【職場工作推薦書單】提高職場效率與幸福感，你可以看這三本書：《高效原力》、《職場使用說明書》、《我在Amazon上班，需要紅酒與心理師》
推薦書：高效原力
這本書在說什麼？
此書揭示了高效能的真正關鍵在於「愉悅心態」，而非苦苦逼迫自己。
作者是劍橋醫學院學霸，阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）在成為住院醫師後，發現「吃苦」策略無效，轉而研究腦科學和心理學，發現愉悅心態能創造正向循環，提高生產力。他將這些原理應用於生活和工作，成功跨界創業，本書結合Netflix、愛黛兒、諾貝爾獎得主等案例，提供「激勵、解鎖、續航」三大步驟，讓你無痛展開高效率人生
書中包含54個簡單可行的實踐法，如利用「同步性」擺脫孤軍奮鬥感、用「耍廢是為了走更長遠的路」心態重拾活力、以及「悼詞法」找出人生方向。讓工作和學習不再艱難痛苦，贏回自由人生！
推薦書：職場使用說明書
- 「使用說明書」系列累計暢銷200萬本，其中《老公使用說明書》、《老婆使用說明書》是日本跨年度話題大書
這本書在說什麼？
腦科學專家黑川伊保子，揭示了大腦多樣性對職場溝通與合作的影響。黑川伊保子指出，上司與部屬、男性與女性、不同世代間的溝通困難，源於大腦使用不同的神經迴路。理解這一點後，可以建立更有效的合作團隊。
書中介紹了兩種典型思維模式：「前因後果派」擅長掌握流程，但易被誤解為情緒化；「專注當下派」注重解決問題，但可能給人壓力。
AI雖能處理瑣碎工作，但無法取代人類的「活得像人」的能力，尤其是28歲前的大腦輸入期決定了個人思考與行為模式。本書提供了Z世代克服挫折的建議，強調團隊成果的重要性，並通過科學實證，教你如何有效化解職場衝突，提升工作效率和成果品質。
推薦書：我在Amazon上班，需要紅酒與心理師
這本書在說什麼？
這本書揭示了在科技巨頭亞馬遜工作的真實面貌。前亞馬遜高階主管克莉絲蒂．寇特爾以風趣溫暖的筆觸，生動描繪了在這個全球知名企業中，員工面臨的極端壓力和荒謬情境。
她描述了每天六小時的會議、辦公桌下的酒瓶、以及隨時可能因錯誤而被解雇的恐懼。克莉絲蒂在亞馬遜工作了12年，攀上高位，卻也陷入了過勞和酒精成癮的漩渦。她揭示了亞馬遜由恐懼驅動的職場文化，員工被逼迫拿出永不停歇的生產力，人人處於超負荷狀態。
最終，她領悟到真正重要的是自己的人生，決心離職。這本尖銳、荒謬且有時讓人捧腹大笑的職場回憶錄，深入探討了在亞馬遜擔任女性高階主管的經驗，以及這份工作對她的友誼、健康和人生所造成的混亂影響。
