立思考的能力!◎在AI****時代需要「閱讀」的真正理由日本Voicy人氣說書節目主持人荒木博行,從2018年開始每天日更一篇書評,至今已累積近兩千集。在讀了上千本書後,他發現即使我們可以從網路上獲取資訊,但「閱讀」的行為更有助於內化知識、鍛鍊抽象思考力,並產生自己的看法;留有「需要解釋的空白」,就是讀書最大的優勢。◎與其一年讀三百本書,不如讀一本能讓自己有所發現的書因此,不加思考、完全相信讀到的內容,或... ...閱讀更多內容

    NT$209 TWD

  • 成不了大人物的我們,決定成為簡單的人

    31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。 僕たちが見つけた質素で最強の生き方

    何俺 ……
    譯者 游韻馨 ……
    Series series Self-Help
    這輩子不做自己不想做的事。這不是任性,也不是逃避,而是每一天都在學習,如何用少少的錢,活出豐足的人生。「我不富有,但我和妻子每天都很快樂。因為這些年來我們只做一件事,那就是『用一點點錢努力過得開心』。」成不了大人物的我們,決定做簡單的人   部落格「成不了大人物的我們」總瀏覽量達1000萬人次!  亞馬遜Kindle系列作總評價超過5000條,全數高踞暢銷榜五百大!  X、YouTube、Instagram人氣社群作家大受歡迎的簡單生活練習全公開!  ——我們這個世代可能是遭到詛咒了吧?  ——為什麼社會總是要我們否定自己真正想活出的人生?<... ...閱讀更多內容

    NT$214 TWD

  • 再談阿共打來怎麼辦:從烏克蘭戰場看台海局勢

    王立, 林秉宥 ……
    Series series FROM
    ◎ 「全世界最危險的地方」的每個人應該要有基本軍事素養,增強自己的知識與實力,以消弭戰爭的可能。◎ 透過俄烏戰場的實際案例回看台海局勢,是《阿共打來怎麼辦》實戰升級版。◎ 俄烏戰場是檢視現今武器效能與戰略效果的資料庫,以實際案例對應台海雙邊軍備與區域情勢剖析,破除謠言,避免失敗主義蔓延而遂了對手的算計。抵抗意志與備戰越充分,敵人就越不想開戰;寄望和平於敵人的善意,戰爭就越可能發生。俄羅斯入侵烏克蘭成為武器與戰略的實際驗證二○二二年二月,俄羅斯入侵烏克蘭。兩年來的實戰驗證了當代武器與戰略的能耐。本書透過將俄烏戰場上的各種資訊,拿來對比驗證各種台海軍事謠言,更新對軍事謠言的破解概念,希望培養國民基本的軍事概念。有正確的軍事概念,才能支持國家防衛力量正常發展。本書先對台海軍事謠言在這兩年間的更新與變種加以解析,接著再以烏克蘭戰場的資料加以對照,揭穿這些謠言的不實誇大處 ...閱讀更多內容

    NT$228 TWD

  • 會問問題,才會帶人【15週年暢銷紀念版】:問對問題,等於解決了大半問題 把問題問出來,你將受惠於答案

    78 Important Questions Every Leader Should Ask and Answer

    Series series TOUCH
    領導新手、資深管理者、職場上班族讓你變強大的78個關鍵提問◆本書賣點◆問對問題,就解決問題大半;把問題問出來,你將受惠於答案。◆藉由提問,經理人可以蒐集資料、了解動機、發現問題,進而找出解決問題的方法。但是,想得到好答案,則有賴於好的發問技巧。協助好領導者成為更佳發問者的絕佳指南,也是領導新手的絕妙入門書。** ◆內容簡介**提出問題,跟提出對的問題,不一樣!如果你渴望成為一名真正的成功領導者,你得規畫你的提問策略。你必須知道自己要問什麼,以及如何問、如何答,以及最重要的:為什麼。提出問題的目的,是得到答案。領導者藉提問來蒐集資料、了解動機、發現問題。在職場提出及回答問題,可坦露情緒、發掘新方法及提高效率,進而找出解決問題的方案。而這些希望達成的結果都在假設一件事:有人實實在在找到他們所提問題的答案。... ...閱讀更多內容

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  • 水仙

    從自戀談起,一種逆風的解讀

    楊定一 ……
    Series series 全部生命系列
    重啟人生,再次出發,我們亟需一個全新的開始走出有毒的關係,看清自戀的倒影突破受害心態的枷鎖,活出這一生的祝福《水仙》集結眾多真實故事:有些人把伴侶當作天,希望這一生從此有靠;有些人工作盡心盡力,但求伯樂欣賞;有些人醉心靈性的超脫,只願沉浸在神聖的氛圍……沒想到,這一切追求和理想,到頭來還是數不完的傷心和失望。每個人都想知道「為什麼會如此?」從世界提供的解答開始,楊定一以逆風的視角解讀自戀性格、創傷與受害感,直接切入人際衝突的核心──「我」的錯覺。《水仙》從人際關係的摩擦出發,陪伴讀者看清受傷和痛苦的根源,化解人際的衝突。最重要的是,透過這些必要的創傷,一起走出人間的大幻象,擁抱愛,得到自由。「一般人會以為,只有在人與人的關係,才有自戀不自戀好談。但真正的自戀,是我們每個人的情況,沒有誰逃得掉。「我們站在這個世界,認為這個世界是真的,... ...閱讀更多內容

    NT$299 TWD

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  • 十二幅地圖看世界史

    A History of the World in Twelve Maps

    傑瑞‧波頓 ……
    系列 第 MU0057-001 冊 - Historia歷史學堂
    閱讀不同時期的地圖,了解當時的世界觀12張地圖,12種面向;12段歷史,12次進程收錄由古到今超過100張珍貴地圖,圖文並茂,囊括人類歷史發展的全貌「每一幅地圖都包含了某種觀念或議題,不僅可以探究地圖製造背後的緣由,也捕捉到當時的人對世界的理解」★英國企鵝出版社重點推出的人文歷史巨著★以12張地圖,探討文明的12種面向;用12個場景,透析歷史的12次進程★收錄超過100張歷史上珍貴地圖,多達200多頁全彩地圖中興大學歷史系教授|周樑楷台大地理環境資源學系特聘教授|徐進鈺國立臺灣師範大學歷史學系副教授| 陳秀鳳知名作家、節目主持人|謝哲青——深度推薦(按姓氏筆畫排列)「世界地圖是人們觀察與想像世界的「再現」,一張世界地圖不僅是描繪地理形狀,更是將人類世界觀具象化,從而成為理解當時時代科技知識、文化樣貌與思維脈動之符碼。Jerry Brotton 著作的《十二幅地圖看世界史》,作者從一幅幅.. ...閱讀更多內容

    NT$405 TWD

  • 青春選讀!!江戶川亂步短篇小說選(啾咪文庫本)

    江戶川亂步 ……
    譯者 伊之文 ……
    Series series 言寺89
    「她經常懷疑自己是不是瘋了。一想到如此令人畏忌的欲望潛藏在內心某處,她便震驚到全身不住顫抖。」不裝可愛的文學導讀書,獻給青春學子,也獻給想要重拾閱讀樂趣的成熟大人。行句裡精密計算的荒誕與恐懼,放大放大再放大之無以形容的內在深擊,世間很多種愛,不依賴定義,江戶川亂步為世界釀出剛剛好的空虛與孤寂!中央大學中國文學系副教授 李欣倫、暨南國際大學歷史系副教授 翁稷安——專文賞析導讀「長的和您一樣難看的漫畫」漫畫家 目前勉強——插畫藝術超個性呈現!全年齡適讀的亂步傑作選,一冊放口袋,遭遇荒謬無解,沿亂步而行!「夫人,這是我一生的請求。一次也好,能否請您見我一面呢?即使一句也好,能否對我這個醜陋的悲哀男子說句安慰的話呢?除此之外,我絕對別無所求。我太過醜陋又骯髒透頂,沒資格那樣奢望。懇請您,懇請您傾聽我這薄命男的誠摯請求。」—(人間椅子)影響後世推理驚悚小說發展甚深的江戶川亂步,撥開其層層奇巧堆砌.. ...閱讀更多內容

    NT$170 TWD

  • 黑天鵝投資大師們:洞悉極端事件的本質,在混沌時局發現投資機會的那群人

    Chaos Kings: How Wall Street Traders Make Billions in the New Age of Crisis

    譯者 洪慧芳 ……
    Series series 財經企管
    最刺激的金融紀實報導!《華爾街日報》資深記者、《撼動華爾街的數學鬼才》、《暗池》作者精彩力作!一窺億萬交易員和高風險危機預測師如何靠極端事件,獲取巨額獲利如果你是《黑天鵝效應》的忠實讀者,這部精采絕倫的著作你絕不能錯過!納西姆.尼可拉斯.塔雷伯靠著《黑天鵝效應》聲名大噪,然而,他不僅是紙上談兵的學者,他還是優秀的交易員,把黑天鵝不可預知的特性,運用在投資上,為自己帶來豐碩的獲利。作者史考特‧派特森(Scott Patterson)以塔雷伯為主角,深入探究億萬交易員和高風險危機預測師的世界,揭露他們如何憑藉極端事件,賺進巨大的財富。我們的世界無疑變得更極端了,疫情、氣候變遷、大國對立、網路攻擊、政治激化——放眼望去,幾乎處處都有混亂迫近,脅迫著數以兆計的資產,但,市場哀鴻遍野之時,為何卻有一批人大賺其錢?是危機預測奏效,還是背後有什麼獨門的交易策略?作者獨家採訪寰... ...閱讀更多內容

    NT$330 TWD

  • 量子未來(亞馬遜超人氣科幻名家科技奇想鉅作)

    Quantum Radio

    傑瑞.李鐸 ……
    系列 第 1HB152-001 冊 - Best嚴選
    ★作品全球銷售突破500萬冊!美國亞馬遜科幻驚悚類排名Top.1!★亞馬遜破萬名讀者好評!「亞特蘭提斯進化」「大滅絕檔案」「冰凍地球」三部曲作者幻奇時空傑作!美國超人氣科幻名家 傑瑞.李鐸 量子科技奇想磅礡史詩量子訊號直指宇宙起源之謎,科學聖杯最後面紗即將揭曉!量子物理學家泰森.克萊博士在歐洲核子研究組織的大型強子對撞機(世界上最大、最強大的粒子加速器)研究中,發現了一種看起來有秩序的數據,正透過現代科技還未出現過的量子無線電裝置進行傳播。這是來自另一個宇宙的訊號?還是來自未來的消息?或者別的什麼東西?當泰森逐漸一步步解密時,卻發現編碼的內容比他預料的更加高深,極有可能會改變我們對人類存在和宇宙的理解。然而,泰森並不是唯一一個在尋找這個解答的人。有人長期以來一直監視著他的研究,他們將不擇手段,阻止他解開量子無線電正在傳送的內容——因為第一個發現真相的人,就能掌控無限可能... ...閱讀更多內容

    NT$318 TWD

  • 翠海的雀絲(邪惡奇幻天才大神布蘭登.山德森超凡驚豔震撼全球之作)

    Tress of the Emerald Sea

    系列 第 1HB148C-001 冊 - Best嚴選
    轟動全球出版界,創下前所未有書市奇蹟作品!Kickstarter集資平臺史上破四千萬美金高標紀錄!CNN、CNBC、CBS、USA TODAY、衛報、紐約時報爭相報導奇幻邪惡天才大神、雨果獎得主布蘭登.山德森超凡驚豔祕密計畫✴一趟新娘不是公主卻乘風破浪拯救王子的奇幻魔法冒險大航海之旅!✴在碧綠海洋小島上過著簡單生活的雀絲,她的快樂來源就是收集水手從遙遠的地方帶回來的各式美麗杯子,以及聽聽心上人查理為她講述的每一個故事。然而,當查理的公爵父親宣布要舉家揚帆出海,尋找查理未來的新娘卻遇難時,雀絲下定決心違背國王的禁制離島命令,偷偷登上一艘船,出發尋找致命的子夜海魔女巢穴,拯救她此生摯愛。在這個海盜橫行、無比凶險又奇特的孢子海洋上,只要一點點水就會致命,雀絲遇上一生從所未見的奇異生物和魔法事件,她能否在茫茫航行中,找到自己的正確方向?——✴✴✴——山神(布蘭登.山德森)想對書迷說:... ...閱讀更多內容

    NT$475 TWD

  • 穿透《心經》:原來,你以為的只是假象

    Thunderous Silence: A Formula for Ending Suffering: A Practical Guide to the Heart Sutra

    柳道成法師 ……
    系列 第 JB0101X-001 冊 - 善知識
    到底《心經》跟我們的生命和生活有什麼關係?《心經》是一張描繪我們自性的圖,是我們的究竟實相。帶領我們回到真實的家,走向那個名為「佛性」的寶藏……在我們的生命裡,有很多迫切的待辦事項:‧工作‧學業‧婚姻‧社交‧其他:自己人類不管是身體還是思緒,總是不停移動,我們去上學、上班、去超市……即便是禪坐時,心還是往四面八方地去,如此一來,更產生了許多煩惱及痛苦。等到我們終於打算好好解決生命中的問題時,我們已經垂垂老矣,行將就木了。作者循著龍樹菩薩詮釋空性的脈絡,輔以禪宗公案、現代量子物理學,還有啟迪人心的故事,徹底解構人們對於實體物質及現象的執著,破解「色不異空」、又為何「空不異色」的謎團。到頭來,哪裡有彼岸?什麼又是痛苦呢? ...閱讀更多內容

    NT$251 TWD

  • 走出生命的迷霧

    走出生命的迷霧

    濟群法師 ……
    系列 第 JZ07-001 冊 - 金翅鳥
    讓向外尋求的心回到當下吧!因為真正的答案不在別處,就在我們此刻的心行。我們能夠把握當下,就能把握未來,把握生命的方向,走出生命的迷霧。在夜深人靜時、在失落徬徨時,或在人生中的某個時刻,你是否有過這樣的靈魂之問:「我是誰?活著為什麼?」「生從何來,死往何去?」「我的人生就這樣了嗎?」常常,在理性與感性之間,在世俗和理想之間,在混沌與清醒之間,似乎隔著一層迷霧,讓人悵惘。打開這本書,濟群法師將拂去迷霧,直指生命的本質,告訴你何為真正的幸福;與你談信仰與人生、輪迴與解脫;指引你看到涅槃之美,帶你認識佛教,以及如何用佛法智慧淨化社會人心。想找到答案嗎?讀這本書吧!試著從源頭解決痛苦,成就解脫自在的人生。 ...閱讀更多內容

    NT$251 TWD

  • 巴黎地鐵地圖快易通2024-2025

    系列 第 KA2082-001 冊 - MOOK地圖隨身GO
    歡迎來到「巴黎地鐵」大選的政見發表會!每一位候選人都是菁英中的菁英,在投下您神聖的一票前,務必先聽聽他們精彩的政見,在他們詳細的系統性分析後,相信大家都會有全方位的了解,對自己的選擇更加有信心!★1號線候選人輝煌的歷史是巴黎最大的財富!那些偉大的建築和美麗的街道才是人們想見到的,選擇1號線你會看到凱旋門和香榭麗舍大道,還有舉世無雙的羅浮宮!★2號線候選人巴黎人對生活的態度才是讓巴黎與眾不同的地方!2號線上的蒙馬特最能表現出巴黎的獨特氣質,狹窄的石頭巷弄、可愛的小店家、浪漫的小酒館,愛上巴黎就從認識蒙馬特開始!★3號線候選人巴黎是很多人心中的購物天堂,而春天百貨和拉法葉百貨可以說是天堂中的天堂!選擇3號線保證讓你買到心滿意足,人進的來,貨出的去,巴黎發大財!★4號線候選人巴黎的建城從西堤島開始~選擇4號線來追憶巴黎發跡的歷史,擁抱千年傳統,才能展望未來!Make Pari... ...閱讀更多內容

    NT$214 TWD

  • 階級病院(新版)

    馬欣 ……
    系列 第 RL1308Z-001 冊 - 麥田文學
    「階級這框架益發堅實,甚至它已成為一個巨大城牆的存在。」暗黑療癒系影評人馬欣首本雜文集,細寫宛如籠中鳥的世人,如何唱著想被聆聽的欲望,最後回收的都是自己的回聲。李取中、李屏瑤、祁立峰、紀大偉、馬世芳、徐佳瑩、陳雪、陳建騏、陳德政、張硯拓、雷光夏、楊雅喆、鄧九雲、鄭宜農、膝關節、謝盈萱──各界好評推薦(依姓氏筆劃排序)★新增二○二四改版自序〈籠中鳥的歌聲,永遠都是因為記得天空的〉「《階級病院》剛問世是在二○一八年,短短五年多的時間,階級的更動就如水泥磚塊也像飛沙走石。人們跟著大趨勢啟程,但同時又想另闢密室。金字塔上方的仍不動如山,但下方因中產階級的逐漸失勢與消失,這世界有了鴻溝之感。彷彿陡然出現了一大海峽或險峻的斷崖,兩邊的人遙遙相望,中產所依賴的或他們所熟悉的價值觀都逐漸塌陷了,掉入時間這湍急的河流之中,感受上是今非昔比,但你放眼望去,它們早就已經遠去。九 ...閱讀更多內容

    NT$259 TWD

  • 下雨的書店:天氣漩渦的危機(下雨的書店系列#3)

    雨ふる本屋とうずまき天気

    日向理恵子 ……
    系列 第 RX6132-001 冊 - 故事館
    書店老闆的滅絕感冒居然會毀滅世界?突然出現在眾人面前的自在師,究竟有什麼企圖呢?面對逼近眼前的危機,數不清的故事即將化為活下去的力量!大好評!《下雨的書店》系列作3隆重登場愛書人、日本亞馬遜書店、bookmeter、booklog、ehonnavi閱讀網站一致好評讚譽▍內容簡介傾盆大雨模糊了兩個世界的分界線!為了躲避非人生物的追趕,露子和莎拉逃到了「下雨的書店」。然而,裂縫世界因為滅絕詛咒即將崩解,莎拉突然成為鳥公主,充滿勇氣的守護著鳥國;面對自在師和剩餘者的威脅、搭上林檎林加鐵路的紅色火車、遭囚禁在書之塔......一連串的考驗就在眼前,為了修復扭曲的世界,露子和莎拉決定接受挑戰!市立圖書館的書櫃深處,傳來了三個窸窸窣窣的怪異聲音。他們一下說要偷書,一下又說要把書燒了,還說要把偷聽的露子和莎拉抓起來……「下雨的書店」和往常不太一樣,靈感... ...閱讀更多內容

    NT$222 TWD

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  • 下雨的書店系列作(大好評1-5集隆重上市)

    雨ふる本屋

    日向理惠子 ……
    系列 第 RX6134S-001 冊 - 故事館
    到都忘了時間!」「對這個故事深深著迷!」「露子勇氣十足的行動讓我嚇了一跳。」可愛的、繽紛的、感動的大人氣《下雨的書店》系列作繼《下雨的書店》、《下雨的書店之降雨者》,?#3《下雨的書店:天氣漩渦的危機》、#4《下雨的書店:雨中森林》、#5日本全國學校圖書館協議選定書籍《下雨的書店:雨冠之花》隆重上市!遺忘的故事去了哪裡?出發!找回「夢之力」莎拉突然成為鳥國公主、照照美的奇異庭園、拯救沒落的馬戲團一場華麗的冒險、勇氣滿滿的旅行即將啟程!愛書人、日本亞馬遜書店、bookmeter、booklog、ehonnavi選書網站一致好評讚譽★讀者盛讚好評:看著看著,我得到了「相信自己的力量」。★作者出道之作,備受好評創作:既然今天下雨,說不定會發生什麼好事喲。──如果您願意這麼想,那麼身為本故事第一發現者的我,將感到無比榮幸。=內容簡... ...閱讀更多內容

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  • 怕你太瘦:胖是吃出來的,瘦也是!擺脫「少吃、節食」等錯誤觀念,搭配60道沒有技術含量的超簡易食譜,讓你成功脫離減肥地獄

    紀瀞淇 ……
    系列 第 VF0134-001 冊 - 五味坊
    你是不是還在減肥換方法、換方法再減肥!減肥不是這個不能吃、那個也不能吃,吃對食物這個能吃、那個也能吃!羅馬不是一天造成的,慢慢瘦才是快一本可以讓你瘦身減脂不卡關的減重書擺脫「少吃、節食」等錯誤的減肥觀念,在每日可攝取熱量內吃足、吃對食物,就可以瘦得很長、很久~成功脫離減重輪迴減重分三個階段:「減脂期」因人而異,會花不同的時間減到自己滿意的體重體脂,接著進入「維持期」,將這個體重體脂維持超過3~6個月,就能安全的進入「穩定期」。選擇了錯誤的方式,就可能終身在減肥地獄輪迴~有人用瘋狂運動的方法瘦身,還有只單吃一種食物或者飲品減重,短時間可能會瘦,但有家庭、有社交生活,很難長期持續,況且只吃單一食物的飲食方式也容易造成營養缺乏或不均衡,一旦恢復一般飲食,就非常容易快速復胖。體重管理師──瑪姬老師也曾經歷產後肥胖,嘗試了百百種減重方式,最後瘦身成... ...閱讀更多內容

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  • 兒子的大腦,請回答!:韓國暢銷十年教養經典之作

    아들의 뇌 딸로 태어난 엄마들을 위한 아들 사용 설명서

    郭潤定 ……
    譯者 黃千真 ……
    Series series Self-Help
    ★韓國暢銷十幾年教養經典,2022年榮登YES24書店年度TOP20★善用「腦科學」知識,撕掉兒子被誤解的標籤與刻板印象教養專家陪你理解兒子成長的關鍵,讓可愛的兒子,順利成為身心靈健康的大人  隨著科學技術發達而開始研究大腦,我們對於這些發展過程也更能以有邏輯及科學的方式說明。當瞭解每個兒子都會歷經的發育特徵,就能不抱持「是我沒把兒子養好嗎?」的自責感接納兒子,以這樣的理解為基礎開始對話,就能不與兒子形成情感面的對立,進行有效溝通。認識兒子的大腦結構,每個階段成長的大腦傾向,從容的規劃教養策略,從嬰幼兒期到青春期,你會由衷的覺得:「我的兒子怎麼那麼可愛」~~  ─── 從0歲到青春期每個階段的教養指南 ───  大腦科學能夠給媽媽們一個明確的指引,好好理解男性腦的兒子,也能讓爸爸們更加了解自己,同時再度同理兒子,建立美好的親子關係。  ❖ 2歲到12歲,10年很重要! 如何讓學齡前 ...閱讀更多內容

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  • 律師教你寫英文契約:專業人士必備的實務指南

    高忠義 ……
    系列 第 BJ0093-001 冊 - 人與法律系列
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  • 12種場域的藝術治療實務與觀點分享(修訂版)

    系列 第 BUF008-001 冊 - 遊藝。療心
    第一部集結臺灣藝術治療各場域實務的重要指南從幼兒、青少年到成人,從小學、大學校園到普羅學習團體,從個人到家族,從家庭到社群,從社區、校園到病房,從視障、特殊青少年、安寧療護到家暴創傷,12位資深藝術治療師精闢說明藝術治療工作重點,並佐以重要理論、案例和媒材使用分析,是無私且珍貴的經驗分享!究竟什麼是藝術治療?藝術治療師跟諮商心理師是一樣的嗎?臺灣的藝術治療工作發展到什麼程度?藝術治療工作目前在哪些場域較常見?以藝術為助人工作的主體,聽起來是個浪漫的工作模式,實際上卻具有嚴謹的工作內涵。人們也許很難理解,不就創作和分享,看著、陪著心情就好了?藝術創作是治療情境中的涵容工具,涵容了創作者意識之下的想法,潛意識裡的感受,以及一些複雜心智運作之後的內容,需要透過探索才能明白的潛意識意識化之內容。不少人以為畫圖後的分享,心裡有什麼都彷彿可以透過藝術解決了。故事沒有這麼簡單 ...閱讀更多內容

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