【一週99書單】生命的意義在於過程。(3/23-3/29)
沒時間看書?其實許多名人都愛用5小時讀書法,其實只要每天1小時每週5小時,持之以恆,你就能夠發現不一樣的可能。Kobo每周推出每日99書單,精選各類優質好書,並簡短介紹書籍內容,讓讀者不要錯過值得一讀的好書們。
3/23週四選書:《明日的記憶,靠今天的練習》
記憶是由感覺器官刺激大腦而成,活絡身體的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺,刺激五種感官活性,享受健腦的小遊戲,健忘、失智自然不會找上門。
日本失智症預防協會理事長、投入失智研究近三十年的醫學博士浦上克哉,根據五感統合的研究,設計不受時地限制、隨時可做的日常活動,不管是化妝、發簡訊、做菜、唱歌、數鈔票、折衣服,這些簡單動作統統都能鍛練大腦、加強記憶。
3/24週五選書:《IBM首席顧問最受歡迎的圖表簡報術(修訂版):69招視覺化溝通技巧,提案、企畫、簡報一次過關!》
前日本IBM首席顧問,成功訓練超過2,000名頂尖人才、「培育專家的專家」—清水久三子,獨門傳授最受歡迎、零失誤的簡報製作術。7大核心概念.69招視覺化溝通技巧.181張實用圖例,本書針對好簡報的構成要素、架構規畫、投影片風格設計等關鍵技巧,集結成專業製作術,教你如何化繁為簡,圖文整合,做出兼具專業與美觀,又能打動人心的好簡報
3/24週六選書:《失落的文明─巴比倫帝國》
巴比倫的歷史、神話和成就總能激起我們對它的古老、輝煌與強大,以及留名青史的人物肅然起敬。曾經宏偉壯麗的城市,現已灰飛煙滅,令人不勝唏噓,但它們卻開啟了文明的進程。
台灣的傳播媒體強力的放送訊息,意指巴比倫文明是所謂「外星人的文明」。然而西方傳統留下來的故事大部分都退化為文化中的一些奇聞軼事,與原始情況完全不同,這些故事不能再作為歷史準確的文獻資料了。
3/26週日選書:《維生素使用大百科》
維生素是人體不可或缺的營養素,對維護健康有著關鍵作用。除了調節人體的新陳代謝,還能讓身體各部位有效運作、維持在最佳狀態,缺乏任一種維生素都可能致病,甚至危及生命。
本書全面介紹維生素與人體健康的關係,指出維生素攝取不足或過多的危害,並詳細解說各種維生素的用途、副作用、注意事項、正確補充方式、每日需求量等,以及礦物質對維生素吸收及功能發揮的影響等知識。透過閱讀本書,便能全面瞭解維生素,享受維生素為你帶來的健康生活。
3/27週一選書:《以你的名字呼喚我(電影書衣典藏版)》
如果我們再次相見,請記得,以你的名字呼喚我,而我,也同樣會用我的名字呼喚你。十七歲那年的夏天,艾里歐感覺到自己的人生從此一分為二,一半是遇見奧利佛之前,另一半是在那之後。
奧利佛的來訪驚擾了小城寧靜的空氣,他讓午後暖風更加騷動,讓每一次沉默都成為試探。隔鄰的房間、曖昧的池畔、夜半的足音、走廊上相互追逐的眼神。
3/28週二選書:《超維度思考》
作者湯毅虹專攻心理學與社會學,擁有近二十年科學節目製作經驗,是加拿大旗艦科學節目《每日星球》(Daily Planet)的主持人,訪問過無數重量級科學家。她發現自從迎來科技時代,人們能透過網路踏入專業領域後,卻出現「達克效應」(DK effect)的認知偏誤。
「達克效應」是指能力愈差反而自信心愈強,人們在剛接觸新知識時,自信心會急速膨脹,陷入盲點。政府與企業正是抓住這點,用網路散布粗淺的資訊掩蓋真相,讓人們只能用片面訊息感受現實世界,導致你懂得愈多,就愈容易受騙上當。
3/29週三選書:《薛西弗斯的神話:卡繆的荒謬哲學》
「生命的意義在於過程。」諾貝爾文學獎得主卡繆一句話改變後人對於存在的思考。
卡繆分析現代知性的趨向,以「荒謬」解讀人的存在與這個世界,透過哲學論述、文學批評及藝術來詮釋荒謬的概念。在他筆下,神話中悲慘命運的受難者,成了反抗命運及覺醒的人類精神的象徵。