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【一週99書單】當誘惑來臨,意志力不堪一擊,為什麼會這樣呢?都是因為多巴胺!(6/20-6/26)

由 Kobo • 六月 19, 2024推薦書單

沒時間看書?其實許多名人都愛用5小時讀書法,其實只要每天1小時每週5小時,持之以恆,你就能夠發現不一樣的可能。Kobo每週推出每日99書單,精選各類優質好書,並簡短介紹書籍內容,讓讀者不要錯過值得一讀的好書們。

6/20週四選書:《別咬指甲了!把恐懼變成你的超能力!:戰勝害怕與焦慮:寫給每一個人的心理練習簿

這是一本關於恐懼的書,講述恐懼如何運作與偽裝,如何操控與戲弄人類,而我們又該如何挖掘出深藏其中的智慧與力量呢?練習對自己好一點,拆解心魔真面目,奪回人生主導權,找回身心的健康。

《別咬指甲了!把恐懼變成你的超能力!:戰勝害怕與焦慮:寫給每一個人的心理練習簿》 由 阿瑪莉亞・安德烈◎著

出版社:今周刊出版社

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6/21週五選書:《超強記憶學習法 :用遺忘、複習的學習周期:加速理解與維持記憶

讓學習無痛,規律且自我激勵。本書就是要來扭轉你所有的誤解,找到讓學習再次變得有趣的關鍵,讓自己像海綿一樣吸收新知,精通你的學習方式,來節省無數的時間,以更聰明、快速和出色的方式,來獲得專業知識。

《超強記憶學習法 :用遺忘、複習的學習周期:加速理解與維持記憶》 由 彼得・霍林斯(Peter Hollins)◎著

出版社:時報出版

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6/22週六選書:《欲望分子多巴胺:帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙:如何支配人類的情緒、行為及命運

當誘惑來臨,意志力不堪一擊,為什麼會這樣呢?都是因為多巴胺!本書將以科學角度,帶你了解多巴胺對人類的廣泛影響,讓你知道該如何妥善運用它,以發揮你最大的潛力,提升工作與生活上的效率。

《欲望分子多巴胺:帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙:如何支配人類的情緒、行為及命運》 由 丹尼爾.利伯曼(Daniel Z. Lieberman)、麥可.隆(Michael E. Long)◎著

出版社:臉譜

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6/23週日選書:《氣象解碼:以日常天氣變化揭開大自然奧祕

氣象預報員教你瞭解天氣,從氣象數據到商業潛力,一次掌握大自然的奧妙。以淺顯易懂的圖解、有趣的話題,帶領讀者深入瞭解氣象數據,想與人建立新話題、找到獨特的商機,都可以藉由本書獲得豐富的知識與啟發!

《氣象解碼:以日常天氣變化揭開大自然奧祕》 由 金子大輔◎著

出版社:楓葉社

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6/24週一選書:《創運思維

為什麼成功人士總說「我很幸運」,但你卻不會遇上這種好運?在這本書中,作者累積採訪千名成功者的經驗,將強者們改善運氣的秘訣,歸納成七把打開幸運之門的鑰匙。帶你穿過一扇又一扇的創運之門,邁向好運。

《創運思維》 由 金度潤◎著

出版社:寫樂文化

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6/25週二選書:《我覺得人生不適合我:歡迎光臨苦悶諮商車:「瘋狂」精神科醫師派送幸福中!

在諮商車裡無論你有多心苦,沒有診斷、沒有批判,只有向你伸出援手的真心關懷,書中沒有艱澀的醫學詞彙,以隨筆散文的形式,傳遞了在面對精神疾病時的正確觀念,希望大眾能夠更關注心理健康議題。

《我覺得人生不適合我:歡迎光臨苦悶諮商車:「瘋狂」精神科醫師派送幸福中!》 由 林宰暎◎著

出版社:橡樹林文化

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6/26週三選書:《最強的動聽聲音法則

科學實證!最強的動聽聲音傳達法則。只是改變聲音,給人的印象和說服力就能大大改變,本書以聲音鍛鍊為主軸,從身體心理學的觀點解說,幫助讀者找回提升自信的重要關鍵,工作和人際關係都會順利到讓你覺得不可思議。

《最強的動聽聲音法則》 由 村松由美子◎著

出版社:晨星出版

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