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Affermazioni per una gravidanza sana: Un sostegno guidato ogni giorno per una mente serena, un corpo forte e un bambino che cresce bene

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Trasforma l'ansia prenatale in profonda calma interiore con meditazioni e affermazioni quotidiane per future mamme. Quando la stanchezza o gli sbalzi d'umore prendono il sopravvento, questo spazio rassicurante ti offre un rifugio sonoro per respirare e ritrovare il tuo centro.Allontana le preoccupazioni legate ai cambiamenti fisici e abbraccia un percorso intimo e realistico, lontano dalla ... Leer más

$9.99 USD o gratis con Kobo Plus

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Bold and Focused: An Affirmations Bundle to Help You Become Your Highest Self

de Bright Soul Words ...

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$17.99 USD o gratis con Kobo Plus

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産後のアファメーション：体と心を癒やし、自分らしさを取り戻していく新米ママへ、毎日の気持ちをやさしく支える言葉

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Narrado por 秋山真里奈 ...

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産後の激しい心身の揺らぎや孤独感に戸惑う日々に、完璧な母親を目指すプレッシャーを手放し、ありのままの自分を取り戻すための癒やしのアファメーションをお届けします。慣れない育児と睡眠不足で疲労困憊した夜や、感情が波立つ授乳中のすき間時間に、あなたの張り詰めた心をそっと解きほぐす温かい言葉のガイドです。無理に前向きになる必要はありません。自己批判や他人との比較に苦しむとき、評価を下すことなくただ静かに自分の内側の声に耳を澄ませることで、深い安らぎと自己受容が生まれます。ひとりの人間としてのあなた自身を優しく抱きしめ、焦らずゆっくりと心身の回復に向かうための、心の補助線がここにあります。本書で見つかること:睡眠不足や感情の波に圧倒されそうな時に、心を落ち着かせる短いアファメーション。「母親である自分」と「一人の人間としての自分」の葛藤を和らげる、温かい自己受容のメッセージ ... Leer más

$9.99 USD o gratis con Kobo Plus

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$9.99 USD o gratis con Kobo Plus

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不安をやわらげる朝のアファメーション：おびえずに1日を始める

de 北村結衣 ...

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$9.99 USD o gratis con Kobo Plus

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眠りのアファメーションと催眠：21晩で深い休息に身をゆだね、潜在意識を書き換え、すっきり目覚める

de 大原照子 ...

Narrado por 大原照子 ...

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夜が訪れるたびに襲ってくる眠れない焦りを手放し、潜在意識を書き換えるやさしい睡眠誘導とアファメーションで究極の深い休息を手に入れませんか。ベッドで目を閉じて耳を傾けるだけで、頭の中で繰り返される不安が静寂へと溶け出し、心身の緊張がゆっくりとほどけていきます。無理に眠ろうとする苦しい努力や自己嫌悪はもう必要ありません。21日間というリズムの中で、穏やかな声の響きに身をゆだねることで、夜の時間は恐れや義務感の場から、あなた自身を優しくねぎらう至福の空間へと生まれ変わります。ただ呼吸を合わせるだけで、すがすがしい朝の目覚めが自然と引き寄せられるはずです。本書で見つかること:• 眠りへの不安や焦りを手放し、自然な入眠を促すための効果的なリラクゼーション技法。• 緊張した身体と心をゆっくりと解きほぐす、心地よい呼吸法とやさしい催眠的な誘導。• 自己否定的な思い込みを静かに書き換え ... Leer más

$9.99 USD o gratis con Kobo Plus

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Sana la vergüenza y frena la autocrítica con esta práctica guiada de autoaceptación para recuperar tu paz interior. Si lidias con el perfeccionismo agotador o buscas calmar la mente en momentos de ansiedad, aquí encontrarás un refugio compasivo. Este viaje íntimo te ayuda a soltar la constante necesidad de aprobación externa mientras reconectas con tu cuerpo de forma gentil.A través de un programa ... Leer más

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Transforma tus noches de ansiedad en un descanso profundo utilizando hipnosis suave y afirmaciones para dormir. Si tu mente inquieta te impide conciliar el sueño tras una jornada de mucho estrés, este programa te envolverá en una atmósfera serena y reconfortante.A través de un viaje inmersivo de 21 noches, aprenderás a soltar la tensión física y a calmar los pensamientos acelerados directamente ... Leer más

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This audiobook is narrated by a digital voice.“Affirmations for Artists” is a daily source of inspiration for every creative soul. This empowering collection helps painters, writers, musicians, and creators silence self-doubt, overcome perfectionism, and reconnect with the joy of making art. Through mindful affirmations, you’ll rediscover confidence, flow, and the freedom to create without fear. ... Leer más

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