Cura y protege tu cerebroIncluyendo notas de dietaEl resumen obligatorio de “Alimenta tu cerebro: el poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida” por el Dr. David Perlmutter.La tasa de prevalencia crece en enfermedades crónicas debilitantes como el autismo, la depresión, el Alzheimer y la demencia. Sin embargo, los avances en la prevención y el tratamiento de estas enfermedades son casi...

¿Cómo podemos vivir más tiempo y aún disfrutar de las cualidades físicas y mentales de ser joven?El resumen de lectura obligada de "La paradoja de la longevidad: cómo morir joven en una vejez madura", por Steven R. Gundry, MD.Gracias a los avances médicos, hoy vivimos más, pero no mejor. A medida que envejecemos, desarrollamos enfermedades comunes como la artritis, la enfermedad de Alzheimer y el cáncer. Como resultado, esperamos pasar nuestr...

Tratamiento de la artritis reumatoide, la osteoartritis y más.Disminución de la inflamación y del dolor en las articulaciones sin medicación.Lectura del resumen de "Curar la artritis: La guía de 3 pasos para superar la artritis de forma natural", por Susan Blum, DM, Experta en Salud Pública (ESP).La artritis es una causa común de incapacidad que afecta al 7 % de las personas entre 18 y 44 años, y al 30 % de las persona...

Prevenga y revierta trastornos autoinmunes, diabetes, síndrome del intestino permeable, padecimientos cardíacos y enfermedades neurodegenerativas.El resumen de lectura imprescindible de “La paradoja vegetal: los peligros ocultos en los alimentos ‘saludables’ que provocan enfermedades y aumento de peso”, de Steven R. Gundry, MD.Si bien muchos alimentos vegetales nos hacen bien, otros pueden enfermarnos y hacer que aumentemos de peso. La mayorí...

Esta es la historia de algunos de los más asombrosos descubrimientos de la biología.El imprescindible resumen de “El Árbol Enmarañado: Una Nueva y Radical Historia de la Vida” de David Quammen.Uno de los principales conceptos en la teoría de la evolución de Charles Darwin era como la vida se ramificaba como un árbol. Más de un siglo después, científicos usaron secuencias de ADN para reexaminar la historia de la vida y descubrieron que la vida...

Prevenga y revierta la diabetes tipo 2 naturalmenteEl resumen que debe leer de “El código de la diabetes: prevenga y revierta la diabetes tipo 2 naturalmente,” del Dr. Jason Fung.La mayoría de los médicos consideran que la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica y progresiva. El Código de la Diabetes explica la causa subyacente de la diabetes tipo 2 y revela cómo se puede prevenir e incluso revertir usando métodos dietéticos naturales en lu...

El resumen de lectura obligada, “La Relación Mente-Intestino: Cómo Impacta la Conversación Secreta, Al Interior de Nuestros Cuerpos en Nuestro Humor, Nuestras Elecciones y Nuestra Salud en General,” por Emeran Mayer, MD.Por muchos años, los doctores consideraban el cuerpo humano como una máquina compleja con partes independientes. La enfermedad era una descomposición de un solo órgano o gen, que puede ser arreglado a través de la medicación o la cirugía. No había ne...

Cómo mejorar la memoria, evitar el deterioro cognitivo y la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demenciaEl sumario que debe leer de “Alimentos para el cerebro: La sorprendente ciencia de alimentarse para adquirir poder cognitivo” de la Dra. Lisa Mosconi.Cuarenta y seis millones de personas viven con demencia en el mundo hoy día, y este número se disparará hasta llegar a 132 millones en el año 2050. La causa más común de la demencia es l...

¡Aproveche al Máximo su Pensión Canadiense!¿Usted obtiene todo lo que puede del gobierno?El sistema público de pensiones es complejo y a menudo cambia, lo que significa que muchas personas no están reclamando el dinero que les corresponde. ¿Podría usted usar más dinero para cubrir sus gastos? ¿Conoce usted todas las opciones que tiene para maximizar su pensión? Muchas personas perdieron las pensiones del gobierno porque han hecho nada para ma...

¿Qué es lo le depara el futuro a los humanos?El resumen indispensable de 'Homo Deus: Una breve historia del mañana', por Yuval Noah Harari.La mayor parte de la historia, a los humanos les han preocupado tres problemas: la hambruna, las plagas y la guerra. Entrando al siglo XXI, nos damos cuenta que esos problemas ya no son incontrolables. Se han vuelto retos manejables. Sabemos lo que debemos hacer para reducir la mortalidad por hambruna, enf...

Los secretos para vivir bien durante más tiempo.El resumen imprescindible de "El código de la longevidad: secretos para vivir bien durante más tiempo desde de las líneas del frente de la ciencia", por Kris Verburgh, MD.Este libro explica el proceso de envejecimiento y explora los mecanismos biológicos que hacen que nuestros cuerpos sean susceptibles de padecer enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como ataques cardíacos, accidentes...

Usted es Tan Solo 10% humano.El resumen de lectura imprescindible de “10% Humano: Los Microbios que Habitan en su Cuerpo son la Clave Para la Salud y la Felicidad,” por Alanna Collen.Hay más de 100 billones de microbios viviendo en su cuerpo. Estos se encuentran en su piel, boca, nariz, orejas, esófago, estómago e intestinos. Estos microbios no son una mezcla aleatoria de especies. Poseen genes especiales que llevan a cabo diversas f...