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【一週99書單】人生經常打結,不是你的意志力與能力不足,而是你不知道如何「整理想法」。(11/23-11/29)

由 Kobo • 十一月 22, 2023推薦書單

沒時間看書?其實許多名人都愛用5小時讀書法,其實只要每天1小時每週5小時,持之以恆,你就能夠發現不一樣的可能。Kobo每周推出每日99書單,精選各類優質好書,並簡短介紹書籍內容,讓讀者不要錯過值得一讀的好書們。

11/23週四選書:《壓力》

人類行為生物學專家最受歡迎的著作。臺灣的壓力指數已在全球排名第二位!適度的壓力使人成長,過度的壓力令人崩潰,作者薩波斯基教授提供釐清關於壓力的模糊概念的意義,以簡易的方式說明各種荷爾蒙和大腦部位如何在壓力反應中被驅動。檢視了已知的壓力管理,以及如何應用在日常生活中。

《壓力》 由 羅伯.薩波斯基

出版社:柿子文化

折扣碼:kobo99Nov23

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11/24週五選書:《曲棍球桿效應》

正宗麥肯錫三大合夥人耗時5年,針對企業經營策略扛鼎之作。往往因個人偏見和人際因素,導致難以制定和落實清晰有效的策略目標,這樣的情況稱為曲棍球桿效應。本書為所有希望突破的主管,協助制定合理且務實的經營策略,也指引廣大投資人以一個嶄新角度,透視公司基本面與評估未來獲利前景。

《曲棍球桿效應》 由 賀睦廷, 斯文.斯密特, 克里斯.布萊德利

出版社:今周刊出版社

折扣碼:kobo99Nov24

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11/25週六選書:《親愛的艾德華》

總有一天,我們將理解那些「失去」教會我們的事。十二歲的艾德華,與親愛的哥哥、父母一起從紐約的機場出發前往洛杉磯,飛行中途飛機墜毀,僅艾德華獨自生還。故事以雙線交錯呈現,以寫實而溫柔筆觸,描寫人生無常,以及面對失去後的種種內心變化,引領我們思考生命的意義,珍惜每個當下。

《親愛的艾德華》 由 安.納波利塔諾, Ann Napolitano

出版社:悅知文化

折扣碼:kobo99Nov25

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11/26週日選書:《因為整理,人生變輕鬆了:幫助2000個家庭的整理專家,教你從超量物品中解脫,找回自由的生活!》

不用搬到大房子,也能讓空間放大2倍的整理魔法。身為整理專家的作者發現房子其實反映人的內心,生活一團亂的人,家也一定無法整齊。請記住,整理的核心不在於物品而是人!真正的整理是從如何分配空間、如何安置家具開始,再來才是考慮家具要放置的位置,學會整理後,房子和人生都變清爽了。

《因為整理,人生變輕鬆了:幫助2000個家庭的整理專家,教你從超量物品中解脫,找回自由的生活!》 由 鄭熙淑

出版社:聯經出版

折扣碼:kobo99Nov26

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11/27週一選書《意志的力量:告別懶、慢、拖,強化意志力的75種刻意練習》

意志力是可以訓練出來的。如果你遲遲未踏出第一步,不如利用好習慣養成意志力。詳細列舉經科學研究實證有效的75種方法,藉由事先規劃自己的生活,並避免做出錯誤的決定。相信自己有改變,想像未來的自己會追求什麼目標,那麼你離完成目標就僅在咫尺。

《意志的力量:告別懶、慢、拖,強化意志力的75種刻意練習》 由 艾莉亞.萊文森, Aliya Levinson

出版社:時報出版

折扣碼:kobo99Nov27

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11/28週二選書:《無痛思維:來自英國疼痛醫學權威,應對慢性疼痛的全新方式》

打破400年來醫界對疼痛的片面理解,完整傳授連醫學院也沒告訴醫師的疼痛管理新方法。每個人的疼痛症狀都是獨特且個人化的,並將心理健康與身體健康同時考慮在內,作者提供了7大方法多管齊下的方式,幫助讀者有效克服慢性疼痛問題,無需依賴可能成癮的藥物,或者是高風險的手術。

《無痛思維:來自英國疼痛醫學權威,應對慢性疼痛的全新方式》 由 迪帕克‧拉文德蘭

出版社:方舟文化

折扣碼:kobo99Nov28

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11/29週三選書:《改變你人生的想法整理術》

想法是一切行動的根本。懂得整理想法,就能改變人生。毫無想法的隨意行動,會將精力耗費在錯誤的方向,本書提供多種視覺化的想法整理方法,不僅提供多種視覺化整理想法的工具,書中諸多概念除了文字敘述外,也以圖解方式呈現,將幫助你從過去浪費時間和執著於無用想法的思緒中清醒過來!

《改變你人生的想法整理術》 由 福柱煥

出版社:遠流出版

折扣碼:kobo99Nov29

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