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專屬於您的推薦
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呼吸，為了療癒
系列 全部生命系列每個不健康的人，幾乎都有呼吸的問題。寫這本書，不是為了探討一般的呼吸而己，而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。「心健康，身體也會得到健康。在身－心的健康之間，呼吸是最好的一座橋梁。」──楊定一呼吸，本身是多層面的組合──包括怎麼運用身體的結構去進行呼吸、呼吸怎麼參與身體每一個角落的生化反應和代謝，以及呼吸和自律神經系統的互動，讓我們可以從生物物理、生物化學、神經電生理學、靈性或說意識的層面來帶動身心。楊定一從個人的經驗和理解，意識到呼吸可以主導交感神經和副交感神經的作用，而且是統合身心的關鍵。本書所談的呼吸，可分成兩大類：一個是隨時用、很安全、很健康的呼吸；一個是帶來刺激、打破慣性，用來緊急調整的呼吸。透過呼吸的轉變，我們有機會帶來一種「零慣性」的空間，讓人走出疾病和創傷的影響，落回本來自然而然的放鬆。【本書特色...NT$434 TWD
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療癒的飲食與斷食
系列 楊定一書房由 楊定一身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章、每個人都需要的個人營養學——在這充滿變動、慮病**、**不安的時代，這本書，來得正是時候。「那麼多年，終於等到了。」「地球的轉變速度太快，才有這個剛剛好的時點可以讓我談飲食、斷食和修行。現在你所讀到的這本書，能寫下它，也算是為我個人多年來的經過帶來一點安慰。」── 楊定一第一本由調整內分泌、恢復代謝靈活性、扭轉慢性病體質出發，整合常見飲食法與斷食的重點，進入個人療癒與意識轉化的大眾書籍。生命，並不是一個人去體驗靈性，而是完美的靈性來體驗人生。要能配合地球的轉變，人類需要整體的提升。我們可以將自己準備好，讓身心可以接受意識降落到每...NT$350 TWD
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轉捩點
系列 楊定一書房由 楊定一2020年，對你，世界真能一如往常？科學又能否帶來解答？地球超載著對立、衝突與危機，一場場風暴如海嘯般湧來。人人心中常感不安，追求真相的浪潮席捲世界每一個角落。這樣的關鍵時刻，卻可能為你我帶來生命最大的突破與翻轉。「在人間，早晚會有一個時點，人類會突然得到一種天翻地覆的轉變。你會發現，過去所知道、所體會的全部都是顛倒。這種認知上的轉變，會為你帶來一個瞬間的同步或諧振，而讓你突然明白，過去以為的顛倒，其實才是理所當然。」──楊定一如果一切都和你既有的認知顛倒，你要如何面對？又要何去何從？繼《唯識：新的意識科學》和《必要的創傷》之後，楊定一透過《轉捩點》陪伴讀者從文化、文明、價值、歷史、科學、生命……全面檢視個人的認知。畢竟在環境的動盪中，面對種種挑戰、磨練和考驗，只有從更大的格局，更高、更廣的層面，才可能看穿表相的一切變化，才可能真心把樣樣當作恩典，而找到真正的解答。在此刻NT$308 TWD
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必要的創傷
系列 楊定一書房由 楊定一「你這一生點點滴滴的創傷，也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人，會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況，透過生死，非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。近年來，有些朋友會特地來跟楊定一博士接觸。他們有種種的創傷，甚至已經走到人生最絕望的關頭。尤其自從「全部生命系列」一一出版後，這樣的朋友不光是明顯地增加，而且來自社會各個角落，有男有女、有老有少、從事不同的行業、有不同的教育和經濟背景。無論他們是誰、從哪裡來，好像都會剛剛好找到這些作品，就好像「全部生命系列」是為了這些朋友而有的。創傷和痛苦，是每一個人早晚都需要面對的。與其為此擔憂和煩惱，我們何不一起採用這本書的觀念和方法，來度過任何創傷，而從中走出來，重新獲得內心的寧靜，接受唯識、意識為主的生命真相。只有這樣子，我們才能完成這一生來到地球最大的功課。NT$140 TWD
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唯識
系列 楊定一書房由 楊定一一本移動你意識焦點的書從充滿客體影子的世界回到唯一真實的主體徹底恢復你的主體性「從頭腦而來的限制，最多還是一種表面上的阻礙。透過這本書，我希望能打破任何限制，讓你可以透過每一句話、每一個念頭、每一個感受，整合你更深層面的領悟。這樣，才足以消除你全部的矛盾。然而，我的目的倒不是為了闡述一套完整的唯識科學。畢竟，這個主題是這本書有限的篇幅怎麼講也講不完的。反過來，我最多是希望開個頭，啟發你的興趣，讓你親自去衡量、去領悟。」──楊定一只要我們去觀察就會發現，無論政治、社會、經濟、環境、家庭、工作、人際，甚至就在自己的心中，到處都有衝突、都有矛盾、充滿了牴觸和為難。這樣的觀察和體會，相信是你、我每一個人最熟悉，卻也最無能為力的現實。或許，我們也應該改變了，換一個完全不同的角度，面對自己、面對世界、面對這一生。<p...NT$347 TWD
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最簡單、居家隨時做的結構調整運動
系列 楊定一書房由 楊定一內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化【結構調整運動的特色】 運動，是快樂、是享受 運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭 帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜 一個動作，活化全身，幫助結構復位 透過自己的力量放鬆運動，是最安全的脊椎調整運動 輕鬆快樂又有效的運動體驗→幫你建立運動習慣 你的運動，就是自己的結構調整老師【本書特色】 採練習手冊的形式，一步步學會結構調整的原理 記下自己的「重心．施力點」 個人運動日記：好運動帶來好心情，好心情讓人愛運動搭配風潮線上課程平台的「感恩身體的功課」系列影片，透過充滿童趣的感恩創作＋放鬆單純的音樂與旁白的引導，在對身體自然生起的感恩心中，讓你輕輕鬆鬆愛上運動，找回身心均衡，成為自己的結構調整老師。「早晚，也許就是現在，你我要面對身體衰老、生病所帶來的痛苦。人只要一生病，...NT$224 TWD
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奇蹟
系列 楊定一書房由 楊定一這些充滿愛的分享是一份最誠摯的禮物為了準備你我用全新的眼光面對自己生命的奇蹟《奇蹟》是一位科學家、醫師透過短篇故事，與你我分享點點滴滴的心靈之旅。且讓我們一起回想，從出生到現在，是不是也有過一些不可思議的現象？以及屬於我們個人的奇蹟？「我會談這些實例，是因為捨不得看到那麼多小孩、年輕人甚至成年人，一天下來隨時都有數不完的奇蹟──人生點點滴滴，其實都是奇蹟──卻因為人類集體的文化和觀念的洗腦，而讓我們否決它們。」「文明和科技的發展，其實不是人類最高的追求。剛好相反，人類最高的追求，最多也只是把自己找回來，把我們生命永恆的部分完全活出來。」──楊定一愛與智慧是一體兩面，不可能分開楊定一用他個人的實例，透過充滿藝術性的表達，打破一般人認為理所當然的規則與慣性，讓所有關於生...NT$385 TWD
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豐盛
系列 楊定一書房由 楊定一這段期間，我所接觸到的朋友都讓我感受到一種共同點這個共同點，也就是很深的失落、很重的創傷。這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫倒不是為了在順境中還期待更多財富、名氣、地位、享樂的人你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。自在活出你，活出你本來的樣子。真實的你，是一點也追加不了，也減少不了。最後，一切是剛剛好。你，也是剛剛好。 ──楊定一博士活在這個人間，我們很自然會想追求好的命、豐盛的生活、順利的人生。本書從「豐盛」的主題切入，對照古今中外各種教人追求好命、過得順遂的方法，包括吸引力法則、成功法則、富足的科學、行善積德、禱...NT$294 TWD
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我：弄錯身分的個案
系列 全部生命系列由 楊定一楊定一博士所有作品中，把「我」講解得最透徹、整合性最高的書一步一步帶動意識的轉變解開人間煩惱的根源徹底活在心，找回內心的寧靜「我」的作用，是人類所有宗教和修行方法最後都要面對的。甚至，把「我」消失，是一切探討真實的法所要追求的。沒有「我」，一切都解答了，一個人再也沒有什麼問題、矛盾或煩惱可談。這本書，可以說是完全從這個角度延伸，整合之前「全部生命系列」帶出來的觀念，包括什麼是參、什麼是臣服、什麼是修行，引領讀者一步一步接近「在」，回到心。「『我』的運作，是我認為頭腦最難懂的。是這樣，我才要用一整本書來闡述**。****」——**楊定一既然人間的作為都是有限，都是相對，那麼，透過方法和練習，要怎麼回到無限？回到一體...NT$360 TWD
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清醒地睡
系列 楊定一書房由 楊定一我一點都不保留，全部把它交出來這是我們的本質，這是我們的本性你可以說它不值錢，也可以說是最珍貴、最有價值的我只怕講得還不夠清楚 －楊定一人的一生，也許有三分之一的時間落在睡眠。倘若我們懂得把這一部分的時間作為意識轉變的工具，會為個人的生命帶來多大的作用呢？楊定一博士首先在《好睡》透過科學、心理學與醫學，幫助讀者調理失眠的問題，回復身心的均衡，而進一步有餘裕掌握本書《清醒地睡》的重點，將睡眠轉成修行和意識轉變的機會。《清醒地睡》全書13章，8個練習，反映作者幾十年的親身體驗。這本書採用無夢深睡的比喻，一是幫助我們理解真實，同時也可以作為練習。透過觀念的說明，以及每天睡前與醒來輕輕鬆鬆地練習，我們自然隨時體會到──真實，是最不費力、最簡單；而醒覺，是不可能做不到的。他也常提到，「全部生命」的觀念和一般的看法往往都是顛倒的，可以說是簡單到不...NT$189 TWD
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無事生非：不同，甚至顛倒的生命與靈性觀
系列 楊定一書房由 楊定一透過《頭腦的東西》與之前作品所建立的基礎楊定一博士在《無事生非》才得以充分展開「全部生命」──這套截然不同的生命與靈性觀點閱讀本書，本身就是進行一項心靈的反復工程這一生所有觀念的矛盾一點一滴消失我們本來就有，只是在頭腦幻相中好像失去了的愛、寧靜、自由、喜樂，反而湧出來24****封長信，寫給心──這一生，誰會和我們談自由？談空？談信心？談生命的自在？已經有多久，我們不再信任自己的心，而是在上頭套上一個個觀念，在觀念和觀念之間來來回回，以為這就是一生？我們把這一生的經歷當作唯一的真實，努力活得務實，連醒過來都成了一種未曾設想的奢求。《無...NT$217 TWD
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頭腦的東西：一個真實的新科學
系列 楊定一書房由 楊定一誰能想到，人類獨特的聰明竟然是自身最大的阻礙讓我們以為自己想要自由，可以自由卻始終得不到自由公平、愛、快樂……也是如此你可曾想過──人間，凡是我們可以用語言表達的（包括「不可說」），最多只是頭腦的產物，會生起，也會消失！？楊定一博士由意識的科學切入，從頭腦、感官、神經迴路的邊界條件、以及這種運作必然產生的錯覺，一步步答覆人生的大哉問──因果業力、人生的意義、責任、自由、人類的價值、真實。他一再地提醒，聰明和智慧是兩個不同的軌道。人間的聰明，再怎麼講，是在局限而相對的範圍。要進入智慧，不是透過聰明。甚至，是剛剛好相反。真正的驗證是──每一個人都可以從心中活出來看穿人間的一切都是虛構，而隨時可以臣服到真實（語言跟念頭沒辦法表達的一切）才...NT$235 TWD
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