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【一週99書單】夢想才該是我們人生的注解,平庸不是。(4/18-4/24)

由 Kobo • 四月 17, 2024推薦書單

沒時間看書?其實許多名人都愛用5小時讀書法,其實只要每天1小時每週5小時,持之以恆,你就能夠發現不一樣的可能。Kobo每週推出每日99書單,精選各類優質好書,並簡短介紹書籍內容,讓讀者不要錯過值得一讀的好書們。

4/18週四選書:《不要變成壞掉的大人:當世界崩壞時,我們更要活成自己想要的樣子》

在我們的一生當中,經常會遭遇到許多挫折,本書教導讀者如何正確地使用「後設認知」客觀審視自己,憑藉著鋼鐵般剛柔並濟的強大心靈平復創傷,最終達成自我修復,順利破除「習得無助感」的咒縛。

《不要變成壞掉的大人:當世界崩壞時,我們更要活成自己想要的樣子》 由 いっちー, いっちー

出版社:台灣東販

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4/19週五選書:《就怕平庸成為你人生的注解》

也許你想要平庸安穩,但不是此刻。歐陽立中激勵人心的熱血篇章。永遠別忘記眼裡有光、心中有火的自己,夢想才該是我們人生的注解。面對人生我們必須努力不懈、勇於追求自己想要的精采人生。

《就怕平庸成為你人生的注解》 由 歐陽立中

出版社:天下文化出版社

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4/20週六選書:《內在防禦:識別自己的防禦機制,從容面對情緒,重建內心秩序的24堂課》

防禦機制就像心靈的一層皮膚,如果使用得當可以幫助抵禦痛苦,本書深入探討了我們內在的防禦機制,以及如何採用更靈活的適應方式來應對人生中問題,讓我們有效應對日常無法避免的心理傷害,找回自我的核心價值。

《內在防禦:識別自己的防禦機制,從容面對情緒,重建內心秩序的24堂課》 由 任麗

出版社:馬可孛羅

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4/21週日選書:《都市型災害應變求生計畫:天災後才是危險的開始!?》

都市人必備的危機管理技巧大全!身為生活在都市中的現代人,防災的同時還必須防人心。本書詳列各種災害發生時,預想可能發生的情況、瞭解全面的求生技巧,才能針對自身所處的環境,打造出量身訂製的自救守則。

《都市型災害應變求生計畫:天災後才是危險的開始!?》 由 川口拓

出版社:楓樹林

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4/22週一選書《療癒身心的書目療法:在對的時間讀到對的書,透過7個選書練習,釋放每個過度努力的你》

你有多久沒有好好「閱讀」了呢?閱讀帶來的影響力及療癒力,其實遠遠超過圖書本身,不妨試著活用書目療法,體驗閱讀帶來的神奇療癒力,重新與「閱讀」相遇,讓它成為支撐你人生的方法。

《療癒身心的書目療法:在對的時間讀到對的書,透過7個選書練習,釋放每個過度努力的你》 由 寺田真理子

出版社:墨刻

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4/23週二選書:《工作的DNA:比工作能力更易受肯定的做事模式。天資與學歷不是重點,工作的sense才是關鍵》

何謂工作的DNA?就是主管、同事對你的評價遠高於你真正的實力。天資與學歷不是重點,工作的sense才是關鍵。想在公司裡被人看見,關鍵就是會做事的DNA。有了工作DNA,就不用消極的安靜離職。

《工作的DNA:比工作能力更易受肯定的做事模式。天資與學歷不是重點,工作的sense才是關鍵》 由 金範俊

出版社:大是文化

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4/24週三選書:《哇!人生超讚der!(才怪):高人氣心理師的9堂課,拯救你遠離有毒正能量,找回面對現實的勇氣》

放棄追求幸福吧!世界上並不存在名為幸福的終點。你需要被討厭的勇氣。結合科學研究、專業諮商技巧,能為陷入「正能量慢性中毒」的現代人指引明燈,找回最適合自己的生活步調,擁有真正超讚的人生。

《哇!人生超讚der!(才怪):高人氣心理師的9堂課,拯救你遠離有毒正能量,找回面對現實的勇氣》 由 惠特妮‧古德曼

出版社:今周刊出版社

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