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Weight Loss eBooks

If you like Weight Loss eBooks, then you'll love these top picks.
Showing 1 - 24 of 27 Results
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  • Motapa Karan Avam Nivaran

    प्रस्तुत पुस्तक ‘मोटापा कारण एवं निवारण’ निश्चित रूप से आपके मोटापे को कम करके आपके जीवन को बदलने में एक नायाब एवं अहम रोल अदा करेगी। इस पुस्तक में लेखक ने अपने 12 वर्षों के गहन अध्ययन एवं अनुभवों को संजोकर अपने पाठकों में बाँटने का प्रयास किया है ताकि आप बेहद आसान, कम खर्चीले एवं कारगर तरीकों को अपनाकर अपना स्वास्थ्य सुधार करके बेहतर जिन्दगी जी सकें। इस भौतिकवादी युग में मोटापा एक बीमारी ही नहीं ... Read more

    $5.99 USD

  • Nari Apne Rishto Ka Nirvah Kaise Kare

    Obligations and responsibilities Indian women are expected to shoulder in society

    by Chitra Garg ...
    Women hold a very prominent place in the Indian Society. She works as the axis of the family, which is critical in solving all the family problems and maintaining a level of consistency in the family responsibilities.In fact, the book uses the maintenance of relationships approach to lead a woman to become a successful housewife. This book tells the ways of coordinating various family ... Read more

    $4.99 USD

  • शुरुआती के लिए केटोजेनिक आहार

    by Diana Watson ...
    आपका अंतिम शुरुआती गाइड एक फैट-बर्निंग केटो आहार जो कि आपका शरीर बदल जाएगा में विश्वास नहीं कर सकता वसा जला और इसे बंद करो !!क्या आप खुद ऊर्जा की कमी और एक दिन की कॉफी की ज़रूरत एक बार तय करते हैं? क्या आप ऐसे किसी व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं जो वे दर्पण में देखते हैं? क्या आपने वजन कम करने के कई तरीकों की कोशिश की है, लेकिन क्या आपके शरीर के लिए सही समाधान नहीं मिल सकता है? और सबसे महत्वपूर्ण ब ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • 4 saptah me vajan ghataye : 4 सप्ताह में वजन घटाएं

    by Namita Jain ...
    आज के समय में हर व्यक्ति वजन से परेशान है| वजन बढ़ना जितना आसान होता है, घटना उतना ही मुश्किल होता है| इस पुस्तक में बहुत ही सहजता से बताया गया है कि कैसे सही खान पान और कसरत से वजन को केवल 4 हफ्तों में घटाया जा सकता है ... Read more

    $2.99 USD

  • Akhiri 5 Kilo Kaise Ghatayen

    आखिरी 5 किलो कैसे घटाएं

    by Namita Jain ...
    वेलनेस विशेषज्ञा नमिता जैन द्वारा लिखी गई यह अमूल्य पुस्तक आपको सेहतमंद बनाने, शेप में रखने व आखिरी पांच किलो वजन घटाने में सहायता दे सकती है।इस पुस्तक में ऐसे ही आसान और सरल सुझाव दिये गए हैं जो आपकी जीवन-शैली से जुड़े हुए हैं। वजन घटाने वाला खानपानः जो आपको अपनाना चाहिए। तंदुरुस्ती का मंत्रः जो आपको दबाव के बावजूद शांत व केंद्रित बनाएगा। अंतिम पांच किलो वजन घटाना आसान नहीं: इन्हें दूर भगाने के ल ... Read more

    $1.99 USD

  • मैंने 130 पाउंड कैसे गंवाए

    क नए जीवन के लिए प्रैक्टिकल गाइड

    प्रिय पाठक,यह मेरी कहानी है और मुझे वास्तव में विश्वास है कि मेरा अनुभव और वजन कम करने के बारे में मेरे शोध, कई वर्षों में किए गए, कई अन्य लोगों को इस आकार के बुरे सपने से बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं।आप एक उबाऊ डायरी नहीं पढ़ेंगे। यह न तो चमत्कार आहार कार्यक्रम है और न ही व्यंजनों की सूची है। आप उन्हें हर जगह पा सकते हैं, आप उनका अनुसरण करेंगे और आप थोड़ी देर बाद हार मान लेंगे। इसके बजाय, इस प ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • फिट तो रहना है, लेकिन कैसे?

    इस भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में स्वस्थ रहना कितना ज़रूरी और मुश्किल हो गया है इसको बताने की ज़रूरत नहीं है। हम अपने ख़ुद के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। खान-पान, जीवनशैली और स्वस्थ रहने के बहुत से सुझावों को लिए पुस्तक "फिट तो रहना है, लेकिन कैसे?" आपको जीवन में बेहद उपयोगी लगेगी। जो लोग स्वस्थ रहना चाहते हैं, व्यस्त दिनचर्या में भी स्वस्थ रहना चाहते हैं उन्हें यह पुस्तक अवश्य पढ़नी चाहिए।--आहार/पोषण विशेषज ... Read more

    $2.00 USD or Free with Kobo Plus

  • डायबिटीज खत्म करने के लिए जरूरी गाइड, वजन कम करना और स्वस्थ जीवनशैली

    by Adidas Wilson ...
    मधुमेह इंसुलिन के अपर्याप्त स्राव, इंसुलिन के दूषित स्राव के कारण या तब होता है जब रक्त कोशिकाएँ इंसुलिन का प्रभावी या उपयुक्त उपभोग कर पाने में असफल होती हैं| यह अंतिम स्थिति इंसुलिन प्रतिरोध का कारण होती है, इसलिए टाइप 2 मधुमेह होता है| टाइप 1 मधुमेह में मुख्य समस्या इंसुलिन की पूरी तरह से कमी होती है| टाइप 2 मधुमेह में अन्य स्थिति बीटा कोशिकाओं में तेजी से कमी आना है, जो आगे बढ़ी हुई रक्त शर्करा ... Read more

    $3.99 USD

  • क्षारीय आहार कुक बुक

    by Adidas Wilson ...
    पीएच स्केल के माध्यम से आपके शरीर में अम्लीय और क्षारीय स्तर का संकेत मिलता है। आपके रक्त में क्षारीय स्तर को आदर्श रूप से 7.35 - 7.45 के पीएच रेंज के बीच या उसके आस-पास बनाए रखना चाहिए। 7.35 की सीमा में, आपका शरीर अत्यधिक अम्लीय है और कई तरह की बीमारियों से ग्रस्त है। अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन एसिड के स्तर को विनियमित करके हड्डियों के जमाव से कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और सोडियम ज ... Read more

    $3.99 USD

  • संपूर्ण 7 दिवसीय एंटी इंफ्लेमेटरी डाइट रेसिपीज़ बुक इंफ्लेमेशन को कम करने की आसान योजना हिंदी में/ Easy 7-Day Anti-Inflammatory Diet Recipes Book Easy Plan To Reduce Inflation In Hindi

    by Charlie Mason ...
    इस किताब में, आपको एक आसान 7-दिवसीय भोजन योजना मिलेगी जिसमें 3 आसान व्यंजनों का पालन करना, स्वादिष्ट व्यंजन प्रतिदिन बनायें! इसके अलावा, बोनस के रूप में 4 शानदार व्यंजन भी हैं!पुरानी इंफ्लेमेशन एक आम, अपरिचित स्वास्थ्य समस्या है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, हाइड्रोजनीकृत वसा और परिष्कृत शर्करा से भरे आहार का सेवन, इंफ्लेमेशन शरीर की संतुलन बनाए रखने की क्षमता पर विपरीत असर डालती है। आपकी प्रतिरक्षा प ... Read more

    $3.99 USD

  • एयर फ्लायर रेसिपी हिंदी में/ Air Fryer Recipe in Hindi: तुरंत और स्वस्थ व्यंजनों के लिए

    by Charlie Mason ...
    'तुरंत और स्वस्थ भोजन के लिए पूर्ण एयर फ्रायर रेसिपी' को खरीदकर, आप जल्द ही आश्चर्यचकित होंगे कि वास्तव में अपने परिवार को व्यंजन परोसना कितना सरल है, जो न केवल बहुत स्वादिष्ट होंगे; बल्कि आपके सामान्य स्वास्थ्य में सुधार भी करेंगे।एयर फ्रायर पर सभी काम छोड़ दीजिये। आप स्वादिष्ट व्यंजनों का श्रेय ले सकते हैं अगर आप बताना नहीं चाहते तो कोई नहीं जान सकता कि आपने यह कैसे किया।ये कुछ लुभावने व्यंजन है ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • सविराम उपवास के लिए गाइड/ Guide to Intermittent fasting in hindi

    by Charlie Mason ...
    यदि आपको अपना वजन कम करने, अच्छा दिखने, सूजन को कम करने, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने या अन्य असंख्य लाभों की आवश्यकता है, तो आपको विभिन्न सविराम उपवास विधियों में से एक पर विचार करना चाहिए।सविराम उपवास के विभिन्न रूप हैं इसलिए यदि आप जिम्मेदारी से उपवास करना चाहते हैं, तो आपको उस प्रकार के उपवास का पता लगाना चाहिए जो आपके लिए सबसे ठीक है। उदाहरण के लिए, 16-8 उपवास है जहाँ आप 16 घंटे उपवास करते हैं ... Read more

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  • नए लोगों के लिए पूर्ण मेडिटेरिनियन आहार हिंदी में/ Complete Mediterranean diet for newcomers in Hindi

    by Charlie Mason ...
    आज बाजार में अनगिनत अलग-अलग आहार उपलब्ध हैं, और उनमें से लगभग सभी नवीनतम फ्लेवर पर आधारित हैं और जिन्हें भूखे लोगों को आहार पुस्तकों और प्रोग्राम को बेचने की तुलना में थोड़ा अधिक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।मेडिटेरिनियन आहार अलग है, हालांकि, जैसा कि यह आश्चर्यजनक डेटा के साथ कठिन तथ्यों पर आधारित है जो वैज्ञानिकों ने भूमध्य क्षेत्र में रहने वाले लोगों के बारे में खोज की थी।विशेष रूप से, वे लंब ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • लगातार खाने की आदत हिंदी में/ Frequent eating habits in hindi: अधिक खाने की आदत को रोकने के लिए गाइड

    by Charlie Mason ...
    मोटापा आज सर्वव्यापी हैकई शहरों में आधे से अधिक वयस्क मोटे हैं, और कई बच्चे भी इसमें शामिल हैं। मोटापे के लिए सबसे बड़ी योगदानकर्ताओं में से एक अधिक खाना है। अधिक खाना तब होता है जब कोई व्यक्ति अनिवार्य रूप से खाने के लिए प्रेरित होता है और भोजन करता है और भरे पेट के बिंदु को पार कर जाता है और शारीरिक पीड़ा के बिंदु को पार कर जाता है।यह अक्सर चेतना की एक बदली हुई स्थिति में किया जाता है जिसमें खान ... Read more

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  • आर्थराइटिस आहार हिंदी में/ Arthritis diet in hindi: आर्थराइटिस के दर्द से राहत के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी

    by Charlie Mason ...
    यदि आप या कोई आपका प्रिय व्यक्ति आर्थराइटिस या इन्फ्लेमेसन के कारण दर्द से पीड़ित हैं, तो इन स्थितियों के बारे में पढ़ने के लिए यह एक शानदार परिचयात्मक पुस्तक है।आप सीखेंगे कि आर्थराइटिस और इन्फ्लेमेसन रोग क्या हैं और वे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं, और रोग के कारणों के बारे में भी पढ़ें। इस विषय पर विस्तार से बताया गया है कि आप आर्थराइटिस दर्द से राहत कैसे प्राप्त कर सकते हैं और दर्द को प्रबंधित ... Read more

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  • डैश डाइट कुकबुक हिंदी में/Dash Diet Cookbook in Hindi

    by Charlie Mason ...
    डैश आहार उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण देता है। आम के शब्दों में उच्च रक्तचाप का मतलब हाइपरटेंशन है।यदि कोई लगातार उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, तो यह जानना आवश्यक है कि इससे कई अन्य विकार उत्पन्न होते हैं और डैश आहार को अपनाना एक अच्छा विचार हो सकता है।डैश डाइट नट्स, सब्जियां, समृद्ध फल, कम वसा वाले डेयरी, लीन मीट और बहुत सारे साबुत अनाज से भरपूर आहार पर केंद्रित है, जिससे इसका ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • पूर्ण शारीरिक प्रशिक्षण हिंदी में/ Full physical training in hindi

    by Charlie Mason ...
    लगता है कि आपको जिम हार्ड-कोर करने की जरूरत है और तब तक काम करें जब तक आप अपना वजन कम न करलें और अपनी फिटनेस और ताकत के स्तर में सुधार नहीं करते हैं? फिर से विचार करें। आप वह सब कर सकते हैं और आपको यह करने के लिए अपने शरीर के वजन की आवश्यकता है!आपका शरीर एक शानदार मशीन है, जो आपकी जानकारी से अधिक मजबूत और अधिक सक्षम है, और यह इस पुस्तक में बताया गया है कि आप बेहतर परिणाम के लिए अपने बॉडीवेट प्रशिक ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • पूर्ण पेलियो डाइट कुकबुक हिंदी में/ Full paleo Diet cookbook in hindi

    by Charlie Mason ...
    यह टाइम मशीन में कदम रखने और पुराणी दुनिया में वापस लोटने का समय है!हम उन वस्तुओं को खाने के लिए बनाए गए थे जिन्हें हम शिकार किया करते थे और उन्हें इकट्ठा करते थे, लेकिन दुनिया निश्चित रूप से बदल गई है और निश्चित रूप से अब बेहतर नहीं है ये नही जानती कि हम अपने शरीर को कौन सा भोजन दें।पेलियो डाइट आपको वापस पटरी पर लाएगी क्योंकि आप मुख्य खाने योग्य सामग्रियों का पता लगाते हैं जो हमारे पुराने समय के ... Read more

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  • भोजन की लत हिंदी में/Food Addiction in Hindi

    by Charlie Mason ...
    जब आपको अवांछित वजन कम करने और इसे दूर रखने में परेशानी होती है, तो आप अकेले नहीं हैं!अपने वजन को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए लाखों लोग अपने स्वस्थ खान-पान और जीवनशैली से जूझ रहे हैं। लेकिन ज्यादातर लोग जो नोटिस नहीं करते हैं वह भावनात्मक लालसा और खाने और अवांछित वजन के बीच सम्बन्ध है। आपके मस्तिष्क का एक हिस्सा आपको बताता है कि आपको स्वस्थ भोजन खाने की ज़रूरत है लेकिन आपकी लालसा आपको आरामद ... Read more

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  • डाइट विधि कुकबुक हिंदी में/ Diet Recipe Cookbook in Hindi

    by Charlie Mason ...
    यह आपके शरीर के साथ काम करता है, आपको सभी कैलोरी गिनने के बिना वसा और वजन कम करने में मदद करता है और फिर भी आपके शेड्यूल के साथ काम करने वाले आहार लेने में सक्षम होता है। इस आहार योजना के पीछे आईडिया यह है कि आप सप्ताह के दौरान दो दिन चुनेंगे जहाँ आप अपनी कैलोरी कम रखेंगे, आमतौर पर पूरे दिन के लिए 500 से 700 के बीच।जब तक ये दिन एक के बाद एक नहीं होते हैं, तब तक वे कोई भी दिन हो सकते हैं जो आप चाहत ... Read more

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  • पूर्ण आंत आहार हिंदी में/ Full gut diet in hindi

    by Charlie Mason ...
    क्या आप इस बात से चिंतित हैं कि आपकी आंत में अच्छे बैक्टीरिया को कैसे लाया जाए?हमारे द्वारा खाए जाने वाले सभी खाद्य पदार्थों से हमें पोषण मिलता है। हालाँकि, कुछ खाद्य पदार्थ जो हम खाते हैं, वे हमारी आंत के लिए हानिकारक हो सकते हैं।जब हमारी आंत स्वस्थ नहीं होती है, तो हमारा शारीरिक तंत्र भी स्वस्थ नहीं होता है। हमें अनिद्रा, अवसाद की समस्या हो जाएगी, और वजन भी बढ़ सकता है। अमेरिका में 50% जनसंख्या ... Read more

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  • स्वास्थ्य पोषण हिंदी में/ Health Nutrition in Hindi

    by Charlie Mason ...
    इस पुस्तक में 10 वर्कआउट शामिल हैं जो आपके शरीर के हर हिस्से को शामिल करते हैं और प्रत्येक दिन के लिए आवश्यक वार्म-अप है!आपको फिट होने के लिए प्रोटीन से भरपूर रेसिपी है। और अपने दैनिक जीवन में भोजन को कैसे शामिल करें, इस पर अध्याय है। यह किताब लगातार तीन दिनों तक कसरत करके, फिर आसानी से वजन कम करने में आपकी मदद करेगी। हर कसरत में पूरी तरह से अलग मांसपेशियां शामिल हैं और अपनी योजना में ढेर सारे कार ... Read more

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  • मधुमेह व्यंजन की किताब हिंदी में/ Diabetic Recipes Book in Hindi

    by Charlie Mason ...
    पुरानी कहावत है "आप वही बन जाते हैं जो आप खाते हैं" यह टाइप 1 या 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए और भी सही है।ग्लूकोज के स्तर को स्थिर रखने के लिए आपको बीच-बीच में कुछ स्नैक्स के साथ दिन में कम से कम 3 बार भर पेट भोजन की आवश्यकता होती है, लेकिन आप शायद इस बात से चिंतित हैं कि आप जो खा रहे हैं वह आपके रक्त शर्करा को बढ़ाते हुए आपको महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान कर रहा है अथवा नही। तो बिलकुल मत डरो।यह डायब ... Read more

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  • ईट सो व्हॉट! शाकाहार की शक्ति : वजन घटाने, रोग मुक्त, दवा मुक्त, स्वस्थ लंबे जीवन के लिए पोषण गाइड

    by La Fonceur ...
    क्या आप जन्म से ही शाकहारी हैं या स्वास्थ्य मुद्दों के कारण शाकहार का पालन कर रहे हैं?शाकहारी भोजन आपको कई बिमारीयों से बचा सकता है, ये आपके जीवन में मुल्यवान और स्वस्थ वर्ष जोड़ता है। फूड थेरेपी से कई बिमारीयों को रोका जा सकता है। रिसर्च साइंटिस्ट और रजिस्टर्ड फार्मासिस्ट ला फॉनसियर ने ड्रग्स के साथ करीब से काम किया है और अपने अनुभव के आधार पर वह इस तथ्य पर प्रकाश डाल रहीं हैं कि कैसे प्लांट बेस ... Read more

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