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Mastering Minimalism: Eight Steps To A Life Of Less Stuff And More Freedom

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The journey toward Minimalism can be tricky. This book will help make the journey of learning how to be a minimalist much less difficult – even enjoyable – for you.Wannabe minimalists often have not only hundreds, if not thousands, of material goods to declutter, but also a plethora of mainstream mindsets that make navigating their way toward voluntary simplicity a rough and rocky path. I wrote ... Leer más

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Series series Zenith Original
Transforma tu casa en un refugio acogedor de la mano de una auténtica gurú del diseño de interior.La clave para que nuestros espacios resulten bonitos y cómodos es elegir muebles de calidad que acompañen nuestro estilo de vida. Con este libro aprenderás los principios básicos que utilizan los diseñadores de interiores y que todo el mundo que quiera estar a gusto en casa debería dominar:Los puntos ... Leer más

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東洋医学の血虚を改善するには甘味の摂り方が大事

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東洋医学でいう血虚（けっきょ）とは、貧血に似た症状です。決定的に違うのは、貧血のように不足しているのが鉄分などの栄養ではなく、血虚は体質だという事ですね。ポイントは消化吸収力になるので、改善することは可能です。改善のためには、特定の栄養が必要というよりも、内臓の状態を良くすることが大切なので、こちらでは、内臓を強くする体操と食事について書いています。サプリなどでは効果の出ない人や、昔からの貧血症状を根本的に治したい人にお勧めです。 ... Leer más

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de 吉田渉 ...

Series Libro 1 - カラダの取り扱い説明書
今まで、殆ど語られたことの無い安静空隙についての紹介です。歯と口の健康な方は、ご存知なことですが、歯周病や、入れ歯や被せ物のトラブルが減らない方が気が付いていない事です。安静空隙は有って当たり前、確認すらしていない事柄でした。しかし、実際には、口の病気で悩む患者さんの多くの方で消失していることがが判りました。そこで、安静空隙をつくる方法と、維持していく方法について説明しています。さらに、食べ方が重要となります。良く言う「良く噛む」が間違って伝わっていました。噛み過ぎです。自分の歯やはぐきを壊すほどの力で噛んでいたのです。噛む力を適正にすると、歯の揺れ・歯ぐきの出血が止まり安定してきました。自分のカラダに関心を持って生活していく、すべての行動を意識下で行う。口の生活習慣の見直しの大切さを解説します。 ... Leer más

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