Skip to main content

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Item(s) unavailable for purchase
Please review your cart. You can remove the unavailable item(s) now or we'll automatically remove it at Checkout.
itemsitem
itemsitem

Recommended For You

Loading...

Diets eBooks

If you like Diets eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 105 Results
Skip side bar filters
  • Opdaterede Paleo-Diæts Kostplanslist - Madliste

    Her er din Opdaterede Paleo-Diæts madliste! (med et par prøvevalg af indkøbslister!)Begynd at lave sund Paleo morgenmad, frokost og middag i dag! Din simple guide til let Paleo shopping handler om at finde de rigtige ingredienser: FÅ DENNE BOG FØR DU ENDER MED FOR MANGE PALEO OPSKRIFTSBØGER ... HVORFOR? Har du nogensinde ønsket en hurtig idé om, hvad burde være på en indkøbsliste til en Paleo diæt ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Sådan blev jeg pænt rynket og knoglet

    Min personlige guide til at smide overflødige kilo og komme i topform

    I denne meget personlige bog, kan du læse om, hvordan Thomas Rosenkrands både smed overflødige kilo og kom i god form. Dette endda på trods af, at han havde passeret de 50 år. Formlen til vægttabet og dermed også øget velvære er uhyre simpel, og kan opnås relativt hurtigt, mens den gode form kræver lidt mere hårdt arbejde. I bogen giver Thomas Rosenkrands også et par gode råd, som du kan bruge, ... Read more

    $3.99 USD

  • En psykologisk slankekur

    "Slankekure kommer og går. Engang skulle vi bare spise alle de ananas, vi kunne få ned, og så ville alle de overflødige kilo forsvinde. Da vi så ikke længere kunne tåle synet af en ananas, gik vi over til portvin og røde bøffer. Til andre tider skulle vi drikke alt det vand, vi kunne – men allerede næste år var det alt det vand, der fedede."I årevis har forskellige slankekure og slankepiller ... Read more

    $4.99 USD

  • Vegetarismen, dens fortrin og fejl

    ”Vor konstitution undergår så gennemgribende forandringer i livets løb, at fødemidler, som engang var skadelige, senere viser sig højst gavnlige – eller omvendt, at den ernæring, som tidligere var den bedste, senere bliver ufordelagtig. Der er altså intet som helst til hinder for, at en kost, som væsentlig består af planteføde, er gavnlig under visse forhold og i en vis alder, men at samme kost ... Read more

    $5.99 USD

  • TOPTRIMMET på 12 uger

    Byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid

    by Anne Bech ...
    TOPTRIMMET på 12 uger er den komplette guide til en stærkere, skarpere og mere markeret krop. Bogen indeholder dag for dag-kostplaner, der tvinger din fedtprocent i bund, og specialdesignede styrketræningsprogrammer, der øger din muskelmasse markant. Og der er ikke noget hokuspokus: Sund og nærende mad, hård træning og en stramt tilrettelagt hverdag er alt, der skal til for at opnå utrolige ... Read more

    $6.99 USD

  • Fodmap

    Reducer Inflammationer og Styrk dit Immunforsvar med Velsmagende Opskrifter og 21-Dages Kuren.

    by Alvin Eva ...
    Irritabel tyktarm, almindeligvis kaldet IBS. I den moderne verden lider næsten alle af det, især kvinder ved godt, hvad det er. Mavehævelse, ondt i maven og den konstante fornemmelse af at have ondt i tyktarmen påvirker vores dagligdag både fysisk og mentalt.En lav-FODMAP diæt og en diæt med lavt indhold af fermentorer anbefales ofte til behandling af irritabel tyktarm.Ved at starte denne diæt vil ... Read more

    $6.99 USD or Free with Kobo Plus

  • SUPER 5:2

    Drømmer du om at tabe dig? Om mere energi, en stærk krop og en bedre fordøjelse? Måske bedre søvn og bedre humør? Så står du med den rette bog i hænderne.SUPER 5:2 er en effektiv og inspirerende guide t il dig, der gerne vil leve sundere – én gang for alle. Kostekspert Louise Bruun og læge Jerk W. Langer har forvandlet deres store er faring og den nyeste forskning til en 10-ugers kur, der ikke ... Read more

    $6.99 USD

  • Den letteste vej til sund fordøjelse

    200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære

    VEJEN TIL EN SUND MAVE.Mere end to millioner danskere har dagligt problemer med fordøjelsen, og det går ud over energi, velvære og ikke mindst livskvalitet, men sådan behøver det ikke at være. Synderen er ofte den mad, vi spiser – og få ændringer i kosten er nok til at få generne til at forsvinde.I ’Den letteste vej til sund fordøjelse’ får du 200 enkle opskrifter, der booster sundheden i mave og ... Read more

    $6.99 USD

  • Kom i form på 6 uger

    by Anne Bech ...
    Personlig træner og fitness-ekspert Anne Bech skærer ind til benet og giver dig som mand præcis det, du behøver, for at komme i form på 6 uger. ... Read more

    $6.99 USD

  • Den letteste vej til flad mave

    200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle

    Drømmer du om flad mave, et mindre taljemål eller måske blot at komme nogle af de ekstra kilo på maven til livs? Glem mavebøjninger og timer i fitnesscenteret. Hemmeligheden er, hvad du spiser – og ikke mindst sammensætningen af, hvad du spiser.I ’Den letteste vej til flad mave’ får du opskriften på, hvordan du skruer din kost sammen, så kiloene på maven giver slip – én gang for alle. Bogen ... Read more

    $6.99 USD

  • Rigtig god fordøjelse

    Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi

    I Rigtig god fordøjelse er videnskab om immunforsvar, fuldkorn, fibre, tarme og fordøjelse omsat til lettilgængelige hverdagsråd, som med et glimt i øjetgiver konktrete bud på, hvordan du får mere fuldkorn og grønne menuer på spisebordet uden afsavn og forbudte ingredienser. Afkastet er en god fordøjelse, et sundere liv og en bedre livskvalitet.Bogen giver dig 40 opskrifter på fiberrige, farverige ... Read more

    $6.99 USD

  • Aldrig mere sukkerkold

    'Aldrig mere sukkerkold' indeholder sunde opskrifter på dejlig hverdagsmad, der giver dig styrke og modstandskraft. Vægten er lagt på det enkle, gedigne måltid, hvor der er brugt råvarer med høj næringsværdi uden for mange af de tomme kulhydrater. Opskrifterne er skabt ud fra devisen om, at det skal være sundt, tilgængeligt, nemt og ikke mindst rigtig lækkert. Der er mad til gæster, gode ideer til ... Read more

    $6.99 USD

  • Den lille bog om stort vægttab

    Bernadette Fisers var svært overvægtig, men tabte på 30 uger 30 kilo. I Den lille bog om stort vægttab fortæller hun om sine 31 enkle og overskuelige regler. Bogen kan læses på bare én time – og du er allerede godt på vej til at blive en sundere, slankere og gladere kvinde. ... Read more

    $6.99 USD

  • Den letteste vej til raw food

    200 opskrifter på skøn mad med masser af vitaminer

    Vil du gerne spise lækker mad med masser af sprøde, rå grøntsager, friske bær, gryn, korn og sunde nødder? Måske skrue ned for kødet og op for det grønne? Og drømmer du samtidig om en krop, der strutter af energi, velvære og overskud? Så er raw food lige noget for dig.Raw food handler om at få det optimale ud af dine friske råvarer og flest mulig sunde næringsstoffer, vitaminer og mineraler i hver ... Read more

    $6.99 USD

  • FIT på 100 dage

    Smid kiloene og kom i dit livs form

    by Anne Bech ...
    Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid, er forklaret lige her i denne bog.I FIT PÅ 100 DAGE får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage – både din kost, din træning og din livsstil. Så bliver det ikke nemmere.Anne Bechs helt egen FIT-metode er nem at gå til og passer perfekt ind i din travle hverdag. Du kan lave øvelserne ... Read more

    $6.99 USD

  • Tab dig hvor du vil

    by Anne Bech ...
    Har du altid drømt om flad mave, slankere lår, lækre arme eller en mindre numse? Men bliver de ekstra kilo siddende – uanset hvor sundt du spiser, og hvor meget du træner? Så er denne bog til dig. I "TAB DIG HVOR DU VIL" får du fitnessekspert og bestsellerforfatter Anne Bechs kost- og træningsplaner, der er skræddersyet til at gøre noget ved netop dit ømme punkt - på bare 10 uger.ANNE BECH har i ... Read more

    $6.99 USD

  • Spis dig FIT

    70 enkle opskrifter til et slankere liv

    by Anne Bech ...
    SPIS DIG FIT er til dig, der ønsker en sund og slank livsstil, men også gerne vil spise andet end kål og kylling.Anne Bech har samlet de bedste, enkle opskrifter fra sit sunde, slanke og grønne køkken og viser dig, hvordan du både kan tabe dig overflødige kilo, have det godt i din krop og samtidig spise dessert på en hverdag.Du får sunde alternativer til comfort food, morgenmad du bliver stærk og ... Read more

    $6.99 USD

  • Guide til gudindekrop

    Kickstart din livsstil på 28 dage

    by Anne Bech ...
    Er du træt af at være utilfreds med din krop? Ved at følge Anne Bechs kostråd og 4-ugers træningsprogram kickstarter du en ny livsstil, der forvandler din krop og giver dig mere overskud og velvære. GUIDE TIL GUDINDEKROP er baseret på FIT-metoden, Firming Intensive Training, som er Annes helt enkle og gennemprøvede metode til at få en gudindekrop. Du styrketræner ved at bruges din egen kropsvægt ... Read more

    $6.99 USD

  • Sund og slank på 6 uger

    by Anne Bech ...
    SUND OG SLANK PÅ 6 UGER er til dig, der ønsker at være fit, feminin og i form – nu!Personlig træner og fitness-ekspert Anne Bech har samlet de nemmeste og mest effektive øvelser og opskrifter i et program, som gør det helt ligetil at gå i gang eller komme tilbage på sporet. Du kan træne hjemme hos dig selv, når det passer dig – og hvis du følger bogens anvisninger, er du allerede på vej til at få ... Read more

    $6.99 USD

  • Den letteste vej til proteinkuren

    200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen

    Drømmer du om at tabe dig - men er du træt af stramme kostplaner, kalorietælling og kedelige slankeretter, der hverken mætter eller smager af noget? Så er Den letteste vej til mere protein noget for dig. Her får du 200 sunde opskrifter med ekstra protein, der smager fantastisk - og både mætter og sætter gang i forbrændingen.Det giver ikke bare en sund krop og mere energi, det kickstarter også dit ... Read more

    $6.99 USD

  • Slank uden sult

    Man behøver ikke sulte sig for at blive slank, og man behøver heller ikke tælle kalorier. Man skal til gengæld holde godt øje med kulhydraterne. Sådan lyder et råd fra Erik Olaf-Hansen i "Slank uden sult".Bogen er en håndsrækning til alle, der ønsker at sammensætte en kost, der kan få de overflødige kilo til at forsvinde og som samtidig tager hensyn til den enkeltes personlige smag. Erik Olaf ... Read more

    $7.99 USD

  • Slank på en anden måde

    by Lis Andersen ...
    Hvis du vil være slank, handler det ikke kun om at finde den rigtige kur. Slankekure virker nemlig kun på kort sigt. Hvis du vil være slank, handler det både om fornuftig kost, sund søvn, ordentlig påklædning, motion og mange andre gode vaner, som skal opretholdes gennem hele livet.Naturterapeut Lis Andersen giver i bogen "Slank på en anden måde" en række kærlige råd og anvisninger, der kan hjælpe ... Read more

    $7.99 USD

  • Slank indefra

    by Ida Oxholm ...
    Overvægt og vægtproblemer handler ikke bare om, hvad du spiser. Der er stor sammenhæng mellem det fysiske og det psykiske aspekt, og i bogen "Slank indefra" sætter terapeut Ida Oxholm fokus på emner som tankens kraft og psykisk sult og giver en række redskaber til, hvordan du, ved at forstå hvorfor du spiser, kan opnå varige resultater ved et vægttab. Ida Oxholm er terapeut og har stor erfaring de ... Read more

    $7.99 USD

  • Kunsten at spise

    "Gennem kunsten at spise bygges legement op på ny; millioner af celler sættes nu, omtrent som de utallige småhjul i et meget sammensat maskineri, i stand til at yde deres bedste, efter i årevis at have arbejdet med halv kraft. Og sammen med legemskraften, med udholdenheden, vokser også den sjælelige kraft: Nedtryktheden, angsten og træthedsfølelsen viger."Tandlæge og forfatter Alfred Bramsen ... Read more

    $7.99 USD