Este tomo alberga un tesoro de antiguas tácticas y ejercicios, que han sido transmitidos a lo largo de milenios en los monasterios ancestrales del Himalaya. Estas enseñanzas te conducirán hacia una longevidad saludable y la armonía integral entre Cuerpo, Mente y Alma. Un camino de sabiduría, de aplicación sencilla, que te guiará hacia la plenitud. Pues, sin duda, la más significativa de las relaciones es aquella que mantenemos con nosotros mismos. ENKER

Los seres humanos pueden desarrollar adicciones que ejercen un poder de esclavitud a lo largo de la vida. Personalmente, he lidiado con diversas adicciones, si bien ninguna tan devastadora para mi familia y para mí como el alcoholismo. A pesar de mis intentos fallidos por abandonar esta dependencia, logré finalmente superarla gracias a la práctica del auto-conocimiento. Esta misma técnica no solo me permitió vencer el alcoholismo, sino también desencadenar transformaciones significativas e...