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Fitness eBooks

If you like Fitness eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 289 - 312 of 564 Results
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  • Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)

    Más de 25 vídeos tutoriales

    Series series Estiramientos
    Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte para el parto. Luego en el posparto te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más fláccidas y distendidas.Además de información general y práctica sobre la anatomía y el embarazo, se proporcionan más de 35 ejercicios agrupados ... Read more

    $20.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Vientre plano en 24 días

    Programa rápido y eficaz para moldear y mantener la figura. Las técnicas y los ejercicios se presentan, que comprende tablas específicas para hombre y para mujer; en él se describen los movimientos correctos que hay que efectuar para trabajar los abdominales y afinar la cintura. Charles Ruocco es entrenador y profesor de gimnasia. Ha ideado un método muy eficaz para reducir el abdomen y mantener ... Read more

    $6.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Una vida libre sin Gluten

    by Mario Aveiga ...
    DESCRIPCIÓNSi ha optado por abrir este libro y comenzar a leer, ha dado el primer paso hacia un nuevo yo más delgado y saludable. Empecemos por el principio. ¿Qué es una dieta sin gluten?Una dieta libre de gluten es una dieta que contiene alimentos que carecen de la proteína gluten. Esta proteína del gluten se encuentra en la cebada, la malta, el trigo y el centeno. En la mayoría de los casos es ... Read more

    $2.29 USD or Free with Kobo Plus

  • KARMA CERRANDO CICLOS.

    Karma cerrando ciclos, es un maravilloso libro que nos enseña como lograr cerrar el ciclo portentoso del karma, además explica los diferentes tipos de Karma o reacciones que derivan del distinto tipo de actividad. Nos explica profundamente el ciclo de la reencarnación, además de hacer una exploración sobre el impacto del concepto de la reencarnación ha tenido en el pensamiento occidental a lo ... Read more

    $1.99 USD

  • Planificación de itinerarios y conducción del grupo en el medio natural o urbano. UF0730.

    Este Manual es el más adecuado para impartir la UF0730 "Planificación de itinerarios y conducción del grupo en el medio natural o urbano" de los Certificados de Profesionalidad, y cumple fielmente con los contenidos del Real Decreto.Puede solicitar gratuitamente las soluciones a todas las actividades en el email [email protected] que se adquieren con este Manual:Analizar los ... Read more

    $14.42 USD

  • Manual De Esclerosis Múltiple: Todo lo que necesitas saber

    by Sam Robertson ...
    ¿Te han diagnosticado recientemente de esclerosis múltiple (EM)? ¿Buscas información completa y veraz sobre la enfermedad para tomar el control de tu vida?Este manual integral te ofrece una guía completa sobre la EM, desde sus causas y síntomas hasta las opciones de tratamiento y estrategias para vivir una vida plena.Encontrarás:Información precisa y actuali... ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Yoga y Ayurveda

    Series series Alternativa
    El Yoga y el Ayurveda conducen al hombre a su estado natural de balance y tranquilidad, nacieron hermanos y tienen un alto valor preventivo y curativo. Yoga (unión) es la ciencia de la unión con el Ser Superior. Ayurveda (ayur: vida; veda: conocimiento) es la ciencia de vivir, de la vida diaria. El Yoga es, fundamentalmente, una ciencia de autorrealización y apunta más al manejo de la mente, desde ... Read more

    $5.99 USD

  • Quiero dormir

    Prácticas milenarias de yoga y ayueveda para un sueño reparador

    by Zaira Leal ...
    Series series Salud natural
    Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos se niegan a cerrarse cuando nos metemos en la cama, despertamos en mitad de la noche sin poder volver a dormir o tenemos sueños extraños que no nos permiten descansar… Y ... Read more

    $8.99 USD

  • Cosas Divertidas Para Hacer en la Jubilación

    La jubilación es un momento de gran cambio y transición. Es un momento para reflexionar sobre los logros de su vida y planificar para el futuro. La planificación de la jubilación puede parecer desalentadora, pero es esencial para garantizar un futuro feliz, saludable y financieramente seguro.La planificación de la jubilación es esencialTodos esperamos con ansias la jubilación, pero ¿cuánto ha ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Éliptica

    Colección Vida Saludable, #2

    Series Book 2 - Colección Vida Saludable
    La elíptica puede ser una herramienta útil para la pérdida de peso y la salud en general.Entre las ventajas potenciales del entrenamiento elíptico se encuentran:Los entrenamientos elípticos intensos pueden quemar una cantidad significativa de calorías, lo que los convierte en una valiosa herramienta para perder peso.Las máquinas elípticas ofrecen un entrenamiento de bajo impacto que puede ser más ... Read more

    $0.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Uno Por Ciento Mejor - Realice Pequeñas Mejoras Para Lograr Un Gran Cambio A Lo Largo Del Tiempo, Mejorando Un Uno Por Ciento Cada Día

    Duro Autodisciplina

    by Leo Black ...
    Series series Duro Autodisciplina
    ¿Alguna vez has sentido que tu vida estaba destinada a ser algo más que mediocre?¿A veces pasas el día como una rata más en la rueda de la vida?¿Qué pasaría si pudieras unirte a los niveles de élite y ganar movilidad ascendente cambiando tan sólo un uno por ciento de tu vida?La grandeza está dentro de todos nosotros, pero muy pocos alcanzan una fracción de su potencial, y mucho menos lo logran en ... Read more

    $3.69 USD or Free with Kobo Plus

  • Ashtanga yoga

    Una guía práctica y fácil para purificar el cuerpo y potenciar la mente

    by Blanca Herp ...
    Instrucciones paso a paso para el aprendizaje a su propio ritmo. Un taller práctico para el cuerpo, la mente y el espíritu. Este curso fácil de Ashtanga yoga te enseña a partir de una serie de fáciles lecciones cómo puedes alcanzar la paz y la relajación. Gracias a sus magníficas lecciones y a las fotografías paso a paso podrás progresar gradualmente e ir ganando fuerza, flexibilidad y resistencia ... Read more

    $8.99 USD or Free with Kobo Plus

  • GuíaBurros: Yoga con calor

    Todo lo que debes saber sobre el Yoga con calor

    Series Book 20 - GuíaBurros
    Los GuíaBurros son manuales básicos para aprender a utilizar una herramienta, realizar una actividad o adquirir un conocimiento determinado de manera sencilla y fácil. GuíaBurros Yoga con calor es una guía del bienestar para tu cuerpo,mente y espíritu, desde la esencia del yoga, pasando por el yoga que surgio del calor, hasta la busqueda del karma.Toda la información en una guía sencilla y muy ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Los Chakras

    Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan

    Los Chakras es una poderosa colección de conferencias y meditaciones que ampliarán tu definición actual de los chakras: cómo interactúan entre sí y dentro de ti. Las conferencias reunidas aquí son ayudas para avanzar en su estudio y profundizar en su comprensión del Kundalini Yoga y su relación con los chakras.En esta colección de valor incalculable, Yogi Bhajan define la naturaleza de los chakras ... Read more

    $17.99 USD

  • Mantenerse en forma de mayor

    Series series Tercera edad
    En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos. Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también ... Read more

    $5.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Dominadas: ¡De FLOJO A FUERTE En Solo Unas SEMANAS!

    ¡Las CLAVES Para Mejorar Las Dominadas RÁPIDAMENTE!

    Translated by Mariano Bas ...
    ¡Las CLAVES para mejorar las dominadas RÁPIDAMENTE!Si estás leyendo esto, es muy posible que sepas qué se siente al no ser capaz de hacer UNA sola dominada en este momento. De hecho, lo más posible es que incluso colgarte de la barra fija durante un rato sea algo imposible para ti… y puedo entender ese problema. El hombre medio actual apenas puede colgarse de una barra fija por más de unos pocos ... Read more

    $4.97 USD or Free with Kobo Plus

  • Mujeres conscientes

    Diez movimientos para la plenitud

    Series series Armonia
    “Mujeres Conscientes es un camino por diez movimientos para que las mujeres puedan encontrar las claves para integrarse consigo mismas y con el mundo que las rodea. El libro explora qué significa para las mujeres que viven en el contexto global actual proponerse intenciones claras y prestar atención a la plenitud de la vida, en todas sus fases. También reconoce el valor de mantener una conexión ... Read more

    $7.99 USD

  • Identidad Idéntica

    Basado en las Enseñanzas de Yogi Bhajan

    Yogi Bhajan define la Identidad Idéntica como un núcleo de personalidad reactiva creada a partir de las circunstancias de nuestra infancia que, sin que permita darnos cuenta, nos separa de la realidad. Ella afecta nuestro sentir interior y proyección hacia los demás y con ello condiciona las relaciones y los roles que cumplimos. Los tiñe de dualidad y crea una máscara que dificulta la creatividad ... Read more

    $17.99 USD

  • Guía práctica de musculación: el miembro superior

    Esta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquel que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar la forma física sin contar apenas que conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta, necesitan una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutivas, que finalmente se ... Read more

    $11.04 USD

  • Mega Piernas: Entrenamiento Científico de Piernas

    Las piernas es el grupo muscular que a muchas personas les es difícil desarrollar tanto hombres como mujeres. En este libro aprenderás como realizar un entrenamiento inteligente y correcto de piernas, basado en evidencia científica, para que desarrolles de manera puntual todo tu tren inferior, tanto tus piernas, glúteos, isquiotibiales (femorales) y pantorrillas.Comprenderás tanto los beneficios, ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Guía práctica de musculación: el miembro inferior

    Esta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquel que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar la forma física sin contar apenas que conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta, necesitan una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutivas, que finalmente se ... Read more

    $11.04 USD

  • El método Osmin

    30 días para adelgazar hasta 15 kg y ponerte en forma

    El método Osmin: 30 días para adelgazar hasta 15 kg y ponerte en formaOsmin Hernández perteneció a la élite de la Marinade guerra del Ejército cubano. Hace veinte años abandonó Cuba en una balsa y, tras cinco días a la deriva, llegó a los Estados Unidos para convertirse en el entrenador personal de famosos como Madonna, Matt Damon, Mickey Rourke, Gloria Estefan, Anna Kournikova, Carmen Elektra… y ... Read more

    $10.99 USD

  • Yoga

    Colección Vida Saludable, #8

    Series Book 8 - Colección Vida Saludable
    El yoga es una antigua disciplina india que se remonta a más de 5.000 años.Yoga se deriva de la palabra sánscrita yuj, que significa "fusionar o unir". El objetivo final del yoga es alcanzar un estado de paz interior y armonía, uniendo el yo individual con el yo universal.En la civilización del valle del Indo, se descubrieron sellos y tallas que representan posiciones de yoga como la primera ... Read more

    $0.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Estiramientos y movilidad

    Series series Deportes
    ¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión?Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y ... Read more

    $8.99 USD or Free with Kobo Plus