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Personal Transformation eBooks

If you like Personal Transformation eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 501 Results
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  • 網路授課「女性精神病患之民間自療課程」教材大綱開發

    1, #1

    Series Book 1 - 1
    本文針對女性精神病患學員,主要指頭腦有人格對談的精神疾病,開發了網路授課「女性精神病患之民間自療課程」課程大綱,為筆者開發的女性精神病人自我療癒之系列課程。課程大綱共開發了八堂課程,分別是:甲、回應之中心思想。乙、對談之中心心態。丙、關於性愛話題。丁、關於私人恩怨話題。戊、關於認識的人八卦和隱私話題。己、聊美食話題。庚、關於嬰兒話題。辛、關於不合理的要求。接著,這八堂課程教學大綱之內容主要是教導女性精神病患學員藉由網路課程學習,學習到與頭腦的人格之對談技巧和口才能力,對談時之心態,如何向頭腦人格宣傳自己,爭取頭腦的人格對自己的認同,如何將對談話題導向健康化、公共化之話題,以形成令人尊敬、健康正面形象給頭腦人格認識,從而達到女性精神病患學員與頭腦人格之秩序重建,組織建立,思想統一,以減輕精神壓力,邁向精神病自我聊癒之效果。 ... Read more

    Free

  • 35歲前,必須知道尼采這樣說

    by 尼采 ...
    翻開本書,直抵人生的終極秘密!讀懂尼采,就沒有人能傷害你,沒有事能困擾你!★喜悅能讓你強大;再高興些,無論是多麼微不足道的事,都要興高采烈。★當你深陷自我厭惡中時,吃個飽飯,再睡個飽,比平時多睡會兒,才是最好的調整方法。★無需時刻保持敏感,遲鈍有時即為美德。尤其與人交往時,即便看透了對方的某種行為或者想法的動機,也需裝出一副遲鈍的樣子。此乃社交之訣竅,亦是對人的憐恤。尼采說“我的理論是為一百年後我的讀者準備的”尼采,一個超越了哲學家、文學家、語言學家、詩人等種種界限的哲人,他一生都在追求生命最昂揚和難以達到的幸福,這也給予後人以寶貴的提醒和啟示。尼采,他是一個瘋子嗎?一百多年前是的。在那個循規蹈矩、固步自封的世界裡,尼采當然被看成是一個瘋子。一百年後的今天呢?今天,整個世界都“瘋了”。驀然回首,隔著悠遠時空,突然發現他當年的那些瘋言瘋語,竟與我們的時代如此吻合,如此犀利、深刻、力透紙背。 ... Read more

    $1.99 USD

  • 变化的科学四步骤:了解如何在生活中产生重大变化并长期保持的策略和操作技术

    为什么了解习惯的养成如此重要?什么是变化的科学?关于这一主题的科学研究有哪些新的证据?在本指南中,你会发现对变化心理学的工作原理有一个简单、清晰和全面的解释。当我们有意识地决定改变时,我们的头脑中会发生一些事情。但很少有人能真正解释这个过程中发生了什么。科学表明,获得新的积极的习惯和改变一个人生活中的不良方面要经过意识、计划、行动和维持的精确策略。本指南牵着读者的手,通过四个循序渐进的步骤,突出重点。- 变化是什么,它是如何运作的。- 心灵如何在变化面前发挥作用。- 如何采用新的行为和思维方式。- 如何维持变革,如何使其长期稳定。学习如何以实用和有效的方式进行改变是任何人都可以学会的技能,但前提是他们必须有足够的知识并付诸实践。这本指南附有许多自我分析和实际练习的邀请,以便为读者提供一条真正的个人发展道路。 ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 决策四步曲

    在不确定的情况下进行有效决策和选择的策略和操作步骤

    为什么了解在日常生活中驱动我们行动的因素如此重要?我们是如何做出决定的?我们遵循什么思维结构来决定我们的选择?在这本指南中,你会发现简单、清晰、全面地解释了做决定的意义,以及如何改进面对不确定性时的选择过程。人们每天都要对成千上万的可能性进行估计、评估和决定。科学表明,专家决策者做出的选择与普通人不同。本指南牵着读者的手,带领他们通过四个步骤来突出关键问题。- 做出决定意味着什么,关于决策的主要科学理论是什么。- 当我们做决定时,认知错误和bìas是如何发挥作用的。- 情绪在选择过程中起什么作用。- 在这一领域的限制是什么,人们能走多远。学会做出实用有效的选择是任何人都可以学会的技能,但前提是他们必须掌握正确的知识并将其付诸实践。本指南附有许多自我分析的邀请和实际练习,以便为读者提供一条真正的个人发展之路。 ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 对付弗洛伊德的简单方法

    以简单的方式解释西格蒙德-弗洛伊德的发现和深度心理学的原理的指南

    精神分析的基础是什么?这门学科的基础是什么思想和发现?弗洛伊德是如何设法发现人类心灵运作的原则的?这本书的创作理念是为读者提供一个清晰、简单的视角,了解导致深度心理学诞生的发现。在里面你会发现心理动力学理论的原则。从深度心理学的诞生到与使用催眠有关的第一个临床发现,再到调节人们生活的无意识心理机制。还将说明弗洛伊德用来连接个人身上存在的不同心理层次的调查方法。因此,读者将能够沿着一条发现之路,不仅使他能够更好地理解这个主题,而且还能质疑自己和调节心理生活的基本假设。 ... Read more

    $1.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 勇气

    如何在任何情况下做出快速有效的决定

    我们生活中的许多问题都是由于难以决定或害怕做出错误的决定而产生的。尽管如此,犯错的经验和对犯错的持续恐惧并不能让提高我们做出好决定的能力。充满信心的正确决定,总是从坚实的内在知识开始,以智慧为基础。一个人可能永远无法控制未来的现实,却能做出增加成功可能性的决定。人类历史上的伟大领袖,以及成功的企业家,总是能够比大多数人更经常地做出正确的决定,因为他们认识到了其他人看不到的现实因素。在本书中,你将发现这些要素是什么,并学习如何有效地思考,以便在所有情况下最大限度地提高你的成果。 ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 人生励志读论语

    傅承得现代五经开讲之《论语》

    by 傅承得 ...
    Series Book 30 - 大將校園
    马来西亚著名经典导师傅承得,以深入浅出、提钢挈领之清晰概念且轻松活动的方式,带领读者遨游于中华文化经典名著,撷取古圣先贤的智慧,以期安身立命,做一个了解生命意义与快乐的现代人。读经典要问几个重要问题。读《论语》要问的包括:孔子说了什么?他为什么这样说?能否用现代的话来说?他说的对我们现代生活有什么关系?对我们个人又有什么意义?如果没关系、没意义,我们何必读《论语》?有无关系与意义,因人而异。肯经常省察内心和想要改善言行的人,读《论语》一定震撼与感动。孔子不是老骨董,他的话可以穿越漫长时空,渗透敏感心灵。──《论语》与现代生活 ... Read more

    $2.99 USD

  • 调整

    生命机制中的嬗变过程

    我们要去的方向,你是谁,常识告诉你应该做什么,以及你的头脑说什么,都不是也不一定是同一件事。如果我们想在生活中做出正确的决定,我们需要区分这些动力,因为最后宇宙的法则只对我们自己的决定有影响。现在,对于普通人来说,这些决定并不真正存在。他们在生命的最初几年就被调理好了,并不断地表现出相同的最初经验的分支。他们的心理条件通常是由家庭、学校、文化等形成的,并在他们剩下的时间里继续加强自己,因为在很多情况下,他们仍然依附于这些影响。群众除了他们的文化和他们自己的出生国之外,并没有什么别的东西。其余的不过是由于他们的存在而带来的环境。因此,当这个方向受到身份的制约,我们甚至不知道自己是谁,也不知道自己的身份是如何形成的,更不知道为什么需要改变,那么谈论人生的方向就没有什么意义了。尽管如此,根据各种精神法则,我们都在朝着同一个方向前进,我们的目的简直是一样的。当你与真理对齐时,就能找到这个目的。然而 ... Read more

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  • 面目全非的圣贤之言

    by kokshin ...
    识文断字,谁掌握了话语权,谁就掌握了"真理"。中国有个成语叫识文断字,今人可能不太明白什么是断字,原来中国古代,文章是没有标点符号的,字与字之间紧密相挨,完全没有隔断,所以同一篇文章,不同的断字就可以产生出完全不同的意思来,就如同一个视频资料,根据需要,也完全可以编辑出截然不同的结果一样,因而,古人不但要识字,更重要的还是要学会断字,这样一来,由什么人来断字,怎么样断字就显得尤为重要了。古汉语没有标点符号,后人因为断句不同而产生歧义的例子不胜枚举,本不足为奇,就是现在我们翻译外国的经典论著也会经常出现错误,这些都不是问题的症结所在,关键是掌握话语权和解释权,一旦掌握解释权,那么一切就都可以按照掌权者的需要而任意断章取义,任意解释了。国人历来推崇伟人、圣人,将伟人、圣人的经典名言奉为圭臬,当作金科玉律,那么我们就来看看哪些被我们当作至理名言、颠扑不破的金玉良言是怎样被"有心人"断章取义 ... Read more

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  • 人生开阔读老子

    傅承得现代五经开讲之《老子》

    by 傅承得 ...
    Series Book 31 - 大將校園
    马来西亚著名经典导师傅承得,以深入浅出、提钢挈领之清晰概念且轻松活动的方式,带领读者遨游于中华文化经典名著,撷取古圣先贤的智慧,以期安身立命,做一个了解生命意义与快乐的现代人。老子的人生论,无疑是对当今浮华虚假世界与自私贪婪人性的当头棒喝。他的主张是“还我本来面目”,找回那个最初的、自然真实的自己。他的治人论或许难以实现,他的修身论却是现代人的苦口良药,即人生要务是在成长过程中,找回那个因错误认知而深陷无穷欲望,进而行差踏错,受困于烦忧苦难而不自知的、纯朴、自然与真实的自己。──《老子》的核心思想:人生论 ... Read more

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  • 创伤性脑损伤之后我们能做些什么

    Your traumatic brain injury will change your life forever - in so many ways. There are some simple ways to compensate though faith in Jesus Christ. When you have trouble accomplishing anything, hold on to Jesus – He is your Everything. Through Him, you can still lead a productive lifestyle despite the hardships surrounding the situation that has changed your life. Includes discussion questions. ... Read more

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  • Език на тялото и невербална комуникация

    Как да разбирате по-добре себе си и другите благодарение на психологията и неврологията на езика на тялото

    Какво представлява езикът на тялото и как работи? Знаете ли, че изражението на лицето и физическото ви поведение могат да разкрият много за вас и за невербалната ви комуникация? В свят, в който вербалната комуникация изглежда все по-важна, езикът на тялото играе основна роля в ежедневието ни и в отношенията ни с другите.В това ръководство, основано на последните открития в областта на неврологията ... Read more

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  • 肢体语言和非语言沟通

    如何借助肢体语言的心理学和神经科学更好地了解自己和他人

    什么是肢体语言,它是如何发挥作用的?您是否知道,您的面部表情和身体姿态可以透露出很多关于您和您的非语言沟通的信息?在这个语言交流似乎越来越重要的世界里,肢体语言在我们的日常生活和人际关系中扮演着重要角色。本指南以神经科学和社会心理学的最新研究成果为基础,将告诉您如何解读肢体语言,从而更好地了解自己和他人。通过一系列实际例子和练习,你将学会如何解读非语言信号、识别他人的情绪并进行更有效的沟通。以下是你阅读本书后将获得的一些益处:- 你将更好地理解肢体语言以及它如何影响你与他人的沟通。- 你将学会识别他人的情绪并做出适当的反应。你将提高对肢体语言的驾驭能力,对自己的面部表情和姿势有更深刻的认识。- 你将掌握培养情商和肢体语言知识的技巧和实践练习。- 您将能够利用这些知识改善人际关系和日常生活。无论你是学生、专业人士、家长,还是仅仅对肢体语言和非语言交流充满好奇的人,本书都将手把手地教你 ... Read more

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  • Niú luó, 牛锣 (Kuh-Gong) (Cow-Gong)

    Láizì tǔdì de língxìng mù zhìhuì, 来自土地的灵性穆智慧

    Translated by Kay Uwe Rott ...
    经过深思熟虑后,我决定不仅用德语而且用中文出版我的第一本小书。 但是,我必须解释一下。 我没有翻译这本书。两个互联网翻译程序已经为我完成了。我已经把德文文本复制了,然后以1:1的比例拍摄了他。 我为什么这样做? 一方面,我想展示人工智能的状态,另一方面,文本应该表明有时沟通有多困难。我们经常在错误的背景下理解和解释单词和陈述。当不同语言的不同文化试图找到一种与普通外语交流的方式时,尤其困难。 如果您阅读以下故事,如果您始终牢记这一方面,那就太棒了。 所以....这是我试图指出沟通困难的尝试。在许多地方,在线程序已成功翻译。但也有一些段落,程序无法在心理上跟随我或理解我的陈述的含义。 在我的新家,慕尼黑南部的内陆之旅中,我遇到了许多与我以前的城市生活形成鲜明对比的自然不一致。 在紧急等待,耐心和冥想练习中,经常直接受到死亡的威胁,面对牛与人之间的微弱篱笆,让我想到了这本小册子。 ... Read more

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  • 心生慈悲,處處都是快樂

    by 林高樂 ...
    「但願眾生得離苦,不為自己求安樂」 人們的煩惱與痛苦,大多來自於“我”,因為我執深重,因此養成了自私的習氣,心念常在比較中,生活便有許多是非與煩惱。什麼時候才能放下“我”?唯有把別人看得比自己更重要的時候! ... Read more

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  • 心靈瑜伽減壓術

    by 邱嫚書 ...
    現在,你認為自己很累,好像離自己的目標太過遙遠;好像自己不是為了自己活著,而是為了別人;好像有太多的事情無法做到,做好;遇到困難,你認為自己已經身心疲憊。儘管如此,你還保持一顆驕傲的心,為了維護所謂的尊嚴,在自己的世界活得越來越累……幾乎每個人都擁有遠大的理想,要實現這些理想,不免會背上揮之不去的精神壓力。面對這些來自心靈深處的壓力,一定要學會——幫自己減壓,明白這點,也許你就會在失敗、迷茫、愁悶、面臨「心苦」時,找到平衡點,找回自己的人生座標。心靈瑜伽的另一方面就是靈。即指靈性的提升,從冥想中以參悟解脫身心之法。 ... Read more

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  • 放下,是對自己的一種慈悲

    by 林高樂 ...
    安詳是處事第一法,謙退是保身第一法,涵容是處人第一法,灑脫是養心第一法。困擾我們的不是生活,而是超負荷的心靈。帶著心靈的枷鎖行走,永遠走不出困擾;定期清掃你的心靈,不要讓塵埃將它填滿。 ... Read more

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  • 男人克制,女人理智?

    by 李莉文 ...
    張愛玲曾說過:「妳不要指望男人會因為妳的心靈美而愛上妳,一個好男人的底線,也不過是──既要求外在美又要求心靈美而已。」內外兼修成為美麗女人的重要標準。大多數女人都沒有好好欣賞自己與生俱來的美麗資本,她們總是不恰當的與別人比較,然後貶低自己,似乎將此當成了美德。納爾遜.曼德拉曾經說過:「保持低調並不會有功於世道。如果你擔心別人感到不安全而刻意抑制自己,那不會有任何好處。」這是一門藝術,要掌握這門藝術,必須主動擺脫對自己的懷疑,認識到自己內在的天賦。 ... Read more

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  • 給愛一個容器,婚姻才不會出現危機

    by 何貝拉 ...
    愛需要一個容器,用這個容器裝煩惱,裝憂愁,裝矛盾。在沒有遇到適合妳的那個人之前,妳可能會覺得結婚需要考慮的東西太多太多了,但當妳真的遇見他時,妳會發現原來一切的一切都不是問題。為愛結婚,的確是件非常單純的事情。世上有三種人可以不講理:一是瘋子;二是病人;三是情人。真愛與「我愛你」無關,與金錢無關,與地位無關,與容貌無關……它僅存於一碗粥,一碗湯麵,一個座位,一次相視而笑之間。在漫漫的長夜中,只要有他相伴就足夠了,在人生的各種障礙中,只要有他相伴就可以了,真愛博大深邃,包容、用生命的力量守候著你的愛人,10年、20年……情不死,愛永存。 ... Read more

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  • 折磨你的事不一定都是壞事

    by 林怡菲 ...
    安逸使人忘憂,緩慢漸進的危險是最危險的。有人說,沒有風暴,再結實的船帆只不過是一塊破布;沒有坎坷,再優秀的人才只不過是紙上談兵。歷史教導我們,逆境是成功路上的真實考驗,而在遇到順境的時候,應該視之為夢幻。順境本應該是一個人成功的助力,沉迷於順境的人最終將會被順境這個隱匿的敵人所擊敗。成功從來不是偶然,每次困境都是一次考驗和重來的機會,而在暫時的順境中,只有在任何時候都保持一顆警惕的心,才能夠不給敵人任何可乘之機。「少年得志大不幸」並不是一定的,但是卻從某個方面反映順境有時候會給人帶來致命的一擊。因為習慣了成功,習慣了決策的正確,習慣了身邊人對自己的附和……於是對於可能出現的失敗會變得難以接受,進而逃避之,以致在錯誤的路上越走越遠。 ... Read more

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  • 淡定求生術:走自己的路,讓別人去說吧

    by 章欣雨 ...
    的確是這樣,當你自我感覺良好、自命不凡的時候,也許別人根本就沒把你看在眼裡!人生在世,各有各的位置,各有各的價值,我們每個人都不必拿自己不當人,也不應當拿自己太當一回事。虛榮是一件很可悲的事,為了所謂的「面子」出賣自己,更是不值!對一個人來說,最重要的是走好自己的路,實在沒有必要為了虛榮而與人比較。 ... Read more

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  • 做人不要太計較,晚上才會睡好覺

    by 羅奕軒 ...
    這世上沒有什麼移山大法,唯一能夠移山的方法就是:山不過來,我就過去。彎曲,是一種人生智慧,在生命不堪重負之時,適時適度地低一下頭,彎一下腰,抖落多餘的負擔,才能夠走出屋簷而步入華堂,避開壓力而邁向遼闊。生活必須不斷地清點,看忙碌中,哪些是重要的,是必要的,哪些是不重要的,或是無須勞神去忙的。然後,果斷地將那些無益的事情拋棄,不去理它。人生的法則是,少一點計較,多一點快樂。 ... Read more

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  • 給幸福一個機會

    by 邱惠欣 ...
    珍惜我們所擁有的,就會發覺自己是命運的寵兒,而不會抱怨命運的不公。當我們看別人時,注意力往往集中在別人的幸福上,總覺得別人過得比自己好。其實,每個人的生活都是有苦有甜,關鍵是能發現並享受自己生活中美好的一面,想通了這一點,你就能活得很輕鬆。 ... Read more

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  • 說不出口的愛

    by 許慧倫 ...
    有些感情是不必言語,而是用生命去保護的。愛的最高境界是經得起平淡的歲月。生活是平淡的,有時又會是痛苦的,枯燥的歲月有你一起陪我,那就足夠了…… ... Read more

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