顯示 "Michael Bideller3" 的結果

为什么大多数人放弃他们过去的饮食计划？做好准备你所有的饮食概念都将被挑战。生酮饮食将完全改变你身体的工作方式，触发燃烧脂肪的自然机制。通过建立这些饮食新习惯，你会感觉更健康，精力充沛，会立即注意到你体重的减少。厌倦了尝试没有任何效果的饮食计划？请读《生酮饮食的科学》一书，并感觉兴奋。这是一个被证明有效的饮食计划，它实际能工作，并带来惊人的结果。什么生酮饮食在全世界受到喜爱有如下几个原因。你不必等待长时间才能看到结果。这种令人惊叹的饮食让你即使在睡眠中也减少体重。忘了挨饿吧，生酮饮食为你提供丰富的膳食计划，有足够的品种和营养，以满足你的需求。通过建立健康的饮食习惯，你的身体变得更有活力、更强壮、更苗条，就像你一直梦想的那样。你一定在想“这听起来很妙，但生酮饮食是如何工作的呢？”让我们概括地说，我们的身体有两个燃料来源：糖和脂肪。最常见的是糖，而生酮饮食建议彻底转变我们的身体使得脂肪为主要燃料来源。这个生酮过程起于肝脏，到达脑，提供即时能量。脂肪燃烧得更快，你对自己感觉更...

銷售萬冊，一本有美感、有感動的藝術史STORY+ART+DESIGN「那些年，我們沒上到的藝術史，都在這一本。」──美感細胞共同創辦人陳慕天【得獎紀錄】─2018****年第75梯次「好書大家讀」優良讀物──第41次中小學生讀物推介書單─英國藝術說書人與水彩插畫家的完美結合穿越時空、身歷其境說故事道出，4萬年藝術史的一千零一夜一物一時代，從史前到當代，從亞洲、歐洲、中東到非洲的68件作品小孩、大人都有感，親子共讀最佳讀本！

桑德爾：思考「正義」，才能促使我們思考最好的生活方式。★全世界最有影響力的政治哲學家，引領當代思潮的重要指標★引燃全球公共辯論火苗，跨世代熱烈品讀經典★哈佛大學最受歡迎、最具影響力的一門課★美國電視史上第一次向公眾播放的大學課程博大精深、文筆流暢且深富人文關懷，這是能夠真正改變人的讀物。──《出版人週刊》◎關注當代最容易被忽略的議題、最切身相關的困境社會和政治讓人充滿挫折感，究竟出了什麼問題？有沒有第三種可能？如果我們希望過好自己的人生，扮演良好的公民角色，就無法迴避這些問題。本書作者桑德爾為哈佛大學政治哲學教授，被譽為當代最有影響力的思想家之一，其蘇格拉底式的對話互動式教學為人津津樂道，亦實踐了學術平民化的精神。「正義」課程至今已累積超過一萬五千名修課人次，使得哈佛大學首次決定將一門課製作成電視節目在美國公共電視播出，成為美國電視史上第一次向公眾播放大學課程。這十二個小時的課程被瘋狂轉...

《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不出精壯身型，問題出在哪？美國第一健身強人說，這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非「重訓」，運動固然很好，但重訓才是讓你擁有理想體格的關鍵！重訓並非是做著相同的動作、推著一成不變的重量，毫無目標的隨興亂練，即使你持之以恆，身型也不會有所改變！本書將破解你苦練多時但身材卻毫無長進的原因，提供飲食、訓練的科學化建議，以系統性的訓練菜單，直搗有效鍛鍊的核心！必練！美國第一健身強人的科學化重訓公式

一位隱士般獨居的牧羊人以一人之力，在荒枯的法國南部山區種下了十萬顆橡實這個種樹的男人並不在意他的行動會帶來什麼結果只是一心一意執行他的任務花樹鳥蜂翩飛，水泉再度淙淙——森林，再次回來了【本書特色】本書被譽為自然文學經典、吸引無數讀者捧讀朝聖，知名法文譯者邱瑞鑾翻譯收錄17幅國際知名畫家Michael McCurdy珍貴木刻版畫原作榮獲台灣「好書大家讀」「中小學生優良課外讀物」獎項輯錄〔愛樹小字典〕，完整吸收與森林相關的生態知識和種樹行動特別製作〔傾聽樹的聲音〕紙上讀書會，為親...

Palantir，AI狂潮與軍事風險中最亮眼的新星Alex Karp，重塑科技與權力邊界的關鍵人物下一家最值得關注的關鍵企業！全球市值超過4000億美元的科技巨頭無可匹敵的監控與數據分析能力AI驅動 × 長期國防合約，成長預期極高應用橫跨軍事、金融、醫療、能源、製造、物流核心技術正重塑全球權力結構　　Palantir，堪稱本世紀最強大的數據分析與AI應用公司，不只改寫技術革新，也將重塑世界秩序，從傳聞中擊斃賓拉登的幕後推手，到阿富汗撤離行動中挽救125,000性命，它徹底證明──軟體足以左右人類生死。Palantir的影響力包括：　　•防疫與救援：在新冠肺炎疫情期間，協助美、英兩國追蹤病毒並配送疫苗；強化了世界糧食計畫署（WFP）的供應鏈，間接協助其榮獲諾貝爾和平獎。•產業創新：讓空中巴士縮短了A350飛機的生產瓶頸，並協助英國石油（BP）管理複雜的油井數據。•重塑戰爭：在烏克蘭戰爭中，提供AI平台即時分析影...

獲選《逆思維》亞當．格蘭特 啟發思維的12本書：「引人入勝，挑戰並重啟你的核心信念！」英國《週刊》商業類年度好書《行為科學家》雜誌年度好書「Next Big Idea Club」年度好書榮獲烏蘇拉．吉倫全球心理學圖書獎入圍金融時報與施羅德商業圖書獎入圍美國專業與學術傑出出版獎入圍廊燈商業圖書獎入圍索卡洛圖書獎入圍洞見趨勢圖書獎一部應對「極化時代」的認知指南，一本重塑人類時代的21世紀新經典！人類與其說是「群居動物」，不如說是「部落動物」。我們活在關係的網絡裡，藉由身分、故事與儀式凝聚在一起……❈　❈　❈【各界名家一致盛讚】【哈佛大學甘迺迪學院資深研究員、臺灣大學兼任教授、度金針資本董事長】林益全　專文導讀【哈佛大學商學院教授】艾美．柯蒂【哈佛大學心理學教授】丹尼爾．吉爾伯...

本世紀最暢銷的教練領導書，銷售突破1,000,000冊！★美國****國家獨立卓越獎一般商業類書籍★****年度國際圖書獎領導與管理類決選書籍★**《華爾街日報》暢銷書**★****亞馬遜商業管理百大暢銷書部屬總是一個口令一個動作，事事需要你親自出馬？為何多了部屬，你的工作反而更多了？突破管理困境，你需要改變帶人方法，教練式領導就是最好的工具！全球第一名教練領導思想領袖　麥可．邦吉．史戴尼爾教你頂尖經理人必學的領導習慣，活用七個關鍵問題，一天10****分鐘激發部屬潛力，帶人又帶心。...

如果你不再試圖左右自身命運的走向，而是讓生命掌舵，會怎麼樣？**　　紐約時報暢銷作家的真實故事，亞馬遜讀者4.5顆星好評！**　　透過長達40年的親身實驗，辛格帶你看到一個人的痛苦、糾結、探尋、發現，以及最終的綻放！你將發現，當一個人選擇「放手」之後，人生可能出現的種種奇蹟。　一個原本只想獨自在森林裡靜心靈修的經濟學博士班學生，如何在決定進行一場「一切由生命做主」的臣服實驗後，不僅得到心靈平靜，也收穫了世俗意義上的幸福生活和事業成就？　　「臣服」是否讓你聯想到被動、消極、曲意遷就？你是否認為，如果不去努力爭取自己想要的，什麼事都不會發生？！然而，臣服不是懦弱，不是委曲求全，不是消極地隨波逐流。真正的臣服是勇敢地放開自我，全然擁抱當下的變化，然後，我們會看見生命所安排好的、種種超乎意料的驚喜。　　

★亞馬遜網站讀者好評：「這是我讀過最棒的決策書！」科學驗證有效，商業及生活實例佐證，並提供日常實踐的技巧**▎****美國前海軍核潛艦艦長╳頂尖組織心理學家　**▎強強聯手開發！擺脫情緒、偏見和雜訊，做出最正確選擇！一本為自己、為團隊、為世界做出更好決策的必讀之書！三大「心理抽離」工具，不論個人或組織都受用無窮！作者大衛・馬奎特擔任海軍核子潛艦艦長時，曾將墊底的潛艦變為績效第一。他獨特的領導方式，被管理學大師史蒂芬．柯維盛讚並推廣。他採用的這套**「心理抽離」**的三大技巧是：◎自我抽離：成為自己的教練英特爾（Intel）總裁與執行長面臨飽和的記憶體晶片市場時，詢問：「如果我...

Podcast「最多人追蹤」TOP1、「最多人訂閱」TOP10思維槓桿的第一本書真正影響幸福的，不是財富、不是地位、也不是粉絲數，而是那些最真實的人際連結！跟著這本書進行一趟覺察人際、梳理自我、通往內在自由的旅程所有的人際，都是你的自我映照。每一次的人際交流，不只是建立關係的過程，是一場深刻的自我探索之旅。每一次相遇，也是你與自己更靠近的契機。跟著這本書進行一場梳理自我的旅程，從關係中覺察自己，練習更懂自己、更懂他人，成為一個能連結、能感受、能愛的人。當我們與人交流時，最寶貴的瞬間，並不是外界給予的回應，而是在每一次互動中，觀察自己內在的念想與情緒；從別...

一本讓你徹底自由的書！《覺醒的你》《臣服實驗》作者暌違多年，重磅新作！疫後年代反思人生必讀！歐普拉說，這些年來她已數不清送出多少麥克‧辛格的書做為禮物！★好評推薦──　黃淑文│《所有相遇，都是靈魂的思念》作者　于為暢│資深網路人、個人品牌創業教練　李欣頻│作家　洪培芸│臨床心理師、作家　馮云│《收信愉快！52封，宇宙的訊息》作者　彭樹君│作家、《相信今天會有好事發生：書寫中的心想事成》作者　馬克‧尼波│《每一天的覺醒》　安東尼‧羅賓│《喚醒心中的巨人》　瑞克‧韓森│《像佛陀一樣快樂》　茱迪斯‧歐洛芙│《共感人完全自救手冊》　文恩‧霍夫│《冰人呼吸法》　伊莉莎白‧萊瑟│歐米茄學院共同創辦人他的書，是歐普拉的床頭靈修書，是歐普拉領袖學院...