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Fitness eBooks

If you like Fitness eBooks, then you'll love these top picks.
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  • Lo yoga del corpo sottile

    Una guida all’anatomia fisica ed energetica dello yoga

    by Tias Little ...
    Dopo aver praticato yoga per qualche tempo, si inizia a capire che questa disciplina non riguarda solo il corpo: attraverso lo yoga, infatti, ci accorgiamo che il corpo fisico non è in alcun modo separato dalle forze psico-spirituali che lo animano. In queste pagine, Tias Little offre una chiave di lettura di tali forze in relazione a uno yoga integrato che coinvolge il corpo, la mente e lo ... Read more

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  • Maratona! My friend - "La nuova sfida di un ragazzo qualunque"

    E' la storia di un mezzofondista veloce, che non ha mai voluto neanche sentir parlare di maratone e corse superiori ai 20 chilometri, ma con il tempo la psicologia del "correre forte" si modifica e camaleontica lo porta a scegliere tra gare indoor o la nuova esperienza di maratona. Sarà un'escalation di nuove sensazioni, sfide e pensieri che lo porteranno ad esordire a Firenze e a realizzare il ... Read more

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  • Vendere Personal Training

    by Mario Giglio ...
    Nonostante il Titolo “Vendere Personal Training” possa farti pensare a un libro esclusivamente di vendita per i personal trainer, in realtà questo testo è un corollario di tutte le strategie di marketing, vendita, posizionamento, e gestione economica che hanno dato risultati eclatanti a me personalmente e a tutti gli studenti che mi hanno seguito negli anni.Il Libro è rivolto a tutti i liberi ... Read more

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  • Yoga il potere dellinclusione

    L'idea di raccogliere le mie idee sul concetto di "inclusione" non nasce nell'ambito della mia ricerca nel campo dello yoga, né è il prodotto della mia laurea e curiosità, semplicemente sono le impronte delle mie radici, soprattutto di mia madre. Sono nata e cresciuta in un bar gestito da mia madre a Tribola di Borghi sulle prime colline di Rimini. In questo luogo si viveva come in una sorta di ... Read more

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  • Bodybuilding: Come aumentare la tua massa muscolare con l’allenamento in palestra. (Natural bodybuilding, pesi, forma fisica, addominali, perdere peso, dimagrire, dieta, fitness, schede). Volume 1

    by Livio Leone ...
    Vuoi aumentare la tua massa muscolare in modo naturale?Vuoi incrementare la forza negli esercizi base quali squat, panca e stacco?Vuoi avere un fisico asciutto e pronto per la spiaggia tutto l'anno?Allora devi leggere questo libro.Se hai sollevato pesi per un tot. di tempo, ottenendo pochi risultati probabilmente ti sarai chiesto:Come posso davvero fare il salto di qualità da un fisico "decente" ... Read more

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  • Reiki - Il Prana: ecco come vederlo fluire tra le tue mani, in cielo e altrove...

    Prezzo scontato del 50% valido fino a fine settimana!!! Prima di acquistare questo manuale, cerca in Google o nella tua libreria online questa frase: "All-In-One - La raccolta di TUTTI i nostri manuali - Fomia".Affrettati: ancora per poche ore ad un prezzo super conveniente, rispetto ai soliti 25 euro!!! All-In-One è la raccolta di TUTTI i nostri manuali in formato PDF -, che contiene anche questo ... Read more

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  • Un Corpo Nuovo con il Pilates

    Gli Esercizi per Raggiungere il Benessere e Ottenere una Forma Invidiabile

    Programma di Un Corpo Nuovo con il PilatesGli Esercizi per Raggiungere il Benessere e Ottenere una Forma InvidiabileCOME ENTRARE NEL MONDO DEL PILATESQuali sono le origini del Pilates.Come prevenire i dolori causati da atteggiamenti posturali scorretti.Come fare per mantenere la posizione corretta durante ogni movimento.Come imparare a respirare nella maniera migliore.Come fare per distendere e ... Read more

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  • Il Metodo Kettlebell. Come Dimagrire in Modo Rivoluzionario. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)

    Come Dimagrire in Modo Rivoluzionario

    Programma di Il Metodo KettlebellCome Dimagrire in Modo RivoluzionarioCOME IMPARARE A DIMAGRIRE SEGUENDO IL GIUSTO METODOQuali sono le tecniche per dimagrire in modo corretto.L'importanza di imparare a riconoscere il sovrappeso per salvaguardare la propria salute.Imparare a conoscere il segreto per raggiungere risultati reali, concreti e duraturi.Come scoprire il processo per calare di peso e ... Read more

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  • 101 Rimedi di Medicina Olistica ed Alternativa

    by Alan Revolti ...
    In questa pubblicazione illustriamo sinteticamente alcuni aspetti della medicina olistica e alternativa riconducendola a specifiche sintomatologie e possibili rimedi per ridurre gli stati sintomatici di alcune patologie e disturbi particolari.In pratica, presentiamo 101 utili suggerimenti davvero alternativi, che possono aiutare a stare bene ed in armonia con se stessi.Purtroppo, anche se sappiamo ... Read more

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  • Siamo come ci muoviamo

    Il movimento è vita

    by Katy Bowman ...
    Nella raccolta di saggi che compone il libro, Katy Bowman, esperta di biomeccanica, continua la sua innovativa indagine sulla nostra cultura e sull’enorme potenziale nascosto nel movimento fisico. In questo testo l’Autrice approfondisce l’analisi sul movimento e ci invita a considerare il nostro rapporto personale con la sedentarietà, la comodità e la natura. Movimento fisico per dimagrire, per ... Read more

    $13.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Guida rapida all'allenamento in palestra

    NUOVA EDIZIONE, AGGIORNATA A DICEMBRE 2019Un testo che raccoglie informazioni su ciò che è giusto o sbagliato fare in palestra e su quale siano gli alimenti più adatti per costruire il fisico dei vostri sogni. Il tutto esposto in modo semplice e veloce, spiegando i principii scientifici e biologici alla base di ogni teoria.Questo volume fornisce le basi teorico-pratiche alla comprensione delle ... Read more

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  • Yoga e mito

    Un viaggio affascinante alla scoperta dei miti che hanno dato vita alla pratica dello Yoga.Chi fa yoga spesso conosce i nomi delle asana più praticate, come Virbhadra-asana, la posizione del guerriero, o Hanuman-asana, la posizione della scimmia, ma non sa che si tratta di nomi che derivano dalla mitologia indiana: Virbhadra, per esempio, era un valoroso guerriero nato da un capel... ... Read more

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  • Allenamento Crossfit Trasforma il tuo corpo in un attimo

    In questo libro so qual è il riempimento del crossfit, quali sono e benefi per la tuo salute e per trasformare il tuo corpo nella sua versione migliore in brief tempo. Con un linguaggio piacevole e pratico, l'autore ci insegna dalle basi alle routine è efficace per allenarci con questo nuovo metodo che dà ottimi risultati in poco tempo. ... Read more

    $8.99 USD or Free with Kobo Plus

  • The Cadillac

    The Cadillac is a bed shaped platform surrounded by a metal frame that holds: the push bar, trapeze bar, back rolling bar and springs to the arms and legs that provide a variable resistance. The exercises are executed in this unit focus primarily on the work of the legs, abdomen, hips and chest, while being especially beneficial for people who have not a very flexible back. In addition, this ... Read more

    $10.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Rafforza il sistema immunitario con lo yoga

    Esercizi, sequenze, semplici meditazioni e pranayama per ritrovare salute, forza ed equilibrio

    Avere un sistema immunitario forte è fondamentale per non ammalarsi o per guarire da una malattia senza conseguenze per la salute. Un’alimentazione sana, a volte affiancata da un supporto terapeutico, è un enorme aiuto. Tuttavia, il sistema immunitario viene fortemente indebolito da stress cronico, ansia, tensioni e paure. L’immunità e la salute integrale si basano su piccole scelte quotidiane che ... Read more

    $12.99 USD

  • Corpo, Mente e Spirito - La Trilogia

    Nuova edizione aggiornata.Disponibile anche in cartaceo.I Chakra sono centri energetici e di consapevolezza presenti nel corpo umano, in grado di influenzare il nostro benessere fisico e spirituale. Grazie a questo manuale potrete scoprire i sette Chakra principali, a quali centri energetici corrispondono e come ripristinare l'armonico equilibrio dei "vortici" di energia, fattore importantissimo ... Read more

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  • Ho mangiato abbastanza

    Come ho perso 60 kg con la meditazione (e altri segreti)

    “Quello che troverete in questo libro è la storia di una rinascita. Di come sono riuscito a perdere 60 chili e a non riprenderli più. E di come sono riuscito a farlo senza sottopormi a regimi alimentari restrittivi o interventi chirurgici». Per quarant’anni, Giorgio Serafini Prosperi ha lottato con il cibo e con la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. ... Read more

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  • Alimentazione per il Nuoto

    Tutti desiderano ottenere la massima prestazione in un sport come il nuoto e molti non sanno come fare. L'alimentazione gioca una funzione importante in questo ambito. Molti mangiano male e si ritrovano dopo anni di nuoto ad essere ingrassati più di quanto non praticavano sport. L'allenamento implica una richiesta maggiore di energia quindi è fondamentale curare la dieta per evitare di mettere dei ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Organi genitali - Dolori e disturbi: rivoluzionario ed efficace metodo non invasivo mediante l'utilizzo dei colori e delle frequenze corrispondenti a ciascun Fiore di Bach in base alle mappe di Kramer.

    Prezzo scontato del 50% valido fino a fine settimana!!! Prima di acquistare questo manuale, cerca in Google o nella tua libreria online questa frase: "All-In-One - La raccolta di TUTTI i nostri manuali - Fomia".Affrettati: ancora per poche ore ad un prezzo super conveniente, rispetto ai soliti 25 euro!!! All-In-One è la raccolta di TUTTI i nostri manuali in formato PDF -, che contiene anche questo ... Read more

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  • La Respirazione e la Salute

    Si può dire che tutto l’universo e tutte le cose create sono fondate sulla respirazione, e che tutto respira e vibra, essendo questa funzione una condizione di vita.Respirano i mari, coll’evaporazione e coll’alta e basa marea; respira la terra, respirano i monti (vulcani, ghiacciai), respirano le piante, respirano gli animali, dal più grande al piccolissimo.L’uomo può vivere molti giorni senza ... Read more

    $5.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Schede Allenamento Palestra per Donne

    La donna ha delle proporzioni diverse per cui deve allenarsi con esercizi specifici che differiscono per certi aspetti da quelli praticati dagli uomini.Non è piacente vedere una donna con le spalle enormi e un gluteo carente. Al contrario una donna con un volume muscolare moderato, con braccia più definite, un addome asciutto e dei glutei sodi faranno impazzire davvero l'altro sesso!Cambierete la ... Read more

    $4.99 USD $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Stretching terapeutico

    Una guida illustrata con oltre 140 allungamenti

    by Jane Johnson ...
    Stretching terapeutico è una guida completa per professionisti e apprendisti di massoterapia, osteopatia, fisioterapia, ergoterapia, riabilitazione e training personale e atletico, che tratta tutte le forme di allungamenti per individui fisicamente abili, menomati e affetti da particolari patologie. Stretching terapeutico offre allungamenti riabilitativi sia passivi che attivi per condizioni ... Read more

    $13.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Schede Palestra per Pallanuoto

    Tantissimi campioni associano all’allenamento classico , l’allenamento con i pesi in palestra. Un tempo la palestra era considerata un semplice mezzo per ottenere massa muscolare. Oggi tutto è cambiato e abbiamo numerosi atleti che associano la palestra per incrementare le proprie prestazioni e diventare dei veri campioni.Diversi campioni hanno fatto dei sacrifici enormi che all’apparenza non si ... Read more

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  • Yoga in Gravidanza

    Dal primo trimestre al post parto: il percorso Kundalini per una gravidanza serena

    Elisa Cesarini, insegnante di Yoga e meditazione, presenta in questo libro un percorso di sostegno e insegnamento alla non sofferenza, di evoluzione per donne, mariti e bebè, basato su una crescita personale a partire dalla scoperta di essere incinta a dopo il parto.Il testo non si limita a parlare, come già altri in precedenza, del parto indolore, ma apre a un vero e proprio cammino di conoscenza ... Read more

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