Skip to main content

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Item(s) unavailable for purchase
Please review your cart. You can remove the unavailable item(s) now or we'll automatically remove it at Checkout.
itemsitem
itemsitem

Recommended For You

Loading...

Health eBooks

If you like Health eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 234 Results
Skip side bar filters
  • Vipeltäjät

    Inton, Rinon ja Nemon tautista menoa

    by Hanna Vilkka ...
    Pekka ja Anna tutustuvat kirjassa tuttuihin taudinaiheuttajiin. Heille selvisi, että flunssaa on vaikea välttää. Heille selvisi myös, että heidän oikeissa tilanteissa tapahtunut käsien pesunsa oli kannattanut. Pekalle siitä oli tullut jo tapa. Mutta nyt hän vasta ymmärsi, mikä merkitys oli käsien pesulla. Annalla ja Pekalla oli selvästi vähemmän sairauksia talven aikana kuin Pekan ... Read more

    $3.99 USD

  • Huomenna hoitoon

    by Jouko Kivinen ...
    Päiväkirjamuotoista tragikomediaa kosteista poluista, asunnottomuudesta, lapsista ja rotista. Luonnollinen paletti tulehtuneita välejä, hälytysajoja, ja hyviä päätöksiä jotka ovat halpoja ja hauraita. Ystävä voi peitellä lumihangen alle ja sadan metrin matkat kestävät koko päivän. ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin: Idea- ja reseptikirja

    by Tarja Moles ...
    5:2-dieetti on maailmalla suuren suosion saavuttanut lyhytaikaiseen paastoamiseen perustuva dieetti, joka auttaa parantamaan hyvinvointia ja pudottamaan liikoja kiloja.5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin auttaa sinua noudattamaan paastoa vaivattomasti:* Kirja kertoo, kuinka paastota 24 tunnin jaksoissa kaksi kertaa viikossa ja antaa konkreettisia neuvoja paaston onnistumiseen.* Kirjan ateria- ja ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Kunnes sanon näkemiin

    Translated by Terhi Vartia ...
    Mitä tekisit, jos sinulla oli vain yksi vuosi käytettävänä? Suosittu amerikkalainen toimittaja ja kolmen lapsen äiti kuuli kesällä 2011 sairastavansa kuolemaan johtavaa ALS-lihasrappeumatautia. Hänen jatkuvasti heikkenevän toimintakykynsä arveltiin säilyvän noin vuoden ajan. Susan päätti elää tuon vuoden elämästään iloiten. Hän jätti työnsä ja keskittyi perheeseensä ja ystäviinsä. Hän teki ... Read more

    $17.99 USD

  • 5:2-dieetti

    Syö, paastoa ja elä pidempään!Syö normaalisti 5 päivänä ja noudata paastodieettiä 2 päivänä viikossa. Paastopäivinä naiset keventävät 500 ja miehet 600 kilokaloriin päivässä. Tieteellinen näyttö on vakuuttava: vähentämällä kalorimäärää voit paremmin, elät terveempänä pidempään ja laihdut. 5:2-dieetti perustuu paastoamisen elämää pidentävään ja kolesteroliarvoja alentavaan voimaan. Se sopii ... Read more

    $14.99 USD

  • Bikinikuntoon 6 viikossa 5:2-dieetillä

    by Mimi Spencer ...
    Translated by Jenna Pahlman ...
    Ota tehospurtti kesään ja anna kilojen karista!Kuudessa viikossa bikinikuntoon! Kirja tarjoaa ruokavinkit, motivaationeuvot ja treenitärpit, joiden avulla karistat ylimääräiset kilot ja pääset tavoitteeseesi.Bikinikuntoon kuudessa viikossa tarjoaa 5:2-dieettiin perustuvan kuuden viikon ohjelman, jolla ylimääräisistä kiloista pääsee eroon. Kirja sisältää yksityiskohtaiset ruokasuunnitelmat ... Read more

    $14.99 USD

  • Totuus kolesterolista

    Tämä kirja on kirjoitettu sitä varten, ettei kukaan voisi sanoa, ettei hän tiennyt!Mistä kolesterolissa on todella kysymys?Miksi kolesteroli on sekä tärkeää että kohtalokasta? Milloin siitä tulee vaarallista? Jokaiselle on oma, turvallinen kolesteroliarvonsa. Lue myös, miksi ”rasvasota” hämmentää ja häiritsee.Mistä kolesterolia tulee ja mikä on sen merkitys elimistössä? Mitä kokonaiskolesteroliarvo ... Read more

    $6.99 USD

  • 5:2-dieetti reseptit

    Translated by Jenna Pahlman ...
    150 maukasta ohjetta 5:2-paastopäiviin!Näillä resepteillä Suomi paastoaa entistä maukkaammin!5:2-dieetti valloitti Suomen kesällä 2013. Nyt on tarjolla yksissä kansissa kylliksi reseptejä, joiden avulla pystyt sisällyttämään 5:2-paastodieetin osaksi päivittäistä elämääsi. Kirjassa on 150 ravitsevaa ja vähäkalorista ruokaohjetta, jotka eivät tunnu dieettiresepteiltä vaan syöt ravitsevaa ja ... Read more

    $15.99 USD

  • Elämä kuntoon 5:2-metodilla

    by Emma Cook ...
    Translated by Annika Eräpuro ...
    5:2-ajattelu sopii kaikille elämän osa-alueille. Haasta rutiinit!Keskity kahtena päivänä viikossa yhteen elämäsi ongelmakohtaan, on se sitten ajan, alkoholin tai rahan käyttö, viilentynyt parisuhde, kiireen alle kuopattu treenimotivaatio tai mielen perukoilla nakertava huoli. Kirjasta löytyy sopivassa suhteessa käytännön vinkkejä, tutkimustietoa, tukea ja harjoitteita. Selkeillä seitsemän kohdan ... Read more

    $12.99 USD

  • Vanha ja vireä

    by Vappu Taipale ...
    Millainen on hyvä vanhuus? Siihen ei ole yhtä ainoaa mallia. Juuri vanhat ihmiset ovat kaikkein monimuotoisin, keskenään erilaisin ikäryhmä. Onnellisinta on elää omannäköisensä, itselleen sopiva elämä. Vanha ja vireä kannustaa siihen. Vanhakin ihminen on fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen kokonaisuus. Vanhojen ihmisten arkielämästä tiedetään hämmästyttävän vähän: on kuin musta aukko olisi ... Read more

    $6.99 USD

  • Käytä kiukkuasi

    Löydä sisäinen sisupussisi ja kanavoi kiukkusi toimintaenergiaksi! Kirja antaa luvan oman reviirin rajaamiseen ja jämäkkyyteen - ilman niitä asiat eivät etene. Jokainen ihminen haluaa puolustautua, kun kiusataan tai kohdellaan epäreilusti. Usein suorat sanat tulevat mieleen vasta myöhemmin ja mielipaha jää elämään. Käytä kiukkuasi esittää keinoja aggression hyötykäyttöön: mistä löytää jämäkkyys ja ... Read more

    $7.99 USD

  • Terveyden kustannuksella

    by Mikko Alkio ...
    "Nyt on aika tehdä päätöksiä. Päättämättömyys on leikkiä terveyden kustannuksella." Miksi maailman parhaassa maassa on keskinkertainen terveydenhuoltojärjestelmä? Meillä kärsitään hoitojonoista, kun vastaavissa talouksissa on valinnanvapaus ja nopea hoitoonpääsy. Miksi Suomessa sijoitetaan niin vähän terveyteen? Säästääkö järjestelmä väärissä paikoissa, ja mitä tämä kaikki oikeasti maksaa ... Read more

    $6.99 USD

  • Pienen lapsen sosiaalisuus

    Palkitun ja pidetyn tekijän sujuvasanainen ja tuoreimpaan tutkimukseen perustuva teos pienen lapsen sosiaalisesta kehityksestä ja sen asettamista reunaehdoista mm. päivähoidolle.Varhaislapsuus on ihmisen tärkeimpiä elämänvaiheita. Kolmen ensimmäisen elinvuoden aikana luodaan lähtökohta aikuisiän sosiaalisille taidoille.Päiväkodin merkitys lapsen kasvattajana on suuri. Ryhmä ei silti itsessään ... Read more

    $9.99 USD

  • Reipas, rakas raskaus

    Monipuolinen hyvinvointikirja raskautta suunnitteleville ja raskaana oleville!Ravinnolla, elämäntavoilla ja hyvällä hormonitasapainolla voi parantaa hedelmällisyyttä, helpottaa raskausaikaa ja nopeuttaa synnytyksestä palautumista sekä antaa parhaat rakennusaineet syntyvälle lapselle.Kirjassa syvennytään hedelmöittymiseen, raskausaikaan ja ensimmäisiin synnytyksen jälkeisiin kuukausiin. Mitä syödä, ... Read more

    $9.99 USD

  • Onnellisuuden opas

    Suorasukainen ja selkeä näkemys onnellisuudesta ja siitä miksi me jäämme sitä vaille. Suomalaisilla menee hyvin. Sosiologien mukaan 83 % ihmisistä on onnellisia, 45 % ylimpien tuloluokkien ihmisistä jopa erittäin onnellisia. Samaan aikaan lääkkeitä syödään eniten närästykseen, päänsärkyyn, ahdistukseen ja onnettomuuteen. Viinaa kuluu runsaasti. Perheväkivalta rehottaa ja naisia sorretaan. Ihmiset ... Read more

    $6.99 USD

  • Maalaislääkärin matkassa

    Me olemme kaikki vain matkalla, jonka inhimillinen tajunta ja tunnistettavuus ajoittuvat kohdun ja haudan pysäkkien välille. Miltä maisemat näyttävät ja minne elämässä lopulta päädymme, riippuu vahvasti siitä, millaiseksi käsityksemme omasta itsestämme muovautuu.Matkalla, jolle meille on syntymässä lippu annettu, on pysäkkejä, jotka pakottavat tarkastelemaan elämää ja miettimään suuntaa. Vastaan ... Read more

    $6.99 USD

  • Liekeissä!

    Maalaislääkärin elämänkipinät kertovat sytyttäjistä ja sammuttajista, joita meillä jokaisella löytyy lähipiiristämme. Ne voivat olla ihmisiä tai ne voivat olla asioita. Tunnet kyllä, kun kohtaat jommankumman.Kauneinkin ruusu kätkee sisälleen piikin ja rajaton, toivoa täynnä oleva riemu saattaa äkkiä vaihtua lohduttomaksi suruksi. Tämä on luonnon ja elämän ankara laki, jota ihminen ei kykene ... Read more

    $6.99 USD

  • Voiko painoa hallita?

    by Sari Järn ...
    Sari Järnin tarina hoikasta neidosta tanakaksi tädiksi. Kirja on suorasukainen ja omakohtainen puheenvuoro lihavuuskeskusteluun.Kevättalvella 2011 tanakasta tädistä ei enää tuntunut siltä, että lihavat ovat leppoisia. Henkeä ahdisti, kävellessä piti pysähtyä huilaamaan vähän väliä ja monet pienet vaivat saivat juoksemaan lääkärissä. Kun kainalossa oleva kiusallinen pahkura ilmeni rasvaksi, istui ... Read more

    $6.99 USD

  • Vapaa valitsemaan

    Matka riippuvuudesta raittiuteen.Elämänmuutosta kuvaavat tarinat avautuvat lukijalle kolmesta näkökulmasta: raitistuneen, läheisen ja päihdeterapeuttien.Suomalainen päihdekeskustelu on jumiutunut syyttelemään ja syyllistämään. Käsitys raittiista elämästä on usein ankea ja tylsä. Raitistumisen tie nähdään rangaistusmatkana, jota seuraa iloton ja harmaa arki. Mutta matkaan voi kuulua myös paljon ... Read more

    $6.99 USD

  • Eturauhasen sairaudet

    Kaikki, mitä miehen tulee tietä eturauhasen toiminnasta ja sairauksista sekä eturauhassyövän hoidosta.Onko minulla riski saada eturauhassyöpä ja voisinko ehkäistä sitä? Miten syöpä todetaan? Milloin pitää leikata? Miksi joskus hoitona on vain seuraaminen? Voiko kyseessä olla jokin muu kuin syöpä? Kirja vastaa asiantuntevasti ja uusimpaan tutkimustietoon nojaten kysymyksiin, joita sairauden eri ... Read more

    $6.99 USD

  • Kiminkinen vastaa

    Oli terveyspulma suuri tai pieni, Kiminkinen vastaa!Aidot potilaskysymykset - vertaistukea parhaimmillaan! Tohtori Kiminkinen vastaa potilaiden kysymyksiin selkeäsanaisesti, sympaattisesti ja myös hauskasti.Oli kyse sitten vitamiineista, tinnituksesta, diabeteksesta, suolistovaivoista tai muistisairauksista, Kiminkinen auttaa aina. Kirjan selkeä rakenne helpottaa lukijaa löytämään etsimänsä ... Read more

    $6.99 USD

  • Sairauden voittamat

    Miten selvitä läheisen kuolemastaVertaistukea sairastuneiden omaisille ja yhteiskunnallisen keskustelun herättäjä – koskettavaa tekstiä kuolemasta, sen pelosta ja läheisyydestä.Syöpä – etenkin syöpäkuolema – on vaiettu tabu, vaikka se tuottaa kärsimystä ja tuskaa vuosittain sadoille tuhansille, niin sairaille kuin heidän läheisilleen. Selviytyjät saavat osakseen palstamillimetrejä, heistä ... Read more

    $7.99 USD

  • Hyvän olon hormonidieetti

    Tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi!Paremman hormonitasapainon avulla poltat rasvaa kehosi ongelmakohdista, voitat väsymyksen, aktivoit aineenvaihduntaasi, hallitset stressiä paremmin, pääset eroon makeanhimosta ja näytät nuoremmalta.Kehon pitää olla ensin terve, jotta se luopuu liiasta rasvasta. Tämän jälkeen laihtumisesta tulee helppoa: se on ... Read more

    $9.99 USD

  • Personal Brainer

    Mistä puhti työelämän loppukiriin? Entä kuinka pitää älynystyrät terässä sitten, kun pomo ei enää tarjoa niille päivittäisiä haasteita?Osaamme huolehtia kehostamme, mutta harva tietää miten treenata pääkoppaansa, vaikka aivoiltamme vaaditaan yhä enemmän ja yhä pidempään. Aivojen kunto ratkaisee arkemme sujuvuuden ja elämämme laadun - kaiken ikää. Se hidastaa muistisairauksien kehittymistä ja voi ... Read more

    $8.99 USD