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Health eBooks

If you like Health eBooks, then you'll love these top picks.
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  • Nutrição para Musculação Hipertrofia

    by MAX EDITORIAL ...
    Series Book 1 - NUTRIÇÃO ESPORTIVA, MUSCULAÇÃO & HIPERTROFIA
    A musculação é uma atividade física que tem como objetivo promover o aumento da massa muscular. Para que isso aconteça, é necessário que o corpo receba os nutrientes necessários para a construção e recuperação dos músculos. A nutrição é um dos pilares da musculação hipertrofia. Uma dieta adequada irá fornecer ao corpo os nutrientes necessários para que ele possa se recuperar dos treinos e crescer. ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Estratégias de TDAH para superá-lo - Soluções criativas para recuperar o controle e brilhar na vida

    by Liwra ...
    Descubra o caminho para uma vida plena e focada com nosso livro "Estratégias para vencer – Soluções criativas para recuperar o controle e brilhar na vida"!Este livro é o seu guia essencial para compreender, abordar e superar os desafios associados ao transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).Mergulhe nas páginas deste livro informativo e acessível que oferece insights profundos ... Read more

    $6.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Consumos alimentares em cenários urbanos - múltiplos olhares

    Esta coletânea nasce no interior do Laboratório de Comunicação, Cidade e Consumo (LACON), grupo de pesquisa vinculado ao Programa de Pós-Graduação em Comunicação Social da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ). Na condição de parceiro institucional, o LACON cumpre seu compromisso atendendo ao chamado da Rede Iberoamericana de Pesquisa Qualitativa em Alimentação e Sociedade (REDE NAUS) ... Read more

    $5.99 USD

  • +de 50 Sucos Para Secar Barriga.

    A obesidade é um grave problema de saúde, aumentando o risco de condições como diabetes, doenças cardíacas, hipertensão, cânceres e problemas articulares. Além disso, ela pode impactar negativamente a saúde mental, contribuindo para a depressão e reduzindo a qualidade de vida. Descubra em +De 50 Sucos Para Secar Barriga o segredo para uma jornada de emagrecimento saudável. Este livro reúne mais de ... Read more

    $6.99 USD

  • Durma Bem, Acorde Renovado.

    by Dave McAllen ...
    Alcance o desejo de toda uma vida, o anseio de superar a fadiga e o estresse. Em Durma Bem, Acorde renovado, Dave McAllen te mostra as mesmas dicas e técnicas dadas a seus pacientes fatigados, ajudando a construir uma maneira inteiramente nova de pensar sobre o alívio do estresse. Você não precisará de medicamentos para ficar mais ágil, alerta e com melhor funcionalidade. Dave frequentemente ... Read more

    $3.99 USD

  • Alivie a sua Inflamação em 30 Dias: 7 Segredos Comprovados para Regular o seu Sistema Imunitário, Otimizar a Saúde Intestinal e Reduzir a Dor Crónica em Qualquer Idade

    Descubra os 7 segredos comprovados para reduzir a sua inflamação em 30 dias!Sofre da dor da inflamação crónica e sente-se sobrecarregado pelos inúmeros planos de dieta e conselhos de saúde? Isto soa-lhe familiar? Tenta tudo, mas nada parece ajudar?Isto pode ser muito frustrante. Também pode estar seriamente preocupado com as consequências a longo prazo da inflamação crónica.Não é o único.A ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Remédios naturais para a pressão alta

    Como reverenciar a pressão arterial elevada com alimentos naturais e suplementos

    Você sofre de pressão alta? Caso afirmativo, você pode estar interessado em saber que os remédios naturais para a alta pressão sanguínea são uma opção que você, sem dúvidas, deve considerar. Medicamentos receitados não somente são caros, também têm efeitos colaterais que são perigosos para a sua saúde.Como você sabe, os medicamentos receitados são, com frequência, sintéticos, e não tratam a causa ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Bronquite - Manual Prático

    Descubra os segredos por trás da bronquite neste guia abrangente e esclarecedor. Este livro mergulha profundamente na compreensão dessa condição respiratória comum, oferecendo insights valiosos sobre suas causas, sintomas, diagnóstico, tratamento e prevenção.Escrito por especialistas no campo da saúde respiratória, este livro é uma fonte indispensável de informações para pacientes, cuidadores e ... Read more

    $6.49 USD or Free with Kobo Plus

  • O autoconhecimento para sobreviver num mundo em transformação

    No amplo "cardápio" de práticas difundidas para acalmar a mente, costumamos ver os termos mindfulness (atenção plena) e meditação conectados ou até como sinônimos. Mas este livro explica como e por que essas são coisas diferentes, tanto no modo de praticar quanto nos resultados que podem ser obtidos.O autoconhecimento para sobreviver num mundo em transformação ajuda a explorar a meditação das ... Read more

    $9.99 USD

  • Pare de fumar sem sofrimento

    O eBook apresenta uma alternativa para largar de fumar sem sofrimento, a partir da adaptação do método gradual de deixar o cigarro às circunstâncias físicas e psicológicas do dependente.Voltado para o compromisso com o fumante que quer livrar-se do vício, o eBook descreve a alternativa para que o dependente do tabaco sinta-se estimulado a dar os primeiros passos em um caminho que o levará à ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • A Psicologia da Fome

    Como Nossas Emoções Afetam Nossos Hábitos Alimentares

    by MAX EDITORIAL ...
    "A Psicologia da Fome" é um livro que explora a relação complexa entre a mente e a comida, abordando desde transtornos alimentares até a influência da publicidade na nossa escolha de alimentos. Mas quando uma descoberta surpreendente é feita sobre a origem da fome, tudo o que se sabe sobre nutrição é colocado em xeque. Será que a verdadeira causa da fome está dentro de nós mesmos? ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Clube do orgasmo

    Uma cartografia do prazer

    by Jüne Plã ...
    Translated by Sofia Soter ...
    Guia sexual ilustrado, Clube do Orgasmo ensina movimentos e traz abordagem moderna e prática sobre sexoVocê sente que está perdendo o tesão? Acha que o sexo se tornou algo previsível e entediante? Não aguenta mais aquela rotina repetitiva de preliminar, penetração e ejaculação? Não se preocupe: Clube do Orgasmo está aqui para ajudar!Com o objetivo de tornar o prazer acessível a todas as pessoas ... Read more

    $8.99 USD

  • Dieta Vegana: 30+ Receitas Vegan Diet Para Ficar Apto Para Iniciantes

    by Tony Cook ...
    Vegan é enorme nestes dias calmos e simples.O plano de ação de perda de peso passo a passo, apresentado neste livro, é a melhor dieta existente. Além de proporcionar uam ótima ótima ao ser humano, também beneficia o bem maior dos animais e do planeta como um todo. Não vai ter fome ou nem nenhuma dieta de moda passageira com este livro. Nós levamos você através de todo o processo de perda de peso ... Read more

    $2.99 USD

  • 99 Dicas de Emagrecimento

    O Guia Definitivo Para Emagrecer de Forma Natural

    Series Book 2 - Saúde Natural
    Houve uma época em que a ideia de perder peso nem sequer passava pela nossa cabeça, as pessoas comiam o que queriam sem maiores preocupações. A diferença entre essa época e agora está principalmente na maneira como trabalhamos hoje em dia, antigamente trabalhar não significava estarmos sentados na frente uma tela de computador, mas de pé nos campos ou em uma fábrica. As pessoas trabalhavam ... Read more

    $2.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Às 5 chaves do Perdão

    O perdão, uma prática essencial para a saúde emocional e relacional, muitas vezes é encarado como um desafio complexo. Neste contexto, exploramos "As 5 Chaves do Perdão", estratégias fundamentais que podem desbloquear as portas da reconciliação. Desde palavras de afirmação até presentes tangíveis, cada chave representa um meio único de restaurar relacionamentos e cultivar uma compreensão profunda ... Read more

    $9.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Cuidando Do Corpo & Mente Alcançando um Equilíbrio Saudável

    No mundo agitado de hoje, cuidar do corpo e da mente tornou-se mais importante do que nunca. Este e-book irá fornecer informações e dicas práticas para ajudá-lo a alcançar um equilíbrio saudável em sua vida. Desde alimentação equilibrada até práticas de bem-estar mental, você encontrará orientações úteis para cuidar de si mesmo por completo. ... Read more

    $1.49 USD or Free with Kobo Plus

  • Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes

    by Gene Stone ...
    Alho, levedura de cerveja, ioga, banhos frios de manhã, canja de galinha. Estes ingredientes separados são apenas alguns dos que fazem parte da rotina de pessoas que nunca adoecem. Mas não são os únicos truques das pessoas chamadas de super-saudáveis. Veja abaixo um caso que faz parte do livro: Bill Thompson, um empresário com pouco mais de 60 anos, não apanha uma constipação há duas décadas e os ... Read more

    $9.97 USD

  • Benzedeiras

    Esta obra é uma pesquisa histórica sobre as benzedeiras tradicionais de Curitiba. Em 2009 identificamos e registramos as benzedeiras em atividade e que benziam de graça, reconhecidas como benzedeiras tradicionais. Apresentamos aqui os registros dos benzimentos por meio de fotografias e das rezas, além da história de vida de cinco benzedeiras. Ritos e rezas que se repetem entre as mais de 60 ... Read more

    $19.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Iridologia e Fibrose Cística

    Mucoviscidose e Sinais Iridológicos

    Este livro procura mostrar o estudo de um caso clínico de fibrose cística, com diagnóstico corroborado pela Iridologia-Irisdiagnose. A fibrose cística é uma doença autossômica recessiva, complexa e fatal, cuja alteração no transporte de cloreto das células epiteliais acomete vários órgãos, levando-os a adoecer. A fibrose cística provoca diversas disfunções gastrintestinais, também no pâncreas, ... Read more

    $11.99 USD

  • O vírus vira mundo

    Em pequenas janelas da quarentena

    Quando nos deparamos com um problema sério, reagimos de formas diferentes: algumas pessoas se recolhem, outras entram em pânico, outras esperam tudo passar para refletir melhor e pensar em como agir. Assim aconteceu com a pandemia do coronavírus. De repente, o mundo parou e obrigou boa parte da população a se recolher, gerando uma profusão de sentimentos. A Paulinas Editora, pensando em ajudar a ... Read more

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  • Alimentos para ganho de massa muscular

    by Max Editorial ...
    GRANDE PROMOÇÃO>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Alguns especialistas sugerem que a construção muscular se reduz a 20% de exercícios e 80 % de nutrição. Isso significa que, trabalhando mais do que deveria não vai construir mais músculo. Na verdade, você só precisa trabalhar cada grupo muscular cerca de 3 a 4 vezes por semana, para ver ganhos consideráveis. (Qualquer coisa a ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • Como Construir Músculos e Força Sem Esteróides

    by MAX EDITORIAL ...
    Para construir músculos e força sem esteróides, é importante seguir uma dieta equilibrada e rica em proteínas, realizar exercícios de resistência regularmente e descansar o suficiente para permitir que os músculos se recuperem e cresçam. É importante trabalhar com cargas progressivamente maiores e variar os exercícios para estimular o crescimento muscular. Também é importante evitar o excesso de ... Read more

    $3.99 USD or Free with Kobo Plus

  • O Livro Perdido Das Plantas

    Descubra o segredo oculto do reino vegetal em O Livro Perdido das Plantas . Uma jornada fascinante pelas espécies exóticas e suas propriedades surpreendentes. Abra as páginas desse tesouro botânico e deixe-se encantar pela magia das plantas. Embarque nessa aventura literária e transforme sua conexão com a natureza! Imagine mergulhar em um mundo de plantas mágicas e curativas, onde cada página ... Read more

    $10.99 USD

  • Periodização na musculação

    Este livro descreve como realizar um trabalho sério na sala de musculação, do nível iniciante ao avançado, buscando-se o máximo de performance por meio da periodização. Analisa os meios e os métodos a serem utilizados, tanto os já praticados na musculação tradicional como os que objetivam definição muscular e condicionamento mais atléticos. Exemplifica sessões de treinamento e mostra as diferenças ... Read more

    $10.99 USD